“结婚后，你们谁说了算？”2023-12-04 网络上曾有一个热度很广的短视频：婚礼上，新娘先一步找出了隐藏的戒指，按照当地习俗，这寓意着家里一切她说了算。新娘开心极了，新郎的脸色却越来越难看，猛地，他打了新娘一耳光，警告一般死死瞪着新娘。他做出这极端的举动，是为了回答那个问题：“结婚后你们谁说了算？”为夺得家庭大权，丈夫在大庭广众下施暴，这未免太过分。然而，亲密关系中一些细微的两性互动里，何尝不也是在诱惑我们，暗暗“夺权”呢？比如，一方总是打着“爱”的旗号，替另一方操心。《再见爱人3》里，老纪总有操不完的心：诗晴一天穿什么衣服、什么鞋、衣服脏没脏、带没带够……他总念叨两人刚在一起时，诗晴什么都听他的，却没想过人会成长。结婚多年后，诗晴开始觉得老纪的操心很鸡肋... 孩子得了抑郁症，到底能不能好？2023-12-04 孩子得了抑郁症，到底能不能好？答案是肯定的。可是，怎么有的孩子好了，有的孩子却没好呢？那些康复的孩子，是怎么好起来的？是什么让孩子主动交出了小刀，决定以后再也不伤害自己了；是什么让无精打采了一个月的孩子说，妈妈，我们出去玩儿吧；是什么让孩子从紧闭的房门中走出来，说，我想跟你们聊聊？从抑郁中挺过来的孩子和家长，到底做对了哪些事？这么多年，孩子只是想听到父母那一句“没关系”@小沐 15岁 抑郁两年知道孩子抑郁的时候，大多数父母是震惊的。来访小沐的父母也一样，看着“重度抑郁”的诊断结果，他们仍然说，孩子只是一时心情不好，想开了就好了。班主任建议休学，小沐父母坚决反对：课程落下了怎么办？孩子命都不想要了，家长却还想抓着孩子的... 如何处理负面情绪2023-12-04 提到负面情绪，你会想到什么？也许是痛苦？烦恼？逃避？去网上搜这四个字，往往会出现“摆脱”“抵抗”“消除”“远离”等词语。是的，对那些让人讨厌的负面情绪，大家都希望或摆脱或抵抗或消除或远离。但李松蔚却提出了不一样的观点，他认为保持负面情绪的人，也许是更强大的。微博底下，很多网友留言附和：终于有人说清楚了自己的心境。也有人说，可是保持负面情绪很痛苦啊，而且，别人还会觉得你很负能量。是啊，很多人都不喜欢负面情绪，不喜欢自己有，也不喜欢别人有，那该怎么面对负面情绪呢？隔离痛苦，也隔离快乐李松蔚在微博中提到的第一种人，在生活中很常见。我的来访G就是这样，她总给人一种空心人的感觉。好像不痛苦，但也不快乐。在咨询中，她一直强调... 我的婚姻，绝对不要像他们！2023-12-04 选择和性格父母截然不同伴侣，是否就可以不再重复原生家庭的创伤体验？有人说：“这辈子最怕的三件事：一怕嫁给像父亲这样的人，二怕活得像母亲一样狼狈不堪，三怕孩子像自己小时候一样生活。所以，为了不再让小时候的情景重演，我在找寻自己的人生伴侣的时候，找了一个跟父母性格完全相反的人。”心理治疗师萨尔瓦多·米纽秦在《回家》一书中写道：“我们不论走到天涯海角，从心灵上来说，都是走在回家的路上，都是在寻寻觅觅我们与父母之间，那份遥远的亲密。”选择和父母完全不一样的伴侣，人生后半场是否就可以摆脱原生家庭里未完结的羁绊呢？“因为恨父母，所以我找了截然不同的他/她”俄狄浦斯情结提出，人们总是会无意识的在伴侣身上寻找父母的影子。在成长过程... 什么思维方式在滋养你2023-11-27 我总是被别人的情绪影响怎么办？我很害怕冲突，不敢表达自己怎么办？我发现我大脑停不下来，总是会想很多怎么办？我不知道我喜欢什么怎么办？我总是担心害怕怎么办？这样的提问，通常是负向思考才有的表达。当遇到不喜欢/不想要/讨厌的事情时，许多人会自然的想要消除这些给自己带来不好感受的事物。围绕负面事物进行的思考，就是负向思考。而这样的思考模式，往往并不会帮助我们解决问题，而是把问题维持住了。它会让我们把情况还原到神经层面，而我们的经历则会在神经上留下相应的痕迹。