什么样的人选择一辈子不结婚？2025-01-13 终身单身者在外向性、尽责性与开放性上的得分较低。·这项研究并不能明确判断人格差异与终身单身之间的因果关系，即是具备这些人格特质的人选择了终身单身，还是单身状况塑造了这样的人格特质。但是研究认为目前证据倾向于前者。在大部分文化中，找个对象一起生活是常态。但随着社会更加开放与多元，越来越多的人选择不结婚，甚至终身单身。尽管是否结婚越来越被看作是一种个人选择，但独身者往往要面对更多生活上的困难与风险。近日一项研究表明，终身单身者在生活满意度评分和人格特质方面与有伴侣的人存在差异，指出为单身人士提供社会支持网络的必要性。该研究于2024年11月22日发表在《心理科学》（Psychological Science）上，作者是来自德国Bremen大学的Julia St... 心理学实验 | 出丑效应，为什么大家都爱“显眼包”2025-01-13 如果你的孩子不小心做了“显眼包”，没关系，他不是在出丑，也许会赢得更多人的喜爱。成就突出、几近完美的人不一定受欢迎，而经常出糗、搞怪的人反而更容易收获大家的喜爱。这是为什么呢？1966年，为了研究人际吸引力和人们对他人表现的反应，美国社会心理学家艾略特·阿伦森设计了一个“出丑实验”。★实验内容艾略特·阿伦森准备了四段情节类似的访谈录像，分别放给测试对象观看。第一段录像中的成功人士取得了辉煌的成就，访谈中表现得自然得体、谈吐不俗；第二段录像中的人小有成就，但他在台上表现略显紧张和羞涩，不小心碰倒了桌子上的咖啡杯；第三个是普通人，采访过程中不紧张但也没亮点；第四个受访对象也是普通人，采访中表现非常紧张，和第二个录像中的人一... 她为何害怕犯错？2025-01-10 一次自习课上，我坐在讲台上写教案，余光中发现一位女生鬼鬼祟祟的，仔细一看，原来是我班的班长。她时不时就朝讲台的方向瞄一瞄，似乎是在确认我有没有看她。这样的行为反复了好几次，我实在好奇，就走到她身边去，没想到正撞见她偷偷往练习册上抄答案。抄答案被抓个正着，班长的表情很是难堪，我没有戳破，只是小声告诉她，来我办公室一趟。进了办公室后，她不敢说话，一双眼睛怯生生地看着我，我先安抚好她的情绪，才问她：“你为什么要抄答案呢，是不会做吗？”班长回答：“有几道题拿不准，担心自己写错，所以就想直接抄正确的答案。”我问：“拿不准可以问老师，你怎么不问呢？”班长说：“问老师肯定会被批评啊，因为这几道题老师已经讲过了，我不应该不会做。... 不值得定律2025-01-10 你可以从字面上来理解不值得定律，它看起来非常简单直白。但往往简单的定律，其重要性却常常被人们疏忘。从心理学角度上看，不值得定律反映了人性的一种心浮气躁的心理——倘若一个人从事的是一份自认为不值得做的事情，则往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。这种态度使人缺乏激情去对待事物，降低自己的自信心。从而导致事件的成功率低，哪怕最终成功了，自己也不会有多少成就感。所以我们要选择自己值得去做的，愿意去做的事情，并把它当自己的奋斗目标。不值得做的,一定不要做。这个定律再简单不过了,可重要性却时时被人们忽视。不值得定律反映人们的一种心理:一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情,往往会保持半冷半热、敷衍了事的态度。不仅成功率小,就算... 神经内科疾病的照护2025-01-10 抑郁和焦虑是当今社会中常见的心理健康问题，许多人在生活中或多或少会遭遇这些情绪状态。然而，这些情绪问题可能不仅仅是心理因素引起的，许多神经系统疾病也可能导致类似的表现。常见神经内科疾病与抑郁、焦虑的关系在神经内科疾病中，抑郁和焦虑情绪的产生可以从生理性和心理性两个维度进行分析。