交谈中如何“化干戈为玉帛”？2025-01-13 有些谈话对象一开始就带有强烈的敌意、愤怒或者是怨恨，面对这样的的情况，如何“化干戈为玉帛”呢？其实，如果处理得当，这些谈话者最终也会打开心门与我们合作，甚至有时会转变得非常快。下面就与大家作一个简单的交流。首先要冷静和暂停。俗话说情绪一上位，理智就缺位。在强烈的情绪主导下，理性思维能力会下降，往往容易作出错误的决定。作为主导谈话的一方，首先可以深呼吸3次，通过深呼吸可以让思维有一个暂停的过程，其次是呼吸可以吸入更多的氧气，可以让大脑变得更冷静和理智，可以使我们避免采取冲动的行动或说出过激的话语。冷静下来后，要努力克制住对表现敌意的谈话对象进行说教、指责或者是报复的冲动，要知道这些冲动的行为只会让情况变得更差，而如... 老年人的心理健康标准和中青年人不一样2025-01-13 有人注意到，像血压、心率、血糖等身体健康指标，只分成年人和儿童，即老年人和中青年人是没有区分的。但在心理健康方面，老年人却有特定的心理健康标准。因为在老年阶段，人的心理健康水平会发生较大变化，需要给予相应的关注。专家说老年人的心理健康标准主要包括认知、情感、行为、人际关系等方面。此外，老年人还需要正视生老病死的自然规律，并增加兴趣爱好，从而拥有幸福、快乐的晚年生活。老年人的心理健康标准主要包括哪些方面认知方面智力水平正常，没有随着年龄的增长而出现阿尔茨海默病，与年龄相匹配（正常老化），但并不损害日常生活能力；不会做事情丢三落四，也不会出现大脑反应慢等问题，没有轻度认知障碍。轻度认知障碍轻度认知障碍是介于正常衰老与... 梅拉宾法则2025-01-13 当今社会，人们常常认为，请客吃饭、礼尚往来等手段是建立和维护人际关系的关键。然而你是否发现有时候这些方法反而不怎么管用。你是否也会好奇，为什么有时候你的言语无法准确传达你的想法，甚至引起对方的反感、抵抗和愤怒？为什么在某些场合下，一个人的表情和语调比他们所说的话更能打动你？在心理学中，有一个现象可以解释这一点——梅拉宾法则。这个法则强调了沟通中非语言成分的重要性。请客吃饭、送礼等物质手段或许能够在短期内拉近人与人之间的距离，但真正持久且深厚的人际关系却需要我们用心去经营。遵循梅拉宾法则，以真诚和尊重为基础，我们能够建立起更加稳固、和谐的人际关系。非语言因素在人际交流效果中占据了更大的比重非语言沟通的力量在特定的情境... 警惕“习得性无助”！2025-01-13 在你过去的经历中，有没有遇到过类似的情况：考试考了好几次，结果每次成绩都不好，你觉得是自己笨，觉得哪怕再努力，也考不好，结果上课再也无法集中精力听讲了。在工作中，你已经很努力了，但总是没有特别大的突破，所以你就开始敷衍，索性得过且过。当我们为一件事努力了很久，但始终收不到积极的反馈时，渐渐地便会失去尝试的勇气，选择了消极面对、逃避和放弃。这种表现如果长期存在并且程度加深，很可能是因为——习得性无助。1警惕无助感的“雪球效应”“习得性无助”是一种心理学现象，描述的是个体在经历了连续的失败或不可控的负面事件后，在情感、认知、行为方面产生的消极心理。这种无助感很容易泛化到类似情境中，让当事人觉得自己的行为无法改变结果，从... 老二比老大更聪明？2025-01-13 我们常常会从二胎家长听到这样的描述：“弟弟面对挑战总是显得更有策略，从不轻易气馁，反倒是哥哥总是容易烦躁。”“弟弟从来不轻易放弃，面对挑战总是坚定去争取，反倒是哥哥遇到问题就开始哭。”“妹妹胆子总是比姐姐大，不管做什么都敢尝试，完全没有怯场的样子。”“我家妹妹从小就特别会说话，懂得怎么逗大人开心，真的是个小情商高手。”大部分有二胎的家长可能都会有这样的感慨：同一个爸妈，不一样的娃。表面上看，兄弟姐妹在外貌上可能有些相似，但性格与行为方式却迥然不同。