外国语学院心理辅导站开展朋辈心理辅导技能培训2024-12-06 外国语学院高度重视学生安全稳定工作，平安、健康是学生一切学习和生活的最基础保障。学院心理辅导站也积极落实四级工作网络建设，班长寝室长们是其中的朋辈骨干力量，亦可称为网格员。12月4日下午，外国语学院组织开展了班长、寝室长专题培训，学院党委副书记、纪委书记王庆生，学院团委书记、心理辅导站站长王丽鑫和全院本研班级的班长、寝室长参加，特邀校心理健康中心专职教师张雯雨为大家讲授心理健康知识，有助于更好发挥班长、寝室长在心理健康工作中的朋辈力量。张雯雨老师从“四级工作网络”的定位和优势出发，强调了班长、寝室长在心理健康教育工作中的重要性。随后，通过大学生常见的心理问题的识别和危机干预向大家讲解了在日常心理关注中朋辈力量的工作... 艺起来奔跑 | 释放压力，点亮心灵的荧光之旅2024-12-05 艺起来奔跑———释放压力，点亮心灵的荧光之旅夜晚，去赴一场荧光之约夜晚，去赴一场青春之约荧光●集结寒灯初上荧光摇曳为了更好的缓解同学们日常学习生活中的压力艺术设计学院学生成长与服务中心于11月18日晚在第二田径场组织了一场“荧光夜跑”赠馈●光星活动开始前，艺术设计学院学生成长与服务中心的成员们在桌上摆放了荧光棒以及为同学们准备的精美小礼品。夜色●逐风晚上19:00，集结完毕，同学们身着运动套装，不畏寒风，洋溢着笑容，在领跑的带领下开始热身活动。热身结束，领跑一声“上道”，参与的同学们在跑道上排好队，整装待发！喊呐●途征开始后，同学们按照自己的节奏奔跑，这场荧光夜跑无关速度与名次，它更多的是身体与心灵的释放。目标里程过半，许... 金融学院开展全体新生班级团体心理辅导2024-12-05 为了促进全体24级新生班级同学之间的相互认识和了解，提升班级凝聚力，加快新生对大学生活和学习的适应，2024年10月24号至11月30号，金融学院集中开展了新生班级团体心理辅导活动。新生班级团体心理辅导由学院心理辅导站站长兼新生班级辅导员陈晓明老师和周露洁老师主持开展，新生班级班助作为助手和观察者，新生班级全体参与，班级参与率达100%。团体心理辅导首先通过“大风吹”活动打破彼此之间僵局和约束，营造融洽的团体气氛，促进成员的非言语互动。之后，通过“无家可归”活动来大家体会融进集体的归属感和脱离集体的孤独感，让同学们进一步感觉到集体的力量。之后，通过“微笑握手”和“滚雪球”活动，争取让班级的每一位同学都能够面对面交流，能够认识和了... _人文学院开展“人文情暖”2025届考研学生慰问活动2024-12-04 人文学院开展考研学生慰问活动，辅导员暖心陪伴，助力考研学子减压前行 随着考研日期的临近，校园里的紧张气氛日益浓厚。近日，在钱江湾33幢，一场别开生面的“考研舒压行动”温情上演，辅导员们用贴心关怀为考研学子们驱散心头的焦虑。人文学院党委副书记张捷、学办主任王阳光、团委书记黄凡为考研的学子们送上诚挚的慰问与祝福，心理辅导站站长徐玉怡与考研学子亲切交谈，缓解压力。 辅导员们早早来到宿舍楼下，精心准备了各种减压“小道具”。五颜六色的海报横幅、温馨励志的KT板，瞬间将宿舍楼装点得充满活力与希望。学院为每位考研学子准备了“考研大礼包”——定胜糕、纯牛奶、文具套装、心想事“橙”大礼包，希望每位同学在备考过程中劳逸结合、注意身体... 心理微培训｜ “心”光灿烂 “委”以重任——公管学院开展2023、2024级心理委员心理技能培训2024-12-04 为了更好地促进学生心理健康发展，进一步提升学院心理委员的工作能力和服务水平，公共管理学院心理辅导站于2024年10月22日下午在D529成功举办了一场面向2023、2024级各班心理委员的心理知识专题培训。学院心理辅导站邀请了学校心理健康教育中心主任郭洪芹老师作为主讲人，以“心理危机和障碍识别”为主题开展培训。郭洪芹老师通过讲解心理健康和心理异常的判断标准，以几类个人案例使同学们了解了大学生心理问题的外在表征以及如何识别，以及干预心理危机的正确方法，为各班级心理委员日后工作奠定了厚实基础。 