环境学院顺利开展5·25“青春飞扬 共绘未来”心理素质拓展大赛2024-05-30 每年的5月25日为“大学生心理健康日”，“5.25”恰是“我爱我”的谐音，意为珍惜生命、关爱自己、认识自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。为了迎接5·25心理健康节，近日，我院在一号田径场开展了名为“青春飞扬 共绘未来”的心理素质拓展大赛。本次活动通过团队成员的协调和沟通提升个人的心理素质，增强大家的团队合作意识以及提升解决问题的能力，让同学在娱乐放松的同时，学会互相信任、互相合作。本次素拓活动从队伍风采展示开始。每支队伍站到舞台中央，大声喊出自己的队名和口号，精神饱满的展示了自己的团队风采。活动项目包括“夹传气球”、“蚕虫行”、“小马过河”、“块垫子”、“数字接龙”、“传递乒乓球”等。正常活动... 环境学院 |“环保艺韵：废物新生”环保展览2024-05-30 为丰富同学们的课余生活，缓解大家的学习压力，我院心理辅导站开展了心理健康宣传月系列活动：“环保艺韵：废物新生”环保展览。在此次展品征集活动中，同学们独具慧眼，充分发挥想象力和创造力，探寻这些废弃物品的价值，下面让我们看看这些创意无限的作品吧！熊奕环境2301环保展览作品说明：日常生活中，我们点的咖啡大多采用纸袋包装，喝完后的纸袋包装只需进行简单的手工加工，就可以得到一个便携美观，且兼具实用性的纸巾盒。周景轩环境2201环保展览作品说明：将几块橡皮的边角料度量之后篆刻上多种多样的图案，制作成一枚新的印章。减少了废弃橡皮处理的能耗和污染的同时，将不起眼的空白橡皮变为美丽的艺术品。张燚文环境2201环保展览作品说明：利用缩水的牛仔... 环境学院绿色心情 ｜ 有了这些“十佳心理委员”，情绪价值永远拉满2024-05-30 在绿意盎然的校园里，有这样一群默默付出的心理委员，他们用专业的知识和满腔的热情，守护着同学们的心灵健康。为充分发挥大学生心理委员在朋辈辅导、同伴教育中的重要作用，培养心理委员的责任与服务意识，在心理委员队伍中树立先进典型，5月15日，环境学院心理辅导站组织开展2023-2024学年十佳心理委员评选活动。本次评选主要由各班心理委员进行展示，在答辩环节，各位心理委员对班级日常心理工作进行了详细的展示，也介绍了自己帮扶同学的具体案例和感受，展现了出色的专业素养、沟通能力和责任心。除了配合学院心理辅导站的常规工作和发展性活动之外，他们也在班级同学中组织团建活动，积极科普心理知识；还有心理委员在班级中尝试建立专属相册，留下和班级同学共... 外院温情| “525·我爱我”，外院心理辅导站“语”你同行2024-05-27 2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。在这个快节奏的现代生活中，我们常常忽视了自己的心理需求。让我们在这一天，共同关注自己和身边朋友的心理健康，学会接纳自己、爱自己。每一片叶子都有其独特的脉络，每个人也拥有独特的魅力。爱自己是终身浪漫的开始，学会与自己的缺点和解，学会发现自己的魅力与闪光点。内心强大的秘诀是，永远喜欢自己，有勇气敞开心扉去迎接一切新的变化和想法。不从自身之外寻求肯定，才能成为自己真正的主人。心语润心田，温情满校园。一直以来... 法学院顺利开展“5·25快乐心‘晴’，幸福心境”主题系列活动2024-05-27 法学院“心晴驿站”心理辅导站秉承着“用爱点亮心灯，用情传递温暖”的教育理念，在第32届心理健康活动月围绕“心晴五边形”工作模型，开展“5·25快乐心‘晴’，幸福心境”主题系列活动。一、“心晴感应”打基础“心晴驿站”心理辅导站围绕“发展性心理健康教育”和“心理危机预防干预”两大板块基于钉钉平台推出的“心晴感应”晴雨表，为学生提供了更加便捷和私密的心理辅导服务，同时也为心理工作打下了基础。通过借助钉钉信息化平台建设，心理辅导站通过钉钉平台直接将心理问卷发送给学生，确保了问卷的及时性和准确性。