女人真正的颜值在于精神2024-05-17 第一次听到“精神颜值”这个名词的时候，我觉得很有趣。精神应该是无形的，颜值是有形的，这两个词凑在一块儿，我们怎么去理解比较好呢？我思考之后的想法是，一个人的精神面貌，其实应该是会显现在他的外表上的。我们常说，一个人30岁以前的面孔是由父母决定的，也就是说先天的基因比较重要；而30岁以后的面容，就需要自己负责了。因为你的脸上，你的气质、你的气场里面写着的，是你走过的路、看过的书、交往的朋友、爱过的人；甚至你的人生观和价值观，都可以被一览无余地读出来。什么才是真正的精神颜值？精神颜值就是时光在你脸上刻画出的气质线条。你给人家的第一印象、和你相处的人的感受，都是你精神颜值的体现。学习个人成长一段时间之后，我也开始不自觉地从... 《我的阿勒泰》,自由自在2024-05-17 你有没有发现，这些年，僵硬的脸越来越多，富有灵气的人越来越少了？正如陈奕迅那句歌词：灵气大概早被污染，谁为了生活不变？但最近入围戛纳影展，口碑爆炸的国剧《我的阿勒泰》，一打开屏幕，扑面而来的就是灵动的生命力。明亮，干净，纯真，宽广，自由！看醉了多少在生活中满身疲惫、毫无生气的中年女性朋友们。故事中的19岁汉族女孩李文秀，在追梦受挫后回到新疆牧场和母亲经营小卖部，却遇上了哈萨克族理想型男孩，谈了场纯纯的恋爱。无数女性，不分年龄、不谈婚否，都高赞此剧为“纯爱天花板”，还戏称：原来一个男人展现出来的所有魅力，完全来自于女性的高级想象：“此刻，一个心如磐石的女人，再一次相信了纯爱”；“老阿姨看了好上头，要看两集悬疑片冷静一... 人过三十，不要在朋友圈“显摆”这些2024-05-10 作家刘墉曾说：“人都有爱炫耀的毛病，当你在炫耀的时候，也正是你弱点显露的时刻。”不可否认，爱炫耀是人的本能。在现实生活中，总有人喜欢炫耀自己拥有的东西，来彰显一种别人没有的优越感。但炫耀得多了，就会招人烦、惹人厌、引发嫉妒，甚至会带来灾祸。正如那句话所言：“一个人越爱炫耀什么，就越容易失去什么。”到了一定年纪就会明白，炫耀显摆并不会增加自己的光彩，反而会沦为笑柄，让他人看不起。人过三十，千万不要在朋友圈“显摆”这3样东西。显摆财富网上看到一个故事：有个大叔，年轻时靠种大棚蔬菜，挣了不少钱，成了村里有头有脸的人物。后来有次跟人喝酒，一喝多就飘了，他开始炫富起来，说自己这一年赚了100万。谁成想，他这一炫富，麻烦来了。没... 青春期孩子的叛逆真相：家长读懂这个法则后，孩子就改变了2024-05-10 都说为人父母最大的难题，就是孩子到了青春期。现在看来，这话真是太对了！自从儿子上初中后，原本乖巧懂事的他，突然变得“易燃易爆炸”。动不动就因为一点小事变得特别狂躁，跟我顶嘴，冲我大吼大叫。我提醒他不要一边吃饭一边看手机，他翻了个白眼：“别烦我！”我问他作业写了吗？他却暴躁地说：“就知道问，能不能闭嘴让我清静一会儿！”这样的日常相处，让我疲惫不堪。那天晚上，儿子吃完饭一直在那玩手机。我本来不想说他，一直在心里极力忍耐。但随着时间一分一秒地过去，马上就要七点了，我实在忍不住了，怒气冲冲地大吼：“都几点了，还在看手机，你就不能自觉点吗？”没想到，儿子愣了一下，满脸不耐烦地说：“不用你管我！我乐意！”态度之恶劣，让我无法... “讨厌看见别人快乐，我屏蔽了朋友圈”2024-05-10 最近，一位女性朋友和我诉苦，说自己在朋友圈屏蔽了很多人。她觉得每次看到别人的生活，都会觉得很焦虑。别人家的老公挣钱多、会干活、很体贴；别人家的孩子懂事听话、学习不用人操心；别人家的公婆有说有笑，会帮衬；.......身边人好像生活都很开心，没有自己的烦恼和精神内耗。我理解这位朋友，生活不如意的时候，我们很容易放大别人的快乐。渐渐地，我们可能会开始怀疑自己：为什么自己每天都过得那么累？