泰隆金融学院“扭掉烦恼，棒住快乐”心理减压活动顺利举行2026-04-02 为缓解学生在课业学习与日常生活动中的心理压力，帮助学生在手工创作中沉淀内心、舒缓情绪，进一步营造温暖和谐、轻松愉悦的校园氛围，3月29日17:00-18:30，泰隆金融学院于经济楼315教室开展第五期“泰享愈见”心理减压活动，引导学生在沉浸式创作中释放压力、收获治愈。周密筹备，夯实活动开展基础 为保障活动有序开展、提升学生参与体验，学院工作人员提前完成各项筹备工作。活动现场备置了色彩丰富、质感柔软的扭扭棒材料，配套发放步骤详实的制作教程，并配齐剪刀、粘胶等全套辅助工具。各类物料筹备兼顾专业性与实用性，即便无手工创作基础的学生，也可依托完备的物料与教程快速上手，为学生充分发挥创意、沉浸式参与手工 寻找心灵的“火花”：食品学院举办《心灵奇旅》主题英语趣味活动2026-04-01 近日，一场别开生面的英语趣味活动在食品学院温暖上演。本次活动以电影《心灵奇旅》为灵感，将英语学习与心理健康教育有机融合，化作一场寻找人生“火花”的治愈旅程。正如影片所传递的那样：“火花不是人生的目标，而是当你真正想要生活的那一刻。”在轻松愉悦的氛围中，同学们以游戏为舟，以语言为帆，在欢笑与协作中感受英语的魅力，也在互动与表达中滋养心灵的健康成长。接力画廊：无声协作中凝聚信任在“接力画廊”环节中，各小组成员通过默契配合建立起深厚的团队信任。每支队伍由三名画手与两名猜词员组成，大家首先通过准确拼读单词完成“拼写入场”，随即进入紧张有趣的接力作画。短短十秒的创作时间里，画手们凝神构思、快速落笔，全程 环境学院心理辅导站｜我们把春天养在了身边养植快乐加载中……2026-04-01 环境学院“绿色心情”绿植养护活动已开展2周啦~本次活动中，20位同学与向日葵、波斯菊、幸运草、豌豆等小绿植相伴同行，在照料与陪伴中亲近自然、疗愈身心，在美好春日里解锁了一段治愈又温暖的养护时光，并收获了满满的美好与成长。一路相伴，见证生命美好从接过小小幼苗的满心期待“种植第一天，希望快点发芽”到日常浇水、晒太阳的悉心照料 “种子发芽啦，3个小生命破土而出，开启生长周期，好好照顾它们”，再到一夜发芽，忍不住惊叹生命的力量“一夜之间全长出来了”。大家都在用各自的方式温柔守护绿植慢慢生长。每一株绿植的成长变化，都藏着同学们的用心与坚持，也让大家近距离感受到自然生命的鲜活与美好。刚出土发芽每周的打卡约 环境学院心理辅导站丨大学生自救指南：如何停止在深夜里自我拉扯？2026-03-30 “刚才那句话是不是说重了，TA会不会生气？”“刚才小组发言没说好，同学会不会私下议论我？”“绩点差0.1到奖学金线，是不是自己太没用？”“考研和找工作二选一，选错了这辈子就完了？”“刷到室友拿到大厂实习offer，再看看自己，越比越自卑……”身为大学生的你，是不是也经常被这些念头裹挟？一件小事翻来覆去想，脑海里上演各种糟糕的可能性，明明没做多少事，却总觉得身心俱疲；明明道理都懂，却控制不住地陷入负面思绪。有人说这是“想太多”，劝你“别钻牛角尖”，可道理都懂，却控制不住自己的思绪。其实，这种看似“矫情”的状态，并不是单纯的性格问题，而是精神内耗（心理内耗）的典型表现，背后藏着的是我们对自身的过度 外国语学院开展“扭扭生花·青春不打烊”主题活动2026-03-27 3月18日中午，由外国语学院心理辅导站主办的“扭扭生花·青春不打烊”主题活动于流水广场顺利开办，此活动旨在帮助同学们更好的感受春天的蓬勃朝气，抒发对青春的热爱与憧憬。图片1图片2 参与学生用所提供的扭扭棒材料制作专属花朵、小饰品等手作作品，展开想象、大胆创意，表达出自己对青春独出心裁的见解。学生完成手作后，还在专属KT板写下花语寄语。