外国语学院心理辅导站开展“寄信未来”主题活动2025-09-30 9月27日晚，外国语学院心理辅导站组织开展“寄信未来”主题活动，旨在为2025级学生提供情感表达与自我对话的平台，帮助学生梳理成长困惑。参与学生围绕当下学习生活困惑、未来期望、个人目标等内容撰写书信，并将信纸折叠后封装入信封，由辅导员留存，四年后下发。活动全程学生以自主书写、提交信件的形式参与。据本次活动策划负责人介绍，本次活动通过书信记录的方式，让学生留存当下的想法与规划。后续信件将按计划在四年后寄送给参与学生，助力学生回顾成长历程。本次活动由学院25级全体学生参与，为学生提供了情感抒发渠道，是外国语学院心理辅导站暖心工作的一次具体实践。 【E心为你】“初光·第一份荣耀”活动圆满结束2025-09-26 云天收夏色，树叶动秋风。随着秋风吹拂校园的每一个角落，新的学期悄然而至。为了缓解新生面对陌生环境及全新学业的压力，信电学院（人工智能学院）心理辅导站于9月18至9月20日举行了“初光·第一份荣耀”线上抽奖活动，并于9月21日在信电学院2楼颁发了奖品。活动分为三部分。活动伊始，同学们按照活动要求在线上以邮件的形式提交了自己新学期的第一份作业。扬帆逐梦想，启航新篇章。新学期新气象，同学们的作业内容也是多种多样，格外丰富。经过活动负责人的细致的商讨及评选，分别将同学们的作业评为一、二等奖以及三等奖。最终，于9月21日下午两点，活动负责人在信电学院二楼为同学们颁发了精美的活动奖品。  勇者无畏，行者无界。同学们以第一份作业获得了第一份荣... 迎新特辑 | “安”“心”相伴，健康启航——开学季多维度守护学子成长2025-09-24 心理健康篇9月14日下午，会计学院本科新生心理健康教育讲座在综合楼二楼顺利开展。本次讲座由会计学院辅导员张心怡主持，邀请校心理健康教育中心李瑜老师主讲，2025级全体本科新生共同参与。讲座中，李瑜老师通过科学指导，为新生搭建起坚实的心理支持桥梁，助力新生以积极的心态开启校园新生活。随后，李瑜老师围绕“为什么要重视心理健康”、“认识心理健康”、“维护心理健康”三个方面展开讲解，带领同学们深入了解并分析心理健康的核心内涵与重要价值。她指出，心理健康是日常生活的重要基石。尤其在大学阶段，同学们的认知能力处于快速发展的关键时期，同时还需应对学业压力、人际相处、个人规划、自我管理等多重挑战。在此过程中，难免会产生正负两类情绪，而... 统计学院心理辅导站暑期实践队--探心灵之路，护浙里幸福2025-09-22 心理健康是构建幸福生活的基石，它不仅关乎个人福祉，更影响着家庭和谐与社会稳定。随着现代生活节奏加快，工作压力增大，人际关系复杂化，越来越多居民面临焦虑、抑郁等心理困扰。为助力社区居民守护心灵阳光，7月16日上午，浙江工商大学统计与数学学院志愿者走进江滨花园社区居家养老服务照料中心，开展“探心灵之路，护浙里幸福” 心理疗愈绘画活动。在活动开始前，我们对居民们开展了反诈宣传。过程中，我们深切体会到：守护大家的“钱袋子”，光靠宣讲不够，还需用真诚换信任，让防范意识真正融入日常。通过此次防诈宣传活动，不仅让更多人掌握了基础防诈知识，更在互动中拉近了与居民的距离，让安全意识悄悄扎根。活动筹备阶段，志愿者们便用心规划。他们提前采... 法学院成功举办2025-2026学年秋季学期心理主题班会2025-09-18 金秋送爽，丹桂飘香。伴随着新学年的开始，为帮助全体学生，特别是新生同学更快更好地适应校园生活，营造积极健康、和谐安全的成长环境，我院各班级于近日陆续成功召开了以“评估有我，平安相伴，共赴成长”为主题的秋季开学心理班会。本次主题班会旨在全面关注学生身心健康，内容紧密围绕“自身安全”、“寝室相处”和“心理安全”三大核心板块，通过引导、分享、互动等多种形式为同学们上了一堂生动而富有教育意义的“开学第一课”。筑牢防线：自身安全是第一要务班会伊始，辅导员首先强调了“自身安全”的基石作用。