东语学院开展世界睡眠日特别活动之晚安留声机2024-03-21 致每一位亲爱的东小语：每一个繁星点点的夜晚，都寄寓着人们香甜的美梦。在丰富又紧张的学习生活中，我们每个人都渴望在夜晚能有一段恬静的睡眠。良好的睡眠让疲劳随风飘散，让美梦如织。在3·21世界睡眠日来临之际，东语学院举办解忧杂货铺特别活动“晚安留声机”希望每位同学都能享受高质量睡眠，愿每一位同学的心灵得到滋养和治愈。活动对象东语学院全体同学活动时间即日起至3月27日活动内容 欢迎各位同学通过问卷分享自己在睡眠方面遇到的困扰或挑战，以及那些帮助你改善睡眠质量的方法。无论是长期的失眠问题，还是偶尔的睡眠不良，抑或是你发现的能够让夜晚更加静谧的小秘诀，我们都欢迎你来分享。我们承诺所有的分享和倾诉都将得到严格的保密处理。填写问卷参... 经济学院心理辅导站召开学生心理健康教育工作专题会2024-03-19 3月18日上午，经济学院心理辅导站在经济楼416会议室召开学生心理健康教育工作专题会。学院党委副书记、纪委书记蒋豪，心理辅导站全体教师参加会议。会上，蒋豪对学生心理健康教育相关工作作出进一步强调，并结合学院实际情况，对下一步工作进行具体布置和安排。他指出要持续秉持“以爱育爱”的团队理念，不断提升专业素质技能，及时关注学生心理动态。心理辅导站就学期初心理健康教育相关工作进展和下一步计划进行了汇报，并共同就相关问题开展分析讨论。在听取学院心理辅导站相关工作汇报后，蒋豪强调要持续做好学生学期初尤其春季的心理健康关爱工作，主动走进学生，深入了解学生，进一步强化责任意识，做好学生关心关爱和教育引导，护航学生成长发展。经济学院心理... 计算机学院圆满开展“与室友的精彩瞬间”寝室全家福创意大赛2024-03-18 宿舍作为大学生休息和生活的主要场所，是大学生的“第一社会”，“第二家庭”，“第三课堂”。大学宿舍环境直接影响着宿舍的人际关系，而大学宿舍人际关系则直接影响着大学生的心理健康与成长。良好的宿舍环境氛围能够给予学生爱和归属感，同样的，不理想的宿舍环境也会使宿舍成员的精神状态受到不良的影响。 近年，互联网兴起了“寝室短视频”的潮流。别看它只是短短一段低成本、低配置的生活投影，却可以体现当代大学生积极的心理健康面貌。它不仅为紧张的学习生活提供一线喘息放松的机会，还增添了舍友间的互动机会，培育室友之间的友谊。借此机会，我院向全体本科生、研究生发动寝室全家福创意大赛招募，号召学生通过合照、视频等形式，发现寝室之美，在寝室生活... 管工学院开展心理委员培训2024-03-18 新学期来临，为了加强我院心理健康工作，提高心理委员的工作能力，3月13日下午，我院开展了新学期心理委员培训会。此次会议由心服成员周子煜主持，全体心理委员以及心理站站长孙丽丽老师共同参加。一、心理委员的职责和任务我们通过再一次明确心理委员的具体工作职责和任务，来帮助大家更好地胜任班级相关工作。班级心理委员是负责关注和维护班级成员心理健康的学生代表，其职责包括但不限于以下几个方面：1.作为学生代表，心理委员需要与班级其他同学、班主任、学校心理老师等多方进行沟通协调，共同关心和维护班级成员的心理健康。2.积极参加优秀心理委员评比活动，同时要积极配合心服进行相关活动，转发相关推送，向同学们普及心理知识。3.负责班级成员的心理档案... 杂忧解惑，承接他意丨食品学院成功举办“解忧杂货铺”活动2024-03-15 杂忧解惑，承接他意丨食品学院成功举办“解忧杂货铺”活动刘蕾浙商大食品社联2024-03-11 15:21浙江杂忧解惑，承接他意---“解忧杂货铺”活动---总会有些说不出口的秘密无处宣泄的情绪无法逃避的烦恼叮~你的解忧杂货铺已上线！