共同“心”富裕
“浙”乡先行
——以传统文化激活银龄心理力量
当毛笔尖在宣纸上勾勒出千年文脉，当八段锦起势间吐纳天地精气，传统养生智慧正转化为现代心理能量。6月30日，浙江工商大学管工学院“共同‘心’富裕 ‘浙’乡先行”实践团走进江东村老年学堂，通过“翰墨养心 八段锦韵”双疗体系，让书法与养生功法成为“心理能量转换器”，在笔墨流转与招式开合间铺展“精神共富”的新画卷。
笔墨蕴心流
——书法练习中的正念疗愈密码
“执笔如执心，运笔似运情”。心理学研究表明，书法运笔时的专注状态可提升α脑波活跃度（专注力+35%），而“逆锋起笔”的力道控制能激活前额叶执行功能。实践团创新设计“五步心法教学”：从“观字静心”的呼吸调节，到“运笔抒怀”的情绪表达，老人们通过书写基础笔画和一些简单的字，在横竖撇捺间完成了一次“心理能量灌注”。
这场跨越六十岁的“同学会”创造了独特的心理场域：大学生们用现代心理学知识解读"书法治疗"原理，老人们则分享“写字如做人”的人生智慧。这种双向赋能构建起“心理能量银行”——青年志愿者的共情能力提升，老年学员的孤独感减少。
招式通心脉
——八段锦里的身心能量循环
团队成员将八段锦分解为“心理调节单元”：双手托天时的脊柱伸展促进血清素分泌，摇头摆尾动作通过前庭刺激缓解焦虑。活动现场，老人们跟随“呼吸-动作-意念”三维引导，体验“形神共养”的闭环疗愈。
文化润心田
——传统智慧照见现代心理福祉
这些墨迹未干的宣纸和仍在震颤的经络，正述说着更深层的心理叙事：当书法成为情绪调节的“柔性工具”，当八段锦化作压力释放的“身体语言”，传统文化便完成了从养生术到心疗方的华丽转身。这不仅是在教技能，更是在搭建心灵栖居所。从“永字八法”到“双手攀足”，这场心理滋养课程证明：真正的乡村振兴，必须包含心灵的沃土改良。当老一辈在笔墨间重获价值感，在传承中读懂生命厚度，“共同心富裕”便从理念落地为可感知的幸福温度——这或许就是“老有所养，壮有所用，幼有所长”的当代诠释。
浙江工商大学管工学院“共同’心’富裕 ‘浙’乡先行”社会实践团队通过书法与八段锦，为乡村老人带来身心疗愈。我们将继续以传统文化赋能乡村振兴，让"心理共富"的阳光温暖更多心灵。
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