「同心同行」管工学院心理委员团体辅导培训2023-12-04 为进一步完善学院心理委员工作制度，提高心理委员的胜任能力，关注在校学生的心理健康状况，2023年11月28日下午，我院心理委员在孙丽丽老师的带领下，共同参与了此次心理委员团队辅导培训。活动回顾Part01小鸡变凤凰从鸡蛋开始，参与者们通过与同级PK争取成长为小鸡、乃至凤凰的机会。在游戏过程中，每个人秉持“凤凰涅槃，浴火重生”的信念，笑对失败，努力朝着目标进发。Part02花式走路所有人分成两组，脑洞大开，以各种各样的姿势前进。在这个过程中，从初期的单打独斗到后期的团结协作，大家逐渐意识到了团队合作的重要性。 Part03我的自画像五人一组，每个人画一幅自画像。完成后让小组其他成员欣赏解读从中看出了什么，最后由画像本人解释。在画自画像时，每个... 学院学生工作办公室开展心理危机干预工作专题培训2023-12-04 为进一步增强我院辅导员队伍建设，提高心理助人水平和危机干预能力，推动学院心理健康教育工作队伍专业化、职业化发展，11月29日上午，我院在逸夫楼537开展心理危机干预工作专题培训。本次培训由学院心理辅导站站长姚苗莎老师主讲，全体学办辅导员参加培训。 首先，姚老师讲解危机干预的概述、目的以及主要手段，由此延伸到心理社会支持的概念和运用，并结合实际案例详细解读了心理社会支持的14种基本技术。特别指出，在开展危机干预工作时，要遵循心理社会支持的几点基本要求，从学生的心理现实角度出发，真诚为当事人提供对方需要的帮助。并对如何与高危个体谈话进行了理论学习和案例解读。接着，姚老师介绍了危机的类别，并强调如何做好前期的危机筛查工作以及... 法学院心理辅导站“ 与‘泥’心连心 ”超轻黏土DIY活动圆满结束2023-12-01 为增强法小商的心理健康意识，以轻松的方式进行心理健康活动，推动大学生心理健康教育工作落实，11月29日下午法学院心理辅导站在26号楼“心晴驿站”工作室举办了与“泥”心连心 超轻黏土DIY活动心理健康活动，帮助同学缓解身心压力，排解情绪，引导同学们进行自我分析与自我调节。活动开始后，“心晴驿站”心理辅导站学生负责人首先为大家讲解了超轻粘土活动的基本流程，接着为大家介绍了活动过程中的注意事项。超轻粘土活动中的每一个环节都是极其治愈创造过程，同学们将内心的丰富情感倾注进粘土之中，将不良情绪埋葬，在粘土上绽放出心灵的艳丽玫瑰，给予自我萦绕于心头的芳香，安抚躁动不安的心。在活动过程中，同学们讨论自己的想法，分享解压过程中的喜悦和感受... 法学院开展“一研为定 定为研一”2024届本科生考研慰问活动2023-12-01 2024年全国硕士研究生招生考试近在咫尺，为缓解考研学子们在冲刺阶段的焦虑和压力，坚定迎考的信心，11月29日中午我院在钱江湾生活区26幢女生寝室、45幢男生寝室开展“一研为定 定为研一”2024届本科生考研慰问活动，在这个关键时期为紧张备考的学子们送来一缕温煦的暖阳。法学院党委副书记顾赵丽老师、学办主管应玉燕老师等老师参加了本次慰问活动。在本次慰问活动中，法学院为备战考研的法小商们精心准备了带着满满祝福的“考研助力大礼包”。“考研助力大礼包”除了考试必备的文具用品、牛奶零食，更是挂上了寓指着好“柿”发生的柿子形状钥匙扣。冷秋时节，“考研助力大礼包”如一团温暖的火焰，助燃考研学子们备考的信念与激情。各位备考的法小商们在领取大礼包... 校心理健康心理中心专职咨询师至食品学院交流2023-12-01 为进一步提升现阶段学院心理健康教育工作水平，不断增强心理健康教育工作的针对性和实效性，11月24日食品学院开展了“食光予你”心理工作交流会，党委副书记刘媛媛老师，学办主管王继鑫老师，辅导员顾董璐老师，学院心理辅导站站长许嘉璐老师参加会议，会议邀请了校心理健康心理中心专职咨询师潘云军老师对学院心理骨干进行有关工作的培训与指导。