“心聆听•心守护"管工学院开展心理委员专项主题团辅2022-12-12 雨后初晴，当暖阳再度洒下，我们心理委员的第二次专项主题团辅活动也如期而至。本次团辅仍由管工学院心理辅导站站长孙丽丽老师带领，学院全体心理委员参与。一、心花火当小鸡战胜它的同伴时，就获得成长一半的机会，再战胜同级别的小鸡时就能成长为凤凰，当凤凰PK凤凰，胜方终极胜利，败者则自动降级。主动寻求PK、破冰交流、同级对抗、越级成长，心理委员学着观察、发挥主动、开动策略、赢得升级，相信未来的心理委员工作中也会尝试仔细观察、主动沟通、关注成长。二、心邂逅两个同心圆，随音乐逆向转动。当音乐暂停时，内圈和外圈对应的同学将进行相互交流。在这个过程中，情绪流动，心灵碰撞。无意中说出的爱好让双方一拍即合、意外获得向学姐学长请教学业的好时机... “心使命•心守护”管工学院开展心理委员助人能力提升主题培训2022-12-12 为进一步提高我院心理委员整体专业素养与实操技能，进一步激发班级潜力，营造良好班风。我院于10月26日下午，开展了本学期第一次心理委员专项主题培训，培训由管工学院心理辅导站站长孙丽丽老师主讲，管工学院全体心理委员与会。会上，丽丽老师首先向我们明确心理委员的定位：是心理学知识的学习者；是心理学知识的实践者；是心理学知识的宣传者；是同学心理状况的关注者；是受同学们信任的知心人；是心理健康教育的辅助者。心理委员是班级的粘合剂，凝心聚力、激发潜能，心理委员工作理应做好以下几项原则：一、保密原则心理委员应该是同学们值得信任的人，保密原则就是其工作的第一要义。尊重同学的个性，以真诚的态度交流，尊重同学们的隐私。心理委员是倾听者的角... 会计学院开展“会乐成长”心理减压主题餐叙2022-12-12 荏苒之间，研究生入学考试、ACCA考试、期末将至。会计学子在学习和成长的过程中总会遇到各种各样的疑惑和迷茫。为帮助考研学生、ACCA备考学生、期末备考学生缓解学业生活压力，更为增进师生之间课堂外的交流与了解，会计学院心理辅导站近期组织了“会乐成长”心理减压主题餐叙活动，在欢快轻松的氛围里，与同学们探讨学习和生活中遇到的问题，为同学们的前行指引方向，为同学们的学习增添动力。党委书记裘益政代表学院向正在积极备战考研的同学表达了慰问、鼓励和期望之情，并询问了同学们的复习准备情况、报考院校、心理状态、未来的安排等相关信息。考研复习已经步入最后阶段，裘书记对同学们刻苦学习、不畏困难的精神表示赞赏，同时提醒大家在认真的备考之时也要注... “会乐启航，一战成硕”——会计学院开展心理减压慰问活动2022-12-12 12月7日，会计学院心理辅导站在钱江湾生活区27幢心理工作室开展2023届考研学生心理减压慰问慰问活动，学院党委书记裘益政、副书记吴少波、学办主管尹雪鸿、团委书记陆栋健和辅导员高仓健、孙瑶一起为每一位考研学子送上慰问礼包，一箱牛奶、一套考研文具包和一份橙子，祝愿同学们能够心想事“橙”。慰问活动当天，学院组织了研究生志愿者成立了考研助跑服务队，为备考的同学提供考前咨询服务和考研过程中的心态调整事宜，给予考生准确、及时的考研信息。同时，还准备了一“研”为定活动箱，让每一位考生都写下自己的心愿，通过这些活动来缓解同学们的备考压力。会计学院心理辅导站供稿 “会乐成长，与你同行”——会计学院寝室vlog大赛圆满落幕2022-12-12 为增进寝室成员间交流，增强寝室成员的凝聚力，促进寝室和谐氛围的营造，提升会计学院心理健康四级预警防控体系第四级寝室网格工作有效性，提高寝室成员和团体合作能力，丰富寝室的文化建设，会计学院心理辅导站举办了寝室vlog大赛。本次比赛分为初赛、复赛，复赛包括线上投票和线下演讲，11月开始，在12月8日落下帷幕。同学们将自己对于寝室生活的记录或所看到温暖、感人、有趣时刻的所思所想所感制作成一个vlog或者短视频，在分享自己的快乐的同时向其他人传递了积极向上的生活态度。