心理委员是学校心理健康教育网络不可替代的重要组成部分，是教师和各班同学之间的桥梁和纽带，对心理委员进行培训显得尤为重要。通过本次培训，心理委员对... ​法学院心理辅导站开展“秋悲秋悲”，秋日思绪你别“悲”主题活动2024-12-04 为进一步加强学院学生的秋季心理健康教育，引导法小商们做好秋天带来的丝丝悲凉，应对部分同学出现的“秋悲”，法学院心理辅导站在F楼1楼大厅推出“秋悲秋悲”，秋日思绪你别“悲”宣传专栏，用积极乐观的标语引导各位法小商能够从容面对萧瑟气氛容易引发“秋悲综合征”。10月13日，学院通过开展“欢乐相伴，共话成长”主题餐叙活动，通过餐叙的形式与同学们进行了深入的交流，切实了解学习和生活状况，在真切地感受到了同学们在成长道路上的迷茫和需要给予了他们及时的关怀和帮助。同时为缓解同学们的季节性的“秋悲”感，我院“心晴驿站”心理辅导站推出《心晴驿站|“秋悲秋悲”，秋日思绪你别“悲”》推文和“不做‘秋悲’人”心理委员主题会议活动，引导大家能够... 经济学院开展2024级破冰暨新生适应团体辅导活动2024-12-04 自学院2024级新生开学以来，新生班级在辅导员、班主任和心理辅导站的指导下陆续开展破冰暨团体适应辅导活动，突破新生心理隔阂，增进对新环境的适应和对班级的融入感、归属感。活动以班级为单位进行，学院9个新生班级的全体同学参加活动。经济拔尖2401 近日，24级的拔尖人才创新班开展了班级破冰暨适应团辅活动，拔尖2301和拔尖2401的各成员以及辅导员汪洋帆老师、莫潇杭老师，班主任陈永伟老师和朱昊老师共同参加。 活动伊始，每位同学依次上台进行自我介绍。有的同学分享了自己的兴趣爱好，如热爱绘画、痴迷音乐或是热衷于各种体育运动；有的同学讲述了自己的家乡特色，让大家对不同地域的风土人情有了初步的了解；还有的同学提及了自己的学习目标与未来规划，展现... 「管工心UP」“叶之趣，心之愈”：共绘美好时光2024-12-04 11月末，为了丰富校园生活，让同学们释放自己的情绪，做一个爱自己的人，心UP成长工作室携手管工心服举办了“叶之趣，心之愈”活动。植物拓染一抹绿，一份色彩，一素色，晕染一处，每一片平凡的叶子都有独特的脉络，既能减轻压力，也能提高保护自然的意识。参与者需选择自己喜欢的叶子，经过一系列操作后，将其拓染在方巾上。# 绘就好心情 #植物拓染给我们提供了情绪表达出口，在拓染的过程中让人们将内心的情绪，无论愉悦宁静及其他难以表达的情绪通过色彩图案的形式释放于染物上，是一种独特的情绪倾诉方式，去获得好心情。# 心灵舒缓放松 #在全身心投入植物拓染时，可以暂时忘记生活中的压力和烦恼，专注于当下的创作，心灵得到深处放松与休息，焦虑和紧张情绪得以... 公共管理学院：心理团辅启新程，新生心灵共扬帆2024-12-03 近期，公共管理学院组织24级新生班级开展了一系列心理团辅活动。行政管理（拔尖）2401班，社会工作2401班，公共管理2401班，公共管理2402班，公共管理2403班，公共管理2404班，公共管理2405班，公共管理2406班的大一新生们从繁忙的学习中，专门抽出时间参与了一场场难忘的心理团辅活动。今天，让我们一起聆听他们的心声，感受团队活动所带来的温馨和活力。1.行政管理（拔尖）2401班：从“心”出发，“愈”见更好的自己十一月，同学们与冬日相逢，与心灵相约。11月20日晚上七点，行政管理（拔尖）2401班顺利开展了心理团体辅导活动，本次活动有三个小游戏：快速问答接力、共享故事圈、角色扮演大学版，旨在帮助同学们更快地适应新环境，增强彼此的沟通与协作能力，培养... 旅游与城乡规划学院开展2024年新生团体辅导活动2024-12-03 为了助力2024级大一新生顺利融入全新环境，加深班级成员间的相互认知与沟通桥梁，并培育团队合作精神，旅游与城乡规划学院精心策划了一系列以班级为单元、于十一月间在校内逐一展开的团体辅导活动。