现场讨论学校心理中心潘云军老师发言会议就推进学院心理健康教育工作稳步有序开展、解决大学生心理问题提供解决思路方面进行了热烈探讨。学院老师分享各自心理工作历程及有益经验，彼此交流学习。随后，潘云军老师对食品学院目前以及未来的心理工作进行专业指导，提供宝贵的见解与看法。她从自身工作出发，就如何更有效地... 外国语学院2023级新生班级开展心理团辅活动2023-11-30 外国语学院2023级新生班级开展心理团辅活动为了帮助同学们打破陌生、增进了解、彼此熟悉，提升班级凝聚力，塑造班级共识，由辅导员尹超组织，外国语学院2023级开展了以班级为单位的心理团辅活动。“大风吹”“你画我猜”“Bingo大作战”等趣味游戏在各班级内轮番上阵，不仅活跃了班级气氛，也让大家收获了喜悦与温馨。一次次的肢体接触，一次次会心的哄堂大笑，一次次紧紧的拥抱……不知不觉中，尴尬和隔阂在消解，心与心逐渐靠近。下面让我们跟随照片，去回味一下那时的欢乐而美好的回忆吧。法语2301从一开始的局促、拘谨，到后来的活泼融洽，短短一小时，拉近了心与心的距离。团辅活动的欢声笑语见证着我们之间感情的升温，今后，法语2301将带着热忱继续前行！英语... 艺术设计学院开展“拒绝容貌焦虑，爱千姿百态的自己”活动2023-11-30 艺术设计学院开展“拒绝容貌焦虑，爱千姿百态的自己”活动当今社会，各种短视频泛滥成灾。网红文化推波助澜，大肆宣扬“白幼瘦”之风，社会上悄然形成了一种扭曲的、畸形的审美观。很多人对自己的外貌感到不够自信觉得自己长得不完美、有缺陷而产生了容貌焦虑。但是其实每个人都有追求美的权利美本身却是没有定义和标准的美的价值就是我们自己本身。为使同学们发现自己更多的美,接受自己的不完美，艺术设计学院举办活动“我”，活动标语是拒绝容貌焦虑，爱千姿百态的自己。活动采用涂鸦方式丰富镜面，得到同学们积极参与。同学们拿起马克笔写下自己内心感受，照镜子拍照打卡，自助领取糖果，张贴关于如何自爱、自信的小贴士。通过为期一周的展示活动，同学们都逐渐放... 艺术设计学院开展“情绪回收站”活动2023-11-30 艺术设计学院开展“情绪回收站”活动01|活动起始在日常生活中，我们难免遇到不如意的事，从而产生负面情绪。负面情绪的产生并不可怕，但让其一直淤积在心中导致忧思百结，不断自耗自伤，那就会影响到我们的身心健康。因此，我们要及时找到梳理坏情绪的方式，保持健康的心理状态。由此，艺术设计学院心理服务与成长中心在艺术设计学院一楼举办了“情绪回收站”活动。02|活动进行时本次活动采用纸箱作为“情绪回收站”，同学们可以将写有自己心情或问题的卡片放入纸箱中，随后在纸箱里抽取一个写有鼓励话语的扭蛋。活动期间同学们在卡片上写下自己的疑问并在拆开扭蛋看到鼓励话语时产生一些好心情，由此来调整自身心态，缓解自身的一些负面情绪。03|活动总结在为期一周... 东语学院阿语2301班开展心理团辅活动2023-11-30 东语学院阿语2301班开展心理团辅活动进入新学校新班级，为了尽快适应新环境，促进班级成员相识，建立互信和班级集体意识，并初步规划大学生活，阿语2301的同学们于11月22日开展了团辅活动，进行面对面的交流沟通，增进彼此感情。一、刮大风这是一个有趣的游戏，同学们集中注意力，迅速反应，一时间，欢声笑语充满了教室。热身游戏在短时间内增进了同学们距离，活动顺利进行着。二、微笑握手接下来进行的是“微笑握手”游戏，同学们尽可能地与更多的同学握手，面带微笑，互相交流，找到共同语言，调动愉快的情绪，克服离家的寂寞感。看这三位男同学，面带微笑，三只手紧紧相握，握住的是他们的友谊。三、生活金三角每个同学完成“生活金三角”的填写，即“来到大学，我... 