心理中心咨询预约指南2024-09-19 咨询预约指南心理中心咨询预约全流程心灵之旅，不畏艰难。心理健康，伴你前行。为方便有需要的同学积极寻求援助，浙江工商大学心理中心特推出此篇文章，帮助同学们了解心理中心咨询预约全流程及专业靠谱的心理援助渠道，守护“浙小商”们的心理健康，共度美好大学生活！一、预约流程01线上预约：关注“浙江工商大学心理中心”公众号——点击菜单“平台登录”——点击“咨询预约”。更多详细信息请点击链接：心动态 | “商大心理”教育与咨询平台上线啦咨询电话：28081525,280088080203服务时间：每周一至周五（法定节假日及周三上午除外）上午8：30——11:30下午13:30——16:30晚上18:00——21:00下附咨询师排班信息表：二、咨询师简介浙江工商大学心理中心拥有13位心理咨询师，... 商大心理，与你同行 | 心理咨询师介绍2024-03-01 商大心理，为你的心灵护航新学期伊始，我们怀着满心的期待和激动，迎接这个新的开始。学校心理健康教育中心始终关注着每一位同学的心理健康，商大的心理咨询师团队将在新学期继续为大家提供心理支持和咨询服务。无论你在学业、人际关系上，还是情感方面遇到任何问题，都可以随时寻求他们的帮助。为了帮助大家更好地应对这些挑战，学校心理健康中心特意为大家准备了一份关于本校心理咨询师的介绍。让我们一起来了解他们，为你的心灵护航！郭洪芹心理中心专职咨询师心理健康教育中心主任、副教授、中国心理学会注册咨询师、国家二级心理咨询师。咨询师寄语：真诚伴你成长，助你成为更好的自己！潘云军心理中心专职咨询师心理健康教育中心副主任、副教授，中国心理卫生协... 设备介绍-综合楼12楼设备介绍2023-11-27 嘿，亲爱的浙小商们!你们听说过各种心理设备吗?想不想知道它是如何帮助我们的?快来一同了解一下!这篇文章将为大家介绍心理中心放置在综合楼12楼的设备一、心理健康自助服务机心理健康自助服务机于2014年9月安装并开始使用，我校共有10台该仪器，一台大仪器位于综合楼1246旁，剩余9台 (一大八小) 被安置于心理梦工场大厅。进入心理健康自助机的主界面，点击进入，会看到4个模块: 关于我们、心理百科、自助天地和休闲驿站。1、关于我们本模块介绍了我校大学生心理健康教育中心，譬如心理咨询服务信息、心理梦工场的场地和设施介绍等，我们可以从中了解我校心理健康教育中心的基本状况。2、心理百科这个模块包括五个方面的内容:1心理常识: 详细的介绍了暗示效应、财富效... 设备介绍|心理梦工场设备介绍2023-11-27 每个同学生活中都有压力，面对诸多压力，如何及时有效地将心中的不快用适当的方法表达出来，释放掉不良情绪，保持身心的健康呢？心理梦工场为同学们提供了许多解压、宣泄的场所与设备，下面就一起来看看吧！01 — 心理宣泄室宣泄仪 —心理宣泄室，顾名思义就是用来宣泄的教室，可以帮助我们将负面情绪在一个安全的环境中在可控范围内宣泄出来，是当今压力释放极为有效的工具之一。宣泄室能为情绪不稳定、有暴力倾向的来访者提供一个在安全的可控制空间借助器具通过击打、呐喊、注意力转移的方法，宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松，提高心理健康水平。我校心理健康教育中心的心理宣泄室设备齐全，有“宣泄人”、智能互动宣泄仪、哈哈镜和... 心理健康教育中心服务介绍2023-11-27 又是一年开学季，又一批充满青春活力的浙小商来到了大学校园里。作为新生，你们面临着新环境的适应和各种挑战，而我们心理中心会是你面临压力时的坚强后盾，绝对是一个值得你们关注的重要资源。所以，现在就一起来认识一下我们心理中心吧！发展概况 我校自1988年成立心理咨询室以来，心理健康教育工作经历了从小到大、由点到面的发展过程。