每个同学生活中都有压力，面对诸多压力，如何及时有效地将心中的不快用适当的方法表达出来，释放掉不良情绪，保持身心的健康呢？
心理梦工场为同学们提供了许多解压、宣泄的场所与设备，下面就一起来看看吧！
在这里，同学们可以通过打击、呐喊的方式进行真实有效的情绪宣泄，使用后体会到舒爽、畅快的感受，最大程度的发泄负面情绪，释放自我，最终达到宣泄目的。通过虚拟现实场景，借助无线传感技术采集使用者的肢体动作，实现人机互动，让我们身临其境地参与各项现实运动项目，系统会引导我们采用合理方法释放心理压力，消除负性情绪困扰，提升心理健康水平。
01 — 动感单车 —
注：综合楼1246旁的空地也放置有多台动感单车
动感单车，英文名字Spinning，是由美国私人教练兼极限运动员Johnnyg于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。通过动感单车运动，可以有效地以健康的方式宣泄压力。动感单车与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。
使用方法：
上车之前，调整座位的高度，通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准，这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤；然后以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。
02— 按摩椅—
按摩椅能通过科学的按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，改善姿势及锻练健康身体。
心理梦工厂的按摩椅有背部按摩、指压按摩、振动按摩等多种功能可供选择。使用按摩椅前要调整椅子按摩的力度，按摩力量和次数由少到多，由轻及重；使用按摩椅时要心平气和，全身放松；每次使用按摩椅以20分钟为宜。
另外，有些人群并不适合使用按摩椅：
1.心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道过大，特别容易引发骨折；
2.局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者；
3.过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人群。
有心理压力时，同学们要以健康、科学方式的进行解压、宣泄哦！
心理梦工场的各项设备欢迎大家使用！
（温馨提示：以上设备必须在专业咨询师的指导下使用）