法学院设立线下“心晴叮叮”心理咨询服务宣传展架2024-04-19 为满足学生日益增长的心理健康需求，法学院心理辅导站“心晴驿站”近日在26号和39号寝室楼下设立了心理咨询预约宣传展架，旨在为学生提供更便捷的心理支持服务。这座宣传展架将成为学生们心灵的港湾，学生可以通过扫码查看“心晴叮叮”心理辅导站咨询值班安排时间表，在确认预约完成后在相对应时间段内前来咨询，获取专业的支持和指导。预约方式多样化，包括钉钉预约、电话预约和邮箱预约，以满足不同学生的需求和习惯。学院设立心理咨询服务宣传展架是出于对学生心理健康的高度重视，现代大学生面临着来自学业、生活和人际关系等方面的各种压力，心理健康问题日益突出。学院心理辅导站也将始终秉承“用心点亮心灯，用爱传递温暖”的理念，全力以赴，为学生提供保密、... 管工学院开展“彩绘‘心’生机”活动2024-04-19 精彩瞬间在玻璃瓶上用丙烯马克笔绘制上自己喜爱的图案，通过绘画玻璃花瓶，鼓励学生发挥想象力和艺术创造力，表达对生命的独特理解和情感。用心倾注的每一个瞬间汇聚成美好的回忆值得我们去珍惜成果展示在绘制完成后在玻璃瓶中装入水生绿植，完成一次对生命的呵护，带回去继续养护并可反馈培育感想。通过分发种子并进行种植，培养同学对植物生长过程的关注与责任感，从而引导他们培养关怀生命的态度。带着对生命的希冀倾心装点的作品每一份都闪耀夺目“心”是生命的形状生命教育是形成学生核心素养的重要环节，也是解决个体生命现实问题的必要途径，关乎国家、社会、学校和家庭。因此，管工学院心理成长服务中心特此举办“花开心意，彩绘生机”主题活动暨心理委员培训... 信电学院（人工智能学院）心理辅导站第一期“学生心理案例研讨会”顺利召开2024-04-18 2024年4月2日下午14:00-15:00，信电学院（人工智能学院）心理辅导站于信电楼318会议室召开第一期“学生心理案例研讨会”。会议由学院党委副书记郝朝坤主持，学院全体辅导员共同参与，心理健康教育中心叶立军老师受邀指导工作并进行现场答疑解惑。会议伊始，学院心理辅导站站长贾媛超简要介绍了目前学院学生心理健康整体概况，归纳总结了较为突出的问题类型。各年级辅导员针对所提学业问题、恋爱问题、人际关系问题、家庭亲子问题等纷纷各抒己见，结合自身工作经历提出了一些宝贵经验和实际困难。叶立军老师与郝朝坤书记对所提问题分别从心理健康教育角度和学生工作角度进行了全面系统的回答。强调了心理育人需要更多的耐心、信心、责任心，与学生建立良好的信任关系是... 会计学院心理辅导站丨揭秘心理迷雾，正视自我之旅2024-04-18 在快节奏的现代生活中，焦虑情绪、抑郁情绪、易怒情绪...似乎成了不少人的“隐形敌人”。它们潜伏在生活的每一个角落，时而让我们感到迷茫、失措，甚至陷入深深的困惑。今天，就让我们一起揭开心理情绪的面纱，引导大家正视自我，迎接更健康、更美好的人生。一、正视心理健康的重要性心理中表现出来的各种情绪问题并非洪水猛兽，它们只是我们内心世界的反映。正视自我心理状态，意味着我们愿意深入了解自己，勇敢面对内心的困惑与挣扎。只有这样，我们才能找到问题的根源，采取有效的措施解决，成为更好的自己。二、几种常见的心理情绪表现焦虑情绪：是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安... 经济学院心理辅导站召开4月份专题会议2024-04-16 4月15日下午，经济学院心理辅导站在经济楼416会议室召开4月份心理健康安全专题会议。