为什么自己活成了婚姻里最讨厌的样子？很少有人知道，人生不顺，情绪风暴背后，隐藏着我们不愿意承认的真相。生活过得糟心，竟然是讨厌自己？不知道你们有没有这样的感觉，日子过着过着吧，突然有一天，你回过头来发现：自己的生活不如人，好像什么事情都掌控... 跳出“安全壳”2024-05-10 亲爱的，你有多久，没有跳出你的“安全壳”了？身体疲惫，看着朋友圈活力打卡运动的大家，自己也想要试试，结果不是没时间，就是没装备，搁置了；情绪紊乱，就很羡慕那些依旧身心愉悦的女性朋友，一问是因为她们一直在学习成长，内心就觉得很麻烦；和老公关系“不死不活”，很不解：真有人现在还会跟伴侣有感觉吗？不都是凑活过日子？于是朋友好心教你如何让亲密关系更滋润时，你内心更多的是质疑；更严重的是，人到中年，随着智慧和阅历的增长，你的自我探索与觉知的欲望会达到巅峰；你感觉到了，所以焦虑、无助，跃跃欲试，却又不敢揭开一直保护着你的“安全壳”。哪怕这个壳早已千疮百孔，但你就是愿意缩在里面，过着一言难尽的甚至有些压抑的生活：没有太大的悲伤... 父母请不要向子女“借运”2024-05-07 最近看到一个视频，令人十分揪心。波士顿乐团的大师在指导一位华人女孩拉小提琴时，发现女孩音乐天赋非常好，但是却一直神情严肃，没有笑容。等到练习结束时，大师把小女孩拉到她母亲身边，发生了这样一段对话。“这位母亲，我注意到你很焦虑。你觉得你的女儿漂亮吗？”“我丈夫认为她很漂亮。”“你呢？你觉得呢？”“不觉得。”“那你觉得她今天表现好吗？”“也不觉得。”大师感慨地表达自己的建议，希望母亲可以松弛一些，多给女孩一些鼓励。甚至讲了一些笑话，活跃气氛，在座的所有人都笑了，包括母亲。只有小女孩站在原地，战战兢兢，依然没有笑容。网友看到这一幕，尖锐地评论道：“回家之后，妈妈会责怪女儿不会笑，让她下不来台。”仿佛孩子成了妈妈的提线木... 为什么不建议对孩子说“考不好没关系”？2024-05-07 前些日子去表姐家，一进门就看到外甥满脸不高兴的样子。原来外甥作业写得一塌糊涂，数学题连续错了好几页，表姐一检查完，气得火冒三丈，拿起作业本就是一顿骂。“整天吊儿郎当，不好好学习，难怪考试不及格！”一旁的姐夫看气氛不对，赶紧走过来当“和事佬”，一边劝表姐不要那么凶，一边安慰孩子：“没事没事。咱学不会考不好没关系，到时读个厉害点的专业，学个一技之长啥的更重要。”看似很有道理的一番话，却让我听出了问题来。不想孩子因为学不好、考不及格自信心受挫，便告诉他“没关系”，这类的表达根本起不到鼓励安慰的作用。反倒会因为它背后暗含的“否定”，给孩子带来意想不到的打击。孩子没考好瞎鼓励只会让他越来越差如今越来越多父母知道，孩子个性敏... 教师子女，确诊抑郁2024-05-07 原生家庭，老生常谈。一提到它，我们常常想到暴力的爸，迂腐的妈，组成一个濒临破碎的家。据我所知还有一个配置，也盛产窒息和抓马，那就是：教师之家。在我朋友圈里，老师的孩子一直是独特的存在。他们要么从小到大都很听话，要么就在成年之后叛逆得不像话。在很多教师子女眼里，那个桃李满天下的家长才是他童年的噩梦，悲剧的开端。今天我找来了三位朋友，聊一聊当教师子女是一种什么体验。生而为你的孩子算我倒霉@酸茶众所周知：老师的孩子，生下来就能考高分。我不知道这样的刻板印象是怎么形成的，反正我出生的时候就在了。加上我爸妈都是老师的双重buff，从小到大考试没考好，在我家就是一种罪。上小学的期中期末考，我妈都是判卷人，这导致我比别人更早知道我... 情绪自由2024-05-07 亲密关系中，我们总是会和伴侣“共享情绪”的。他开心，你放松；他冷漠，你紧张；他发怒，你更怒。我们的情绪变化往往就像是一块被投入静水的石头，激起一圈又一圈的涟漪。而这块石头，就是对方的情绪节奏。