经过三十多年的实践和积淀，我们已经形成了良好的教育氛围和工作环境，相关的组织机构和工作机制也已建立健全，包括“大学生心理健康教育工作领导小组”和“校-院-班-寝”四级心理健康教育工作网络等。我们还制定规范心理健康教育工作的规章制度，构建了以教育教学、实践活动、咨询服务和预防干预为主要内容的心理健康教育模式... 素质拓展之“背摔活动”2016-03-31 活动目的：1.增强人际信任感。1.培养团队合作精神。3.增强个体的胆量，培养勇敢精神。4.培养自我挑战精神和能力。5.培养个体的责任感。活动器材：背摔架、软垫、绑手带。适宜人数：10--12人一组为宜活动时间：1小时左右。活动要点：一名学员先摔，另有一名学员充当现场助手，协助老师检查背摔各环节的准备情况，其余人员充当下面的接摔者。背摔者背对接摔者在背摔架上站立。老师或助手的动作要领是：在一旁用手扶住背摔者的背心。当一切准备到位时，分别问背摔者和接摔者“准备好了没有？”当得到肯定答复后再松开手，背摔者则向后倒下。背摔者的动作要领是：身体保持笔直，以使下落时的冲力不集中在一处；手在下落时不要打开，可双手交叉回收在胸前，并绑上绑手带，... 素质拓展之“礼让先行”2016-03-31 活动目的：1.培养学员自然打破个体在身体接触上的矜持，建立积极、健康的异性交往的状态。2.培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。3.培养和训练团体的群策群力、通过正确的思维来寻求简便有效的方法来解决问题。4.培养学员达成全体一致性的计划，形成合理分工与适当的团队角色，有序解决问题的能力。活动器材：晃板活动人数：10一15人一组为宜。活动时间：l小时活动要点：每一名学员都是在同伴的帮助下通过晃板。活动程序：1、培训师在全体成员随机站上晃板以后布置活动要求。2、培训师根据不同的排序的方式（可以是生日、可以抽签等）要求团队成员在规定的时间里，并且不能够有人掉到晃板下的地面上完成任务。3、告诉学员，由于晃板很窄，因而通过晃板的难度很高。... 素质拓展之“携手并进”2016-03-31 活动目的：1、培养合作精神和协调能力。2、培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性。3、培养创造性的思维和在解决问题的过程中及时调整策略与方法的能力。4、培养耐心细致解决问题的能力。5、锻炼手眼协调能力与快速的反应力。活动器材：高低板活动人数：10一20 人一组为宜。活动时间：l小时。活动要点：要求两个学员同时站在支点高低错落的板上，手持绳索，在统一口令下抬脚，步调一致向前进。活动程序：1．培训师布置动作要求，并带领大家做好准备活动，尤其要把脚活动开。2．培训师可以通过一些简单的配对活动把团队成员两两搭配。如果想增加活动的难度与感受，可在成员的搭配上有意选择体重有差异的为一组3．培训师强调这是一个合作项目，要求两名成员通力合作... 素质拓展之“穿越沼泽”2016-03-31 活动目的：1．自然地打破个体在身体接触上的矜持，形成融洽的人际氛围。2．帮助建立积极、健康的异性交往的状态。3．培养团队成员行动前调查研究，认真计划的精神。4．培养和训练团体的调查研究、认真计划、群策群力、通过正确思维来，寻求简便有效方法来解决问题的能力。5．培养学员在紧急混乱的情景下团队成员之间进行有效的沟通。6．培养学员理清团队角色、合理分配与运用资源、在短时间里达成全体的一致性来有计划、有序地解决问题的能力。活动器材：三个油桶、两块长3.5米木板活动人数：10--12人一组为宜。活动时间：30分钟-- l 小时。活动要点：1．所有学员站在油桶和木板上，移动20 米的距离。2．强调与鼓励所有成员共同参与体验。活动程序：1、先对学员进行热... 素质拓展之“穿越曲径”2016-03-13 活动目的：1、培养学员团队精神和解决问题的能力。2、培养学员迎接挑战的能力。活动器材：A字型框架、6根绳索活动人数：8—12人为宜。