校心理健康心理中心专职咨询师至食品学院交流2023-12-01 为进一步提升现阶段学院心理健康教育工作水平，不断增强心理健康教育工作的针对性和实效性，11月24日食品学院开展了“食光予你”心理工作交流会，党委副书记刘媛媛老师，学办主管王继鑫老师，辅导员顾董璐老师，学院心理辅导站站长许嘉璐老师参加会议，会议邀请了校心理健康心理中心专职咨询师潘云军老师对学院心理骨干进行有关工作的培训与指导。现场讨论学校心理中心潘云军老师发言会议就推进学院心理健康教育工作稳步有序开展、解决大学生心理问题提供解决思路方面进行了热烈探讨。学院老师分享各自心理工作历程及有益经验，彼此交流学习。随后，潘云军老师对食品学院目前以及未来的心理工作进行专业指导，提供宝贵的见解与看法。她从自身工作出发，就如何更有效地... 外国语学院2023级新生班级开展心理团辅活动2023-11-30 外国语学院2023级新生班级开展心理团辅活动为了帮助同学们打破陌生、增进了解、彼此熟悉，提升班级凝聚力，塑造班级共识，由辅导员尹超组织，外国语学院2023级开展了以班级为单位的心理团辅活动。“大风吹”“你画我猜”“Bingo大作战”等趣味游戏在各班级内轮番上阵，不仅活跃了班级气氛，也让大家收获了喜悦与温馨。一次次的肢体接触，一次次会心的哄堂大笑，一次次紧紧的拥抱……不知不觉中，尴尬和隔阂在消解，心与心逐渐靠近。下面让我们跟随照片，去回味一下那时的欢乐而美好的回忆吧。法语2301从一开始的局促、拘谨，到后来的活泼融洽，短短一小时，拉近了心与心的距离。团辅活动的欢声笑语见证着我们之间感情的升温，今后，法语2301将带着热忱继续前行！英语... 艺术设计学院开展“拒绝容貌焦虑，爱千姿百态的自己”活动2023-11-30 艺术设计学院开展“拒绝容貌焦虑，爱千姿百态的自己”活动当今社会，各种短视频泛滥成灾。网红文化推波助澜，大肆宣扬“白幼瘦”之风，社会上悄然形成了一种扭曲的、畸形的审美观。很多人对自己的外貌感到不够自信觉得自己长得不完美、有缺陷而产生了容貌焦虑。但是其实每个人都有追求美的权利美本身却是没有定义和标准的美的价值就是我们自己本身。为使同学们发现自己更多的美,接受自己的不完美，艺术设计学院举办活动“我”，活动标语是拒绝容貌焦虑，爱千姿百态的自己。活动采用涂鸦方式丰富镜面，得到同学们积极参与。同学们拿起马克笔写下自己内心感受，照镜子拍照打卡，自助领取糖果，张贴关于如何自爱、自信的小贴士。通过为期一周的展示活动，同学们都逐渐放... 艺术设计学院开展“情绪回收站”活动2023-11-30 艺术设计学院开展“情绪回收站”活动01|活动起始在日常生活中，我们难免遇到不如意的事，从而产生负面情绪。负面情绪的产生并不可怕，但让其一直淤积在心中导致忧思百结，不断自耗自伤，那就会影响到我们的身心健康。因此，我们要及时找到梳理坏情绪的方式，保持健康的心理状态。由此，艺术设计学院心理服务与成长中心在艺术设计学院一楼举办了“情绪回收站”活动。02|活动进行时本次活动采用纸箱作为“情绪回收站”，同学们可以将写有自己心情或问题的卡片放入纸箱中，随后在纸箱里抽取一个写有鼓励话语的扭蛋。活动期间同学们在卡片上写下自己的疑问并在拆开扭蛋看到鼓励话语时产生一些好心情，由此来调整自身心态，缓解自身的一些负面情绪。03|活动总结在为期一周... 东语学院阿语2301班开展心理团辅活动2023-11-30 东语学院阿语2301班开展心理团辅活动进入新学校新班级，为了尽快适应新环境，促进班级成员相识，建立互信和班级集体意识，并初步规划大学生活，阿语2301的同学们于11月22日开展了团辅活动，进行面对面的交流沟通，增进彼此感情。一、刮大风这是一个有趣的游戏，同学们集中注意力，迅速反应，一时间，欢声笑语充满了教室。