杂忧解惑，承接他意丨食品学院成功举办“解忧杂货铺”活动2024-03-15 杂忧解惑，承接他意丨食品学院成功举办“解忧杂货铺”活动刘蕾浙商大食品社联2024-03-11 15:21浙江杂忧解惑，承接他意---“解忧杂货铺”活动---总会有些说不出口的秘密无处宣泄的情绪无法逃避的烦恼叮~你的解忧杂货铺已上线！—— WARM ACTIVITIES ——停止焦虑， 享受生活Spring为了缓解同学们新学期的压力，食品学院社联心健部和食品学院研究生学会共同举办了“ 解忧杂货铺”活动，此次活动于2024年3月11日在流水广场和食品楼成功开展。同学们积极参与，宣泄烦恼，在暖心互动中寻找答案。烦恼落纸静听回音生活中的点滴都会在心灵中留下痕迹。那些烦恼和困惑在某一瞬间可能会对生活产生巨大的影响，所以我们需要向外表达。在活动现场，同学们在便签上写下近期烦恼，按需... 心理辅导站｜艺术设计学院开展“‘艺’入其中，疗愈心灵”活动2024-03-14 家家有老人，人人都会变老，关爱老人的今天就是关爱自己的明天。艺术设计学院心理辅导站在校心理健康教育中心的指导下，于2023-2024年寒假开展艺术疗愈社会实践活动，通过开展线下实践活动，成立艺术疗愈实践团为敬老院的老人们送上新年祝福，传递温暖和关怀。老吾老，以及人之老宁波幸福托老院艺术疗愈实践团队于2月5日到达在宁波幸福托老院开展爱老敬老活动，5日上午，全体志愿者们按时到达了养老院，志愿者们用心倾听老人言语，耐心陪伴老人聊天，询问了他们的身体健康状况、生活环境以及日常休闲活动，这让老人们感到被关心和重视的同时，也给了他们倾诉自己感受和需求的机会。关心关怀之后，志愿者拿出准备的窗花剪纸，制作展示，他们细心仔细地教老人们剪纸。在... 信电学院（人工智能学院）共上一堂心理课——就业心理大作战专题2024-03-14 2024年3月6日下午信电学院（人工智能学院）在综合楼一楼报告厅召开2021级学生深造、就业促进大会，并针对学生就业心理压力纾解，进行了专题心理大课辅导。学院心理辅导站站长贾媛超老师以“就业压力大作战”为题，希望激发同学们就业的昂扬斗志，并鼓励大家用于认识压力、面对压力、利用压力，为自己实现就业增添动力。上课伊始，贾老师通过带领大家一齐挑战用常速和2倍速分别做一套肢体动作，并引导大家思考，在这场挑战中，作为挑战者亲身参与活动和作为见证者看他人活动内心感受有何不同。由此引出“压力=关切+威胁”这一公式，即对就业结果的期望以及未能实现就业可能带来的威胁让同学们产生了就业压力。而后贾媛超老师通过“压力温度计”的概念继续引导同学们感... 管工学院开展“心之印象”心服LOGO设计大赛2024-03-07 在心灵的舞台上，我们共同谱写成长的旋律。管工学院心理成长服务中心，以关怀与专业为基调，呵护每个心灵，激发内在的力量。我们的LOGO，是一份承诺，是温暖的拥抱，是共同前行的象征。踏上心灵的征程，与我们一同发现成长的美丽。因此，管工学院心理成长服务中心特此举办心服LOGO设计大赛。希望同学们能够用鲜明的图案和生动的文字描绘心中的管工学院心理成长服务中心形象，让大家可以感受到管工心服青年的风采，以及管工心理辅导站的温暖。01主办单位（一）主办方浙江工商大学管理工程与电子商务学院（二）承办方浙江工商大学管理工程与电子商务学院心理成长服务中心02活动概述（一）活动时间征稿时间：2024年3月08日-3月15日网上投票：2024年3月15日-3月22日线下评... 管工学院心理辅导站：从“心”出发，开启新学期“心”旅程2024-03-07 各位亲爱的浙小商们，新学期如期而至啦！