人文与传播学院心理辅导站开展“源力计划”——“我的自画像”心理健康活动2024-03-25 为培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，提升学生心理健康水平，人文与传播学院心理辅导站自2022年开启心理健康“源力计划”，开展了一系列贴合学生实际、生动有趣的活动。源力是什么？源力存在于我们每一个人的身上是它，让我们突破身体的禁锢，超越自我是它，让我们体会细腻的情感，感悟人生是它，让我们珍视生活的美好，热爱生活是它，让我们坚守最初的梦想，永不放弃是它，一直陪伴在我们的生命，不离不弃源力是支持着我们生活的各种力量无论是遇到生命中的美好还是坎坷我们都能执着地体会生活，热爱生命心存梦想，永不放弃这是源力星球人们的故事也是我们想告诉你的“源力觉醒”3月22日，人文与传播学院心理辅导站开启新学期“源力计划”第一期活... 外国语学院开展“绘春色，等风来”心理减压活动2024-03-25 “四季初始，天上有云，林间有雾，人间是春。” 春日到来，万物复苏，校园里春和景明。同学们纷纷走近自然，欣赏春天绘制出的美景，唤醒蛰伏一个寒冷冬日的身体，放松心情。3月20日，外国语学院心理辅导站组织开展“绘春色，等风来”心理减压趣味活动，同学们结合自己观察到的春日景象，充分发挥想象绘制各种图案，自己眼中的春天跃然纸上。五彩缤纷的风筝配色，生动活泼的趣味图案，以及认真绘制的同学们，都成为了“绘春色，等风来”心理减压活动中浪漫的存在。纵然创作是艰难的，但大家一起交流、相互启迪，有了新的灵感，创作出了属于自己的春日风筝。从一开始毫无想法到思如泉涌，风筝制作让大家享受慢节奏的手工制作，富有成就感，在春日中找到放松的一隅。绘制... 艺术设计学院开展“热辣春日，滚烫人生”活动2024-03-22 女性生而美丽强大，不仅能够在职场中表现出色，也能在家庭中扮演多样化的角色，她们可以是职场精英、科学家、艺术家、政治家，也可以是母亲、妻子和女儿。于是，在本次“热辣春日滚烫人生”活动通过对不同女性职业形象的创作来分享同学们的看法，用艺术学院同学最擅长的的方式，画出自己眼中的多彩女性形象。Part 01.在今年的三八妇女节，浙江工商大学大学艺术设计学院心理辅导站面向艺术设计学院全体学生开展了“热辣春日，滚烫人生”的活动，目的是希望同学们关注妇女节，了解女性在社会中的重要作用，释放女性魅力，绘出心中色彩。01本次活动于艺术设计学院产设2301班开展，艺术设计学院心理辅导站各成员领导大家在便签上写下自己心中所认为女性美好的品质或是自己... “魔镜中的我”是怎样的？继续教育学院心理辅导站带你探索内心世界2024-03-22 在现代社会，面对诸多学业问题、家庭问题压力和挑战，每个人都需要一面“魔镜”，来映照内心的真实世界，从而更好地认识自己、理解他人。“魔镜中的我”是样的？3月21日，继续教育学院“一米阳光”心理辅导站以“魔镜中的我”为主题开展心理沙龙活动。本次活动旨在通过一系列心理游戏和互动体验，帮助学生更好的深入了解自我，提升自我认知，培养健康心态。活动开始，学院心理辅导员米勒得老师热情洋溢地开场致辞。随后，活动首先进行的是“心灵绘图”主题环节，学生们在指导老师的带领下，用彩笔在纸上描绘出自己心中的理想形象。通过这一环节，学生们不仅展现了自己的想象力和创造力，也在绘画过程中感受到了内心的平静与喜悦。紧接着是“角色扮演”游戏，学生们通... 统计学院开展关注女性心理健康，统计学院开展“玫瑰花开”集市活动2024-03-22 在这个欣欣向荣、春意盎然的三月里，我们迎来了值得人们关注和纪念的国际三八妇女节。这不仅是一个庆祝女性成就和社会地位提升的节日，它更是一个激励我们深入探讨和关注女性深层需求的重要时刻，在这样的背景下，我们举行了一场别具一格的活动——“玫瑰花开”集市活动。玫瑰赠美，传递温馨在这个充满生机的妇女节，我们以玫瑰为载体，为大家带来一场温馨而又有意义的庆祝活动。活动现场，志愿者们精心布置，营造出一种活泼与温馨的氛围。