随着现代生活节奏的加快，高糖饮食与不良生活习惯已经逐渐成为影响人们身心健康的重要因素。为了增强同学们减糖控糖的意识，养成健康的饮食与生活习惯，培养良好的体魄与健康的心理素质，食品学院学生社团管理中心心健部于2024年11月20日在流水广场开展以“减糖控糖，身心健康”为主题的社中好食光活动。通过本次活动，让减糖控糖的生活理念深入参与者的心中，养成健康的饮食与生活习惯。
拒绝糖衣炮弹，打造健康体质。同学们将平时生活中的高糖行为、不良习惯写在纸上，并将纸团成团扔进垃圾桶里，代表着和它们说再见。活动中，许多同学在纸团上写下“熬夜打游戏、看小说”“奶茶甜品匡匡炫”等不良习惯并将它们扔入垃圾桶，表示他们将从当下开始，结束过去的“放纵”习惯，合理饮食、纠正不良生活习惯，培养健康体质与心理素质。
健康生活，请与我击掌。活动现场准备了一个击掌墙，参与者们将手掌画在上面并在周围写下激励自己养成良好习惯、决绝焦虑、保持好心情的话，众多手掌汇聚在一起，代表着参与者健康生活的决心与信心，大家相互激励、共同进步，享受健康的人生。
扔掉坏情绪，迎接好心情。在日常的学习生活中不可避免会遇到各种问题，例如学习压力、人际交往问题以及身体健康问题，这些问题会影响同学们的心情，长久积累甚至会危害同学们的身心健康。本次活动为同学们提供了一种解压途径，同学们将代表各种坏情绪的沙包扔入负面情绪桶，进行游戏的过程也是压力的释放的过程，希望同学们通过本次活动能扔掉烦恼，收获快乐，也祝愿同学们在之后的学习与生活中，能不被负面情绪束缚，解决问题，击败困难，保持健康心理，成就精彩自我。
本次活动也为同学们准备了精美礼品，所有参与者均可领取。此次活动顺利举行，同学们积极参与、乐在其中，释放自己的压力与焦虑，活动现场洋溢着热情与欢笑。