按下“师生冲突”的暂停键2024-09-20 初二的班主任李老师在监督晚自习的时候，班里有一位女生一直在说笑，李老师多次提醒，女生却没有停止。李老师无奈将女生叫到教室外面，批评了两句，女生点头答应不再说笑，李老师就让她回到了座位上。没想到，才过了10分钟，女生又开始了说笑，李老师有些生气，叫她坐到讲台上去，不要影响周围的同学。女生在讲台上没有笑，而是时常制造些噪音，敲桌子，还晃脚。李老师忍无可忍，叫女生来办公室，结果李老师说一句，她就顶回来一句。李老师：“你为什么要笑？”女生：“觉得好笑呗。”李老师：“晚自习大家都在学习，你怎么不学？你这样会影响其他同学的。”女生：“我成绩差，学不学都一样。至于其他人，关我什么事？”李老师：“作为一名学生，要遵守学校的基本规则... 寻找迷失的自我 —— 观《封神：朝歌风云》2024-09-20 《封神：朝歌风云》是一部由乌尔善执导的奇幻古装电影，讲述了商王殷寿与狐妖妲己勾结，暴虐无道，引发天谴，姬发由崇拜殷寿到反出朝歌的故事。迷失自我之表现商王殷寿迷失了自我。他对熏天权利无尽追逐，被“心魔”所困扰，心理上存在一定的缺陷与障碍，被一些负性情绪如嫉妒、恐惧、愤怒等所纠缠，乃至不惜利用狐妖妲己的法术弑父杀兄，做出有违人伦的事情。他长期以来对质子进行精神控制，面对一群质子，“慷慨激昂”吼道：“你们是我的儿子！是我最勇敢的儿子！要做我最勇敢的儿子！”如此慷慨陈词的鼓动，其实质是对质子尤其是苏全孝进行精神控制，让苏全孝威胁亲生父亲。部分质子也迷失了自我，接受商王殷寿的精神控制。殷寿带着冷笑、贬低的神情说：“你们的父... 信念固着：坚持自己想坚持的2024-09-20 什么是信念固着？信念固着指的是一旦人们对某个事物形成了坚定信念，尤其是建立了一套支持这一信念的理论体系，他们就很难改变这种看法，即使面对相反的证据和信息，他们也通常会选择无视。例如：一旦我们确信一个被指控的人犯了罪，或者我们钟爱的某一只股票的市值一定会有所上升，那么，我们就会为维护我们的解释而回击各种挑战。信念固着VS人际交往当前我们处于互联网时代，每天都会接触大量的信息。而“八卦、吃瓜”等字眼也逐渐流行于我们的人际交往过程中，我们会根据一些片面的、甚至于本就不正确的“事实”建立起我们对于某件事或者某个人的看法，并且一旦这种观念形成，即使后续有证据表明事实并非我们所认为的那样，我们依然会对这个人或这件事情持有“有色... 穿出你的苗条来2024-09-20 夏天快要到了，又到了“显示身材”的时候了。除了少吃多动，穿对衣服算得上是最快的“瘦身”方法了。科学研究发现，只要穿对了衣服，你就能轻轻松松“减重”10%。到底穿什么样的衣服最合适呢？先说答案：深色的衣服和横条纹衣服（没错是横条纹，不是竖条纹）。接下来，我们从颜色和条纹两个方面分别说一说。深色都显瘦，黑色更显瘦无论是穿搭建议还是我们的日常经验都会告诉我们，穿深色的衣服显瘦。深色真的能显瘦吗？辛杜等（2021)发表在《心理学报》上的一篇研究就证实了这一点。在这项研究中，研究人员通过计算机生成了两组穿不同颜色衣服的人的图片，一组身材比较纤细，另一组比较丰满，然后让31位女性对图片上的人从吸引力、身材胖瘦等几个维度进行打分（评委全... 因宠知爱：浅谈宠物对心理健康的影响2024-09-13 古往今来，人类与爱宠的故事不胜枚举。从15000多年前的原始部落开始有猎犬巡守，到如今“铲屎官”“吸猫、吸狗”在年轻人中广为流行，宠物已然成为人类生活中不可或缺的部分。客观来看，除了导盲犬、搜救犬等少数宠物可以为人提供实际帮助，大多数宠物进入人们生活还是因为它们带来的情感价值。有不少研究显示，养宠物与人的身心健康状态紧密相关，但这种关系复杂多元、利弊共生。宠物对心理健康的促进作用可以归纳为四个方面：以萌趣添欢乐2023年《中国宠物健康消费白皮书》的调查数据显示，大多数人养宠物主要是为了增添生活情趣，比例超过64%。