东语学院书单共享计划 | 邀你推荐一本照亮过你的心理好书2025-11-18 【解忧杂货铺】书单共享计划 | 邀你推荐一本照亮过你的心理好书是否曾有一刻，你被一本书深深触动，感觉它像一位沉默的知己，看穿了你的心事？那些关于自我认知、情绪管理、亲密关系、人格成长的心理学书籍，就像一座座灯塔，照亮我们探索内心的航程。现在，我们发起这场书单共享计划，邀请每一位热爱思考、关注内心的你，成为这场旅程的“领航员”，分享那本曾给予你启迪与慰藉的心理类书籍。活动对象全校同学活动时间即日起至11月20日16:00活动形式我们将通过问卷的形式，让同学们分享一本自己想要推荐的心理类书籍（分享内容形式为书籍名称＋作者＋推荐理由）。选择一本你最喜欢的、对你影响最深的心理类书籍，不限流派，经典学术、大众科普、自助成长皆可。在问卷... 计算机学院举办“Fun肆解压·‘球’个轻松”心理关怀活动2025-11-18 11月16日，伴随着草坪音乐节的悠扬旋律，计算机学院Sailing心协于蒹葭渚同步开展了以“Fun肆解压·‘球’个轻松”为主题的心理健康关怀活动。活动围绕“轻松一下，快乐爆开”的创意理念，通过趣味互动与惊喜体验，引导同学们在欢声笑语中释放压力、焕发活力。现场设置“气球对战营”“飞镖挑战赛”与“幸运解锁坊”三大主题板块，同学们在五彩气球的陪伴下，开启了一场沉浸式减压之旅。在“气球对战营”中，同学们两两组队展开趣味竞技。随着“砰——砰——”的清脆声响，彩色气球在空中接连绽开，现场气氛迅速升温，紧张情绪也随之消散。对战过程既有紧张刺激，更不乏默契配合与阵阵欢笑，压力在清脆的“爆破”声中悄然释放。“飞镖挑战赛”区域同样人气高涨。同学们需完... 管工学院守望青春，相伴成长：寝室长的暖心指南2025-11-17 为了提升寝室长们的工作能力，我们邀请了心理健康中心的李瑜老师来为我们开展寝室长培训活动。“以寝室方寸为壤，种青春相伴的光——当‘室长’成为细腻的联结者，那些日常里的倾听、关照与并肩，终将是青春里最柔软的铠甲。这场指南，邀你共织寝室里的温暖坐标系。”PART 01我们为何在此？李瑜老师分享：寝室长扮演着三个重要的角色，首先是情绪的“雷达，也是寝室中人与人之间沟通的“桥梁”，最后是每个寝室心灵的“守护神”情绪的雷达寝室长是寝室里的“情绪雷达”：能敏锐捕捉室友突然的沉默、反常的低落，像精准的信号接收器，把细碎情绪都纳入感知范围。不必声张，递一杯热饮、留一段轻语，就把情绪波动悄悄抚平——这方寸空间里的温柔警觉，是青春里最贴己的守护... 信电学院|破冰破隔阂，游戏促相知2025-11-17 11月13日晚，信电学院、人工智能学院电子2501班举行“团体辅导与破冰互动”心理活动。让同学们能够在这个新集体中找到归属，让陌生的心灵在温暖中相遇。活动开始前，心理委员悄悄编织起这场相遇的细节。他们共同策划了整个流程，细心准备道具，并且贴心的为大家准备了小零食与奖品，只为让每一个环节都让参与的同学感受到来自班级的关怀与其间流淌着的用心与温度。主持人以而坚定的声音，为同学们点亮了“破冰”的意义——那是在一个安全而自由的空间里，让每一颗小心翼翼的心慢慢打开，通过游戏与对话，让彼此的目光不再闪躲。她说，这就像照镜子，同学们不仅在互动中看见真实的自己，也在对方的笑容里，望见另一个生动的灵魂。接着，四个精心设计的游戏，让大家真正敞... 信电学院|破冰前行，温暖相约心理团辅活动2025-11-17 为拉近同学之间的距离，增强班级凝聚力，帮助同学们在专业分班前留下美好回忆，11月13日傍晚，信电学院、人工智能学院电子2502班同学齐聚A教学楼117教室，举办了一场以“破冰前行，温暖相约”为主题的心理团体辅导活动。活动前，班长和心理委员提出最初构想，与同学们共同商议后确定了活动的主要内容，逐步确认好时间、预约教室，为此次活动相关做好准备。活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。