情绪自由2024-05-07 亲密关系中，我们总是会和伴侣“共享情绪”的。他开心，你放松；他冷漠，你紧张；他发怒，你更怒。我们的情绪变化往往就像是一块被投入静水的石头，激起一圈又一圈的涟漪。而这块石头，就是对方的情绪节奏。有人这样描述关系中的情绪节奏：女人都怕看男人的臭脸。自卑的女人看了就惶惶不安，心里没谱。傲慢的女人看了就来气：“你以为你是谁啊？凭什么摆臭脸给我看？”有智慧的女人看男人不高兴了，心想：“我做的事让你生气了，但我问心无愧，你要不高兴，我很抱歉。生命如此短暂，我不会允许任何人夺走我当下这一刻的喜悦。”在关系中的两个人，情绪互相感染是不可避免的。但是，如何避免被对方的情绪打乱自己的内心平静，把握住自己的情绪节奏，保持亲密的同时又不... 孩子会用一生的牺牲，来证明父母的过错2024-04-26 当妈这么多年，最深的感触就是：养娃后，我就成了“你”。生娃前，对于鸡娃现象，很多人几乎都会风轻云淡说要放平心态。可等孩子出生，带娃成长的过程中，却大都开始理解其他父母，自己也会不自觉顺应内卷潮流，慢慢活成别人的样子。现在的孩子，面对的学习挑战，一点都不逊色于我们这些成年人的职场厮杀。作业、补习班、兴趣课、中考、高考、就业……孩子们面对的压力，一波波扑来，没有一个能让他们停下。父母害怕孩子输在起跑线上，像牧羊人一样“赶”着孩子挤往一个个小终点；孩子拼命挣扎在父母的期待和规划中，完成一场又一场没有自我意愿和目标的奔跑。可当某个时刻，突然停下脚步，回头看，才发现，父母和孩子早已经被这场充满焦虑和恐惧的行程，裹挟得面目全... 不母乳就没有母爱了?2024-04-26 来源：本文授权转载自微信公众号 真实故事计划Pro（ID:zhenshigushi2）“卡麦角林”，一种目前尚未在国内获批的药物，正因产妇们口口相传的无痛断奶效果，被哺乳疼痛折磨的新生儿产妇使用。冒着药物副作用的风险，产妇们在没有医生指导和监护的前提下用药，企图快速摆脱哺乳带来的疼痛。决定提前断奶的时候，许多准妈妈，也承担着不为新生儿提供母乳喂养的质疑。服药断奶‍‍‍‍‍产后第6天，苏婕夜晚临睡前仍在犹豫要不要服药断奶。她今年35岁，2023年4月份产下女儿后，哺乳疼痛是从第二天开始的。起初，她只是感受到女儿的嘴巴紧含着乳头嘬取，一天反复十余次的吮吸过后，苏婕发现，乳头皲裂了。开始喂奶后，苏婕才知道自己乳房条件不好，女儿想要衔住不容易，可能会因... 接纳不完美的自己2024-04-26 我在一个普通的家庭长大，高中毕业后，自己来到杭州打工，经人介绍认识了我老公，进入婚姻后，生了一个女儿，现在孩子已经上大学了，我还有3年就退休了。在别人的眼里，我的老公踏实又老实，女儿孝顺又优秀，生活到现在，看起来一切都不错，然而，只有我自己知道，我其实一点都不快乐，甚至是战战兢兢地活着。我从2016年开始，跟随德芬空间的老师们成长自己，将近8年多的时间，我现在才可以说，我变得更勇敢、更坚定，更会爱自己了。现在，我把自己的故事分享出来，希望能帮助更多的人看见自己的局限，勇敢接纳自己的缺陷。我一直都不快乐这份不快乐来源于我“不完美”的身体。在我大约5、6岁的时候，在邻居家玩耍，不小心撞上了拿热水瓶的女主人，一壶热水整个泼在我... 排队整容的老年人2024-04-26 医美早已不是年轻人的专属。据艾瑞数智的数据显示，医美行业中女性仍为消费主力军，占比高达95.6%。其中40岁以上做医美的女性人群占比已达10%，并正成逐年递增的趋势。新氧数据颜究院也调查发现，近些年医美人群的年龄层从20-45岁，逐步拓宽到60岁。中老年女性群体，成了医美行业的蓝海。年纪稍大的女性，出于安全考虑，大多会选择改变不是很大的微整形，如割双眼皮、祛眼袋、切眉等针对眼睑松弛的手术。拉皮、埋线等提升皮肤紧致度的医美项目也很常见。