共同‘心’富裕 ‘浙’乡先行”管工学院暑期社会实践团队赴江东村参与“青年入乡”主题活动2025-07-02 共同“心”富裕“浙”乡先行“心”火相传，情暖银龄在浙江省“千万工程”实施之际，“共同‘心’富裕 ‘浙’乡先行”社会实践团队积极响应青年入乡“引育用留”全链条政策，前往江东村参与“青年入乡添动能 双向奔赴绘蓝图”主题活动,联合浙江传媒学院共同开展一系列活动。在6月29日下午，江东村老年学堂举行了开班仪式，第一堂课“共同‘心’富裕 ‘浙’乡先行”实践团成员开展。活动开幕管工学院与江东村共建的“心UP成长工作室实践教育基地”揭牌仪式在村文化礼堂举行，在热烈的掌声中，江东村代表和管工学院孙丽丽老师共同为基地揭牌。当天江东村老年学堂开班仪式也隆重举行。执册问心，倾谈愈情为老人制作的心理知识手册，从多个角度帮助老人重构生命意义；面向... 「管工心UP」“快乐校园·减负训练营”心理健康月及期末减压系列主题活动2025-07-01 心理健康活动快乐校园之减负训练营心理健康月：在心理健康月及期末期间，我们围绕“关注心灵成长，拥抱阳光生活”的主题，精心策划并开展了减负训练营（集体训练和微习惯打卡）、猫咪拍照活动、心理委员沙盘活动、心理服务中心成员沙盘活动等一系列形式多样、内容丰富的活动，为同学们搭建了释放压力、探索内心、促进心理健康的平台，现对活动进行全面总结。1、健身舞蹈训练+运动打卡15天为响应国家体重管理年号召与缓解期末学生身心压力，我们开设了减负训练营跳健美操活动，带领同学们运动释放压力并增强体质。活动邀请孙丽丽老师与蒲开美的同学进行现场教学，从基础动作到复杂的舞蹈组合，耐心指导每一位同学。在动感的音乐节奏中，同学们尽情舞动，挥洒汗水，释放... “会”乐起航心理月第一站——“听见你的声音”故事演讲比赛圆满落幕2025-06-17 “听见你的声音”演讲比赛于2025年5月17日在A112教室圆满落幕，选手们用滚烫的文字与真挚的表达，让青春在话筒前绽放光芒。正式比赛一号选手——张维轩率先出场的张维轩同学，她以PPT的形式，通过讲述儿时与爷爷聊天的故事引出自己的会计学习经历，虽然在开始学习的时候落后于他人，但是她在ERP沙盘模拟训练中摸索到其中的快乐，找到了自己学习的动力。二号选手——贾欣哲贾欣哲同学以音乐导入，讲述了一位迷茫的星星的孩子通过音乐找到自信的故事，告诉了我们要学会接纳自己的不完美，世上并没有“完人”，我们做好自己就是最美丽的！三号选手——徐旸徐旸同学的演讲讲述了她帮助一个失落的同学走出阴霾的经历，深刻体会到倾听是打开心门、传递温暖的关键钥匙。她们的友谊不... “会”乐起航心理月第五站——14天不抱怨挑战：开启心理资产增值之旅2025-06-17 你是否常常被抱怨情绪困扰？想解锁积极心态的密码吗？快来加入「14天不抱怨挑战」，用科学工具记录心理变化，一起成为情绪的主人！一、活动亮点：重新认识你的内心减少抱怨频率，培养积极思维，通过「心理资产负债表」直观追踪心态变化；用「借贷」模式记录心理状态，每周计算「抱怨转化率」，活动尾声绘制趋势图，直观见证成长。二、打卡指南：3步开启心理蜕变1识别情绪事件每天留意让你产生抱怨的场景，如任务出错、沟通不畅等。2资产负债表记录资产类：记录抗压能力提升、亲友支持等积极资源。负债类：标注焦虑事件、自我否定等负面情绪。示例：借：自我否定借款30（计算连续出错）贷：心理资本30（观看教学视频+改正错误）3.社群打卡分享每日在活动群晒出记录，分... “会”乐起航心理月第四站——5·25心理健康日特别企划：撕掉标签，听见心声2025-06-17 5月25日是全国大学生心理健康日，5·25谐音“我爱我”。为帮助同学们更好地关爱自我、了解自我、接纳自我，会计学展推出相关活动，旨在服务和帮助同学关注自己心理健康和心灵成长，提升心理素质，爱自己，爱他人，爱社会。你是否曾在迷雾中徘徊，渴望一盏灯的指引？是否被标签困住，却想听见自己真实的心跳？此刻，两块展板正等待你的温度。