通过第一阶段的网络投票和第二阶段的现场评选，选出三名获奖作品，一见钟“寝”vlog大赛圆满结束。共有五组作品进入决赛01.全是公组从轻松搞笑的音乐开始，引入了丰富的日常跳舞、唱... E心为你|信电学院心理辅导站11&12月心理委员例会召开2022-12-12 12月7日下午2：30，信电(人工智能)学院心理辅导站在A112举行了十一月及十二月心理委员例会，会议由心理辅导站负责人贾媛超老师主持。会议开始，由信电学院21级研究生杨创和赵君利为参会同学介绍如何走出“疫情心态”，拥抱真实当下，积极期末备考。首先，杨创同学就应疫心态方面进行讲解，列举了六类典型的疫情心态，并指出其对自身，工作，家庭乃至社会带来的影响，同时，分享了转变这些心态的措施。其次，由赵君利同学介绍什么是应试心态，为何会出现考试焦虑，以及考试焦虑的表现。并通过实际案例分析了考试焦虑带来的积极影响与消极影响。最后就如何应对考试过度焦虑问题提出了相应的措施。会议最后，贾媛超老师回顾总结了11月组织的各项心理活动。由于期末考试... E心为你|信电学院（人工智能学院）心理委员减压团体辅导活动顺利开展2022-12-12 为帮助学院学生应对期末考试焦虑，同时加强大学生对自身的认知，提升其人际交往能力，2022年12月7日下午3点，信电学院（人工智能学院）邀请校心理健康教育中心叶立军老师组织开展了针对心理委员团体的存在主义团体心理辅导活动，从大一到研一的20位心理委员代表参加了此次活动。存在主义团体心理辅导采用无主题的自由发挥形式，在团辅活动中，同学们从简单的自我介绍到熟悉后的事件分享，由浅显的、含蓄的表达内容，到争先分享自身困惑。不同年级的心理委员在看到彼此间存在的共性困扰的同时，也大方表达了对不同年级生活状态的羡慕之情。活动开始，叶老师让大家全体起立，闭上眼睛感受呼吸节奏，带领同学们舒缓情绪与压力，引导大家挖掘和感受更深层次的内在。随后叶... 冬日温暖|统计与数学学院2022级新生心理团辅活动顺利开展2022-12-09 2022年12月1日，银装素裹，虽然天气寒冷，但是并没有淹没大家的热情。温暖的教室里，在心理团辅指导老师李瑜老师的引导下，同学们团团围坐，开始期待已久的心理团辅活动。首先的热身小游戏是“捉泥鳅”，大家围成一个圈，左手竖起食指，右手手掌朝下。在播放歌曲的过程中，一听到“捉泥鳅”三个字就需要立刻抓住右边的人的手指，同时不能被左边的人抓住。经过热身小游戏立马点燃了所有人的激情，气氛也趋于轻松和谐。紧接着下一个活动是与他人建立链接，每个同学都需要与一位同性拥抱，与两位异性握手。在舒缓的乐曲中，同学们两两相拥，持续一分钟，脸上带着笑容，一瞬间都安静了下来，享受对方带来的安全感。起初大家拥抱完同性之后都没有向异性迈出步子，在老师的... 统计与数学学院开展心理知识竞赛2022-12-09 为让大家感受到心理知识的力量，统计与数学学院特别策划了心理知识竞赛。希望凭借这一活动，提升同学们学习心理知识的积极性，引起大家对心理健康的关注与重视。统计与数学学院“以心为马，不负韶华”心理知识竞赛于12月2号晚成功举办！本次心理知识竞赛共有三轮，分别为个人必答题、小组必答题、争分夺秒抢答题。参赛选手积极认真的参与比赛！接下来让我们通过现场返图重新回顾一下活动全程吧！活动开始时，主持人放了一段治愈系的纯音乐缓解大家的压力，并通过一段真诚的开场白切入了我们本次的活动。第一环节个人必答题，各组内四名选手轮流作答，各小组在答题的同时了解到了海量的心理知识。选手们刚开始还略显羞涩，后来便渐入佳境，积极参与。第二环节是小组必... 马克思主义学院“妙然起舞”心理辅导站顺利举办2020级毕业生特色团体辅导活动2022-12-09 岁月不居，时光荏苒。离别的这天总是来的很匆忙，眨眼间，又到了“换乘”的站点。12月7日上午，马克思主义学院心理辅导站在A217举行2020级马硕毕业生送别团体心理辅导活动。