—— WARM ACTIVITIES ——停止焦虑， 享受生活Spring为了缓解同学们新学期的压力，食品学院社联心健部和食品学院研究生学会共同举办了“ 解忧杂货铺”活动，此次活动于2024年3月11日在流水广场和食品楼成功开展。同学们积极参与，宣泄烦恼，在暖心互动中寻找答案。烦恼落纸静听回音生活中的点滴都会在心灵中留下痕迹。那些烦恼和困惑在某一瞬间可能会对生活产生巨大的影响，所以我们需要向外表达。在活动现场，同学们在便签上写下近期烦恼，按需... 心理辅导站｜艺术设计学院开展“‘艺’入其中，疗愈心灵”活动2024-03-14 家家有老人，人人都会变老，关爱老人的今天就是关爱自己的明天。艺术设计学院心理辅导站在校心理健康教育中心的指导下，于2023-2024年寒假开展艺术疗愈社会实践活动，通过开展线下实践活动，成立艺术疗愈实践团为敬老院的老人们送上新年祝福，传递温暖和关怀。老吾老，以及人之老宁波幸福托老院艺术疗愈实践团队于2月5日到达在宁波幸福托老院开展爱老敬老活动，5日上午，全体志愿者们按时到达了养老院，志愿者们用心倾听老人言语，耐心陪伴老人聊天，询问了他们的身体健康状况、生活环境以及日常休闲活动，这让老人们感到被关心和重视的同时，也给了他们倾诉自己感受和需求的机会。关心关怀之后，志愿者拿出准备的窗花剪纸，制作展示，他们细心仔细地教老人们剪纸。在... 信电学院（人工智能学院）共上一堂心理课——就业心理大作战专题2024-03-14 2024年3月6日下午信电学院（人工智能学院）在综合楼一楼报告厅召开2021级学生深造、就业促进大会，并针对学生就业心理压力纾解，进行了专题心理大课辅导。学院心理辅导站站长贾媛超老师以“就业压力大作战”为题，希望激发同学们就业的昂扬斗志，并鼓励大家用于认识压力、面对压力、利用压力，为自己实现就业增添动力。上课伊始，贾老师通过带领大家一齐挑战用常速和2倍速分别做一套肢体动作，并引导大家思考，在这场挑战中，作为挑战者亲身参与活动和作为见证者看他人活动内心感受有何不同。由此引出“压力=关切+威胁”这一公式，即对就业结果的期望以及未能实现就业可能带来的威胁让同学们产生了就业压力。而后贾媛超老师通过“压力温度计”的概念继续引导同学们感... 管工学院开展“心之印象”心服LOGO设计大赛2024-03-07 在心灵的舞台上，我们共同谱写成长的旋律。管工学院心理成长服务中心，以关怀与专业为基调，呵护每个心灵，激发内在的力量。我们的LOGO，是一份承诺，是温暖的拥抱，是共同前行的象征。踏上心灵的征程，与我们一同发现成长的美丽。因此，管工学院心理成长服务中心特此举办心服LOGO设计大赛。希望同学们能够用鲜明的图案和生动的文字描绘心中的管工学院心理成长服务中心形象，让大家可以感受到管工心服青年的风采，以及管工心理辅导站的温暖。01主办单位（一）主办方浙江工商大学管理工程与电子商务学院（二）承办方浙江工商大学管理工程与电子商务学院心理成长服务中心02活动概述（一）活动时间征稿时间：2024年3月08日-3月15日网上投票：2024年3月15日-3月22日线下评... 管工学院心理辅导站：从“心”出发，开启新学期“心”旅程2024-03-07 各位亲爱的浙小商们，新学期如期而至啦！无论我们是否还对寒假充满眷恋，学期的开始我们亟待面对并解决的两大难题已经摆在眼前——学习与生活。我们特意准备了以下小贴士帮助大家有条不紊、井然有序地度过开学阶段的大学生活！爱心贴士一学习导入篇1合理规划生活时间进入新学期，我们的校园生活也即将走回正轨。在新的一年里，我们不妨做一次合理的规划，来保持我们学习与生活的平衡。比如制定每周的学习计划，合理安排课余时间，包括晚自习、志愿活动和休息等，以确保我们高效利用时间，提高学习效率。2摆正学习心态经过一个寒假的洗礼，不知道大家现在还有没有“假期综合症”？重返校园，又是我们的一个新起点。不管上个学期有没有考出理想的成绩，不管是否愿意离开寒... 