学生只需在钉钉平台端填写问卷，就能够将自己的心理状态和需求传达给心理辅导站。这样一来问卷数据的处理具有私密性，保护了学生的隐私。同时，... 外院温情| “5·25我爱我”之十佳心理委员评选暨心理委员培训会2024-05-27 为深入推进心理健康朋辈队伍建设，充分发挥优秀心理委员榜样引领与示范作用，传播积极的心理健康教育工作理念，值此“5·25”全国大学生心理健康日之际，外国语学院心理辅导站组织开展十佳心理委员评选暨心理委员培训会。从“心”出发，“委”以重任。首先由参选十佳的心理委员进行评选陈述，在总结工作成果的同时，也分享了许多优秀的工作经验。除了配合学院心理辅导站的常规工作外，他们在班级中积极组织班级素拓活动、设置心理互动内容，关心守护着班级成员，充分发挥朋辈“心”力量。随后，为加强心理委员的专业素质，提升班级心理防护体系，学院心理辅导站特别邀请了校心理健康中心专职教师潘云军老师开展“朋辈心理关注”的专题培训。潘老师从心理委员工作的特点... 外院温情| “送你一朵小红花”情绪能量盲盒箱活动圆满结束！2024-05-27 如果注定风浪作伴，请让我撑起这孤帆；如果命运刻下伤口，让我为你画成花瓣。......送我一朵小红花，做生活的探险家，从此我会戴着这朵花，再多荆棘也不怕。——摘自厦门六中合唱团《送我一朵小红花》春天，百花盛开，是人们心目中最美好的季节。然而，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节。心理学研究发现，一些心理问题的发生与春季千变万化的气象因素密切相关，春季成为了心理疾病多发的季节，每年3-5月的发病率接近全年的一半。为了帮助同学们稳定情绪，热爱生活，发现生活中的点滴幸福，外国语学院将具有心理能量和情绪价值的话语写在小红花贴纸上，为同学们提供情绪能量，帮助同学们发现生活中的小确幸。在本次活动中，学生不仅是参与者... 「管工学院」5•25“心境画布·涂抹快乐心情”活动圆满结束啦2024-05-27 5月心理健康月，为丰富校园生活，让同学释放自己的情绪，做一个爱自己的人，管工心服举办了“心境画布·涂抹快乐心情”活动并取得了圆满成功。PART 1/积极情绪签到我们一同沉浸在绘画的乐趣中，用丰富的色彩，勾勒出生活中最美好的表情，让笑容在画布上绽放，感受笑容带来的力量，传递温暖与欢乐。PART 2/情绪色彩画板色彩是心情的调节剂，带来愉悦和安宁。色彩让人忘却烦恼，学会享受生活的美好。鲜艳的色彩犹如欢快的音符，选择自己喜欢的色彩为情绪画板上色，尽情展示自己的快乐。PART 3/心境画布涂鸦涂鸦是一种艺术，也是一种心情。在画布上挥洒自如，将内心的欢快和悲伤都化作五彩斑斓的颜色，这是一种无法言喻的快乐。本次活动，为浙小商们提供了情绪速写的平台... 外国语学院开展“525·我爱我”之“夏日fun映”心理电影分享夜2024-05-24 每年的5月25日是全国心理健康日，“5.25”谐音“我爱我”，提醒大学生要珍惜生命，关爱自己，积极了解自我，接纳自我，关注自身的心理健康和心灵成长。这一周，外国语学院心理辅导站举办了一系列心理活动，编出一张温暖的支持网，关注、呵护了外院学子的心理健康。本次举办电影分享夜，旨在能让同学们更好地探索自我，获得心灵的慰藉。活动现场周四下午，在外院三楼露台，活动现场已早早布置完毕。暖色气球的点缀，精心陈设的零食，都共同静静等待着一场有关探索心灵的奇妙冒险降临，与外院同学们的思绪交织。暮色四合，露台逐渐被柔和的灯光和温暖的氛围所包围。露台上人影摇曳，絮絮的讨论声中，电影《心灵奇旅》拉开帷幕。在本次电影分享夜播放的电影《心灵奇旅》... 会计学院召开毕业生心理健康安全稳定专题会议2024-05-24 5月21日上午，会计学院在综合楼701会议室召开会计学院毕业生心理健康安全稳定专题会议。学院心理健康辅导站全体老师、本科生毕业班辅导员、研究生毕业班辅导员参加会议，会议由学办主任张明飞主持。