本次活动由学院心理辅导站站长金小苗老师主持，20级全体毕业生参与本次活动。“温馨小屋”中，大家围坐在一起，明亮温暖的环境让大家放下了防备和拘谨。在金老师的引导下，大家以很快的速度打开自己、放下思想的包袱、完全的放松自己。几首动听的歌曲、几个有趣好玩的小游戏、一句句真诚的话语……每位同学都沉浸其中，欢声笑语不断。伴随着刘泽林、聂冰清、孟洋带来的或动感、或激昂的优美歌声，大家走起来、跑起来、舞动起来，用身体去流动自己、放松自己、感受自己，在热情的招呼中开怀大笑... 会计学院开展2022级新生团体辅导活动2022-12-05 11月，会计学院全体新生以班级为单位，各自开展了心理团辅活动。新生入学伊始会有许多的疑问以及不适应，比如人际关系、周围的环境等。大学是一个开放的交往平台，为了帮助班级构建团体关系，融洽团体，让成员找到团体支持的资源，建立融洽的氛围，各新生班级在11月展开了新生团体辅导活动，通过面对面的直接沟通，促进班级成员相熟互信，帮助同学适应新环境，建立班级集体意识，对大学生活进行初步规划。辅导员白金老师表示，作为新生的我们初入校园，对大学充满了好奇心、探索心，白老师以最诚挚的祝福欢迎大家开启大学生活，并在未来四年的大学生活中能够乘风破浪，一往无前。在游戏环节，同学们积极参与并热烈讨论，对彼此的兴趣爱好以及家乡等基本情况有了更充分... 旅游学院开展“营造良好健康共助心理健康”主题心理委员餐叙暨心理健康工作交流分享会2022-12-05 旅游学院开展“营造良好健康共助心理健康”主题心理委员餐叙暨心理健康工作交流分享会为了进一步推进旅游学院心理健康工作，提升心理委员的专业水平和技能应用能力，我院于2022年11月29日中午在综合楼502开展“营造良好环境 共助心理健康”班级心理委员餐叙暨心理健康工作交流分享会。校心理健康教育中心孙景老师、旅游学院党委副书记姜兵、心理辅导站成员霍锦葭、梁聪以及各班心理委员30余人参与交流分享会。会议伊始，姜兵老师亲切地询问了各班心理委员在班级心理健康建设工作终中遇到的困难，并进行了深入交流，并分享了自己在心理健康方面的经验，鼓励心理委员积极融入班级，深入了解班级成员的心理健康状态。孙景老师围绕着心理委员工作开展和心理危机情况的应对... 信电学院（人工智能学院）2022级新生心理团辅活动圆满结束2022-12-05 信电学院（人工智能学院）新生心理团辅活动圆满结束11月，信电学院（人工智能学院）全体新生以班级为单位，各自开展了心理团辅活动。首先全班同学进行了大学生活金三角的热身小游戏，通过这个游戏，让学生面对现实，找到理想和现实的冲突。对大学生作一些简要的规划，让他们清楚今后学习生活的打算与计划。同学们来到大学，我最满意的是什么？来到大学，我最开心的是什么？来到大学，我最担心的是什么？来到大学，我最期望的是什么？四个问题填入金字塔。接着同学们一一介绍自己来自何处，兴趣爱好等，并展示自己的金字塔。接着是第二个游戏“刮大风”，大家彼此观察自己和周围的人都有哪些特征，包括外部的、内部的，当主持者说到哪种特征，具备者必须起立换座位，如... 东语学院组织研究生新生开展“自我调节，舒缓压力”心理讲座2022-11-29 转眼间，研一同学的研究生生活已经过去了大半学期，为了缓解同学们的心理压力，11月24日下午，学院邀请浙江工商大学心理中心的周钱老师给研一学生们开展了一次心理讲座。本次讲座，周老师倾听了学生们的心声，主要围绕抑郁症、逃避社交、健康的亲密关系三个方面进行讲述。周老师着重讲了如何与抑郁症的同学或者抑郁症的自己相处，抑郁症不是洪水猛兽，是可以在心理医生和心理咨询师的帮助下治愈的。此次讲座接近尾声时，同学们还踊跃提问，与老师互动探讨相关问题。希望同学们能自我调节，舒缓压力，享受自己的校园生活。讲座感悟日语笔译吴悦雯听了老师今天的心理讲座，我受益匪浅。尤其是有关抑郁症的探讨也让我对这个群体有了更深入的了解，知道如何与正确他们相处...