信电学院（人工智能学院）研究生电子信息学科党支部“赋能减压心理团辅活动”圆满开展2023-11-30 信电学院（人工智能学院）研究生电子信息学科党支部“赋能减压心理团辅活动”圆满开展2023年11月30日下午2点，信电学院（人工智能学院）研究生电子信息学科党支部在A221教室开展“赋能减压心理团辅活动”。本次的主题党日活动分为四个环节，分别是压力觉察练习——压力温度计；静默书写——压力三栏表；“焦虑球”小游戏和体验性练习——一念之转。在党支部书记贾媛超老师的引导下，各位同学开始给自己的近期压力值打分，贾老师分别挑选了研一、研二、研三各个年级的党员同学，请他们分享近期自己的压力值及为何有压力，带领大家直面困扰自己的压力源。而后贾老师引导同学们将具体的压力事件写在纸上，分享出来，请其余同学一起提建议帮忙解决。分享结束后贾老师要求大家将... 信电学院（人工智能学院）电子2304班顺利开展心理团辅活动2023-11-30 信电学院（人工智能学院）电子2304班顺利开展心理团辅活动在一个秋天的下午，班级两位心理委员组织班级一起进行了一次特别的破冰活动。这次活动旨在打破班级中的拘谨气氛，增进班级同学之间的了解与信任。首先组织了一些有趣的互动游戏，这些游戏不仅让同学们在学习之余放松身心，还让大家更加了解彼此，使班级更加紧密团结。在“你画我猜”活动中，同学们被分成几个小组，每位同学都需要完成作画猜谜任务。在画的过程中，六队同学各自发挥自己的想象力，尽量让本方队友明白，其姿势动作时时引人发笑。在猜的过程中，大家更是绞尽脑汁，充分联想，观众的心随之起起伏伏，现场气氛异常热烈。这些任务看似简单，但实际上需要相互协作才能完成。在这个过程中，同学们学会... 信电学院（人工智能学院）电子2302班开展心理团辅活动2023-11-30 信电学院（人工智能学院）电子2302班开展心理团辅活动2023年11月19日下午18：30，信电学院（人工智能学院）电子类2302班在A212开展了一场班级心理团辅活动。由心理委员苏长泊主持活动，单懿进行协助及记录工作。 活动开始前，由学委赞助的AD钙奶被分发给每位同学，给了同学们一个小小的惊喜。当同学到齐后，主持人邀请了两位“特邀嘉宾”进行了几个小小的魔术表演来暖场。同学们被孙京鹏同学的“印刷术”以及章跃飞同学的“神奇骰子”所吸引。当同学们的注意力都被集中时，主持人苏长泊开始了正式的团辅活动，他首先让邻近的同学互相握手，以此作为破冰行动的开始，接着他开始介绍游戏“马兰花”的规则，同学们从一开始很羞涩，受惩罚的同学讲出了自己觉得大学里做过... 东语学院哲学2301班开展心理团辅活动2023-11-30 东语学院哲学2301班开展心理团辅活动入冬十一月，团聚暖人心。2023年11月26日，哲学2301班在A304进行了新生团体辅导活动。活动伊始，班助先是对同学们的提问进行了贴心回答，分享自己的经验为同学们的大学生活助力。 东语学院日语2303班开展心理团辅活动2023-11-30 东语学院日语2303班开展心理团辅活动为营造和谐班级氛围，增进同学之间了解，我班于2023年11月26日举行团辅活动。借鉴了先前举办相似活动的经验，这次活动在吸引大家参与兴趣的基础上，增加了活动的协作性，以便于促进彼此之间的互动。具体环节如下：一、畅谈大学生活中的金三角：来到大学，我最满意的是什么？来到大学，我最开心的是什么？来到大学，我最担心的是什么？来到大学，我最期望的是什么？想必每个同学都或多或少的思考过这四个问题，怀揣着期许与担忧，来到梦想中的大学，一定有些相似的感受。在这一环节中，我们邀请了两位同学谈论了这些问题，他们不约而同的担心过一些问题，但一切忧虑都在真正来到这所学校时烟消云散，取而代之的是对未来四年大学生活...