杨绛：情绪不好，是你格局太小2023-05-04 1969年，杨绛被下放至河南干校接受改造。在干校期间，什么脏活累活都得干，痰涕屎尿样样她都接触了一遍。同时期的其他文人，要么整天唉声叹气，要么独自黯然神伤。但同伴回忆杨绛说：“你看不出她忧郁或悲愤，总是笑嘻嘻的。”纵观杨绛的一生，有太多这样的艰难苦楚。百年时光里，她却始终保持着淡定与从容。经历多了就会明白：没有谁一生下来，就能如此波澜不惊。所有的情绪稳定，不过都是岁月沉淀下的格局造就的。心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。情绪不好，说到底是你格局太小。格局越小，情绪越糟。古语有言：“眼中有尘三界窄，心中无事一床宽。”不同的格局，看到的是不一样的世界。有的人胸藏万壑，目光所及之处皆是美好，心境自然平和；有些... 把话让给别人说2023-05-04 著名语言学家黄侃在北大教书期间，住在白庙胡同里。有天晚上，他与友人探讨学术问题时，隔壁突然发出一阵阵噪音。黄侃很生气，便找对方理论：“晚上是休息时间，别吵了行吗？”对方听了，语气很冲地回应：“你是哪位啊？”看到黄侃后，没等他开口，对方就大声吼道：“有意见请心平气和地说，你这样的态度，只会惹恼我们。”黄侃想了想，便闭嘴离去了。友人不解地问：“你被他吓到了吗？为什么不反驳回去？”黄侃摆摆手说：看得出来，对方是讲道理的人。多让他说话，这样他会感觉舒服，下次自然会注意，不会再打扰我们。果然，他回到房间后，隔壁再也没传来什么噪声。现实中，遇到事情，我们总是咄咄逼人，喜欢在语言中占上风。结果往往让冲突升级，让原本的小事变得不... 人际关系的最高境界：彼此成就，互为贵人2023-05-04 小时候，我们都听过“龟兔赛跑”的故事，长大后，你听过“龟兔双赢理论”吗？“龟兔双赢理论”是指在山地时，兔子把乌龟驮在背上跑到河边，到了河边，乌龟又把兔子驮在背上游过河，这就是“双赢”。而把“龟兔双赢理论”运用到人际关系上，那就是彼此成就，互为贵人。何为贵人。贵人，原是古代皇帝妃嫔封号之一。现在，常把贵人当作对自己人生中有很大帮助的人的尊称，比如我们常说的“有贵人相助”或“出门遇贵人”。人的一生，没有谁是一帆风顺的，我们总会遇到这样那样的困难和问题，且大多数情况下，我们都只能独自去面对。这时候若有人不计较任何代价，愿意给你支持帮助，让你在生活各方面发生“质变或者跃变”的人，就是我们的“贵人”。探寻古今中外许多成功者... 认知水平越低的人越固执2023-04-27 你可能会有这样的经历，跟人交谈时，有时你从各个角度给他分析一个问题，提出中肯的建议，但是他怎么都听不进去，表现得异常固执。比如，一个女孩深陷感情骗局，外人一看就知道男孩在骗她，但女孩子却固执地认为男孩是真正地爱她，任凭外人怎么说，她都不会改变主意，甚至认为别人在不怀好意地破坏他们。再比如，你苦口婆心地跟他人说年轻的时候多学点东西，多增长见识，对自己的事业、人生都有帮助，他却认为什么文化、知识都没有用，遇到事情还得靠钱、靠关系、靠运气。于是，你所有的建议压根就不会起作用，他总会固执地寻找理由，固执地放弃努力。每当这个时候，等你们争论一番毫无结果时，你也许会有一种挫败感，甚至捶胸顿足地喊道：“从来就没有见过如此固执的... 一个人最顶级的修养：情绪稳定2023-04-27 一个人，如果能够做到“泰山崩于前而面不改色”，那是需要何等的格局与气魄？而对于我们普通人来说，如果能够不因生活、工作中的小事儿而影响了心情，其实也是一份难得的修养。很多时候，破坏我们心情的，往往并不是什么大事，而是一些事后想来，本不值得计较的小事。坏情绪，把小事变成大。很多时候，当我们遇到一件事情的时候，当时感觉怒不可遏，甚至非要与对方一较高下不可。其实，等到自己冷静下来的时候，再去反省当初那件事，会猛然发觉，自己当初的情绪、行为是有多傻。