此次团辅活动特别邀请了辅导员、班主任及班级助理共同参与，旨在通过面对面的深度交流，促进新生们的相互理解，共绘未来蓝图。整个活动精心设计为两大板块：个人基本信息分享与团体破冰游戏。鉴于班级成员来自全国各地，活动首先通过简洁明了的自我介绍拉开序幕。随后，各班级巧妙运用“大学生活金三角”讨论、第一印象特性匹配游戏、寝室默契大挑战、才艺展示以及互赠礼物等多元化形式展开活动，这不仅极大地丰富了同学们对彼此的认识，还让他们在温馨和谐的氛围中感受... “会”乐起航 | 从“心”出发——会计学院开展新生心理委员培训会2024-12-03 为进一步做好学生心理健康教育工作，切实发挥心理委员在新生适应大学生活节奏中的护航作用，会计学院新生心理委员培训于11月28日在综合楼701举行，邀请到校心理中心李瑜老师与学院各新生班心理委员进行深入交流。“你为什么要做心理委员”培训刚开始，李老师抛出了一个问题：为什么要做心理委员？财会2401的葛玉明同学认为，当心理委员是件很酷的事。自己在人生的道路上受到过别人的帮助，所以也希望能尽己所能帮助到别人。财会2402的胡鑫筠同学回答，家里人从小教育她要关怀他人，心理委员就是这样一个温暖的职位。财会2403的吴羽恬同学曾在高中担任过心理委员，她觉得这个岗位可以更好地熟悉班里的同学，建立良好的人际关系。大家的答案各不相同，李老师笑着对这些... “会”乐起航，研梦飞扬——会计学院考研心理助力行动2024-12-03 研途之旅，若泅渡幽溟之海，学子孤帆奋进，压力如浪，焦虑若雾。考研是一场挑战与压力的征途，会计学院心理辅导站特开展“会”乐起航，研梦飞扬考研心理助力行动，守护每一位学生的心理健康。在奔赴前路的漫漫征程中，压力如影随形，会计学院心理辅导站致力于为每一位会计学子打造一个安全可靠、温馨舒适的心灵避风港，学院邀请专业心理咨询师团队，为全体毕业生打造专属心理辅导与支持平台，提供一对一心理咨询服务。同学们可根据自己的时间和需求预约咨询，与咨询师进行私密、深入的交流。无论是对复习进度的担忧，还是因竞争压力产生的不安，咨询师都会耐心倾听，给予针对性的心理疏导和应对策略，帮助同学们重拾信心，坚定信念。在这里，学子们可以暂时放下沉重的... “会”乐起航 | 星河之旅——会计学院顺利开展创意手工DIY减压活动2024-12-03 手工活动对人体健康带来的有益效应与冥想类似，它能引发大脑释放出多巴胺，完成手工制作后的成就感能够开启大脑中对快乐进行奖赏的路径，从而起到了减压功效，如果多做手工，就能有效改善自己的不良情绪，不仅能锻炼你的手指灵活，还能打造健康的心理状态。在快节奏的生活中，我们每天都面临着各种压力，而手工制作就像是一场心灵的疗愈之旅。11月27日下午，同学们满怀期待地来到综合楼701，参加手工解压活动。在活动现场，大家都沉浸在自己的创作世界中，氛围轻松而愉快。同学们互相交流着创意和技巧，分享着生活中的点滴故事。当大家专注于手中的材料，一点点地创造出属于自己的作品时，所有的烦恼都仿佛被抛到了九霄云外。本次活动有各种各样的项目可以选择。比如... 共情沟通，连结心灵丨经济学院组织班级心理委员和寝室心理健康工作员培训会2024-12-03 为使班级心理委员和寝室心理健康工作员快速熟悉工作职能，提升专业技能，帮助同学们更好地关注心理健康、提升心理素质。11月27日，经济学院于综合楼一楼报告厅开展了班级心理委员和寝室心理健康工作员培训大会。学院党委副书记、纪委书记蒋豪老师出席会议并讲话，校心理健康教育中心叶立军老师进行内容培训，学院心理辅导站站长邱建国老师主持培训会。蒋豪老师强调，班级心理委员和寝室心理健康工作员处在关心同学心理健康、关爱同学心理素质提升、防范化解校园安全风险的一线，是学校四级心理健康教育工作网络和学院心理健康教育工作的骨干力量，在日常工作中要着重增强安全意识、责任意识和奉献意识。他对一直在默默付出的心理委员和寝室心理健康工作员表示感谢，并...