Part 01心声共鸣无数迷茫在此低语，若你曾穿越相似的暗河，请用便签点亮答案，成为陌生人的「心灵引路人」。自由书写区虚位以待，勇敢泼墨你的困惑，或为他人现场悬赏的疑问递上解药。展板左侧收集了大家现阶段的迷茫与困惑，或许其中就藏着与你共鸣的难题。同学们在便签上写下了实用建议或亲身感悟，粘贴到对应问题旁,成为彼此... 管理学院开展“OH卡期末解压沙龙”心理健康主题活动2025-06-16 为助力同学们缓解期末压力，找回轻松状态，6月12日，管悦小屋心理辅导站于教工路校区开启 “OH卡期末解压沙龙” 心理健康主题活动。活动伊始，本次活动主持人——张泽彤（管理学院2023届应用心理硕士，研究生教务管理）带领大家使用自己的身体语言进行故事接龙，发挥成员的想象力，一齐创作有趣的场域故事，一场奇妙的解压之旅就此拉开帷幕。首先，张泽彤老师介绍了OH卡的使用原则和原理，OH卡的使用尊重每个人的主体性，尊重每位成员的分享，促使成员们能够自我觉察和自我挖掘自身的积极资源。OH卡作为潜意识投射的奇妙工具，能够帮助成员们觉察自己的潜意识，发现自己的所思所想。张泽彤老师邀请每位成员从OH卡复原卡中抽取一张动物卡来代表自己进行自我介绍，讲讲为... 换届启新程，培训赋心能——环境学院心理健康中心换届暨专项培训圆满收官2025-06-16 为提升学生心理骨干的服务效能，6月10日，环境学院“绿色心情”心理辅导站站长姚苗莎老师面向新一届心理健康中心成员开展心理工作专题培训，助力新成员提升专业素质，为守护同学心理健康筑牢防线。在培训中，姚老师对心理健康中心上年度的工作进行全面梳理与总结。她指出，过去一年心理健康中心围绕“环心”主题开展宣传推广，通过多场主题活动与多篇原创推文，有效扩大了院内心理健康服务覆盖面。但目前仍存在部分活动学生参与度低、成员专业能力不足等问题。为此，姚老师围绕心理活动全流程筹备、现场执行规范，以及心理健康科普内容策划、传播技巧等核心板块，结合典型案例与实操经验开展专题培训，切实提升成员专业能力与工作效能。同时，她对后续工作提出四点要... 心海扬帆 赓续新章｜计算机学院Sailing心理协会换届大会2025-06-12 6月6日，计算机学院Sailing心理协会在A227顺利召开换届大会。此次大会既是对往昔历程的温情回顾，更是对未来征程的全新展望，一场承载着责任、传承与梦想的接力之旅就此开启。大会回顾总结了过去一年协会在心理健康知识普及、主题心理活动策划等方面的实践成果，一年来，Sailing心协始终秉持守护心灵、传递温暖的使命，为学院心理工作的开展注入了诸多温暖与感动。如今，新的机遇与挑战已然来临，协会的发展即将翻开崭新的一页，等待着更多怀揣热忱的同学续写新的篇章。新任会长黄珊珊、副会长卢思晨、以及新任部门负责人林温妍和林晨相继表态发言，讲述在心协的成长点滴，分享在一次次活动筹备中收获的温暖与感动，描募对心协未来发展的美好蓝图。原会长阎瑞泽为优秀... 绿色心情丨当“我爱我”不再是口号…心理素质拓展大赛暖心收官！2025-06-10 当“5.25”的微风轻拂校园，一场以“我爱我”为名的心灵之旅悄然启程。为进一步营造积极向上、温暖包容的心理健康文化氛围，引导师生关注心灵成长、提升心理调适能力，构建和谐共融的校园心理生态，我们组织开展了“环心总动员·青春健心”心理健康月系列活动。作为主题月的重磅环节——2025年度心理素质拓展大赛于近日火热开展。本次活动通过沉浸式团队挑战，引导同学们在协作与挑战中探索心灵成长的密码，以更阳光的心态拥抱校园生活。活动现场，青春的朝气与初夏的活力激烈碰撞：各参赛队伍在“夹传气球”的背靠背协作中感知信任的重量，在“传递乒乓球”的接力挑战中体悟包容与鼓励的力量，在“小马过河”的资源困境中突破思维定式，更在“肢体传声筒”的无声交流中... 以布为舟渡文海，为余华故事披新衫活动圆满结束2025-06-05 “生命是一袭华美的袍”，而余华笔下的故事，更需要一件能承载其重量的“精神外衣”。