快乐校园
之减负训练营
心理健康月：
在心理健康月及期末期间，我们围绕“关注心灵成长，拥抱阳光生活”的主题，精心策划并开展了减负训练营（集体训练和微习惯打卡）、猫咪拍照活动、心理委员沙盘活动、心理服务中心成员沙盘活动等一系列形式多样、内容丰富的活动，为同学们搭建了释放压力、探索内心、促进心理健康的平台，现对活动进行全面总结。
1、健身舞蹈训练+运动打卡15天
为响应国家体重管理年号召与缓解期末学生身心压力，我们开设了减负训练营跳健美操活动，带领同学们运动释放压力并增强体质。活动邀请孙丽丽老师与蒲开美的同学进行现场教学，从基础动作到复杂的舞蹈组合，耐心指导每一位同学。在动感的音乐节奏中，同学们尽情舞动，挥洒汗水，释放身心压力。
通过训练，同学们不仅掌握了健美操的基本技能，身体素质得到提高，还在集体运动中培养了团队合作精神，收获了自信与快乐，以更加积极向上的心态投入到学习和生活中。
“十五天打卡计划”于6月中下旬正式落下帷幕。正是这15天的坚持，让“打卡”从任务变成了习惯，让运动融入了我们的生活。
在此我们恭喜马琪雯、郭晖、陈朱菲尔、周依欣和何姗五位同学，她们成功坚持了十五天的运动打卡，用汗水见证了蜕变，也为我们树立了榜样。
虽然打卡计划结束了，但这并不意味着运动的停止。希望这份在训练营里点燃的运动热情，能继续陪伴着我们。
2、萌宠减压记
同学们纷纷与猫咪互动玩耍、拍照留念，在与萌宠的亲密接触中，暂时忘却了学习和生活中的烦恼，笑容洋溢在每个人的脸上。活动通过社交媒体平台的宣传推广，吸引了众多同学参与，成为校园内的热门话题，有效舒缓了同学们的心理压力，传递了温暖与快乐。
3、沙盘悄悄话
心理委员作为班级心理健康的“守护者”，其自身的心理健康水平和心理服务能力至关重要。针对心理委员开展的沙盘活动，旨在帮助他们增强心理调适能力，掌握一定的心理辅导技巧。
活动现场，心理委员们积极投入，在沙盘创作与分享过程中，不仅对自身的心理状态有了更清晰的认识，还学会了从专业角度解读他人的沙盘作品，提升了发现和解决班级同学心理问题的能力。
4、沙盘“心”体验
为进一步提升心理服务中心成员的专业素养与自我认知，我们组织开展了沙盘活动。活动中，成员们在孙丽丽老师的引导下，自由挑选沙具、布置沙盘场景。
通过对各自沙盘作品的解读与分享，成员们深入剖析了自己的潜意识和内心世界，在交流碰撞中加深了彼此的理解与信任，团队协作能力和沟通能力得到显著提升，为后续更好地服务全校同学奠定了坚实基础。
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