生命的高度2023-03-09 人这一辈子，就是一场不断向上攀登的修行。提升自己的高度，方能翻山越岭，立于群峰之巅。善是德行的高度孟子讲：君子莫大乎与人为善。善良，是生命之根基，是德行的至高点。生而为人，最可贵的品质就是存善心，行善事。京剧泰斗梅兰芳先生，在绘画上造诣很高。有一天，某家小报上刊登了一则广告：艺人梅兰芳卖画。其实是有人借他之名卖画赚钱。起初，他打算揪出冒名的人，为自己讨回公道。但看到盗版画作时，他发现对方画功不俗，四处打听后得知，卖画人是个落魄书生，为养家糊口才出此下策。梅兰芳于心不忍，不仅放弃追究对方冒名的罪过，还接济了对方。对方见他如此好心，深感惭愧，主动撤掉了“梅兰芳”的招牌。旁人也对他心生钦佩，称赞他为人善良，宽厚仁德。古... 与人相处：观其已然，悟其必然，顺其自然2023-03-09 每个人都不是一座孤岛，人与人相互连接。有连接，就容易有摩擦，有恩怨。相处是一门学问，和别人交往，是每个人都要修行的课题。赵玉平老师说，与人相处的智慧可以浓缩为“观其已然，悟其必然，顺其自然”。从过往中识别人心，从人性中看出必然，从时间里看清缘分。看清因果，保持边界，来之不拒，去之不留，才是与人相处的最高境界。观其已然。春秋时期，齐桓公在管仲的帮助下，成为一代霸主。几十年后，管仲病重。齐桓公前去探望，并向他询问国事。管仲说：“易牙、竖貂、开方这三个人不能信任。”齐桓公不解。他问道：他们爱我胜过爱他们的家人，父母死了也不回去奔丧，怎么不值得信任呢？管仲说，一个人连自己的至亲都不爱，又怎么会真心爱国君呢？管仲病重不治，... 人生觉醒2023-03-09 《瓦尔登湖》中，有这样一句话：日出未必意味着光明，太阳也无非是一颗晨星而已，只有在我们醒着时，才是真正的破晓。成长不代表成熟，觉醒才带来蜕变。岁月如居，人生海海，有人浑浑噩噩，始终囿于生活的纷繁。有人却以生活为炼厂，在世事中洗净铅华，淬出一份难得的清醒。他们生活自律，社交自觉，内心自洽，将日子过得活色生香。生活自律。知乎有这样一则提问：“不自律的人生，是一种怎么样的体验？”有个回答直戳人心：“被命运反复羞辱，却毫无还手之力。”很多时候，并非生活刻意刁难，是我们一次次选择了放纵，以至于到头来，只能对现实心余力绌。微博上有位网友，记录了自己一天的生活：早起打算看书，困意难当便又眯了会儿，结果再睁眼已十一点，看书计划泡... 一个人不快乐的根源：想的太多2023-03-02 王阳明曾说：“破山中贼易，破心中贼难。”凡事不破不立人活一世，最大的敌人，是自己；最应该突破的，也是自己。自强者胜，自胜者强。一个人的强大，从停止胡思乱想开始。不要多想专注于眼前的事情。曾国藩说过：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”这16字，道尽了人生最好的状态：对过去释怀，对将来坦然，对现在尽心致胜。汉宣帝时，长信少府夏侯胜因反对皇帝升格“庙乐”而被群臣弹劾，而丞相长史黄霸仰慕夏侯胜的学识，不肯在弹劾书上签名，也被一同举报。皇帝一时气急，将两人都打入了死牢。在狱中，黄霸趁此机会向夏侯胜请教《尚书》。夏侯胜苦笑道：“咱俩即将赴死，读经有何用呢？”黄霸正色回答道：“孔子有言，‘朝闻道，夕可死矣。’当下学有所... 收敛自己2023-03-02 《警世通言》里说：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”经历越多，越觉得，人活一世似乎谁都逃不过这个定律：一旦走到极端就会生出祸端。气球太大会爆，杯子太满会溢，做人太狂会倒，不加以控制的人生，终究会是一场灾难。走过半生才明白：一个人成熟的标志，不是放纵，而是学会控制。人生真正的醒悟，从“收敛自己”开始。收敛脾气，收获福气。国外有句谚语说的很对：一怒之下踢石头，只会痛着脚指头。