每一位参与者都收到了一朵由我们精心挑选的玫瑰，这些玫瑰不仅代表着我们对她们的赞美和祝福，更传递着对每一位女性的关怀与力量。参与活动的女孩们脸上洋溢着幸福的笑容，她们接过玫瑰，感受到了我们的关怀和祝福，并在留言板上写... 法学院开展“WE-WOMEN,守护从你我开始”妇女节主题活动2024-03-22 2023年3月8日正逢第113个国际妇女节，女性权益保护和女性自我价值的发现也成为社会和校园关注的焦点。为了活跃校园文化氛围，迎接国际妇女节，以及引导广大女生更多的关注自身的价值发现、心理健康和独立意识的提升，我院在3·8妇女节当天举办了“WE-WOMEN,守护从你我开始”妇女节主题活动，取得良好的反响。本次“WE-WOMEN,守护从你我开始”活动分为五个部分。活动一：小星星之火，温暖你和我，路过的同学与老师在彩色纸条上写上祝福，自己折好或者交由团队工作人员折好投入星星瓶，表达对女性的赞赏或对自己的期许。活动二：鲜花赠党员，芬芳满校园，在场的工作人员将美丽的花束赠送给路过的女教师和女同学，并致以最真诚的问候与祝福，传递温暖与关心；活动三：套圈... 聚焦危机干预守护生命之花丨食品学院开展校园心理危机干预培训工作2024-03-22 学生心理危机的识别与干预培训为了进一步提高学生的身心健康素质，加强学院辅导员和班主任对学生心理健康问题的认识与应对能力，2024年3月20日，校心理健康心理中心专职咨询师潘云军老师走进食品学院，对校园心理危机早期识别与干预的相关内容进行了普及。参与此次讲座的有党委副书记刘媛媛老师、学办主管王继鑫老师、各级班主任和辅导员。关注心理问题的高发期讲座初始，学院领导对大一新生的适应问题提出了高度关注，他们经过一个学期的学习和生活，初步适应了大学氛围，但并不能松懈相关心理问题；步入下一学年，新生的心理问题只多不少，也是心理问题高发的关键期，刘媛媛老师和王继鑫老师也对此问题进行深入的交流。心理危机的识别与干预ARBOR DAY交流结束，来自... 工商管理学院（MBA学院）举办心理委员与寝室长心理技能主题培训活动2024-03-22 3月19日下午，工商管理学院（MBA学院）心理委员与寝室长心理技能主题培训活动于管理楼201举行，会议由我院关雅婧老师和管理工程与电子商务学院孙丽丽老师主持。本次培训会以“倾听与沟通”为主题，深度剖析了倾听与沟通的概念，划分倾听与沟通的等级，同学们都在自省自己处于哪一阶段，从而做出改变。随后，孙老师强调沟通在个人关系、团队合作和社区建设中的核心作用，有效的沟通可以促进理解、增强信任并减少冲突，同时讨论了可能阻碍有效沟通的因素，如语言差异、文化背景、个人偏见、情绪状态和非语言信号的误解等。非语言沟通的力量也不容小觑，包括肢体语言、面部表情、眼神交流和语调等，以及它们如何影响信息的传递和接收。在面对冲突时，有效的沟通策略可以... 外国语学院开展“春日有约”女生节减压活动2024-03-22 春暖花开，为了庆祝妇女节的到来并让女性在节日当天感受到心灵放松、温暖鼓励和价值认同，外国语学院心理辅导站联合学生会特别组织策划了“春日有约”女生节系列活动。在“春和景明，饴糖予你”留言活动中，留言板一经展览，同学们纷纷积极参与。写在留言板上的问题和困惑都收到了暖心回复和积极鼓励，“Just be yourself”“Be your rose”等留言也为所有活动参与者注入了温暖的春日力量。“花young青春”插花体验活动也广受好评。一朵朵粉白红紫，婀娜多姿、娉婷婉约，在同学们的搭配装扮下更加溢彩闪光。将心中的烦恼先搁置，留一片空间给鲜花。在挑选、搭配、扎花的过程中感受鲜花带来的闲适与宁静。阳光洒在花上，也能照进心里。春天如期而至，我们一起静待花开... 法学院顺利召开新学期班主任（扩大）会议 2024-03-22 3月20日下午，法学院（知识产权学院）于F510会议室召开新学期班主任（扩大）会议，分享交流工作经验，凝聚育人合力。