可动辄几千上万的医美费用，对一些节约了大半辈子的女性来说，仍是一笔不小的开销。图源：摄图网为了省钱，她们奔向了价格更为实惠的县城美容院，在墙壁已泛黄的手术室里，默念着变美的愿望。年轻时隐藏的欲望，到... 该放手就放手2024-04-26 三四十岁的中年女人，好像人生走到了最难的阶段。第一次如此感受，是一个人哄孩子睡完觉，看见镜子里蓬头垢面的自己；第二次，是为家庭倾尽全力却遭遇背叛后，一个人在厕所里突然崩溃大哭；第三次，是看到自己的身体频繁亮红灯后，恐惧却又不敢向家人言说；......当生活中的变故如多米诺骨牌一桩一桩袭来，又该如何自救？防不胜防的中年滑坡公交车上，一个女人坐在靠窗的位置。身边陌生的乘客在欢乐地交谈，而她的泪水却如泉涌，那是积攒已久的泪水。同样是这辆公交车，曾经，她在车上读书，如今，却只能在车上哭泣。这是电影《将来的事》中的一幕，这个女人叫娜塔莉。娜塔莉是一个中学哲学老师，和丈夫育有一儿一女，上有老下有小。和绝大多数中年女人一样，她的生活... 搭子式婚姻2024-04-26 你会不会很难理解一些夫妻？这两天我刷到一个聊天记录，俩人左一个“您好”右一个“谢谢”，客气到有种陌生感。第一眼：这是在跟客服讲话吧？第二眼：哦聊天背景是结婚照，那肯定是夫妻吵架了，在阴阳怪气。结果一看评论，很多人和另一半日常也这么说话。这根本不是啥夫妻情趣，只是一张床上睡两年了，还是和老公不熟。一张床上，混不熟一对夫妻不合的夫妻，咱都见多了。不熟的夫妻，那真是太新鲜了。别的夫妻展示生活，都是亲密感；不熟的夫妻翻来覆去，都是疏离感。别的夫妻天天打打闹闹，抓屁给对方闻；不熟的夫妻因为晚回了20分钟消息，说“抱歉，没及时回复您的消息。”职场氛围都没他俩家庭氛围严肃。别的夫妻结完婚美美洞房，吵架时候问候对方全家；不熟夫妻结... 相见不如怀念2024-04-23 春晚的一首歌《不如见一面》火了。在阖家团圆的日子里，这样一首伤怀的歌曲却戳中了多少中年男女沉寂多年的春心。之后，无数中年网友单曲循环，在各大平台表达遗憾、袒露所谓真心，甚至想要借着这股劲，踏上与某个人见一面的寻梦之旅。好奇的是，很多人到中年喊着“见一面”的男女，真的奔赴而去了吗？结果又如何呢？他们所怀念的、所遗憾的，真的是某一个人吗？如果人到中年，还看不懂自己的真心，无论是谁，伤害的都是身边人罢了。那些念着“见一面”的中年人张爱玲的一句关于红白玫瑰的经典，戳中过多少女人的心。“娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光;娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上的一颗朱砂痣... 当抑郁症遇上更年期2024-04-23 去年九月份，小袁的母亲因为偏头痛严重，去了一趟医院。医生检查不出任何器质性问题，建议阿姨去精神科诊断一下。小袁的母亲拒绝了。“我就是偏头痛，吃点止疼药就好了！看什么精神科！我又不是疯子！”只有小袁知道，妈妈的问题可能不仅仅出现在身体上。几年前，大姨突然去世给妈妈带来了沉重的打击，从那以后她经常一个人坐在漆黑的屋子里发呆。一开灯，她就会抱怨：“刺眼”、“头痛”、“恶心”。从前爱干净，爱打扮的妈妈，有时候甚至会忘记洗脸、忘记刷牙。被小袁提及，她才会抱怨自己两句：“年纪大了，记性不好了。”为了让妈妈去做检查，小袁又哭又闹，又哄又求，熬了两个多月，母亲终于松口。检查结果让小袁的担心成为了现实：中度抑郁。确实，比起年轻人的... 请不要“自断筋脉”2024-04-23 一棵自断经脉的苹果树不知道大家听过苹果树的寓言没有？一棵苹果树，长了几年，终于结果了。它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。