宠物凭着或是可爱的外表或是有趣的行为，给人们的生活增添了不少欢乐。特别是对现代人而言，生活压力大、工作节奏紧，很... 拥有“看见”他人的能力2024-09-13 青春期，孩子有很强的隐私意识，和父母说了一遍又一遍，“进我房门要敲门，不要翻我抽屉里的东西”。可父母就像完全没有听见一样，依旧随便进出孩子的房间，乱翻东西。妻子工作不顺，想和丈夫倾诉一下，丈夫根本没耐心听，直接说：“你要不辞职算了。”三个好友聚会，说好12点见面，距离最远的你准时到了，连午饭也没有吃，其他两位却姗姗来迟，并且都吃过午饭。你说自己没有吃午饭，他们也没太在意，只说了一句“一会儿你点些吃的”……以上这些场景，你熟悉吗？如果你是那个孩子、那位妻子或者那位准时赴约的人，你会有什么感受？你会觉得自己不被尊重、不被重视，或者感觉自己不被爱。这些负面体验带给你一种“不被看见”的感觉。虽然看起来这些事情都不是什么大事... 读懂自己的“无聊”2024-09-13 你经常觉得无聊吗？感到无聊的时候，你会做些什么？很多人会通过刷手机短视频的方式来消除无聊感。可结果往往是，无聊的感受并没有被刷手机消除，反而在各种信息的刺激下感到越来越空虚，越来越无聊。他们不甘心地丢下手机，但此时心中无聊的缺口已经非常大了，总觉得还是要做点什么才能结束这一天，于是又开始熬夜。心理学研究发现，无聊是诸多成瘾行为的触发情境之一，使人陷入上瘾的恶性循环之中。生活中，几乎人人都会感到无聊，遭受过无聊的折磨，但有些人掉进了恶性循环，有些人则没有。那么，从心理学的视角出发，我们该怎样读懂自己的无聊，继而解决它呢？认识“无聊”什么是无聊？林俊杰在《无聊》一歌中这样唱道：“没事做就会无聊，没有地方动手动脚……这... 当父母给予太多爱是否有害？探讨家庭过度溺爱对子女心理的影响2024-09-05 当父母给予太多爱是否有害？探讨家庭过度溺爱对子女心理的影响。家庭是每个人成长的起点，父母的爱和教育方式对子女的心理发展有着深远的影响。然而，当父母过度溺爱子女时，可能会导致一系列不利的后果。根据皮亚杰和斯金纳的理论，家庭过度溺爱可能导致子女缺乏自主性和自律性，因为他们从小没有学会自己处理问题和面对挑战。同时，阿尔伯特·班杜拉和费斯汀格指出，过度溺爱可能使子女缺乏适应压力和挫折的能力，容易产生焦虑和抑郁等心理问题。 马斯洛的需求层次理论也可以解释家庭过度溺爱对子女心理的影响。如果孩子在家庭中得到过多的关注和满足，可能导致其缺乏自我成就感和自我实现的动力，从而影响其心理健康和幸福感。埃里克森的发展阶段理论认为，家庭过... 每天学点心理学：为什么人们会产生抑郁情绪2024-09-05 抑郁情绪是一种常见的心理健康问题，可以严重影响一个人的生活质量和日常功能。在心理学领域，有许多理论可以解释为什么人们会产生抑郁情绪。以下将结合斯金纳、皮亚杰、弗洛伊德、班杜拉等大师的理论，探讨抑郁情绪产生的原因。 斯金纳认为，人类的行为是被外部的环境因素塑造的。抑郁情绪可能源于个体所处环境的压力和挑战，例如工作压力、人际关系问题等。当个体无法有效地适应这些压力时，就会产生抑郁情绪。 皮亚杰强调了个体在认知和心理发展过程中的关键阶段。在这个过程中，如果个体在求知和成长中遭遇挫折或受挫，就可能导致自我认知上的困扰和负面情绪，从而引发抑郁情绪。 弗洛伊德的精神分析理论认为，内心冲突和潜意识的压抑会导致心理问题的产生。抑郁... 人类思维的黑匣子：谁是我们的真正主宰？2024-09-05 人类思维的复杂性是心理学领域一直致力于探索的问题。从弗洛伊德的精神分析理论到皮亚杰的认知发展理论，再到罗杰斯的人本主义理论，不同心理学大师对思维的影响力和主导力都有着不同的看法。但究竟是什么主导了我们的思维过程呢？