更有趣的是，当家长们聚在一起分享育儿经验时，总能发现一些令人忍俊不禁的“共鸣”：老大往往更温顺、体贴，像个小天使般让人省心；而老二则更活泼、调皮，甚至偶尔会让家长头疼不... 通告2025-01-02 2024/2025学年第一学期已近尾声，同学们进入了全面复习迎考阶段，本学期我校心理健康教育中心的各项服务自第17周(2025年1月6日)至第18周（1月17日）起做如下调整：1、面谈咨询服务下沙校区：每周一至周五白天和晚上面谈咨询照常。2、心理梦工场活动1月6日起暂停开放，如需要使用“心理梦工场”，请和我们联系，联系电话28008808，28081525。下学期(2024/2025第二学期)心理健康教育中心的各项服务开始时间为：1、面谈咨询服务下沙校区：面谈咨询从第一周（2月24日）开始。2、心理梦工场活动自2月24日起恢复开放。心理健康教育中心2025年1月2日 浙江工商大学2024年度学院心理辅导站考评及优秀心理辅导员评选结果公布2024-12-27 根据《浙江工商大学学院心理辅导站工作考核实施方案（2024版）》和《浙江工商大学优秀心理辅导员评选实施方案》，按照心理辅导站“常规性工作”占40%、“特色工作亮点与工作绩效”占60%的考评规程，经校心理健康教育中心、校内外专家评审，现将学院心理辅导站考评结果公布：1.排名列第1-4名的学院心理辅导站：统计与数学学院、管理工程与电子商务学院、公共管理学院（英贤慈善学院）、旅游与城乡规划学院2.排名列第5-8名的学院心理辅导站：东方语言与哲学学院、艺术与设计学院、法学院（知识产权学院）、经济学院3.排名列第9-12名的学院心理辅导站：外国语学院、人文与传播学院、工商管理学院、会计学院4.排名列第13及以后的学院心理辅导站：环境科学与工程学院、信息... 浙江工商大学2024年度学院心理辅导站考评及优秀心理辅导员评选结果公示2024-12-24 根据《浙江工商大学学院心理辅导站工作考核实施方案（2024版）》和《浙江工商大学优秀心理辅导员评选实施方案》，按照心理辅导站“常规性工作”占40%、“特色工作亮点与工作绩效”占60%的考评规程，经校心理健康教育中心、校内外专家评审，现将学院心理辅导站考评结果公示如下：1.排名列第1-4名的学院心理辅导站：统计与数学学院、管理工程与电子商务学院、公共管理学院（英贤慈善学院）、旅游与城乡规划学院2.排名列第5-8名的学院心理辅导站：东方语言与哲学学院、艺术与设计学院、法学院（知识产权学院）、经济学院3.排名列第9-12名的学院心理辅导站：外国语学院、人文与传播学院、工商管理学院、会计学院4.排名列第13及以后的学院心理辅导站：环境科学与工程学院、... 暑期军训新生心理咨询值班表2024-06-28 暑期（军训）值班(2024年7月1日—7月14日)排班时间排班人员办公电话/短号办公地点日 期星 期7月1日一郭洪芹28008802下沙综合大楼12517月2日二郭洪芹28008802下沙综合大楼12517月3日三叶立军28008805下沙综合大楼12497月4日四叶立军28008805下沙综合大楼12497月5日五李瑜28008806下沙综合大楼12477月6日六李瑜28008806下沙综合大楼12477月7日天张雯雨28008810下沙综合大楼12477月8日一张雯雨28008810下沙综合大楼12477月9日二郭洪芹28008802下沙综合大楼12517月10日三郭洪芹28008802下沙综合大楼12517月11日四郭洪芹28008802下沙综合大楼12517月12日五郭洪芹28008802下沙综合大楼12517月13日六郭洪芹28008802下沙综合大楼12517月14日天郭洪芹28008802下沙综合大楼1251注... 