以下是几种常见神经内科疾病与抑郁、焦虑之间的关系：◆　脑血管疾病脑卒中后，大脑特定区域的损伤影响了情绪调节，导致神经递质（如多巴胺、5-羟色胺）的失衡，进而引发抑郁症状。此外，患者面临身体功能障碍和生活独立性降低等挑战，心理压力加大，进一步加剧了焦虑和抑郁情绪。◆　神经退行性疾病对于阿尔茨海默病，神经元死亡及淀粉样斑块的积累会影响认知与情绪处... 儿童心理问题重在早期识别2025-01-10 广义的“儿童期”是指从新生儿出生直到成为“成年人”之前的人生阶段，其中3岁至12或13岁又是“儿童”最常用来称指的人群，也就是“儿童”概念的狭义定义范围，本文所讨论的即是这个年龄段人群的常见心理问题。在儿童期，大脑发育的速度较幼儿期明显放慢，体现在脑围、脑质量的增加幅度比幼儿期减弱，但仍有较明显的变化，如脑围从3岁时平均48cm增加到接近成年人平均水平的54cm，脑质量从平均约1100g到接近成年人平均水平的1250g（女）或1350g（男）左右。由于新生儿出生时脑细胞数量就是与成年人相同的，儿童期大脑质量的继续增加发育，主要是脑细胞体积和突起继续增长的结果，脑细胞之间相互联络因此更加密切复杂，这是大脑高级功能不断发展的生理基础。了解大脑发... 提高情商拒绝做蠢事2025-01-03 生活中，总会面临各种错综复杂的事情，分分钟考验着人类的情商和处理事情的能力，情商若是高的话，还会提高个人的工作效率，有利于个人的发展。那么如何提高情商呢？提高自我觉察能力 首先你要能够觉察自己的内心感受和情绪，能够明白自己的情绪因何而起的，才能够更好地去处理它。一个人的觉察能力是可以通过不断地练习和培养而提高的，最简单的办法是多去留意身边的人事物，同时学会用心去感受一下。 生活中，有时也可以换个位置，换个角度去看看这个世界，你就会发现很多不一样又很丰富的感受。提高管理情绪的能力 你要在生活中不断学习和掌握管理自己情绪的方法，以合理的方式去宣泄和表达自己的情绪。情绪也有好坏之分，对待不同的情绪也该采用不同的... 情感反冲的奥秘2025-01-03 盛典后的落寞从四年前的一只“金蝉”扇动翅膀算起，无数国内外玩家期待已久的国产游戏大作《黑神话：悟空》终于发售了，火爆全网。不知各位“天命人”（游戏的主角）目前打到哪一关了呢？《西游记》作为家喻户晓的名著，吸引来了大批热爱的网友，以至于游戏界出现了“一半人在播《黑神话》，另一半人在看别人播《黑神话》”的盛况。大家是什么契机加入到这场狂欢中呢？有人是关注游戏的老玩家，四年前就期待满满；有人是被朋友推荐安利，这才来了兴趣；有人则是西游迷，西游记的故事烂熟于心；更有人是被游戏中各类精美的建筑和美术场景吸引，打算在虚拟世界来一场“云旅游”……游戏中精美的故事和画面，让我们沉醉于我们自己的历史底蕴，惊叹于我们的文化之美，给我... 短视频对青少年心理健康的影响2025-01-03 近几年短视频行业迅猛发展，成为互联网娱乐主流。根据《中小学生短视频使用特点及其保护》有关内容，超六成未成年人浏览过短视频。可见，刷短视频已经成为青少年日常娱乐的主要方式之一。大脑健康发育和正向积极价值观的形成是青少年心理健康发展的基石。然而，美国石溪医学院临床教授卡拉达瓦斯表示，根据脑部受创研究，电子产品的屏幕对大脑前额叶的影响，与可卡因无异。因此，引导青少年合理使用短视频应用，选择浏览恰当短视频内容，成为亟待解决之题。沉溺短视频对青少年大脑产生的不利影响●　浏览短视频极易成瘾研究表明，短视频能激活大脑奖赏系统，释放多巴胺，将刷视频与快乐关联，促使人渴望重复此行为。浙江大学在《NeuroImage（神经影像）》研究发现，核... “拖延”的心理学2025-01-03 “拖延”，一个看似简单却复杂的心理现象，广泛存在于我们的日常生活中。它不分年龄、性别或职业，从学生到职场人士，几乎每个人都有可能成为拖延的“受害者”。