一个人，不管多有智慧，一旦被他自己的情绪所控制住了，那么，他的智商，就会瞬间降低。《孙子兵法》中说：“将帅有五种致命弱点，其中一条，就是受不得侮辱，急躁暴怒。”一个人，一旦受到... 没有松弛感的家庭，养不出幸福感强的孩子2023-04-27 央视主持人李小萌曾分享过一个妈妈的故事，让我深受感触。这位妈妈，为了陪儿子成长，一直在家务农。家里的收入主要靠爸爸打工，最穷的时候，全家只剩几十块钱度日。但妈妈从来没有和儿子抱怨自己的付出，谈各种大道理，反而总是教儿子往好的一面看。她儿子高三那年，为了让自己专注学习，曾把腿绑在桌子腿上。她看见后，便告诉儿子：“你考上就上，考不上咱家有地，不想种地出去打工，还可以复读，不要这么难为自己。”为了给儿子解压，她还故意转移话题：“你最近喜欢班上哪个同学？妈帮你追去。”在这种轻松的氛围下，她的儿子最终考上了重点大学，现在深圳大学当老师。而妈妈在儿子上大学后，就外出做月嫂了，每天都活得很开心。在这位妈妈的身上，我想到了一个很... 广州外卖骑手疯狂内卷的背后，是3亿人在未来十年的隐忧2023-04-27 最近，刷到广州一位外卖骑手分享的面试经历。外卖站点的店长见他是大学生，打趣了一句：“最近站里的平均文化素质正在迅速提升。”后来他发现，他们这个20人不到的站点，还有6个跟他一样的应届本科生。说实话，挺感慨的。正如一位网友说的那样，现在就连外卖都被卷成了知识密集型产业。开年这几个月，每个送外卖的人都能明显感到，干这行的人越来越多，竞争压力也越来越大。大家为了接单不断压低运费，整体配送单价从5.15元下降到4.54元，人均接单量也是大幅缩水。有些站点还有末位淘汰机制，有人为了保住饭碗，愣是配送时间卡到了以秒为单位。在大家的印象中，无论是谁，只要肯吃点苦，都能靠着一辆电瓶车月薪过万。但现在的情况，正如一位工作7年的外卖骑手所说：“... 沟通的力量（效果惊人）2023-04-20 在你的身边，有没有这样一群人？他们的学历或许不是最拔尖的，但总能在职场中如鱼得水，游刃有余；他们的能力或许不是最突出的，但是总能受到领导的认可和喜爱，步步高升。其实，如果你仔细观察，就会发现这类人往往都有一个共同的长处——善于沟通。沟通，未必是花言巧语会哄人开心，未必是口若悬河引人佩服。相反，沟通的言语可以是朴素的，形式可以是简单的。高层次的沟通，是智慧的迸发，是情商的展现，更是心灵的贴近。当你见过的世面越多，就越会发现，沟通的力量，足以改变一个人的一生。沟通，让问题从1变成0。生活中，我们每个人都难免会遇到一些突如其来的糟心事。有些人选择用行动去应对，却忽略了表达，于是哼哧哼哧忙活了一通，问题却始终没有解决。聪明人... 董宇辉：请不要用你的三观，来要求整个世界.docx2023-04-20 董宇辉曾在直播间里，讲过一件让他后悔不已的往事。他说弟弟当时在老家工作，虽然朝九晚五，但收入不高。于是，他建议弟弟辞去工作，趁年轻出去闯荡磨练一番。后来弟弟果然听他的去了深圳，工作非常辛苦，常加班熬夜不说，有时甚至房租都交不起。咬牙打拼了两年后，日子依旧原地踏步，弟弟最后还是遗憾地回了老家。讲到这里，董宇辉惭愧地说：后来，我就再也不给人乱建议了，我们偏颇、片面、狭隘的思想不足以指导别人的人生。很多人总会不自觉地打着“为你好”的旗帜，去规划别人的生活，指点别人的选择。但每个人的发展时区不同、价值观不同，接受的考验也不一样。真正成熟的人，从不会用自己的三观来要求整个世界。好为人师，往往暴露自己的无知。宋朝有个官员叫钟... 读完《谁动了我的奶酪》，治好了我的精神内耗2023-04-20 美国作家斯宾塞·约翰逊讲过一个真实的故事。一个患有重度厌食症的女孩，在医学已经放弃的情况下，忽然有一天胃口大开，主动进食。不久后，竟完成了自愈，恢复了健康。