遇事太过情绪化的人，往往过不好这一生。真正厉害的人，都能够稳定情绪，不仅让他人感到相处舒服，自己的人生也掌控的足够舒心。字节创始人张一鸣在业界一直以没脾气著称，连下属都从没见过他生气。其实公司经营状况不断的那两年，他也曾屡屡... 一半一半2023-03-02 莫言在《檀香刑》里说：“世界上的事情，最忌讳的就是十全十美。”花开则谢，月满必缺，十全十美之后，紧接着的是凋零与缺憾。所以老祖宗的智慧常讲一个“半”字。清代的李密庵有一首《半半歌》：酒饮半酣正好，花开半时偏妍。帆张半扇免翻颠，马放半缰稳便。半少却饶滋味，半多反厌纠缠。百年苦乐半相参，会占便宜只半。看懂了这个“半”字，就能品出人生的真味。友谊：一半是牵挂，一半是忘记清代诗人厉鹗《赠友人》一诗中写道：相见亦无事，别后常忆君。朋友不一定要经常联系，但肯定不会忘记对方。偶尔想起对方，心中还是会泛起一丝丝的牵挂。无事时的互相惦记，才是朋友的真正标准。有些人，虽然也叫朋友，但是惯于趋炎附势，捧高踩低。你以为他是崖畔一枝花，其... 年少偏爱多巴胺，中年才懂内啡肽2023-03-02 前阵子，我去大西北转了一圈，发现一个现象。西北地区的牧羊人，通常手上都会带着一块盐巴。盐巴是食草动物的必需品。牧羊人知道，只要他手上拿着这块盐巴，就能诱惑这群羊，让它们永远不会跑。盐巴是牧羊人的统治武器，也是囚禁羊群一生的秘密。在我们的生活中，有太多的东西，像这块盐巴一样，让人沉沦，又束缚其中。打一把游戏，刷一会短视频，看一部电视剧，都能让你瞬间感觉很爽。但是时间长了，你就会陷入浑浑噩噩、迷茫空虚的境地。其实，这些上瘾性行为的背后，都是因为一种人体激素——多巴胺。多巴胺是最廉价的毒药。它能让我们毫不费力地感受快乐，也能拉扯着我们不断下沉。真正长远的快乐来自内啡肽。它需要我们克服意志，经历痛苦，才能享受到踏实的愉悦。... 《狂飙》：人这辈子最大的失败，是败给了自己的情绪2023-02-23 《狂飙》结束后，一切都已尘埃落定。京海的黑恶势力，以及背后的保护伞被连根拔除，所有的反派也都得到了应有的惩罚。我又重刷了一遍剧情，从这些反派的悲剧人生里，发现他们身上都有一个致命的缺陷：情绪易失控。他们这辈子，不是败给了对手，不是输给了气运，而是败给了自己的情绪。徐江，败给了暴躁《菜根谭》里写道：“躁性者火炽，遇物则焚。”性情暴躁易怒的人，就像一个行走的炸药桶。稍不顺心，就会被点燃心中的怒火。冲动者，还会做出伤人伤己的事情，酿成难以挽回的后果。《狂飙》里的徐江，就是这样一个暴躁、凶狠的人物。他有一个宝贝儿子，徐雷，在电鱼时不小心触电溺水身亡。但徐江却固执地认为，自己的儿子一定是死于谋杀。当得知竞争对手白江波曾雇凶... 与自己治愈才是人生最好的治愈2023-02-23 作家连岳先生曾说：“25岁以后，就不要再怪原生家庭了。”许多人认为原生家庭是一个人的宿命，是一切问题的根源。但原生家庭只是一个人前半生的宿命，最终决定你能走多远、能过什么样生活的，从来就是你自己。正如《你当像鸟飞往你的山》的主人公塔拉。她生于噩梦般的原生家庭，却通过教育完成了一场惊心动魄的自我救赎。“你当像鸟飞往你的山”出自《圣经·诗篇》，原句是“Flee as a bird to your mountain”。这句话有两种阐释，一种是“逃离”，一种是“寻找”。既是逃离原生家庭，也是寻找真正的自我。不管原生家庭带给你多么可怕的负面影响，你都能摆脱旧的自我，塑造新的自我。这世上从来没有完美的原生家庭在美国爱达荷州的巴克峰，有一个信仰极端的摩门教家庭... 如果生活太无趣，就去看看《绿山墙的安妮》2023-02-23 1906年，71岁的马克·吐温卧病在床，垂头丧气，萎靡不振。这天，他随手翻阅一本书，却不想这一看便如痴如醉，废寝忘食。一口气读完后，马克·吐温竟像孩子般激动地不知所措，立刻给作者写了封信，表达自己的崇拜之情。