无论我们是否还对寒假充满眷恋，学期的开始我们亟待面对并解决的两大难题已经摆在眼前——学习与生活。我们特意准备了以下小贴士帮助大家有条不紊、井然有序地度过开学阶段的大学生活！爱心贴士一学习导入篇1合理规划生活时间进入新学期，我们的校园生活也即将走回正轨。在新的一年里，我们不妨做一次合理的规划，来保持我们学习与生活的平衡。比如制定每周的学习计划，合理安排课余时间，包括晚自习、志愿活动和休息等，以确保我们高效利用时间，提高学习效率。2摆正学习心态经过一个寒假的洗礼，不知道大家现在还有没有“假期综合症”？重返校园，又是我们的一个新起点。不管上个学期有没有考出理想的成绩，不管是否愿意离开寒... 法学院召开新学期学生心理工作会议2024-03-07 2024年春季学期的到来，为进一步深化我院心理健康教育工作，3月7日上午9点，法学院于F503会议室召开了新学期学生心理工作会议。学院党委副书记顾赵丽、学院心理辅导站全体老师参加此次会议。会议伊始，与会领导顾赵丽对过去一年的心理工作成果表示了肯定，同时也强调了新学期的学生心理健康工作的重要性，并对新学期学生心理健康安全稳定工作提出新要求。紧接着结合学院的实际情况，对2024年春季学期学生心理健康工作做出了工作内容的布置和安排。此外，学院心晴驿站将公布每月值班表，为学生们提供一对一的心理咨询服务，可以根据自己的需求预约，获得个性化的支持和指导。通过本次学生心理工作会议，学院再次表达了对学生心理健康工作的高度重视。在新的学期里将持... 分享快乐 | 女生节活动圆满结束2024-03-07 3月7日，管院心互给同学们送上了最真挚的祝福，举办了女生节活动！活动期间学院女生积极参与水果大派送身着粉色的幸运星还收获了精美礼品现场热闹非凡，熙熙攘攘，看到现场每位女生开心的笑脸，此刻想对她们真诚地说一句：愿你们在三月的日子里，不仅遇见春天，也遇见更好的自己，绽放不一样的光彩。让我们来看看活动美丽的瞬间吧 旅游与城乡规划学院——开学袭来，从“心”出发2024-03-04 连一刻也没有为寒假的离去哀悼接下来登场的是新的学期昼伏夜行的作息无法自拔的电动不堪重负的肠胃放空知识的大脑改变!现在正是觉醒时刻1.放下负担寒假啥都没学？知识点都忘光光了？完全没有运动？每天辛辣油炸胡吃海喝又长胖了？制定的假期计划成了空谈？精神面貌如图所示？你是否对自己的寒假状态感到不满停止焦虑！悟已往之不谏知来者之可追过去的就随他去吧放下自己的负担停止对自己的懊悔专注于眼下专注于新的开始2.整点目标和计划经过一个多月的假期，重新切换回学习模式并不轻松拉大视角，认识现在自己的定位处境将目标拆成两个部分哪些是近期的紧急的需要解决的哪些是中长期从长计议的远景目标制定明确的成功标准，使自己走的每一步更加清晰3.降低自己的阈值... 会计学院召开2024春季学期学生心理健康工作专项会议2024-03-04 2月29日上午，会计学院在综合楼701会议室召开会计学院2024春季学期学生心理健康工作专项会议。学院党委副书记尹雪鸿、学院心理健康辅导站全体老师参加会议，会议由党委副书记尹雪鸿主持。会议伊始，尹雪鸿副书记对过去一年心理工作成果表示了肯定，同时对新学期学生心理健康安全稳定工作提出新要求，特别要求辅导站老师不断提升心理危机识别能力，及时关注学生心理健康情况。会计学院心理辅导站站长孙瑶就新学期学院心理工作安排进行了汇报，主要是新学期在校学生心理健康普查，新心理系统使用说明，学院学生日常心理健康关注，心理月活动开展安排等等。