它想：“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。这个寓言常常用来比喻职场中那些因为遭遇不公平对待，放弃自我成长的打工族。比如，有的年轻人刚毕业时意气风华，努力工作，追求上进，当ta为单位做了贡献却没得到重视与回报，或者自己的劳动成果被领导抢走了，或者只得到口头重视却得不到实际好处……总之，ta觉得自己就像那棵苹果树一样，结出的果子自己只享受到了很小一部分，大部分都被外界... 在农村当了三年“废物”后，抑郁症竟好了2024-04-23 慧敏是从农村考出来的大学生。在村里，他们管考上大学叫“跳龙门”。可跳出龙门，从医学院一毕业，她就失了业。她决定考公，结识了“志同道合”的男友，结果，男友一上岸，把她甩了。慧敏成了村里吃白食的“废物”，她的焦虑症也越来越严重……小镇做题家三年前那个早会上，我和同事们面对面站成两排。销售经理挥着手，亢奋地带着大家喊口号，声音震得我脑袋嗡嗡响。到最后的训话环节，经理说：“在我的团队里，管你是什么学历，都给我像只大公鸡一样，支楞起来！”说这话的时候，他颇有深意地盯着我。其他人也齐刷刷地看向我。这里面，大家都是中专毕业，只有我是所谓的高学历。显然，这话是说给我听的。作为村里唯一考上医科大的大学生，原本我以为毕业就能进医院穿... 阴阳怪气为什么让人快乐2024-04-23 “要不我把户口本给你，你自己看吧？”面对朋友琐碎的提问，忍不住吐槽。她愣了，我也愣了，第一反应是怕她生气，没想到她哈哈大笑，说我的眼神太像《甄嬛传》里的华妃。之后的谈话变得更愉快，我以前觉得“阴阳怪气会得罪、冒犯、触怒别人”。朋友的反应却让我意识到：一些张力较强的话，对关系也挺有帮助。沟通中偶尔阴阳怪气，能为对话注入活力，点燃幽默，冲淡不愉快的气氛。就像《甄嬛传》里皇帝讽刺妃子装嫩，说的那句“粉色鲜嫩，你如今几岁了”。我看到这里“噗嗤”笑出来了，这皇帝“不装逼”，剧中死气沉沉的后宫气氛，一下被这句话刺破了。面对关系比较近的人，阴阳怪气会变成一种信号：“我现在有负面情绪了，但我害怕直接发泄出来会被反击，于是用一种又怂... 高调离婚2024-04-19 “我60多岁的妈妈离婚了！”前段时间，阮经天在节目里透露，自己妈妈已年过花甲，和爸爸离婚了，离完后开心得像个孩子。那满屏幸福的气息，装是装不出来的。阮经天还调侃妈妈问要不要找老伴？他妈妈嘴角上扬，来了句：我跟你讲，好快乐的单身哦。一句话让许多网友瞬间破防了，纷纷表示支持：妈妈太酷了，离婚后的快乐日子真是想也想不到；就应该这样，女人什么时候都要为自己而活。当然，也有人羡慕中带着一丝无奈和挣扎：我也想单身，真的，被婚姻拖死了，耗死了，可是真的没有勇气。现在40多岁，分居2年，孩子还小，能隐忍就这么过吧。.......其实还有很多类似在水深火热中的女性，在痛苦中前行，过着想离又不敢离的生活。而面对那些破败不堪的婚姻，离婚即开挂的人... 房间越乱心越乱2024-04-19 近来，去朋友琴姐家做客，34岁的她，事业有成，家庭和谐，整个人很舒展。走进琴姐的家，映入眼帘的是一个温馨明亮的房间，阳光透过纱窗洒在地板上。窗台上放着一株玫瑰，带来一丝优雅的气息。可说起这一切，琴姐却感慨不已：“曾经的我，也曾面对一地鸡毛。”琴姐说，曾经我的家，打开房门看到的就是一个杂物堆满的屋子。到处都是衣物，舍不得扔掉的快递箱，孩子的玩具散落一地。更令人崩溃的是厨房，冰箱里总是塞满各种东西。人到中年，本就各种压力剧增，七年之痒，矛盾频出。还有越来越叛逆的孩子，每天走进房间，都会莫名的焦躁不安。直到有一次，闺蜜点醒了我，倘若你无能为力应对当下的中年危机，不妨收拾收拾房间吧。很多时候，你可能根本没注意到房间和你内在...