但是，拖延真的是一种病态吗？或者，它只是人类行为的一种自然表达？“拖延”的普遍现象在生活的各个方面，拖延行为的表现形式多样。对于学生来说，拖延可能意味着在期末考试的前夜才开始复习；对于职场人士，则可能表现为在项目截止日期临近时才开始加班加点。在更个人化的层面上，拖延甚至影响到了我们的日常决策，比如推迟健身计划、延后预约医生或是拖着不去解决个人关系中的问题。拖延之所以成为一个值得关注的现象，其原因在于它的普遍性。拖延虽然普遍，但拖延行为不等同于拖延症。日常的拖延，比如... “网络过度使用”少年的蜕变2024-12-27 随着网络和信息技术的发展，人们愈发频繁地使用电子产品，越来越多的青少年也拥有了自己的电子设备。正处于生理和心理发展重要阶段的青少年们，自我管理和控制能力相对较弱，较易产生网络成瘾。网瘾的形成，不但会打乱正常的学习和生活规律，也会严重影响他们的心理健康，导致明显的社会、心理功能损害。家庭是防范青少年学生沉迷网络的第一道防线。目前，有的家长对如何指导孩子健康上网，如何干预网瘾孩子的不良行为，尚缺乏明确的思路。因此，老师们尤其是班主任老师需要搞好家校联合，做好家校配合，助力学生摆脱网瘾，健康成长。以下分享两个案例，希望能为如何发挥家校协同育人作用，干预网瘾学生的不良行为，提供一些有意义的参考。案例一： “孤独型”网瘾未... 心理健康的基石：高质量睡眠2024-12-27 在当今快节奏、高压力的社会环境中，人们的睡眠状况普遍不佳，成为一个不容忽视的公共卫生问题。据世界卫生组织报告，全球约有三分之一的人口遭受着不同程度的睡眠障碍，这一比例在近年来呈现出上升趋势。特别是在工业化国家和发展中国家的大城市中，由于生活节奏加快、工作压力增大以及电子设备的普及，优质睡眠成了许多人的奢侈品。睡眠质量与心理健康相互影响睡眠质量与心理健康之间的关系十分复杂且密切，研究表明，两者相互影响，形成一个循环的关系。●　睡眠对心理健康的影响（1）情绪稳定性良好的睡眠有助于情绪的稳定和心理的平衡。研究发现，缺乏睡眠的人更容易出现焦虑、抑郁和易怒等情绪问题。充足的睡眠有助于大脑处理情感信息，从而减轻情绪波动。（2）... 传统文化中的“积极心理学”2024-12-27 积极心理学是上世纪末、本世纪初兴起于西方的心理学思潮，它认为，每个人都具有先天心理成长和发展的潜能，每个人都是积极的个体。这一思潮进入公众视野后，越来越多的人开始关注自身积极心理品质的培养，很多年轻人会购买相关课程和书籍，希望从中学习到有用的东西。其实，在日常生活中，我们想要获得积极心理学方面的知识，不一定非要拜读西方心理学书籍，而是可以从我们自己的传统文化入手进行学习和感悟。为什么呢？因为人具有社会性，人的体验、积极品质，乃至个人优势与人际关系的发展，都不能脱离他所生存的社会背景和社会环境。中华传统文化源远流长，对中国人的人格养成、生命态度和生活方式都产生了重大影响，中国人学习积极心理学，应该与我们自己的传统文... 合群，还是不合群？2024-12-27 深夜，好友小A给我发来一条消息：“我再也不想出去社交了。”我追问她发生了什么，她说刚参加完和同事们的聚会，别人在一起相谈甚欢，自己却无法融入其中。她说：“我以后还是别参加这种聚会了，我不合群，太难受了。”随后她讲述了事情的始末：最近她被公司领导调到了其他部门，新部门的风格和她原来所属的老部门完全不一样，同事们下班后经常一起聚餐，有人见小A总是一个人独来独往，不爱扎堆，就开始对她指指点点，说她孤僻、拘谨、不合群。小A听到这些评价，就硬着头皮参加了今天下班后的聚餐。听她这么说，我倒好奇起来，我知道小A一向不热衷于社交，而是喜欢一个人安静地做些事情，她怎么突然开始在意别人对自己“不合群”的评价了呢？对于我的疑问，小A回答道...