图片3图片4 本次活动以手作治愈心灵，在指尖的扭绕中，同学们不拘泥于“标准”，用色彩与造型自由表达内心，重拾那份无惧定义、永远好奇的少年心气，与万物共赴一场春日生长之约。此次活动既让同学们在动手实践中舒缓了学业压力，也以温暖有趣的形式传递了青春 信电学院、人工智能学院举办“春日手信”活动圆满结束！2026-03-26 春风和煦，暖意融融，美好相聚定格春光。3月25日下午，由信电学院、人工智能学院团委心辅部举办的“春日手信”活动圆满落幕，同学们在春日里赴一场温暖之约，尽享惬意与欢乐。本次活动旨在让同学们走出教室放松身心，增进交流，在春日时光里舒缓学业压力。活动伊始，大家结伴漫步校园，循着春风找寻春日足迹，看枝头新芽、遍地繁花，呼吸着清新香甜的空气，在漫步闲谈中拥抱自然，感受校园春日的盎然生机。随后的手工书签制作环节温馨又治愈。同学们利用收集的花叶与彩纸、画笔等材料，巧手创作专属春日书签，粘贴、绘画、装饰，将春日美好封存在小小书签里，彼此交流创意，氛围轻松融洽。手工结束后，璀璨宝石桌游欢乐开场。同学们围坐一桌展 经彩有约丨经济学院组织考研复试经验分享与调剂心理调适指导会2026-03-23 3月18日下午，为助力2026届考研学子复试与调剂，经济学院于经济楼111举办复试经验分享与调剂心理调适指导会。校心理健康教育中心叶立军老师介绍复试心理调试技巧，2026届考研学生参加。指导会由学院心理辅导站站长、2022级辅导员邱建国老师主持。作为本次分享会的重点环节，叶立军老师结合复试实际，总结出四大核心要点，助力同学们从容应对复试。（一）精准定位，端正态度同学们可以根据自身分数排名调整状态，高分同学稳扎稳打，排名靠后的同学主动展现优势，跨校复试则需提前了解院校师生关系与导师研究方向。（二）换位思考，适配导师导师们更看重学生人格健全、心态健康及团队意识，同学们在复试中真诚待人、踏实肯干，展 与心相约，聚力同行｜计算机学院开展2025级新生心理素质拓展活动2026-03-23 为帮助2025级新生平稳度过入学适应期，营造积极向上的班级氛围，提升学生的心理健康意识与团队协作能力，近期，计算机学院相继组织7个新生班级前往心理梦工厂开展素质拓展活动。活动在心理梦工厂的两个场馆内有序展开，设置了丰富多样的体验项目。在“心手相连”“一块两块”“抢杯子”“立棍子”“珠行千里”等趣味破冰游戏中，同学们卸下初始的拘谨，在轻松互动中拉近距离。随后的“礼让先行”“携手并进”“密码传递”等沉浸式场地项目，则进一步考验团队的默契与协作能力。面对挑战，大家积极沟通、集思广益，携手完成各项集体目标，场馆内充满欢声笑语。活动结束后，同学们纷纷表示收获颇丰。一位同学动情地分享道：“刚入学时和班里的 法学院举办“心晴相约：万物复苏季，治愈进行‘食’”主题餐叙活动2026-03-20 为进一步创设和谐的师生学习生活环境，3月19日法学院于F510开展了“心晴相约：万物复苏季，治愈进行‘食’”主题餐叙活动。学院党委副书记顾赵丽，心理辅导站吴美琴、何江浩、包颀玥、缪作梁、刘宇慧老师参加本次活动。以食为媒，搭建心灵沟通桥梁。活动伊始，学院党委副书记顾赵丽向参加餐叙的同学们表示热烈欢迎。她指出，春天是万物生长的季节，也是心理波动较为频繁的时期，希望通过这种“边吃边聊”的轻松方式，让同学们在品尝美食的过程中释放压力，把心事说给春天听。同学们在享用美食的愉快氛围中，放下了课堂上的拘谨，向老师们倾诉自己在春季学期开学以来遇到的困惑——无论是学业上的瓶颈、人际交往的烦恼，还是对未来职业规划 工商管理学院心理辅导站｜ME（Mind&Emotion）成长联盟认知行为疗法共学营初识认知行为疗法（CBT）2026-03-18 与 “ME”同行，解锁CBT专业成长之路本学期ME（Mind&Emotion）成长联盟之CBT共学，旨在让应用心理专硕的同学了解CBT，在理论的学习中了解如何使用咨询流派技术与他人对话，增强助人胜任力。