2024年3月6日下午信电学院（人工智能学院）在综合楼一楼报告厅召开2021级学生深造、就业促进大会，并针对学生就业心理压力纾解，进行了专题心理大课辅导。
学院心理辅导站站长贾媛超老师以“就业压力大作战”为题，希望激发同学们就业的昂扬斗志，并鼓励大家用于认识压力、面对压力、利用压力，为自己实现就业增添动力。
上课伊始，贾老师通过带领大家一齐挑战用常速和2倍速分别做一套肢体动作，并引导大家思考，在这场挑战中，作为挑战者亲身参与活动和作为见证者看他人活动内心感受有何不同。由此引出“压力=关切+威胁”这一公式，即对就业结果的期望以及未能实现就业可能带来的威胁让同学们产生了就业压力。
而后贾媛超老师通过“压力温度计”的概念继续引导同学们感知自身目前的压力状况，并认真思考压力只能是阻碍自己成功的绊脚石吗？从而让同学们认识到正视自己的压力，使其处于适宜的强度，反而更有利于自己的成功。
接着贾老师继续针对就业过程中容易让人产生压力的压力源，逐一为大家提出化解办法，最后更为大家介绍了一套简单易行的冥想减压方式，让同学们闲暇时光可以用来放松。
期待大家在细致的讲解下，能够缓解一定程度的就业压力，取得更好的就业结果。