在听取了新学期学生心理工作的各项安排后，学院党委书记尹雪鸿指出，学院全体学工人员应强化责任感与使命感，在日... 经济学院辅导站：从“心”启航新篇章 | 开学心理调适指南2024-03-01 请查收开学心理调适指南亲爱的经小商们，新学开始啦！随着假期的结束，我们又踏上了知识的征程。在这个新的学期，除了面对新的学科和知识，我们还要面对各种各样的心理挑战。为更好迎接新学期，我们准备了心理调适指南，助力大家以积极心态迎接新学期！1、积极心态，迎接新挑战新学期开学，或许有些紧张和无措，不知道该怎么和许久不见的同学寒暄、不知道该如何面对更加紧张的课业压力。每个新学期都意味着新的课程与挑战。面对变化，我们应该学会接纳，并保持积极乐观的态度。尽管可能会遇到困难和挑战，但我们要相信自己的能力，相信自己可以克服一切困难。要保持乐观，勇敢面对，将挑战看作是成长的机会，让自己更加强大。2、调整作息，焕发龙年精神习惯了假期自由... 外院心理辅导站：四方食事，不过一碗人间烟火，第四届“云厨艺”活动温暖收官2024-02-29 食材如诗，烹饪如歌。外院师生用心烹饪每一道佳肴，在家中传递温情，在云端共赴一场美食盛宴。过去的一周，外国语学院心理辅导站开展了第四届“炊烟映燃亲情——云厨艺分享活动”，收到了丰富多彩的厨艺作品，中餐、西点、家常菜各式各样。这里的每一道菜，都诠释着对生活的热爱，体现着饭菜对心灵的滋养。英语2303余佳惠暑假开始突然闲下来也没到学车的年纪我就有在妈妈的指导下学习做一些家常菜，在这个过程中我的耐心得到了很大的提升，从买菜到处理菜品到最后清洁厨房每一个环环相扣的细节都是自己之前不曾注意到过的。在经过暑假的磨砺之下今年的年夜饭也终于轮到我来掌勺，虽然不是特别麻烦的菜式，但是一家人坐在一起吃饭时的喜悦确是之前光作为一个食客不曾体验... 人文学院心理辅导站：整理好“心理箱”，迎接新学期2024-02-28 本文来源人文学院心理辅导站供稿 环境学院心理辅导站：和“节后综合征”说拜拜2024-02-28 浙商大环境青年环境青年ZJSU2024-02-24 23:24浙江2024新年在阖家团圆的喜庆中度过，我们的寒假也随着春节的结束进入尾声，即将开启的是崭新的一学期。返校在即，不知道大家是否做好了从假期中脱离，投身到新学期中的心理准备？众所周知，在即将返校的大学生身上，我们会发现这些现象：精神不振、心烦焦虑、恐惧开学等等。其实这就是人们由假期的放松状态突然进入学习、工作的紧张状态时生理和心理的平衡被打破进而产生的“节后综合征”。别怕！我们这就给大家支几招，让你“满血复活”：①规律作息，早睡早起，让身体适应新学期的生物钟；②清淡饮食，减少大鱼大肉的摄入，均衡营养以防止肠胃紊乱；③适度运动，给身体充能增强身体的抵抗力；④规划好出行的方案，尽早... 法学院开设“心晴叮叮”寒假线上心理咨询服务2024-01-25 为了关注学生的心理健康，寒假期间法学院心理辅导站“心晴驿站”基于钉钉平台开设了线上心理咨询服务。这一举措旨在为学生提供一个渠道，让他们在寒假假期期间能够及时反馈自己的想法或者问题，得到心理支持和指导。作为学院对学生关怀的延伸，开设钉钉线上心理咨询服务的目的是为了让学生在假期期间能够得到更多的关注和支持。线上咨询平台不仅提供了方便快捷的交流方式，还保护了学生的隐私和个人信息安全。学生们可以通过钉钉平台直接搜索咨询老师姓名预约时间，并与心理咨询老师进行在线交流，分享自己的困惑和烦恼，获得专业的心理建议和指导。此外，学院还将结合“心晴感应”晴雨表，定点筛查关注“D类”学生，以便更加精准地了解他们的心理状况和需求。通过晴...