在心理委员和班长的简单介绍后，大家共同观看了由班级同学一同制作的科幻题材的微电影，同学们的情绪被迅速调动起来。 本次团辅的核心环节是别开生面的“方言接力”游戏。游戏规则妙趣横生：由裁判说出一句普通话，小组成员需依次用自己家乡的方言进行传递，最后由一位同学用普... 守望青春，相伴成长——会计学院寝室长心理助人专题培训会2025-11-17 守望青春，相伴成长——会计学院寝室长心理助人专题培训会寝室，是大学生活中最基本的单元，也是我们停留时间最长的空间。一个和谐的寝室环境，是安心学习、快乐生活的基础；而一个矛盾的寝室，则可能成为问题的温床。为提升寝室长的责任意识与工作能力，共同营造安全、健康、积极的寝室氛围，10月29日，会计学院于图书馆一楼报告厅举行了“守望青春，相伴成长，寝室长的暖心指南”寝室长专题培训会。培训会由会计学院心理辅导站站长孙瑶老师主持，邀请浙江工商大学心理健康教育中心李瑜教授主讲，会计学院全体寝室长参加。培训会上，李瑜老师开门见山，点明了寝室长工作的极端重要性和特殊性。1.重任在肩：寝室长的双重核心职责老师指出，寝室长并非一个简单的“头衔”... 破冰融情 筑梦启航|计算机学院2025级新生心理团体辅导活动圆满举行2025-11-14 为帮助2025级新生快速融入大学生活，提升心理适应与人际交往能力，近期，计算机学院心理辅导站联合Sailing心协共同策划并开展了以“破冰融情，筑梦启航”为主题的新生心理团体辅导活动。本次活动面向全院所有新生班级，全体同学踊跃参与，现场氛围温馨而热烈。活动围绕“破冰融入、互助成长”展开，精心设计了六大互动环节，层层推进，助力新生打破隔阂、建立归属。开场“大风吹”以轻松指令迅速点燃气氛，同学们在欢声笑语中卸下初见的拘谨；“无家可归”环节中，彼此的主动接纳让每个人感受到集体的温暖；“微笑握手”促进一对一交流，快速拉近心灵距离；“滚雪球”游戏则在信息接力中锻炼表达与记忆，加深彼此了解；“地缘探秘”以家乡文化为纽带，拓宽视野，增进... 艺起追光，跑亮青春｜艺术设计学院荧光夜跑圆满落幕！2025-11-13 为响应全民健身号召，探索艺术疗愈的多元形式，艺术设计学院学生成长服务中心于11月5日晚，在第二田径场打造了一场别开生面的“荧光夜跑”活动。这不仅仅是一次奔跑，更是一场在夜幕下用光与色彩描绘心灵图景的动态艺术。同学们手持荧光，成为夜色中流动的笔触，在奔跑中卸下疲惫，释放压力，完成了一次独特的心灵疗愈之旅。part 1晚风随行，荧光相伴 活动开始前，艺术设计学院学生成长服务中心的成员们在桌上摆放了荧光棒以及为同学们准备的精美小礼品。part 2晚风随行，荧光相伴 暮色渐浓，操场上星光点点，同学们身着荧光饰件，在学服成员们的指引下整齐列队。伴随动感音乐响起，发令哨声划破夜空，大家迈着轻快的步伐，在跑道上汇成流动的光河，向着快乐全力奔跑... 一叶知秋——会计学院落叶创意DIY,解锁秋日治愈力2025-11-13 一叶知秋——落叶创意DIY,解锁秋日治愈力活动目的秋意渐浓，落叶铺就大地的温柔底色，却也容易让人陷入淡淡的感伤。与其被情绪裹挟，不如主动与秋日相拥——以自然为料，用创意为笔，让落叶在指尖焕发新生，在专注创作中释放压力，重拾生活的积极与热忱～ 本次活动以秋日落叶为核心材料，邀请大家走进自然、探索创意，通过亲手创作将普通落叶赋予独特意义，在沉浸式手工体验中放松身心，感受创造的快乐与秋日的美好。活动内容创作形式：以树叶、松果、枯枝等秋日自然材料为基础，发挥想象进行创作。可选形式包括树叶贴画（人物、风景、动物等主题）、树叶拓印（搭配颜料展现纹理之美）、落叶拼贴画、自然材料装饰画等，风格不限、创意无界。 参与方式：线上参与，将作品发... 以沙为画，以拼为趣！会计学院开展教工路新生专属治愈手工趴2025-11-13 创意手工DIY减压活动活动目的情绪与心理健康密切相关，心理健康需要正确认知并包容自己的情绪。但在日常学习生活中，我们的真实情绪往往被压抑或忽略。