法学院开设“心晴感应”钉钉版晴雨表2024-01-25 法学院“心晴驿站”心理辅导站秉承“用心点亮心灯，用爱传递温暖”的理念，与你共情，平等且真诚，尊重且接纳。为了确保“晴雨表”更加灵活、更加方便、更加私密，法学院“心晴驿站”心理辅导站基于钉钉平台推出“心晴感应”晴雨表，为学生提供了更加便捷和私密的心理辅导服务。通过借助钉钉信息化平台建设，学院心理辅导站能够实现线上“心晴感应”，摆脱传统问卷的繁琐和耗时。心理辅导站通过钉钉平台直接将心理问卷发送给学生，确保了问卷的及时性和准确性。学生只需在钉钉平台端填写问卷，就能够将自己的心理状态和需求传达给心理辅导站。所有填写的问卷数据由心理辅导站统一处理后，再发送给各班班主任和辅导员。这样一来，问卷数据的处理具有私密性，保护了学生... 公管学院开展畅言期末，成心所欲活动2024-01-19 畅言期末，成心所欲——把愿望和烦恼统统写下来吧时光匆匆，一晃进入大学生活已经半个学期了，不知各位公管的同学大学生活是否都如高中憧憬时美好呢？期末周已经悄然到来，有的人一如既往地卷着舍友们；有的人点灯熬油彻夜不休；有的人淡定自若仿佛答案已了然于胸...各种备考状态五花八门，期末焦虑的气氛萦绕在校园的每个角落。无论以何种形式面对考试，我们的心态终归是第一位的。拥有好的心态，是我们在考场上临危不乱的法宝。为了减轻同学们的压力，公管心理辅导站特地在D楼一楼大厅设置了三个“畅所欲言板”，方便大家在学习焦虑的时候，宣泄压抑已久的心灵。同学们可以在上面写下我们对期末的愿景，以及新年伊始的祝福，或者对未来的期待，也可以在上面吐槽发疯，... 法学院召开期末学生心理工作会议2024-01-15 为进一步深化我院心理健康教育工作，提高学院辅导员心理工作知识和技能水平，落实校心理健康中心与院系的协同育人效应，1月9日下午1点，法学院于F516会议室召开了学期末学生心理工作会议。学院党委副书记顾赵丽、学院心理辅导站全体老师参加此次会议。在会议上，与会领导顾赵丽强调了期末期间学生心理健康工作的重要性。期末是学业压力最大的时期，学生们面临着复习备考的压力，容易出现焦虑、紧张等情绪问题。因此学院应将加强心理健康教育，引导学生树立正确的学习态度和应对压力的方法，帮助他们度过这一阶段。会议针对学生的考前焦虑这一问题提出将继续加强心理咨询服务，提供心理辅导和情感支持，帮助学生缓解焦虑情绪，保持良好的心态和状态，更好的备战考试... 法学院开展“诚信考试，不做期末‘蕉绿’人”心理主题班会活动2024-01-15 随着期末考试的临近，为了帮助学生们缓解期末焦虑，法学院心晴驿站开展了“诚信考试，不做期末‘蕉绿’人”为主题的心理班会活动，旨在帮助学生们保持积极的心态和高效的学习状态。主题班会活动以“什么是焦虑”作为切入点，介绍焦虑是一种常见的情绪，特别是在考试前。它是学生们对考试结果担忧的一种表现，常常导致学习效果的下降。同时为了避免期末焦虑也为法小商们提出了一系列的措施。首先可以为自己制定一个合理的学习计划，将期末复习任务分解为小目标，并合理安排每天的学习时间。其次均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠对大脑功能和记忆力的恢复至关重要，也能够释放压力和焦虑。此外，积极主动地与家人、朋友或同学交流你的困惑和焦虑，寻求他们的支持和理... 法学院心理辅导站开设“诚信考试，不做期末‘蕉绿’人”宣传专栏2024-01-05 为进一步加强学院学生的期末备考阶段的心理健康教育，引导法小商们做好期末情绪管理，应对部分同学出现的考前焦虑，法学院心理辅导站在F楼1楼大厅和26号楼“心晴驿站”推出“诚信考试，不做期末‘蕉绿’人”宣传专栏，引导各位法小商能够从容面对期末考试，调整焦虑情绪，诚信应考。同时为缓解同学们的期末考“蕉绿”感，我院“心晴驿站”心理辅导站推出《心晴驿站|不做期末“蕉绿”人》推文和“诚信考试，不做期末‘蕉绿’人”心理主题班会活动，引导大家能够通过合理的心理调节方式和科学的复习方法更好地面对考试，保持积极的心态和高效的学习状态。 