会议伊始，会计学院心理辅导站站长孙瑶就本学期学院心理工作进展进行了汇报，主要是心理月活动开展情况，辅导站老师对重点关注学生的关注情况等，再次强调对重点关爱学生关注等级划分标准。随后，张明飞传达了校学生工作委员会办公室关于做好2024届毕业生教育和文明离校工作的提示函（2024第5号）的相关内容，重点传达了毕业班辅导员老师要加大对重点关注学生的关心，特别是心理问题学生、学业困难或意外情况延期毕业的学生，要一对一关心关爱，做好家校联系，全方位做... 活力马院×快乐校园|马克思主义学院开展团体心理辅导活动2024-05-24 为丰富马克思主义学院研究生的校园生活，营造良好的学习氛围和快乐的校园环境，提升马院学子的幸福感，5月23日下午，马克思主义学院学办主管、团委书记、心理辅导站站长金小苗老师带领研究生开展以“活力马院×快乐校园”为主题的团体心理辅导活动。活动伊始，金老师带着大家进行了“跟我一起动动动”热身游戏。这个环节需要每名同学都带领大家做一套动作，其余同学进行模仿。伴随着轻快音乐《小蛮腰》的响起，大家卸下了拘谨，纷纷冲上前去跟着音乐做出各种动作，有的跳起了“科目三”舞步，有的做了一套舒展运动，有的来一套压腿动作。在一片欢声笑语中，同学们舒展了身体、活络了筋骨，感受到了久违的轻松、欢乐与惬意。随后，大家以三人为一小组进行了“闯关”游... 前途有你，筑梦领航｜会计学院心理减压站——考研保研考公就业经验分享交流会2024-05-24 春意藏，夏初长。为帮助大三学子缓解焦虑心理，更好地找到未来发展方向，会计学院于5月22日下午在E101教室开展了考研保研考公就业经验分享交流会。本次活动邀请到施卓娅、张琳琳、万羲和、钟丽雯、林雅思、叶哲凯、吴彬七位同学分享自己的宝贵经验。施卓娅——保研至中南财经政法税务专硕施卓娅学姐从保研的概述、院校定位、文书面试准备以及暑期建议四个方面，详细讲述了自己的保研经历。她强调，不要过早地限定自己的选择范围，保持开放的心态去尝试各种可能性。同时，准确的自我定位是选择保研院校的关键。在文书撰写中要量化自己的贡献，扬长避短。最后，施卓娅鼓励大家不要过度焦虑，保研不是唯一的选择，应从当前的角度出发，选择最适合自己的道路。张琳琳——考研... 外国语学院“525·我爱我”之“幸福周计划”活动圆满收官2024-05-24 种自己的花，爱自己的宇宙。王尔德说，“爱自己是终身浪漫的开始。”值此5.25之际，别忘记好好爱自己。为了让同学们的身心得到放松，促进学生的心理健康发展，在学习之余也能保持乐观向上的心态，外国语学院心理辅导站于近日开展了“幸福周计划”活动。同学们认真地规划自己的幸福周计划，每天做一件让自己开心的小事，有计划地让自己变开心。无论是做一项运动锻炼身体素质，还是听一场音乐会让自己心情愉悦，又或者仅仅是和朋友一起去散步，享受静谧的氛围，这些都是身边能治愈我们的“小确幸”。人民日报曾有一句话：“我们穷极一生追求的幸福不在过去，也不在未来，而是在当下眼中景，碗中餐，身边人”。当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是你自己内心... 旅游与城乡规划学院举办晚安留声机——陪你晚安（第一期）2024-05-23 我大抵是累了星辰渐明，此夜静谧辗转反侧，一声叹息不愿熬夜是我，不甘就这么睡去也是我也罢，或许这就是生活吧。各位桂小花、绿小柚们，大家晚上好！今天是我们晚安留声机的第一期节目，小安将与大家一起分享关于心灵自我疗愈的内容。（还有来自朋友们的有趣投稿哦）星空下的心灵之约The Promise of Mind内心再强大的人都无法否认，生活中总有让人内耗和焦虑的事。在我们的大学生活中，它可能来自：社交焦虑、情感问题、就业焦虑、学习考试压力等等，人之所以内耗和焦虑，并不是因为事件本身有多复杂，往往只是因为我们预设了太多还未发生的事，以过分居安思危的心态处事，可能会打乱本身的节奏，甚至错过一些意外的惊喜。想要在这种负面情绪过胜的磁场中突围，最好...