令人费解的是，这背后的原因，仅仅是因为她偶然间读了一本童话小说。而这本创造奇迹的小说，正是斯宾塞本人的《谁动了我的奶酪？》。这本书很简单，讲了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶酪的故事。可就是这本连三岁孩子都能看懂的书，自1998年问世以来，引爆了全球阅读热潮。不少社会精英、商界巨头将其视为“人生启示录”，上百家世界五百强企业将其当作员工的教科书。这本书看似浅显，却指向了一大社会问题：越来越多的人正在被内耗压垮。如果你正在经历焦虑与迷茫，这本书或许是一枚解药。情绪内耗，... 藏住自己2023-04-20 一棵大树和一棵小树，长在一起。大树，以最强势的姿态，树冠占有最大空间的养分，根系汲取最多土地的精华。小树，却在生存的边缘挣扎。一天夜里，下了一场暴风雨。第二天风停雨住，大树被连根拔起，小树却安然无恙。大树奇怪的问：“狂风面前，为何强者不能幸免于难，弱者却能逃过一劫？”小树回答：“难道你忘了古训‘木秀于林，风必摧之’吗？”人生悲剧莫过于，试图以极力的炫耀，获得极致的光耀。红尘俗世，知敬畏、懂藏锋，才能谨言慎行、趋吉避凶。《鬼谷子》有言：“圣人之道，在隐与匿。”真正强大的人，其实都如成熟的稻穗，弯得下腰，低得下头。为人也好，行事也罢，藏住自己才是人生大智慧。藏智。孔子说：“三人行，必有我师。”世间无完人，就连孔圣人，... 人与人最舒服的关系2023-04-13 作家苏芩说，人要活得简单点，跟谁在一起舒服就和谁在一起，累了就躲远一点。无论是爱情还是友情，相遇容易，相处难。随着年纪渐长，愈发觉得：世间所有长久且美好的关系，都是基于相处舒服而建立起来的。人与人之间最舒服的关系，无非就是：三观相合，能量对等，灵魂相似。三观相合。有人说，和三观不同的人在一起，要么不说话，要么被气炸。两个人交流不在一个频道上，多一句都是废话，多一秒都是浪费。博主@程千寻，是一家时尚杂志的编辑。有一次，她费了很大的劲，才采访到一位仰慕已久的知名设计师。设计师独特的看法，让她感觉自己的视野又被打开了。采访结束后，她熬夜加班加点赶稿，并且把这一消息分享给了一位朋友。结果对方回复说，就为了点加班费，不至于... 你那些没来由的焦虑感，或许源自对死亡的恐惧2023-04-13 伊尼舍林是爱尔兰地区一个偏僻的海边小岛，那里被悬崖与海浪包围，仿佛与世隔绝。居住在小岛上的人们过着静谧、封闭、百无聊赖的生活，他们最大的乐趣便是从下午开始去酒吧喝酒、与朋友聊天，好捱过这漫长的时间。在某个和往常一样平淡的一天，温良世俗的中年男人派德里克像往常一样去到好友康姆家里，邀请他一起去酒吧喝酒。然而这一次，康姆却一反常态，没有理会好友，独自一人去往酒吧，并毅然决然地对派德里克说——“别再跟我说话。”昔日几乎无话不谈的好友突然与自己绝交，无辜的派德里克对这一切感到不可置信，他向酒吧里的其他人询问究竟发生了什么，是不是自己做了错事，然而却没有得到答案。他百思不得其解，只能一次次打破康姆设下的禁忌，向他询问与自己“... 想治愈伤痛：不要忽视「宽恕」的力量2023-04-13 事实上，我们每个人都会在生活中受到某种形式的伤害。伤害有很多种形式：也许你经历过虐待、忽视或其它不良的童年经历。也许你曾遭受欺负、歧视、偏见或受到不公平的对待。在后来的人生中，也许你的人际关系出了问题，也许经历了背叛、分手或离婚，失去了重要的人，或者经历过重大的人际关系冲突，从根本上动摇了你的自信和自我价值感、动摇你对人性的信任。这些创伤经历可能会扯碎你的心灵，毒害你的生理机能，让你的灵魂受伤。如果它们迟迟得不到解决，你将在生活中带着这些伤痛，它们会剥夺你的快乐和平静。我们中的许多人都会反思过去的事件，并对那些冤枉我们的人感到怨恨或仇恨。通常，我们很难去宽恕他们，而这也会让痛苦持续存在。什么是真正的宽恕？「宽恕」...