内容不仅涵盖了传统的交通安全、消防安全、食品安全及防盗防骗知识，还结合当前社会形势，重点讲解了网络信息安全、防范电信诈骗以及保持良好个人卫... 经济学院开展2025级新生心理健康教育讲座2025-09-16 为帮助2025级新生更好地融入大学环境，有效舒缓其初入校园时所面临的心理压力与困惑，9月13日晚上，经济学院举办了“从‘心’出发，为‘新’赋能”为题的2025级新生心理健康教育讲座。此次讲座由校心理健康教育中心的叶立军老师主讲，经济学院全体2025级新生参与。讲座在融洽的氛围中开启，叶立军老师以其丰富的心理咨询经验与扎实的学术素养，从心理健康的定义、大学生人际关系和心理调节三个方面，详细阐述了心理健康对大学生活的重要性。他指出，心理健康不仅包括身体健康、心理状态、社会适应和道德健康，年轻人更应珍惜身体，保持健康的饮食习惯和作息时间。讲座聚焦于新生常见的压力与适应问题，如新环境适应障碍、学习压力增大、人际交往焦虑等，借助于典型鲜... 「管工心UP」暑期线上朋辈“心”陪伴进行中2025-07-03 暑期线上朋辈心陪伴进行中心理成长服务中心烈日下的军姿、嘹亮的口号，军训的日子或许充满汗水与疲惫，但也一定藏着难忘的青春记忆。无论你在军训中收获了成长的喜悦，还是正为辛苦感到些许疲惫，别担心！心UP成长工作室携手管工心服的温暖从不缺席，即使是暑期，“伴” 个便利店和宇宙九号信箱依旧在线营业。无论你是想找个树洞倾诉烦恼，还是想分享生活里的小确幸，都欢迎随时光临，让我们成为你最贴心的陪伴！1、“伴”个便利店01 营业指南“无论你现在在经历着什么emo 或haha都可以在聊天框留言伴个便利店会一直陪伴你哦～”这是我们“伴”个便利店（QQ号1709520937）的个性签名也是我们创办便利店的初心和目的。作为一家情绪树洞店，我们提供一个放心的空间让你... 「管工心UP」翰墨修身 八段锦韵:“共同‘心’富裕，‘浙’乡先行”实践团以传统文化激活银龄心理能量2025-07-03 共同“心”富裕“浙”乡先行——以传统文化激活银龄心理力量当毛笔尖在宣纸上勾勒出千年文脉，当八段锦起势间吐纳天地精气，传统养生智慧正转化为现代心理能量。6月30日，浙江工商大学管工学院“共同‘心’富裕 ‘浙’乡先行”实践团走进江东村老年学堂，通过“翰墨养心 八段锦韵”双疗体系，让书法与养生功法成为“心理能量转换器”，在笔墨流转与招式开合间铺展“精神共富”的新画卷。笔墨蕴心流——书法练习中的正念疗愈密码“执笔如执心，运笔似运情”。心理学研究表明，书法运笔时的专注状态可提升α脑波活跃度（专注力+35%），而“逆锋起笔”的力道控制能激活前额叶执行功能。实践团创新设计“五步心法教学”：从“观字静心”的呼吸调节，到“运笔抒怀”的情绪表达... 「管工心UP」"一锤养心"传古韵：浙商大共同"心"富裕实践团 以养生锤叩响银龄心灵之门2025-07-02 共同“心”富裕“浙”乡先行以养生锤叩响银龄心灵之门养生之道，贵在养心。当千年艾草清香萦绕指尖，当棉布木柄承载温情传递，传统养生智慧正焕发新的心灵能量。6月29日，浙江工商大学管工学院共同‘心’富裕‘浙’乡先行实践团走进江东村，以一场别开生面的心锤巧蕴 手泽传馨手工活动，让养生锤成为连接两代人的心理能量转换器，在敲打揉捻间奏响精神共富的新乐章。匠｜心｜蕴｜心｜能小小养生锤里的心理疗愈密码每一锤都是心流的创造。心理学研究显示，手工制作时专注的敲打动作能激活大脑奖赏回路，而艾草散发的芳香萜烯类物质可降低皮质醇水平。实践团创新性地将传统养生工具转化为心理赋能媒介——老人们在缝制棉布外衣时锻炼精细动作，填充艾草时进行嗅觉疗愈，缠... 共同‘心’富裕 ‘浙’乡先行”管工学院暑期社会实践团队赴江东村参与“青年入乡”主题活动2025-07-02 共同“心”富裕“浙”乡先行“心”火相传，情暖银龄在浙江省“千万工程”实施之际，“共同‘心’富裕 ‘浙’乡先行”社会实践团队积极响应青年入乡“引育用留”全链条政策，前往江东村参与“青年入乡添动能 双向奔赴绘蓝图”主题活动,联合浙江传媒学院共同开展一系列活动。