活动时间：1个小时以上活动要点：要求学员们把框架移动30米，同时横梁上还站着一个人，而其他人要远离框架3米之外。并且在移动过程中，框架至少有一点要接触地面。活动程序：1．把学员们集中到一起。2．让学员们利用器材搭建A字型框架。3．学员将继续活动的第二部分。必须把A字型框架竖立起来，六根绳子套在“A”框架的顶端，除一个人站在横梁上，其他人不允许接触框架。4．要求学员们把框架移动30米，同时横梁上还站着一个人，而其他人要远离框架3米之外。在移动过程中，框架至少有一点要接触地面。5．设想有这样的情景：有一队人到... 素质拓展之“盲人足球赛"2016-03-13 活动目的1．建立小组成员间的相互信任。2．促进沟通与交流。3．培养团队合作精神。活动器材：球架、足球 (要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、哨子、眼罩。活动人数：不限活动时间：30—60分钟为宜。参加人数越多，所需的时间越长。活动要点：两人一组，其中一人要求被戴上眼罩，一人负责指挥。负责指挥的学员不允许碰自己的同伴，只能通过语言表达指令。比赛一共进行10分钟，中间休息，交换场地。这场球赛中没有守门员，每个队踢进对方球门一个球得一分。培训师是这场比赛的裁判。活动程序：1．留出2—3个人做监护员。监护员的任务是负责安全问题，同时兼任边裁。把其它的学员带到场地中间，把他们分成2个人数相同的小组，注意，要求每个小组的总人... 素质拓展之“搭帐篷”2016-03-13 活动目的：1.演示人们习惯于承担特定角色这种现象。2.练习以小组为单位有效地解决问题。活动器材：1.四个帐篷，每个小组1个帐篷。2.四十只眼罩每个队员一只眼罩。活动人数：四十人以上，将队员划分成8—10个人组成的小组。活动时间：一小时以上,这项活动会使一些队员感到很受挫，它还可以让某些人切身地体会到一有机会，自己会变得多么具有统治欲。活动程序：把帐篷折叠起来，放入一个包装袋。在活动开始前，不要让任何人看到帐篷。1.把队员们分成若干个由8—12个人组成的小组。给每个小组分配一个监护员。让各个小组分散开，这样保证每个小组都有自己充足的活动空间。2.给每个队员发一只眼罩，让大家都把自己的眼睛蒙起来。3.大家都已把自己的眼睛蒙起来之后，在每个小... 素质拓展之“成功路标”2015-12-28 活动目的：1、培养学员在人生的掌声(表扬),还是嘘声(批评)中，找到一条成功之路的能力。. 2、培养学员认识到，只有团队的帮助和支持，才能完成不可能完成的任务。活动器材：四座灯塔四只眼罩活动人数：20人以上活动时间：30分钟左右活动要点：利用掌声和嘘声依次找到四座灯塔活动程序：1、找出最想成功的四名学员，让他们自告奋勇编好顺序1、2、3、4号轮流出场。2、活动开始前四名学员戴上眼罩，再将四座灯塔随意放在地上，目标是让戴上眼罩的学员按顺序的找到四座灯塔。3、在活动开始后任何人都不允许说话。1号：走对方向大家给他掌声，走错方向给他嘘声。2号：走对方向大家给他掌声，走错方向没有任何声音。3号：走对方向没有任何声音，走错方向大家给他嘘声。4号：... 素质拓展之“宇宙泥浆”2015-12-28 活动目的：1、让整个团队参与到一个寻找问题答案的活动中来。2．鼓励团队协同工作。3．展示同心协力的益处。活动器材：3块2.7米木板、6米长绳子、7个木块。活动人数：不限，人数较多时，需要将学员划分成若干由6～8个人组成的小组。活动时间：1个小时以上活动要点：利用2块木板、一段长绳子，把木板搭在木块上面，这些木块不能动。用30分钟时间穿越，活动过程中，木板接触到地面，就要被拆掉，如果是学员掉到地上的话，算是失败。活动程序：活动开始之前，按图所示，将7个木块摆好。也可以把图例中的尺寸随意调大，这样活动会更加有意思。从图中可以看出，队员们要想把木板搭在木块上，只有一种方法。木板只能放在图中所示的“A”处，不能放在“B”处，这是因为“A”...