热身游戏在短时间内增进了同学们距离，活动顺利进行着。二、微笑握手接下来进行的是“微笑握手”游戏，同学们尽可能地与更多的同学握手，面带微笑，互相交流，找到共同语言，调动愉快的情绪，克服离家的寂寞感。看这三位男同学，面带微笑，三只手紧紧相握，握住的是他们的友谊。三、生活金三角每个同学完成“生活金三角”的填写，即“来到大学，我... 信电学院（人工智能学院）研究生电子信息学科党支部“赋能减压心理团辅活动”圆满开展2023-11-30 信电学院（人工智能学院）研究生电子信息学科党支部“赋能减压心理团辅活动”圆满开展2023年11月30日下午2点，信电学院（人工智能学院）研究生电子信息学科党支部在A221教室开展“赋能减压心理团辅活动”。本次的主题党日活动分为四个环节，分别是压力觉察练习——压力温度计；静默书写——压力三栏表；“焦虑球”小游戏和体验性练习——一念之转。在党支部书记贾媛超老师的引导下，各位同学开始给自己的近期压力值打分，贾老师分别挑选了研一、研二、研三各个年级的党员同学，请他们分享近期自己的压力值及为何有压力，带领大家直面困扰自己的压力源。而后贾老师引导同学们将具体的压力事件写在纸上，分享出来，请其余同学一起提建议帮忙解决。分享结束后贾老师要求大家将... 信电学院（人工智能学院）电子2304班顺利开展心理团辅活动2023-11-30 信电学院（人工智能学院）电子2304班顺利开展心理团辅活动在一个秋天的下午，班级两位心理委员组织班级一起进行了一次特别的破冰活动。这次活动旨在打破班级中的拘谨气氛，增进班级同学之间的了解与信任。首先组织了一些有趣的互动游戏，这些游戏不仅让同学们在学习之余放松身心，还让大家更加了解彼此，使班级更加紧密团结。在“你画我猜”活动中，同学们被分成几个小组，每位同学都需要完成作画猜谜任务。在画的过程中，六队同学各自发挥自己的想象力，尽量让本方队友明白，其姿势动作时时引人发笑。在猜的过程中，大家更是绞尽脑汁，充分联想，观众的心随之起起伏伏，现场气氛异常热烈。这些任务看似简单，但实际上需要相互协作才能完成。在这个过程中，同学们学会... 信电学院（人工智能学院）电子2302班开展心理团辅活动2023-11-30 信电学院（人工智能学院）电子2302班开展心理团辅活动2023年11月19日下午18：30，信电学院（人工智能学院）电子类2302班在A212开展了一场班级心理团辅活动。由心理委员苏长泊主持活动，单懿进行协助及记录工作。 活动开始前，由学委赞助的AD钙奶被分发给每位同学，给了同学们一个小小的惊喜。当同学到齐后，主持人邀请了两位“特邀嘉宾”进行了几个小小的魔术表演来暖场。同学们被孙京鹏同学的“印刷术”以及章跃飞同学的“神奇骰子”所吸引。当同学们的注意力都被集中时，主持人苏长泊开始了正式的团辅活动，他首先让邻近的同学互相握手，以此作为破冰行动的开始，接着他开始介绍游戏“马兰花”的规则，同学们从一开始很羞涩，受惩罚的同学讲出了自己觉得大学里做过... 东语学院哲学2301班开展心理团辅活动2023-11-30 东语学院哲学2301班开展心理团辅活动入冬十一月，团聚暖人心。2023年11月26日，哲学2301班在A304进行了新生团体辅导活动。活动伊始，班助先是对同学们的提问进行了贴心回答，分享自己的经验为同学们的大学生活助力。 东语学院日语2303班开展心理团辅活动2023-11-30 东语学院日语2303班开展心理团辅活动为营造和谐班级氛围，增进同学之间了解，我班于2023年11月26日举行团辅活动。借鉴了先前举办相似活动的经验，这次活动在吸引大家参与兴趣的基础上，增加了活动的协作性，以便于促进彼此之间的互动。