E心向阳|计算机学院心理协会召开“功成今岁，心启翌年”年终总结会2024-01-03 时光荏苒，岁月如梭，转眼间又到了学期末尾，心协2023学年的工作也即将步入尾声。回顾过去一年的成就与挑战，展望2024年的工作，为了知不足而奋进，望远山而力行，提高朋辈心理助人能力，以总结反思促工作提升，计算机学院Sailing心理协会召开本学期年终总结会，本次会议以“功成今岁，心启翌年”为主题，心协会长、副会长、各部门部长及全体干事参加了这次会议。这一年中，时间就像一面镜子，映射出我们的成长与遗憾，也让我们看到了未来的无限可能。在这辞旧迎新的节点，深刻的反思与明确的计划不仅是自我提升的阶梯，更是通向更好未来的指南针。会议前半程，各部门部长分别总结了本学期所做的主要工作内容与工作成果，分析本年度部门建设和工作中存在的不足，明确... 管工学院“心”动态|「心UP成长」年终“心”分享圆满谢幕2023-12-27 年末新意抓住2023的尾巴，感受属于年末的温暖。管工学院心理成长服务中心所举办的“年终‘心’分享”活动于12月21日圆满谢幕。活动回顾共享云歌单抒情篇.民谣篇.外语篇.在这年末的时节，我们将温暖传递，生活处处是浪漫的色彩。生活的可爱，到生活里爱。我们都将随着年末而老去，但是心的温暖会永远年轻。智享妙锦囊学习篇高数、线代、概率论老师推荐：宋浩老师和框框老师......好的自习地方推荐：寝室楼29,30幢边上的钱塘湾自习室（经常有空位和空调）、也可以去图书馆（良好的学习氛围）、不用的其他教室（不用担心人满）……游玩篇在杭州的同学如果想出去玩可以去：杭州灵隐寺、杭州西湖、杭州宋城、西溪国家湿地公园、千岛湖、雷峰塔……美食篇喜欢吃外卖的同学可... 工商管理学院活动回顾 | 决战考研，知心相伴2023-12-27 活动目的12月21日下午，管理学院研究生会在管理楼416举行“决战考研，知心相伴”温暖谈心活动。本次活动通过分享科学合理的学习计划和高效的复习方法，以及在考试中保持冷静应对的技巧和注意事项，期望为学弟学妹提供有力的建议，使他们更加从容地迎接即将到来的考试。活动效果此次活动取得了圆满成功。通过学姐们的分享，许多同学表示收获颇丰，对考研有了更清晰的认识和更充足的信心。同时，活动的互动环节增强了同学们之间的交流与联系，让大家感受到了学院的温暖和关怀。学姐们的建议1.虽然只剩下最后几天，我们仍然要好好把握住这个时间，不要觉得一切已经定型了就开始“摆烂”了！剩下的时间够我们过一遍专业课，巩固巩固政治大题，再多积累几个英语大作文小作... 工商管理学院开展“以手造物 以物寄情”活动 ——手工的温度，便是把爱藏在一针一线里2023-12-25 由心灵互助中心举办的“温馨冬日——毛球画挂毯DIY”活动于12月20日圆满结束。手工创作是独属于人类的浪漫，是机器无法比拟的，此次活动让同学们在忙碌的大学生活中抽出一些时间体验慢生活，也给寒冷的冬日增添了温暖的氛围。在制作过程中，同学们专注于手工，暂时放下其他事情，让大脑得到放松，减缓自身压力。同时，手工需要细致和耐心，本次DIY活动既培养了同学们的动手能力，也提高了学生的专注力。当同学们完成一件专属于自己的手工作品时，幸福感和满足感也会大大提升。以手造物，以物寄情，手工的温度，便是把爱藏在一针一线里。希望同学们能通过本次活动结识更多志同道合的新朋友，加强社交和沟通技能。推送封面不能再用“活动总结”四个字的那张图片，换一个更... 2023级会计学院研究生班新生团体辅导2023-12-20 为了促进班级成员相识，建立互信，尽快适应新环境，建立班级集体意识，并初步规划研究生生活，2023级会计学硕班，会计专硕1班，专硕2班，审计专硕班在十一月陆续举办了新生团体辅导活动。活动开始前，在教室，各个班级的同学都按照分组围圈而座，在桌上准备了小零食，共同分享，相互认识。