在6月29日下午，江东村老年学堂举行了开班仪式，第一堂课“共同‘心’富裕 ‘浙’乡先行”实践团成员开展。活动开幕管工学院与江东村共建的“心UP成长工作室实践教育基地”揭牌仪式在村文化礼堂举行，在热烈的掌声中，江东村代表和管工学院孙丽丽老师共同为基地揭牌。当天江东村老年学堂开班仪式也隆重举行。执册问心，倾谈愈情为老人制作的心理知识手册，从多个角度帮助老人重构生命意义；面向... 「管工心UP」“快乐校园·减负训练营”心理健康月及期末减压系列主题活动2025-07-01 心理健康活动快乐校园之减负训练营心理健康月：在心理健康月及期末期间，我们围绕“关注心灵成长，拥抱阳光生活”的主题，精心策划并开展了减负训练营（集体训练和微习惯打卡）、猫咪拍照活动、心理委员沙盘活动、心理服务中心成员沙盘活动等一系列形式多样、内容丰富的活动，为同学们搭建了释放压力、探索内心、促进心理健康的平台，现对活动进行全面总结。1、健身舞蹈训练+运动打卡15天为响应国家体重管理年号召与缓解期末学生身心压力，我们开设了减负训练营跳健美操活动，带领同学们运动释放压力并增强体质。活动邀请孙丽丽老师与蒲开美的同学进行现场教学，从基础动作到复杂的舞蹈组合，耐心指导每一位同学。在动感的音乐节奏中，同学们尽情舞动，挥洒汗水，释放... “会”乐起航心理月第一站——“听见你的声音”故事演讲比赛圆满落幕2025-06-17 “听见你的声音”演讲比赛于2025年5月17日在A112教室圆满落幕，选手们用滚烫的文字与真挚的表达，让青春在话筒前绽放光芒。正式比赛一号选手——张维轩率先出场的张维轩同学，她以PPT的形式，通过讲述儿时与爷爷聊天的故事引出自己的会计学习经历，虽然在开始学习的时候落后于他人，但是她在ERP沙盘模拟训练中摸索到其中的快乐，找到了自己学习的动力。二号选手——贾欣哲贾欣哲同学以音乐导入，讲述了一位迷茫的星星的孩子通过音乐找到自信的故事，告诉了我们要学会接纳自己的不完美，世上并没有“完人”，我们做好自己就是最美丽的！三号选手——徐旸徐旸同学的演讲讲述了她帮助一个失落的同学走出阴霾的经历，深刻体会到倾听是打开心门、传递温暖的关键钥匙。她们的友谊不... “会”乐起航心理月第五站——14天不抱怨挑战：开启心理资产增值之旅2025-06-17 你是否常常被抱怨情绪困扰？想解锁积极心态的密码吗？快来加入「14天不抱怨挑战」，用科学工具记录心理变化，一起成为情绪的主人！一、活动亮点：重新认识你的内心减少抱怨频率，培养积极思维，通过「心理资产负债表」直观追踪心态变化；用「借贷」模式记录心理状态，每周计算「抱怨转化率」，活动尾声绘制趋势图，直观见证成长。二、打卡指南：3步开启心理蜕变1识别情绪事件每天留意让你产生抱怨的场景，如任务出错、沟通不畅等。2资产负债表记录资产类：记录抗压能力提升、亲友支持等积极资源。负债类：标注焦虑事件、自我否定等负面情绪。示例：借：自我否定借款30（计算连续出错）贷：心理资本30（观看教学视频+改正错误）3.社群打卡分享每日在活动群晒出记录，分... “会”乐起航心理月第四站——5·25心理健康日特别企划：撕掉标签，听见心声2025-06-17 5月25日是全国大学生心理健康日，5·25谐音“我爱我”。为帮助同学们更好地关爱自我、了解自我、接纳自我，会计学展推出相关活动，旨在服务和帮助同学关注自己心理健康和心灵成长，提升心理素质，爱自己，爱他人，爱社会。你是否曾在迷雾中徘徊，渴望一盏灯的指引？是否被标签困住，却想听见自己真实的心跳？此刻，两块展板正等待你的温度。Part 01心声共鸣无数迷茫在此低语，若你曾穿越相似的暗河，请用便签点亮答案，成为陌生人的「心灵引路人」。自由书写区虚位以待，勇敢泼墨你的困惑，或为他人现场悬赏的疑问递上解药。展板左侧收集了大家现阶段的迷茫与困惑，或许其中就藏着与你共鸣的难题。同学们在便签上写下了实用建议或亲身感悟，粘贴到对应问题旁,成为彼此...