认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）由阿伦·T.贝克（Aaron T. Beck）在20世纪六七十年代创立，是一种结构化、短程、着眼于当下的心理治疗形式，最初被设计用于治疗抑郁障碍，但后来被广泛应用于多种精神障碍和问题。CBT的核心在于识别和改变个体的适应不良信念、行为策略以及特定精神障碍的维持因素。ME成长联盟致力于构建开放包容的共学空间。在这里 未来传播学院 “纸鸢承文脉，春风追芳华”——校园风筝大赛顺利举行2026-03-18 为深入推进大学生心理健康教育工作，引导学子们拥抱春日、释放压力，以更积极的心态投入学习生活，3月15日下午，由人文学院、未来传播学院联合主办的 “心向暖阳，纸鸢传情” 心理健康教育主题风筝放飞活动，在下沙校区商大花海草坪顺利举行。同学们以笔绘心，以风寄情，在蓝天白云间完成了一场温柔的心灵疗愈。绘心于纸，在色彩中安放情绪下午一点半，参赛同学陆续抵达活动现场。领取完颜料、画笔、空白风筝等材料后，大家便开启了 “绘心于纸” 的创作环节。花海草坪上，黄色野餐布整齐铺开，同学们或围坐畅谈，或专注落笔，将春日的生机与内心的期许一同绘入风筝。有的同学以柔和的线条勾勒治愈风景，试图在创作中抚平日常的焦虑；有的 温暖公管，从“心”启航丨公共管理学院心理辅导站举办转专业学生心理适应主题餐叙2026-03-18 为帮助转专业学生顺利度过适应期、以积极心态融入新集体，公共管理学院心理辅导站于3月16日温馨开展2026年春季学期转专业学生心理适应主题餐叙活动。学院党委副书记邵彬彬、学办主管、院心理辅导站站长黄立芳、2025级辅导员王泽霖与转专业学生围坐畅谈，在轻松融洽的氛围中倾听心声、疏导情绪，用温暖陪伴守护学子“心”起点。餐叙现场氛围轻松自在。活动伊始，同学们逐一分享转专业以来的心路历程，既有对新领域的憧憬，也流露出环境变化带来的迷茫与压力。老师们认真倾听、温情回应，细致了解每位同学的情绪状态与人际适应情况，引导大家正视过渡期的心理波动，鼓励以开放心态迎接新挑战。交流中，学院党委副书记邵彬彬重点关注同学 法学院举办“心晴相约：拒绝EMO，把心事说给春天听”主题餐叙活动2026-03-12 为进一步创设和谐的师生学习生活环境，3月12日法学院于F516开展了“心晴相约：拒绝EMO，把心事说给春天听”主题餐叙活动。学院党委副书记顾赵丽，学院25级辅导员何江浩、22级辅导员包颀玥参加本次活动。在餐叙正式开始前，学院党委副书记顾赵丽首先向参加餐叙的25级学生代表表示热烈欢迎，并指出：“作为学院的一员，不仅要努力学习，也要积极参与校园生活，全方面发展个人的综合素质。”同学们在用餐的愉快氛围中，向老师们倾诉自己在学习、生活中遇到的问题与困难，畅谈自己的理想，交流近期的个人情况。老师们在轻松的氛围下为学生指点迷津，让学生感受温暖、明确学习目标及人生规划。此次“心晴相约”主题餐叙活动的顺利开展 倾听“心”语，温情入“寝”，外国语学院开展新学期寝室走访2026-03-12 为深入了解新学期学生思想动态与心理状况，将心理健康教育工作下沉“一站式”学生社区，新学期开学初，外国语学院党委副书记、纪委书记王庆生带领全体辅导员深入学生寝室，开展了一场以“倾听心声、护航成长”为主题的心理关怀走访活动。走访过程中，王庆生副书记一行与同学们展开了面对面的亲切交流。“假期过得怎么样？”“新学期课程压力大不大？”“和室友相处得是否愉快？”老师们以拉家常的方式打开同学们的话匣子，重点围绕学业压力调适、人际交往技巧、未来规划焦虑等大学生常见的心理困扰进行沟通与疏导。针对部分同学表现出的“开学综合征”及对未来的迷茫感，王庆生副书记结合自身阅历，引导同学们学会梳理自身优势，理性看待“考研热