通过团辅活动各个班同学间的沟通与熟悉程度得到提升。名字接力、你画我猜、包饺子、交换零食、环环相套，不倒森林等小游戏营造融洽的团体气氛、促进班级成员互动。“你画我猜”——会计学硕班“包饺子”活动——会计学硕班“交换零食”活动——会计专硕1班“气球引爆战”——会计学硕2班“步调一致”——审计专硕班在活动的结尾，趁着热烈的氛围，有许多同学向导员老师进行了提问，以有关研... “会”乐启航——会计学院顺利开展本科新生团体辅导活动2023-12-20 为了让每位同学更好地相识、互信，以及建立集体意识，在十一月中旬，会计学院23级的各个班级——国会2301、国会2302、财会2301、财会2302、财会2303、财会2304、财会2305班都策划了属于他们的别开生面的新生团体辅导活动，同时也是破冰活动。利用此次团辅活动，使同学们可以面对面直接沟通，以此来促进各个班级成员快速相识，促进同学们之间的相互了解，并建立互信。这有利于使他们尽快适应新环境，建立班级集体意识，增强团队凝聚力，并初步规划大学生活，为未来的学习和生活打下坚实的基础。破冰活动采用的有趣的活动形式，也让同学们感到了快乐和放松，对未来班级的茁壮成长积攒了充足的信心。通过自我介绍和团队游戏阶段，每位同学也可以锻炼自己的自信心和表达能力... 外国语学院开展2024届考研学生慰问活动2023-12-19 2024年全国硕士研究生招生考试将近，为鼓励考研学子自信迎考，勇敢逐梦，外国语学院于12月8日在外语楼大厅举行考研慰问活动。活动中老师们嘱托同学们要照顾好自身的身心健康，保持一个良好的状态迎考。备考的过程坎坷漫长，学院心理辅导站特别制作了考研加油kt板，以此来释放负性情绪，减轻压力，并写下对他人以及自己对于未来的美好祝愿。这些鼓舞人心的文字激励着考研学子们，让他们不再犹豫、焦躁、不安，以最好的状态迎考。“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。”考研的伙伴们，当在迷雾散尽后，天光大亮，我们一定会看清远方的灯塔，奔走在漫漫时光中，成为自己人生故事里的主角。长路漫漫，学院与每一位考研学子同行，祝愿每一位考研学子都能一“研”为定，成功... 一见钟“寝”——会计学院第四届寝室vlog大赛圆满落幕 2023-12-19 为增进寝室成员间交流，增强寝室成员的凝聚力，促进寝室和谐氛围的营造，保证会计学院心理健康四级预警防控体系第四级寝室网格工作有效，提高寝室成员和团体合作能力，丰富寝室的文化建设，会计学院心理辅导站举办了第四届一见钟“寝”——寝室vlog大赛。本次比赛11月开始，在12月8日落下帷幕。同学们将自己对于寝室生活的记录或所看到温暖、感人、有趣时刻的所思所想所感制作成一个vlog或者短视频，在分享自己的快乐的同时向其他人传递了积极向上的生活态度。通过第一阶段的网络投票和第二阶段的现场评选，选出三名获奖作品，一见钟“寝”vlog大赛圆满结束。让我们一起来欣赏获奖视频吧。01一等奖亿万富翁参照了火遍大街小巷的非诚勿扰从动感的音乐开始，引出四年一度... E心为你|信电学院（人工智能学院）“在考研中遇见自己”公开课上线！2023-12-18 2023年12月17日20:00，信电学院（人工智能学院）邀请校心理健康教育中心周钱老师，为考研学子开设线上公开课，帮助各位同学缓解压力，在考研中遇见自己！周钱老师在课前通过自然界捕食及原始部落生活等小例子向大家介绍了焦虑的社会功能。相较于不焦虑的人群，拥有较高焦虑的人群更可能对环境中的威胁做好准备，更容易度过危机而存活下来。适度的焦虑可以激发创造性的思考，以及适应性的自我怀疑（其反面是盲目的自我夸大）。随后周钱老师为大家详细介绍了什么是焦虑、焦虑的类型以及焦虑的各种症状，并通过简易的量表教大家如何判断自身的焦虑是否处在正常水平，如何避免过度焦虑而引发焦虑障碍。针对考研这一特殊焦虑情境中同学们的心理活动，周钱老师进行了更具体...