院长宋杰、副书记顾赵丽、校心理健康教育中心专职咨询师周钱、全体班主任和辅导员参加会议。会上，宋杰充分肯定了全体班主任在学院人才培养、思政育人中发挥的重要作用，感谢大家始终坚守学生思政教育一线辛勤付出。他指出班主任和辅导员要建立双向沟通交流机制，扎实做好学生引导沟通工作，了解学生现实压力，走进学生、关爱学生。顾赵丽结合新学期工作要求，从意识形态、安全稳定、学风建设、学生就业等方面进行了布署，同时，她希望各位班主任能继续坚守立德树人教育阵地，发挥专业特长，凝聚多方力量，更好地培育法科人才。法学2002班班主任方涧... 信电学院（人工智能学院）召开新学期班长及寝室长 心理工作培训大会 2024-03-22 2024年3月20日，学院心理辅导站召开了本学期班长、寝室长工作会，各年级带班辅导员、全院班长及辅导员参加会议，会议由学院心理辅导站站长贾媛超主持。贾媛超老师首先介绍了学院心理辅导站本学期心理健康工作安排，包括活动和咨询计划。她强调了班长和寝室长在心理健康教育中的重要性，会议上贾媛超培训了心理活动开展的主题方向以及如何协助班级心理委员进行心理帮扶能力提升等工作要点。以合力促合为，专题培训会上，班长、寝室长集中学习了《心理危机识别与应对策略》，贾媛超老师传达了新标准对日常工作的要求和注意事项。同时，结合具体危机案例指出身心健康是同学们成长成才的基础保障，作为班级学生干部，应重视发现、倾听、汇报等技巧，协助老师护航同学们健... 环境学院动态 绿色心情｜大学生日常在校，身份都是自己给的2024-03-21 距离开学已经过了将近一个月，从温馨舒适的小房间回到学校的寝室，从睡到中午十二点到每天早八赶着上课，大家慢慢跟上新学期的节奏了吗？最近有同学吐槽说“人在学校，心却还在家里”，“第二天有早八，结果前一天晚上还是刷视频到凌晨”，“知道要学习，但就是提不起精神”……为了帮助各位环小商调整状态，今天和大家分享一个有意思的生活方式—主题月生活法。什么是“主题月生活法”？顾名思义，就是以月为一个周期，每个月让自己去接触一件完全没有接触过的新鲜事，然后这一个月内只要是有空闲，都要优先去做这件事。比如：01March——亲近自然月春天到了，最近校园里的玉兰也开了，满树白色，经过A楼时好多同学驻足拍照。太子湾的郁金香色彩丰富，植物园的梅花、樱... 绿色心情|阳光心态，助你成功——环境学院开展考研复试心理指导讲座2024-03-21 距离考研初试成绩公布已有一段日子，复试也即将来临。对于众多正在为之努力的学子来说，这不仅是一次学术的较量，更是一次心理的历练。为帮助考研学子调适备考阶段的心理压力，3月15日下午，环境学院心理辅导站邀请了学校心理健康教育中心专职心理健康教师张雯雨在线上为同学们讲授了考研复试心理指导讲座。讲座以“阳光心态，应对考研”为主题，张老师肯定了同学们备考期间的努力，并就当下考研学子的精神压力和情绪焦虑问题，提出缓解压力的前提是正确认识压力和焦虑情绪。张老师向同学们介绍了可以进行自我心理评估的方法——焦虑自评量表，并对焦虑情绪和焦虑症进行了解释和区分。张老师还给同学们分享了应对焦虑的两个方法——认知调整和放松训练。情绪ABC理论可以帮... 新学期 心规划|计算机学院Sailing心理协会召开新学期工作交流会2024-03-21 新学期的学习生活已经开启，“心协人”也要继续守护之旅啦。为了更好地服务学院学生，推动心理协会的持续发展，学院心理辅导站和Sailing心理协会召开了新学期第一次工作交流会，开启新学期的工作部署。会议伊始，心协会长简单讲述了新学期的工作安排。这学期的主要任务有新生班级素质拓展、心理健康月、十佳心理委员评选以及学期末的换届留任。近期，23级的心理委员们，正带领班级成员有序开展心理素质拓展活动。针对即将到来的“5.25心理健康月”，各班都提前进行活动规划，希望得到同学们的积极参与。随后，各部门负责人介绍了本学期的部门工作计划和分工，期待新学期每位成员都能在自己的工作中发光发热。最后进行了比拼反应力和时机判断的“抢数字”团建小游戏，...