这就像是在一片平整的沙滩上，走过的地方会留下脚印，这就是我们在遭遇事情时大脑中发生的事。本来随着时间的推移，脚印会慢慢的淡去。但如果再走了一遍，那么脚印就会变得更深。... 未完成事件2023-11-27 你是否也有这样的经历？过去的某种情绪和某件事情，总会不经意间涌上心头，影响我们现在的生活：“每当我想要结束我破碎的婚姻，脑海中总会浮现父母打架的一幕，跳出来告诉我：婚姻本就是这样一地鸡毛。”“不管是家人还是朋友，跟我约定和憧憬什么时，我就会想起小时候父亲答应我的事从未做到，我不敢相信任何人。”“我总会做同一个梦，梦到相同场景，我独自坐在家门口哭，看着父母离我远去，其实他们离婚很多年了，但受伤的我好像留在了过去。”那些事情原本过去了，但好像又没过去，那些当时未处理的情绪，也会在日后时不时冒出，它们像是一种挑衅，更像是一种嘲笑，总是提醒着你：你不配拥有美好。为什么会这样？过去的事情是如何影响我们的呢？未完成之事充斥着... 父母子女成“仇”的真相2023-11-27 这段时间，一个朋友又和母亲开战了。朋友说自己嫁出去这么多年，本以为可以和老公过一个安稳的小日子，结果母亲还是会经常干涉她的生活。那种被支配的感觉，让她窒息到几乎抑郁。小到家里的窗帘应该选什么颜色，大到什么时候应该考虑生孩子。她提出的意见，母亲都会全盘否定她。但是她又清楚地知道，母亲也是很疼她的，一日三餐不厌其烦地准备、生病时的照顾等，也都是能真切感受到爱意的。可是，这种拧巴的爱就像湿棉袄，穿着沉，脱下来冷。想要逃离却又内疚。每天内心都爱恨交织，却又无处可逃。总是反复地在脑海里问自己：我可以恨父母吗？明明他们都是为了我好，可为什么我会对父母心生恨意？像这样，人到中年还在父母的爱与控制反复摩擦折磨的人，并不在少数。我... 平淡才是常态2023-11-27 “取快递？”“吃面条。”“取快递？”“吃面条。”……能想象吗？这是一对结婚11年的夫妻，每天网聊对话的全部内容。一时间，“面条哥与快递姐的故事”登上热搜。本以为聊天话题“淡”成这样，已经够贫瘠，竟然还有人表示羡慕：“至少每天还联系了。”“上交工资、信息秒回，老羡慕了~”“到底怎么煮的面条？都吃不腻，想学学……”字字句句，都扎中了中年夫妻的戳心现状。其实，三年之痛不算什么，七年之痒忍一忍也过去了。人到中年，难的是“结婚N年之后的平淡如水”，究竟是什么导致婚后的激情褪去，又是什么在维系着婚姻？白开水式的中年夫妻，该何去何从？平淡是中年夫妻的常态网上曾报道过这样一对夫妻，80后的薛先生和妻子10年前是异地恋，因为当时网络不方便... 幸福的婚姻，不需要“般配”2023-11-22 当年28岁的翁帆，选择了82岁的杨振宁，震惊全网。面对这场十八新娘八十郎，苍苍白发对红妆式的婚恋，有太多人质疑。特别是身处风暴中心的翁帆，被各种猜测、鄙视，甚至是谩骂。如今，19年过去了。这段看似并不“般配”的婚姻却被时间证明。或许你的身边也有过类似的经历，但最后发现：那些不被周围人看好的婚姻，却毅然携手走过半生，甚至过得比大多数人想象的还要好。这背后究竟是怎么样的力量在支撑？严肃“国脸” VS 嘻哈“小不点”诗人汪国真曾说：表面上并不般配的爱情，往往和谐，因为产生这样的爱情，往往有比较深刻的内在原因。当年，央视最严肃国脸王宁娶金龟子刘纯燕，一个是国家形象代言人，严肃沉稳，一个是嘻嘻哈哈的少儿主持人，形象、性格和身高处处“... 人生要顺势而为，而非负重前行2023-11-22 人生并没有一劳永逸，有的只是一个人日复一日地持续前行。每个人最大的不一样也许只是习惯上的不同。那些不同的习惯塑造了每个人不一样的生活状态，进而构建了每个人不一样的人生。可是，好习惯的养成并不容易，而坏习惯的打破也是难上加难。