法学院召开新学期学生心理工作会议2024-03-07 2024年春季学期的到来，为进一步深化我院心理健康教育工作，3月7日上午9点，法学院于F503会议室召开了新学期学生心理工作会议。学院党委副书记顾赵丽、学院心理辅导站全体老师参加此次会议。会议伊始，与会领导顾赵丽对过去一年的心理工作成果表示了肯定，同时也强调了新学期的学生心理健康工作的重要性，并对新学期学生心理健康安全稳定工作提出新要求。紧接着结合学院的实际情况，对2024年春季学期学生心理健康工作做出了工作内容的布置和安排。此外，学院心晴驿站将公布每月值班表，为学生们提供一对一的心理咨询服务，可以根据自己的需求预约，获得个性化的支持和指导。通过本次学生心理工作会议，学院再次表达了对学生心理健康工作的高度重视。在新的学期里将持... 分享快乐 | 女生节活动圆满结束2024-03-07 3月7日，管院心互给同学们送上了最真挚的祝福，举办了女生节活动！活动期间学院女生积极参与水果大派送身着粉色的幸运星还收获了精美礼品现场热闹非凡，熙熙攘攘，看到现场每位女生开心的笑脸，此刻想对她们真诚地说一句：愿你们在三月的日子里，不仅遇见春天，也遇见更好的自己，绽放不一样的光彩。让我们来看看活动美丽的瞬间吧 旅游与城乡规划学院——开学袭来，从“心”出发2024-03-04 连一刻也没有为寒假的离去哀悼接下来登场的是新的学期昼伏夜行的作息无法自拔的电动不堪重负的肠胃放空知识的大脑改变!现在正是觉醒时刻1.放下负担寒假啥都没学？知识点都忘光光了？完全没有运动？每天辛辣油炸胡吃海喝又长胖了？制定的假期计划成了空谈？精神面貌如图所示？你是否对自己的寒假状态感到不满停止焦虑！悟已往之不谏知来者之可追过去的就随他去吧放下自己的负担停止对自己的懊悔专注于眼下专注于新的开始2.整点目标和计划经过一个多月的假期，重新切换回学习模式并不轻松拉大视角，认识现在自己的定位处境将目标拆成两个部分哪些是近期的紧急的需要解决的哪些是中长期从长计议的远景目标制定明确的成功标准，使自己走的每一步更加清晰3.降低自己的阈值... 会计学院召开2024春季学期学生心理健康工作专项会议2024-03-04 2月29日上午，会计学院在综合楼701会议室召开会计学院2024春季学期学生心理健康工作专项会议。学院党委副书记尹雪鸿、学院心理健康辅导站全体老师参加会议，会议由党委副书记尹雪鸿主持。会议伊始，尹雪鸿副书记对过去一年心理工作成果表示了肯定，同时对新学期学生心理健康安全稳定工作提出新要求，特别要求辅导站老师不断提升心理危机识别能力，及时关注学生心理健康情况。会计学院心理辅导站站长孙瑶就新学期学院心理工作安排进行了汇报，主要是新学期在校学生心理健康普查，新心理系统使用说明，学院学生日常心理健康关注，心理月活动开展安排等等。在听取了新学期学生心理工作的各项安排后，学院党委书记尹雪鸿指出，学院全体学工人员应强化责任感与使命感，在日... 经济学院辅导站：从“心”启航新篇章 | 开学心理调适指南2024-03-01 请查收开学心理调适指南亲爱的经小商们，新学开始啦！随着假期的结束，我们又踏上了知识的征程。在这个新的学期，除了面对新的学科和知识，我们还要面对各种各样的心理挑战。为更好迎接新学期，我们准备了心理调适指南，助力大家以积极心态迎接新学期！1、积极心态，迎接新挑战新学期开学，或许有些紧张和无措，不知道该怎么和许久不见的同学寒暄、不知道该如何面对更加紧张的课业压力。每个新学期都意味着新的课程与挑战。面对变化，我们应该学会接纳，并保持积极乐观的态度。尽管可能会遇到困难和挑战，但我们要相信自己的能力，相信自己可以克服一切困难。要保持乐观，勇敢面对，将挑战看作是成长的机会，让自己更加强大。2、调整作息，焕发龙年精神习惯了假期自由...