近日，学院心理辅导站与心晴有约工作室在33幢文润工作室举办的“为以布为舟渡文海，为余华故事披新衫”书衣定制活动圆满落幕。15位文学爱好者以布为纸、针线为笔，在穿针引线间为经典文本缝制出独一无二的“灵魂书衣”，让《活着》的坚韧、《在细雨中呼喊》的细腻在布料上重新生长。活动现场，同学们用现场提供的基础工具包与内衬，搭配印有不同花纹的帆布袋，让每件书衣都成为阅读记忆的物质载体。从裁剪帆布袋到设计夹层结构，从用针线缝制到创意装饰，一个半小时的制作时间里，剪刀的咔擦声与银针的起落声交织成治愈的节奏。当快节奏生活让人习惯速读与浅尝，这场“慢创作”活动... 法学院召开六月份学生心理工作会议2025-06-04 为进一步深化我院心理健康教育工作，提高学院辅导员心理工作知识和技能水平，落实校心理健康中心与院系的协同育人效应，6月3日下午1点，法学院于F516会议室召开了学期末学生心理工作会议。学院党委副书记顾赵丽、学院心理辅导站全体老师参加此次会议。深化毕业生关怀。心理辅道中开展“毕业季，三行情诗送给最想感谢的你”毕业生专题活动，设立“三行情诗”线上留言板为毕业生提供情感表达与联结。强化期末护航行动。在会议上，与会领导顾赵丽强调了期末期间学生心理健康工作的重要性。期末是学业压力最大的时期，学生们面临着复习备考的压力，容易出现焦虑、紧张等情绪问题。因此学院应将加强心理健康教育，引导学生树立正确的学习态度和应对压力的方法，帮助他们度... 食光予你 | “花果香茗，压力释放”食品与生物工程学院减压节活动圆满结束2025-06-04 忙碌的期末周正悄然不知地靠近，为给我校全体学生打造一个轻松惬意的减压专属途径，暂时忘记烦恼享受欢乐，由食品与生物工程学院特别策划的减压节活动在5月28日的商大花海顺利举行。此次活动内容新颖又丰富，吸引了广大同学们前来参与，置身花海丛中的他们既品尝到了夏日清凉，也了解到了水果花茶的有趣调配。01食趣绘猜参与者需以双人小组形式开启“食品主题你画我猜”挑战之旅。每组需接力绘制3道食品类题目，在规定时间内充分发挥创意与默契，用画笔传递美食信息。参与者们的脑洞与创意被呈现在画板上，默契十足的他们更是将抽象的难题接连解开，顺利拿下制作饮品的资格。不仅如此，参与者们在这一环节也了解到了多种多样的地方美食。这不仅让参与者们体会到了美食... 计算机学院“绿码心晴——525绿意疗愈行动”温暖启程2025-06-04 5月25日，计算机学院在蒹葭渚开展“绿码心晴”心理健康主题活动，以“叶语心扉”为创意内核，通过自然疗愈力量引导学生释放压力、传递温暖。活动设置“烦恼漂流站”与“祝福生长树”两大互动区，吸引了不少学生参与，在绿意盎然中开启了一场温暖的心灵疗愈之旅。在烦恼漂流站，同学们在树叶明信片上匿名书写下学业压力、人际困扰或生活烦恼，郑重投入箱中，象征将负能量暂时“封存”或“放逐”。完成倾诉后，参与者领取到可爱的解压捏捏乐小玩具，在指尖的揉捏中感受压力的物理释放，现场气氛轻松而治愈。在祝福生长树前，同学们纷纷领取树叶便签，用心书写下温暖励志的祝福话语，如“你很棒，今天也要元气满满！”、“相信自己，未来可期”等，并将这些充满善意的“... 减压节特辑 | 沙画奇遇——以沙为笔，绘就心灵晴川2025-06-03   当指尖轻触细沙，一场疗愈心灵的奇遇悄然开启……  5月28日，浙江工商大学第五届“减压节”在花海草坪举办。经济学院精心策划的“沙画奇遇”主题活动吸300余名师生参与。活动以“以沙为笔，绘就心灵晴川”为主题，融合艺术疗愈与经济学思维，让参与者在沙画创作中释放压力。  沙画奇遇：慢下来的艺术疗愈 指尖轻舞，细沙成画。 一撒、一抹、一勾，细沙在掌心流淌成童年记忆中的模样。在快节奏的学习生活中，同学们静下心来用沙子创作，将焦虑、压力等情绪转化为具象画面。 疗愈价值：通过触觉与视觉的双重沉浸，释放心理负荷，感受“心随沙动” 的平静。 现场反馈：参与者表示“仿佛回到了无忧无虑的童年”“画完后感觉心里轻松了很多”。  心动彩砂：色彩里的...