是内在的潜意识欲望，是外在的环境刺激，还是我们内心的自我与他人之间的互动？弗洛伊德认为，人类思维受到潜意识的驱动，我们的决策和行为常常受到潜意识欲望和内心冲突的影响。而皮亚杰则认为，人类的思维能力是随着年龄和经验的增长逐渐发展的，认知结构和认知能力在不同阶段有着重要的影响。罗杰斯则强调了人类内在的自我概念和自我实现的重要性，认为人类的思维过程受到自我概念的塑造和发展。在现代心理学中，认知神经科学的发展为... 当下社交媒体对青少年心理健康产生何种影响？2024-08-30 当下社交媒体对青少年心理健康产生着深远影响。社交媒体的普及使得青少年更容易接触到各种信息和社交互动，然而，也带来了一系列心理健康问题。 首先，根据斯金纳的行为主义理论，社交媒体的使用会影响青少年的行为模式和习惯。青少年可能会形成过度依赖社交媒体的习惯，导致沉迷其中，影响日常生活和学业。皮亚杰的认知发展理论也指出，青少年在社交媒体上的互动可能影响其认知发展和思维方式，特别是在自我认同和社交关系方面。 同时，弗洛伊德的心理动力学理论指出，社交媒体的使用可能加剧青少年的焦虑和自卑情绪。社交媒体上的虚拟世界常常是一种美化和完美化的呈现，容易让青少年产生自我比较和不安全感。班杜拉的人格心理学也指出，社交媒体上的互动可能影响青... 如何成熟优雅地变老？2024-08-30 李女士时常感慨：“你说时间怎么过得这样快？这又老了一岁。以前是看着别人变老，没想到现在自己也是老人了。”四十岁时，拿着保温杯泡枸杞还能自嘲两句；五十岁时，坐公交车被二十来岁的年轻人叫“阿姨”好几天才缓过来；现在六十岁了，虽然身体健康，但头发每两个月都要染一次，不然头顶的白发会把眼睛刺得生疼，总想不停地买新衣服和抗衰老的化妆品，当别人夸“看着真年轻”的时候才会有片刻的心理满足感。一年又一年，时光流逝，如何成熟优雅地老去，是很多人都要面对的问题。分析：我们以为成熟优雅地变老是自然而然就会发生的事，年龄主动会和成熟、优雅、慈祥、智慧联系在一起。其实不然，变老并不意味着成熟。一部分人只是年龄增长了，但内在却一直固着于某个... 给我一个理由忘记 —— 情绪性记忆的定向遗忘2024-08-30 有些事情需要我们主动去忘记“打个响指吧，他说，让我们打个共鸣的响指”。一部颇具质感的年代剧情片《漫长的季节》将许多人的目光拉回了20世纪90年代的东北小镇。在剧中，因由一起悬案，将所有人物的生活困在了九十年代的秋季，溺水少年王阳更是成了萦绕在父亲王响记忆中无法抹除的一道伤痕，此后的十几年，每当父亲午夜梦回，湿漉漉的王阳似乎就会坐在餐桌旁边，两人的手紧紧相握，好像梦里用力握住他的手，离去的少年就会回到自己的身边。经常会有人劝说头发斑白、年逾六十的父亲王响“放下”，个中滋味，唯有自知，痛失所爱的哀伤记忆，会是越努力就越能忘记的吗？近年，邱娟等人（2019）围绕“越努力遗忘是否就越能忘记”这一话题展开了深入探讨。近年来，伴随着... 为什么我们会梦到过去的人和事？2024-08-24 梦境一直是人类行为和心理活动中的一个神秘领域，很多人都对梦境背后的含义和意义感到好奇。其中一个常见的现象是我们会梦到过去的人和事，这种梦境究竟代表着什么呢？ 根据弗洛伊德的理论，梦境是潜意识的表达，而我们梦到过去的人和事可能反映了我们内心深处的冲突和欲望。过去的人和事在我们心中留下的影响可能会在梦境中被重新激活，以此来帮助我们处理未解决的情感问题或者面对未完成的任务。因此，梦境中出现过去的人和事可能是我们潜意识的一种方式来处理过去经历留下的情感痕迹。 另一位心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒认为，梦境是一种自我实现的行为，通过梦境，我们会试图找到一种平衡和解决内心的矛盾。梦境中出现过去的人和事可能是我们试图在梦中重新审视...