这本书不是什么名人巨作，而是一本刚出版不久的童话小说——《绿山墙的安妮》，讲述的是11岁女孩安妮的成长经历。安妮满脸雀斑，一头红发，爱幻想，总闯祸，却被马克·吐温大赞为爱丽丝之后：“最令人感动和喜爱的儿童形象。”她是个孤儿，却在苦闷压抑又极度贫穷的生活中，活成了世界上最快乐的人。安妮仿佛会魔法，总能把无聊透顶的日子过得生趣盎然。她好似一枚小太阳，照亮自己，温暖别人，感染了后世无数读者。如果觉得生活没意思，不妨去看看《绿山... 惊人的“吸引力法则”：做最好的自己，才能遇见更好的别人2023-02-23 人们常说：你是谁，就会遇见谁。其实无论遇见谁，发生什么事，看似是命中注定的，实则一切都取决于你自己。“吸引力法则”告诉我们：每个人遇到的人和事，都是自己身上的特质吸引而来的。只有做最好的自己，才能遇见更好的别人。同频的人，才会相互吸引。《道德经·第二十三章》中说：“德者同于德，失者同于失。”有德的人，会遇到同样品性高尚的人；失德的人，会吸引同等品性卑劣的人。梅兰芳和齐白石，都是历史上的大师。一个是京剧大碗，一个是书画大家。初到京城时，梅兰芳已经家喻户晓了，而齐白石还没有什么名气。在一次展览中，梅兰芳看到了齐白石的作品，被他的才华吸引。两人不知不觉的交流起来，发现性情相投，于是成为至交。后来，梅兰芳更是拜齐白石为师... 人与人之间最舒服的关系：期待低、少索取、有距离2022-12-20 心理学家阿德勒说：“人的一切烦恼，皆源于人际关系。”人际交往中，再好的朋友，也时有矛盾与摩擦；再亲密的恋人，也常有失望与争吵。遇到的人多了，经历的事多了，方才发现：与人相处，唯有掌握好分寸，关系才能长长久久。人与人之间最舒服的关系，莫过于：期待低、少索取、有距离。期待低不知道你有没有这样的经历：满心欢喜地和朋友分享日常，大半天没有等来回复，却看见他在朋友圈给别人点赞；替请假的同事加了一晚上班，以为他会感激零涕，结果对方只关心你代他完成的工作有没有做好；生病了，希望能得到伴侣的细心照料，却发现对方选择视而不见。很多时候，我们的失望和烦恼，都源于对别人期望太高电视剧《亲爱的自己》中，主人公李思雨是一名非常有上进心的销... 杨绛：当你看淡一切，生活就会越来越顺2022-12-20 《中国文化报》有这样一个问题：我们为什么如此崇敬杨绛先生？有个网友的回答最令人印象深刻：我们敬重杨绛先生，不仅因为她的文学造诣，更因为她淡泊豁达的处世大智。她，历经一个世纪的沉浮沧桑，却始终以轻盈的姿态来承担生命的沉重，以不争的品格从容自处。人生智慧，在于眉目舒展、通透自然，在于举重若轻、淡看浮华。看淡身外之物，无欲则心轻。18世纪，法国哲学家狄德罗，因为偶然得到一件华贵的睡袍，而发觉家里的旧家具与之不配。于是，他决定把旧物一件件换新。然而，随着一件件新物的搬入，呆在奢华家里的他，却蓦然发现：他一点都不开心，反而因此荒废了主业。他居然被一件睡袍而“绑架”了。这就是著名的“狄德罗效应”。故事中的狄德罗，是不是像极了生... 比病毒更可怕的，是人的情绪传染2022-12-20 Facebook曾对69万名用户进行了一项情绪实验。他们把用户分为两组，为第一组用户推送积极内容，为第二组用户推送消极内容。之后，他们跟踪记录用户们当天发表的图文。结果显示：被推送了快乐内容的用户，发布的图文也带有积极的情绪；而接收到沮丧内容的用户，发布的图文则消极悲观。这个现象，恰如心理学家罗纳德·波德尔所说的：“情绪，可以像流感病毒那样传播，传递给密切接触者。”人是环境动物，易受磁场影响。当外界的情绪弥漫开来，我们会迅速将其内化为自己的心情。这种情绪传染，有时候比病毒传播更快更可怕。情绪病毒，有“人传人”的迹象。毕淑敏在小说《花冠病毒》中，描写过一场可怕的瘟疫。一种传染性极强的病毒，席卷了1000万人口的燕市。起初，在抗疫...