具体环节如下：一、畅谈大学生活中的金三角：来到大学，我最满意的是什么？来到大学，我最开心的是什么？来到大学，我最担心的是什么？来到大学，我最期望的是什么？想必每个同学都或多或少的思考过这四个问题，怀揣着期许与担忧，来到梦想中的大学，一定有些相似的感受。在这一环节中，我们邀请了两位同学谈论了这些问题，他们不约而同的担心过一些问题，但一切忧虑都在真正来到这所学校时烟消云散，取而代之的是对未来四年大学生活... 食品学院开展“冬日温情，情暖你我”活动2023-11-30 立冬，秋冬季节之交，寒冷的冬天自此开始。为营造学院内温暖祥和的冬日氛围，也为了弘扬中华传统立冬文化，食品学院社团联合会开展了“冬日温情，情暖你我”立冬系列主题活动。冬日暖阳携风来，岁月沉香悦时光，这场轻松愉悦的活动也随之展开。本次活动食品学院社团联合会以奶茶为媒介，无论是冬日暖心的芋泥奶茶，还是清新宜人的花果味淡茶，每一种口味都有自己的魅力和特点，每一杯都为这场活动添上一份香醇海报签名，留存暖意活动开始前，社联工作人员安排到场人员的签到登记。本次活动的签到采取了一种更有创意的形式，即参会人员到场后，在活动海报上留下自己的名字和一句祝福。当字字句句的暖心话语汇聚一齐，所有的美好都在本次活动沉淀。祝福传递，交换温暖在... 东语学院举办心理委员座谈会2023-11-30 为了解决心理委员在工作方法、工作情况的困难，并关照同学们的日常情绪问题，近日，东语学院邀请了心理健康教育中心周老师在东语楼302会议室进行了东语学院全体心理委员的心理座谈会。座谈会伊始，周老师组织大家进行了滚雪球自我介绍、花开花落等破冰游戏。游戏过后，会议室内的氛围变得轻松而融洽，大家开始交谈起活动的感想。周老师组织的游戏也为大家之后组织班级活动提供了新的思路。随后，周老师开始了心理工作常见问题的解答，解答主要围绕班级氛围建设、寝室关系、情绪焦虑等问题，大家都在这些讲解中受益匪浅，对于之后心理工作的开展有了更多的勇气和信心。座谈会最终在和谐愉快的氛围中结束。 从“心”出发，扬帆起航丨食品学院2023级新生团体辅导活动顺利开展2023-11-30 初入大学也许你会焦虑与不安？也许你会对这里有陌生感？别害怕新生团体辅导来啦！为了帮助大一同学适应新环境，促进人际关系适应以及引导同学们初步规划大学生活，食品学院23级新生以班级为单位于十一月份在校内陆续开展团体辅导活动。此次活动各班同学携手班主任共同享受美好时光，展望新生活。暖身破冰，拉进距离活动伊始，同学们各自介绍并在黑板上留下名字，有助于增加对彼此的了解。为了进一步拉进同学们间的距离，我们进行了“名字接力”“抓手指”等暖身游戏，在游戏中增进同学间的交流互动。几轮游戏下来，大家逐渐开放起来，并且感情升温，初步形成了团体凝聚力。同时同学们的注意力也集中到团体辅导活动中去，营造了一个良好的团体氛围，有利于后续活动的顺... 从“心”开始 ，“委”以重任丨食品学院举办23级心理委员聘任及交流仪式2023-11-30 为进一步落实食品学院心理健康教育工作，提高23级心理委员工作水平，11月29日社联心健部于食品楼257举行了23级心理委员聘任及交流仪式。食品学院心理辅导站站长许嘉璐老师，23级各班心理委员和社联心健部全体成员参加了此次活动。本次活动旨在增强大家对心理委员这一职位的认同感和责任感，加强心理委员和学院之间的沟通和联系，从而营造良好的心理健康环境。由许嘉璐老师为各班心理委员颁发聘书，他们庄严的接受聘书，并表示：一定竭力配合学院心理工作站组织开展心理健康系列活动，全心全意为班级同学服务，打起精神面对新的任务、新的挑战。同时为了加强心健部各班心理委员的交流和联系，提高之后的工作效率，许老师也为心健部全体成员颁发了聘书，激励他们在之后...