为提高大学生的诚信应考意识,引导青年学生牢固树立守信光荣、失信可耻的道德观念,弘扬法治理念和契约精神,营造诚信校园之风,协助学生合理应对考前焦虑情绪。法学院心晴驿站开展了以“诚信考试,诚实做人,期末不‘蕉绿’”为主题的心理活动,旨在帮助学生们保持积极的心态和高效的学习状态。
活动伊始以重温《学生手册》作为切入点,重点阐述了了诚信应考的必要性,针对考试违纪和作弊条款进行逐一解读,如携带含有考试相关内容的纸条等可疑物品进入考场的违纪后果、在考场上携带并使用智能手机、智能手表等电子通讯产品带来的严重后果等。
同时为了避免期末焦虑也为法小商们提出了一系列的措施。首先可以为自己制定一个合理的学习计划,将期末复习任务分解为小目标,并合理安排每天的学习时间。其次均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠对大脑功能和记忆力的恢复至关重要,也能够释放压力和焦虑。此外,积极主动地与家人、朋友或同学交流你的困惑和焦虑,寻求他们的支持和理解。在班会的最后班级同学也共同签署了诚信考试承诺书。
学院高度重视学风建设和心理健康教育工作,力争做到考前教育有预警,考中巡考有提醒,全力保障诚信考试教育有效果。期末考试是一次检验学习成果的机会,也是考验心理素质的时刻。通过合理的心理调节方式和科学的复习方法,我们相信每一位法小商们都能够在期末考试中取得满意的成绩。
法学院心理辅导站供稿