在这篇文章里，我希望大家可以从自身出发，找到那个简单轻松又让你愿意积极参与的生活方式，进而轻松地打造出一套你自己的人生习惯。 意志力式的努力坚持不可持续在现实生活中，我们常常会陷入到一种人生无解的怪圈中。你很穷，然后紧衣缩食，结果却依然入不敷出；你很胖，然后拼命节食，结果却依然大腹便便；你很忙，然后天天加班，结果工作成效依然不高。我相信，大部分人都有过给自己打鸡血的经历，在某个消沉的瞬间，在某... 毁掉你生活的10个小习惯2023-11-22 你是否曾经告诉自己要做出某事，但最后却什么都没发生？如果不过度考虑太多细节，其实这种情况往往都是因为你没有正确的习惯。习惯可以定义一个人，生活中的所有结果都来自于你的日常习惯，那些你每天做的小事情会累积叠加成你独一无二的人生。如果你过于肥胖，那你的习惯与身材均称的人习惯不同。身材匀称的人，往往会每天早起，运动，然后准备健康丰富的早餐，与之相反，身材肥胖的人更喜欢晚睡，然后无节制地享用快捷简单的食物。习惯在一步步地塑造着你，现在的你正是过去点点滴滴的过往累积而成的。在任何一个行业，你都不会在一夜之间获得成功。只有随着时间流逝，你日复一日所完成的那些小事会让你变得成功。失败也以同样的方式发生，你所有的日常生活中的错误... 真正的付出,没有委屈2023-11-22 有读者问：付出和付出感有什么区别？真正的付出，是一个人主动的、心甘情愿的选择，就是不管对方怎么样，我都愿意给予，且这个给予是愉快的；付出感是不情愿的付出，它是每个人与生俱来的补偿心理，在各种关系里总觉得自己在牺牲，被亏欠，常常有委屈和不平之气。曾有一对夫妻来做咨询。妻子说她特别恐惧逢年过节的家庭聚会，因为只要和亲戚们在一起，尤其再喝点酒，她老公就很容易失控，发脾气。他会历数自己为大家付出了多少，会挨个指责亲戚们，说他们有多对不起他，有多忘恩负义，他对他们那么好，他们对他却一点都不好，从来不感恩他。聚会的气氛常常因为他的发作而被破坏，大家经常不欢而散。最严重的时候，她老公会骂骂咧咧拂袖而去，甚至曾掀翻桌子，浪费一桌... 关于举办教职工“心动能”增强计划系列活动的通知2023-11-14 为提高广大教职工心理素养与生活品质，帮助舒缓压力，增强心理调适与应对能力，开展个性化、系列化的精准心理服务，校工会、妇联、心理健康中心拟组织教职工“心动能”增强计划系列活动，具体通知如下：一、活动内容（一）活动一：教师心理减压赋能团体辅导1.活动时间：2023年11月24日（周五）14:00—15:302.活动地点：下沙校区A教学楼2273.参与对象：全校教职工4.专家介绍：孟婷婷，浙江省教职工心理健康教育服务中心办公室主任，浙江工业大学心理健康教育中心专职教师，浙江省心理咨询与心理治疗行业协会督导师，浙江省高校心理健康教育研究会理事，浙江省婚姻家庭咨询师协会理事，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师，徳中心理治疗院、中国艾利克森研究... 你后悔结婚了吗?2023-11-14 抖音上有个播放量极高的视频：主播街头随机采访，提问“如果时间倒退，重回年轻时，你还愿意跟现在的伴侣结婚吗？”惊人的一幕出现了：无论年龄、性别，几乎所有受访者都统一口径回答：不愿意。是的，伴侣要筛选，不要培养。多少人，在历经生活的沉淀和婚姻的考验之后，夜深人静时在内心感叹：如果可以重来，定要擦亮眼睛……面对复杂的婚姻，有人坚守当初的信念，也有人在为年轻时的冲动买单。那么，如果可以重来，你会选择和“谁”结婚？还会选择现在的TA吗？ 嫁的不是一个人而是一个家“我曾经以为和老公在一个远离彼此原生家庭的第三地扎根奋斗，就不会受到双方家庭的影响……十几年的婚姻用铁一般的事实教育了我，年轻人不要太天真。”年过40的阿乔，脸上已有岁...