1. 放下负担

寒假啥都没学？知识点都忘光光了？完全没有运动？

每天辛辣油炸胡吃海喝又长胖了？

制定的假期计划成了空谈？

精神面貌如图所示？

你是否对自己的寒假状态感到不满

停止焦虑！

悟已往之不谏知来者之可追

过去的就随他去吧

放下自己的负担停止对自己的懊悔

专注于眼下专注于新的开始

2. 整点目标和计划

经过一个多月的假期，重新切换回学习模式并不轻松

拉大视角，认识现在自己的定位处境

将目标拆成两个部分

哪些是近期的紧急的需要解决的

哪些是中长期从长计议的远景目标

制定明确的成功标准，使自己走的每一步更加清晰

寒假的生活相较于校园更加丰富

电子游戏，影视，旅游等等娱乐方式

拔高了你的兴奋阈值

较高的兴奋阈值会降低你对学习工作的热情

在一段时间内控制自己

减少对电子产品的使用

专注于现实生活，降低兴奋阈值

能够帮助你调整好自己学习的心态

光阴似箭，日月如梭，经历一段充实自我、探索兴趣、调整状态的重要时光后，同学们从各自家乡重新回到商大校园之中，必然需要一段时间的调整，才能以充沛的动力投入到接下来充实的学习和校园生活之中，以下是我的策略和建议：

1. 保持健康的生活习惯：寒假期间可能有些同学的作息时间会变成“夜猫子型”，开学前一段时间开始逐步调整生物钟，早睡早起，能够提高我们在早八和早十的学习中的效率，并在一天中保持充沛的精力。

2. 制定计划与目标：对新的学期进行规划，设定短期和长期的学习目标，例如在第二学期中，有些同学会参加英语四级、普通话考试、计算机等级考试等，提前制订好学习计划并付诸实践可以有效避免临近考试“抱佛脚”。

3. 保持乐观积极心态：面对新学期课程增加、难度提高等可能出现的挑战，要保持乐观积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好的成绩。