浙江工商大学第十一届“十佳心理委员” 评选名单公示2024-06-27 各学院：心理委员是我校大学生心理健康教育工作网络的重要力量，评选十佳心理委员是心理健康队伍建设的重要活动。由学生本人申报、所在学院推荐，经学校心理健康教育中心、校内专家评审，拟决定对以下同学分别授予“十佳心理委员”和“十佳心理委员提名”称号，现予以公示，具体名单如下：浙江工商大学“十佳心理委员”：泰华（统计与数学学院）、魏建琴（工商管理学院）、周子煜（管理工程与电子商务学院）、许世杰（会计学院）、邵诗佳（经济学院）、刘义成（信息与电子工程学院、人工智能学院）、鲁晓悦（法学院）、楼丽雅（东方语言与哲学学院）、鲍阳霄（旅游与城乡规划学院）、王艺兵（马克思主义学院）浙江工商大学“十佳心理委员提名”：曾琳然（食品与生物工... 通告2024-06-13 通告2023/2024学年第二学期已近尾声，同学们进入了全面复习迎考阶段，本学期我校心理健康教育中心的各项服务自第17周(2024年6月17日)至第18周（6月28日）起做如下调整：1、面谈咨询服务下沙校区：每周一至周五白天和晚上面谈咨询照常。2、心理梦工场活动6月17日起暂停开放，如需要使用“心理梦工场”，请和我们联系，联系电话28008808，28081525。下学期(2024/2025第一学期)心理健康教育中心的各项服务开始时间为：1、面谈咨询服务下沙校区：面谈咨询从第一周（9月16日）开始。2、心理梦工场活动自9月16日起恢复开放。心理健康教育中心2024年6月13日 浙江工商大学“浸润心灵，追梦青春”校园心理剧大赛结果公示2024-05-31 为进一步浓厚校园心理健康教育氛围，丰富心理育人载体，增强学生心理健康意识，共青团浙江工商大学委员会、心理健康教育中心于5月组织开展高校“浸润心灵，追梦青春”校园心理剧大赛。经过5月22日的初步筛选和5月29日的现场展示，校内外专家对所有提交的作品进行了评选。先将评选结果公示如下（见附件）。公示期5月31日至6月4日，如有异议请于6月4日前实名向心理健康教育中心反映，联系人：张雯雨，联系电话28008810。浙江工商大学心理剧结果公示.docx 浙江工商大学高校心理健康教育微课比赛评选结果公示2024-05-07 为进一步提高我校心理健康教育教师教学能力，发挥课程肓心的重要作用，打造更多针对性强，传播力高的心理健康教育课程。浙江工商大学学工部、心理健康教育中心于4月份组织开展高校心理健康教育微课大赛。4月30日，邀请了由校教学督导、心理健康课程负责人、心理健康教师等校内外专家组成的评委会，对所有提交的作品进行了评选，现将评选结果公示如下：一等奖王阳光《减少内耗，轻松社交》二等奖黄美玲《“以人为镜”？ 你为什么总是不快乐》孙丽丽《再见“爱人”——“告别”也是“开始”》关雅婧《自证预言效应——做自己人生的主角》三等奖冯鹏举《轻松驾驭情绪风暴压力管理大揭秘》赵珂《NO！不要落入情绪深渊》许嘉璐《心·之向——自我认知与自尊自信》蒋海阳《“慢就业... 关于举办校园心理情景剧大赛的通知2024-04-19 为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，落实立德树人根本任务，浓厚校园心理健康教育氛围，丰富心理育人载体，增强学生心理健康意识，经研究，心理健康教育中心决定举办校园心理情景剧大赛。以学生为主体，以舞台展示为媒介，发挥心理疗愈作用。相关事项如下：大赛主题浸润心灵，追梦青春组织单位主办：共青团浙江工商大学委员会、浙江工商大学心理健康教育中心协办：浙江工商大学大学生心理协会参加对象：全日制在校学生（不含毕业生）参赛要求剧本内容：剧本内容可以围绕成长路上的内在生命事件，以情景剧的方式重现自己的处境、困顿和束缚。进而能重新经验自己的生命，接触自己内在所思、所言、所行，最终接纳和整合自我。具体要求如下：剧本应表现学生...