在手工活动中，我们可以学习与情绪温柔相处，播下健康的种子，收获内心的宁静与力量。这一次，我们准备了两个不同形式的手工活动，希望每一位参与者都能在此次活动中释放压力，享受一段轻松愉快的时光。活动基本信息活动对象：浙江工商大学会计学院大一学生活动时间：下周五（11.14）晚18：30-21：05报名截止日期：下周五（11.14）12：00活动地点：教工路校区九号楼9308PART 01情绪彩沙此次活动旨在让大家通过五彩的沙子将情绪具象化，同时把注意力放在细腻流动的沙子上，在创作中接纳我们的情绪，并享受手工活动的... 【会院·新声】第二期微课上线！快来解锁健康生活的“运动＋心理”双重密码！2025-11-13 01 微课内容介绍本期微课以“向阳奔跑，从心出发：解锁大学生活的健康密码”为主题，聚焦大学生体质健康测试备战与秋季心理调适，提供实用指南与暖心陪伴。 视频中，余鹏程同学结合《中国大学生体质健康蓝皮书》数据，指出当前大学生运动不足的普遍现象，并围绕即将到来的体质测试，讲解科学锻炼对提升体能、缓解焦虑的双重意义。同时，针对秋季情绪易波动、心理问题多发的特点，内容也从运动分泌内啡肽、户外活动调节情绪等角度，提出切实可行的调节方式，帮助大家在换季期保持良好心理状态。 视频还整合了学校心理支持资源与各类解压活动，引导同学积极应对身心挑战，以更好的状态投入学习与生活。02 主讲团队介绍本期主讲人为“会院之声”宣讲团成员——余鹏程。... 会计学院正式上线教工路“会”乐小信箱！大一同学的专属树洞2025-11-13   刚刚迈入大学校门的浙小商们，不知道你们是否有过这样的时刻：  希望咱们多搞点手工 / 读书类的活动，翻遍通知也没找到提建议的入口；发现小细节里的小问题，想反馈又怕 “这点小事没人在意”；又或是心里藏着小烦恼、小困惑，想找个地方倾诉，却没有合适的选择……其实，你的每一个 “觉得可以更好” 的念头，每一个 “要是能这样” 的期待，每一段想被倾听的小情绪，都特别珍贵！  “会” 乐小信箱 —— 既收活动好建议，也解日常小忧愁，不再让好想法藏在心里，不再让小情绪无处安放，这一次，你的想法说了算，你的烦恼有人听！活动内容01.“会”乐解忧小信箱  进入大学，每一位新生面对周围陌生的环境总会产生一些消极情绪，无人诉说只能悄悄藏在心里：可能是学习... 统计学院心理团辅丨新起点新气象2025-11-13 大学生活，让人好奇与迷茫。这是人生的一个重要时期，同时也是你发现并探索自我的关键时期。面对崭新而陌生的环境你是否有过焦虑，不知所措又或者是感到孤独无助？无需担心，在这你能够得到理解并得到最大的帮助。为了帮助新生更好的融入到校园生活并找到自己的人生目标，统计学院“向日葵”心理工作室精心策划了一系列新学期心理团体辅导活动！让同学们彼此熟悉，打破隔膜共同迈向美好的明天。活动内容：看emoji猜成语同学们分别坐在自己的座位上，看屏幕上出现的四个emoji，通过自己的联想和知识储备来回答，最先答出正确成语的同学获胜。游戏中，同学们积极参与其中，会与周围的同学交换自己的想法，所有人的脸上都洋溢着欢快的笑容。断句大挑战音乐声响起，同学... 东语学院晚安短信计划|让一封惊喜的短信，温暖整个冬夜2025-11-13 当千万句“晚安”在夜色中穿梭，我们每个人既是点亮星火的发送者，也是被微光照亮的接收者。那些屏幕上的祝福，像深夜亮着灯的便利店，给晚归的人一份笃定的温暖。活动会结束，但请记得——你发送的每一句善意，都在某个角落真实地温暖过另一颗心。你收到的每一声晚安，都是这个世界悄悄爱着你的证据。获奖短信展示1hi亲爱的陌生人，晚上好：最近过得开心吗？很幸运有机会将这段话讲给你听～ 我希望我们不被任何条条框框裹挟，我们应该成为极致的有自我想法的人，坚定且自信，就算做错了选择也一定相信存在着的容错率。我经常给自己的心理暗示是，人生没那么容易完蛋的，一边害怕一边勇敢的过程只要去经历了，就是第二次的新生，全方位的蜕变。 这是我们一生当中的Go...