学院党委副书记、纪委书记蒋豪，学院心理辅导站教师成员等参加会议，会议由学生工作办公室主任薛陈炎主持。会上，心理辅导站回顾了近一个月时间以来开展的各项活动，通过“执笔感春韵，笔墨润心灵”等活动，吸引数百名同学参加，让学生在学习了解心理健康知识的同时，感受传统笔墨文化，浸润心灵健康发展。同时，心理辅导站还就下一步工作计划进行了汇报，准备“十佳心理委员”和心理健康月相关活动的开展。此外，各位老师就近期重点工作和案例情况等进行了交流和分析。蒋豪表示，春季是学生心理波动和起伏较大的季节，结合即将到来的毕业季，要尤其做好毕业生、学业困难、情感受挫... 东语学院解忧杂货铺|睡眠改善计划：在宁静的夜晚，让身心酣然入梦2024-04-15 学习忙，节奏快，给自己充电已然成为我们最基本的需求。但不知从什么时候开始，睡一个好觉成为了一种奢侈品，越来越多的生活琐事开始困扰我们的睡眠。然而你不是一个人在与失眠战斗，东语解忧杂货铺在今年提出了“睡眠改善计划”，让同学们倾诉自己的烦扰，分享自己的经验，共同营造一个舒适的睡眠体验。PART 1烦扰倾诉，释放忧愁烦扰1睡觉时总是想着白天发生的事情或是循环的歌曲没法很好睡着，求帮助。烦扰2因为神经衰弱，睡觉时稍微有些响动就会惊醒。凌晨三四点经常会醒来，再次入睡感到困难。烦扰3准备睡觉的时候脑子里会出现各种各样的东西，有时候是一句话，有时候是一句古诗，歌词，或者是一件事情，它们在脑子里不断循环，一遍又一遍，头脑也越来越清醒，但... 法学院顺利召开4月份心理工作例会2024-04-12 为进一步深化我院心理健康教育工作，4月11日上午10点，法学院于F503会议室召开了4月学生心理工作例会。学院党委副书记顾赵丽、学院心理辅导站全体老师参加此次会议。在会上，领导顾赵丽首先回顾了三四月份学院心理辅导站举办的活动，通过举办“心晴镜头，春日再出发”心理摄影大赛鼓励学生们通过摄影作品展现自己对内心世界的理解和感悟；开展“世界孤独症日，我们相知相惜相伴”活动指导学生更多的关注到并了解孤独症并送去温暖与支持。随后向心理辅导站全体老师指出春季天气多变，容易影响人的情绪波动，将重点关注学生在这一季节的情绪变化。学院心理辅导站也将结合“心晴感应”晴雨表和“心晴叮叮”心理辅导站咨询等方式，及时发现并帮助解决学生可能出现的情绪困... 统计学院“学业导航·规划畅谈”沙龙活动顺利开展2024-04-12 在大学生活中，学业压力、未来规划的不确定性等因素都可能给学生带来心理压力，为了倾听学生的心声，了解他们的需求和困惑，为他们提供个性化的建议和指导，统计与数学学院于4月9日在综合楼615会议室开展了“学业导航·规划畅谈”小型沙龙活动。图一图二共进晚餐，共话心声。此次沙龙活动采取餐叙的形式开展。整个过程的气氛轻松而融洽，张燕妮老师亲切询问同学们近期的学习生活状态，认真聆听大家所面临的困扰和压力，并鼓励大家相互交流，经验分享，从实际出发，为同学们指点迷津。“行迩自远，笃行不怠”，她劝慰同学们戒骄戒躁，打牢知识底板、提升学习动机、加强学习信心；“独学无友，则孤陋而难成”，她还提醒同学们互帮互助，合作共赢，让乐学尚学蔚然成风。学... 心护航，伴成长——统计学院心理委员培训2024-04-12 4月10日下午，统计与数学学院成功举办了一场以“心护航，伴成长”为主题的心理委员培训活动。此次培训活动旨在进一步加强我院心理健康教育工作，有效提升心理委员的工作能力。