有人这样描述关系中的情绪节奏：女人都怕看男人的臭脸。自卑的女人看了就惶惶不安，心里没谱。傲慢的女人看了就来气：“你以为你是谁啊？凭什么摆臭脸给我看？”有智慧的女人看男人不高兴了，心想：“我做的事让你生气了，但我问心无愧，你要不高兴，我很抱歉。生命如此短暂，我不会允许任何人夺走我当下这一刻的喜悦。”在关系中的两个人，情绪互相感染是不可避免的。但是，如何避免被对方的情绪打乱自己的内心平静，把握住自己的情绪节奏，保持亲密的同时又不... 孩子会用一生的牺牲，来证明父母的过错2024-04-26 当妈这么多年，最深的感触就是：养娃后，我就成了“你”。生娃前，对于鸡娃现象，很多人几乎都会风轻云淡说要放平心态。可等孩子出生，带娃成长的过程中，却大都开始理解其他父母，自己也会不自觉顺应内卷潮流，慢慢活成别人的样子。现在的孩子，面对的学习挑战，一点都不逊色于我们这些成年人的职场厮杀。作业、补习班、兴趣课、中考、高考、就业……孩子们面对的压力，一波波扑来，没有一个能让他们停下。父母害怕孩子输在起跑线上，像牧羊人一样“赶”着孩子挤往一个个小终点；孩子拼命挣扎在父母的期待和规划中，完成一场又一场没有自我意愿和目标的奔跑。可当某个时刻，突然停下脚步，回头看，才发现，父母和孩子早已经被这场充满焦虑和恐惧的行程，裹挟得面目全... 不母乳就没有母爱了?2024-04-26 来源：本文授权转载自微信公众号 真实故事计划Pro（ID:zhenshigushi2）“卡麦角林”，一种目前尚未在国内获批的药物，正因产妇们口口相传的无痛断奶效果，被哺乳疼痛折磨的新生儿产妇使用。冒着药物副作用的风险，产妇们在没有医生指导和监护的前提下用药，企图快速摆脱哺乳带来的疼痛。决定提前断奶的时候，许多准妈妈，也承担着不为新生儿提供母乳喂养的质疑。服药断奶‍‍‍‍‍产后第6天，苏婕夜晚临睡前仍在犹豫要不要服药断奶。她今年35岁，2023年4月份产下女儿后，哺乳疼痛是从第二天开始的。起初，她只是感受到女儿的嘴巴紧含着乳头嘬取，一天反复十余次的吮吸过后，苏婕发现，乳头皲裂了。开始喂奶后，苏婕才知道自己乳房条件不好，女儿想要衔住不容易，可能会因... 接纳不完美的自己2024-04-26 我在一个普通的家庭长大，高中毕业后，自己来到杭州打工，经人介绍认识了我老公，进入婚姻后，生了一个女儿，现在孩子已经上大学了，我还有3年就退休了。在别人的眼里，我的老公踏实又老实，女儿孝顺又优秀，生活到现在，看起来一切都不错，然而，只有我自己知道，我其实一点都不快乐，甚至是战战兢兢地活着。我从2016年开始，跟随德芬空间的老师们成长自己，将近8年多的时间，我现在才可以说，我变得更勇敢、更坚定，更会爱自己了。现在，我把自己的故事分享出来，希望能帮助更多的人看见自己的局限，勇敢接纳自己的缺陷。我一直都不快乐这份不快乐来源于我“不完美”的身体。在我大约5、6岁的时候，在邻居家玩耍，不小心撞上了拿热水瓶的女主人，一壶热水整个泼在我... 排队整容的老年人2024-04-26 医美早已不是年轻人的专属。据艾瑞数智的数据显示，医美行业中女性仍为消费主力军，占比高达95.6%。其中40岁以上做医美的女性人群占比已达10%，并正成逐年递增的趋势。新氧数据颜究院也调查发现，近些年医美人群的年龄层从20-45岁，逐步拓宽到60岁。中老年女性群体，成了医美行业的蓝海。年纪稍大的女性，出于安全考虑，大多会选择改变不是很大的微整形，如割双眼皮、祛眼袋、切眉等针对眼睑松弛的手术。拉皮、埋线等提升皮肤紧致度的医美项目也很常见。可动辄几千上万的医美费用，对一些节约了大半辈子的女性来说，仍是一笔不小的开销。图源：摄图网为了省钱，她们奔向了价格更为实惠的县城美容院，在墙壁已泛黄的手术室里，默念着变美的愿望。年轻时隐藏的欲望，到...