本次培训邀请了校心理中心的周钱老师主讲，全体心理委员均积极参与了此次培训。此次培训以三个富有创意的小游戏开启，既拉近了同学们之间的距离，也活跃了现场气氛。其中，“逢‘三’过”让大家在笑声中体验集体协作的乐趣；“马兰花开”游戏打破了初见的生疏，促进了同学们之间的交流；而“我是一个人”让大家在游戏中体会到个体差异，增强了团队的凝聚力。随后，培训重点转向心理委员的职责和角色定位。周老师让大家明确了心理委员不仅是班级团结的重要支柱，更是心理健康教育的推动者。她... 环境学院绿色心情｜Are you experiencing burnout？——或许你只是累了2024-04-12 “从早八到晚八，从周一到周五，上完课后我只想在寝室躺着，什么都不想做。看着身边同学给自己安排了各种各样的活动，我也毫无出门的欲望，浑身无力，提不起精神，似乎每一天都好无聊，很久没有快乐的感觉了。”环小商们，在你的身上也出现过类似的感受吗？对学习、工作丧失热情？最近容易烦躁，对身边的人和事失去耐心？又或是疲惫、失眠、头晕？别担心，这只是我们出现倦怠的信号，提醒着你——该去休息啦！在这个快速发展的社会，我们每个人都如同旋转的陀螺，忙碌于工作、学习和生活之中。然而，在追求卓越的道路上，我们有时会感到身心俱疲，这就是所谓的“倦怠”。倦怠（Burnout）是一种由长期或反复的压力引起的情绪、精神和身体上的疲惫状态。最早由著名心理学... 学有所用，逐鹿“心”调——统计学院第十届心理调研大赛培训会顺利举行2024-04-11 为助力同学们备战心理调研大赛，4月7日下午，学院邀请了周翰正、王萌两位在第九届校心理调研大赛中获得一等奖的同学为此届校心理调研大赛的各支队伍进行赛前专业培训。会中，周翰正同学从整个大赛流程出发，对“队员配置”、“文本撰写”、“答辩稿撰写”、“答辩技巧”四个方面对参赛队伍进行赛前专业培训，力求以心里调研大赛为起点，传授各类大赛通法。并具体展示了选题、分析数据、撰写文稿等方面的方法，深入浅出地讲解了答辩的技巧，促进参赛者们对整个大赛流程有更加深入的理解。王萌同学则从选题的角度，告诫参赛者们要抓时政热点、关注政策导向，挖掘现实意义，为参赛者未来的作品夯实基础。并将自己当初参赛时“问卷过于冗长”的问题告知在场的参赛者，避免... 会计学院召开2024春季学期心理委员工作会议2024-04-11 为进一步提升会计学院的学生心理健康教育工作水平，帮助班级心理委员更好完成工作内容、提升工作能力，夯实会计学院 “会乐起航”心理育人三级工作网络班级层面工作扎实有效，4月10日下午，会计学院心理辅导站在综合楼701会议室组织开展了新学期心理委员工作会议。学院各班心理委员参加会议，会议由会计学院心理辅导站站长孙瑶老师主持。会议开始，孙瑶老师就过去一年学院辅导站工作进行了总结，肯定了各位心理委员在心理工作当中的努力和付出。孙瑶老师还对本学期会计学院的心理工作内容做了具体安排，本月重点工作是会计学院2023年度十佳心理委员评选和心理月活动。随后，孙瑶老师详细阐述了心理委员的具体职责及工作方式，各位大一、大二心理委员分享了就任职过程... 会计学院开展“会乐起航”心理减压主题餐叙活动2024-04-11 为积极响应党中央“三全育人”的号召，秉承让学生“会”乐成长的宗旨，2024年春季学期开学以来，会计学院继续开展了“会乐起航”心理减压主题餐叙活动。会计学院全体领导教师都是十分关注学生的学习和生活，会计学院院长胡国柳、党委书记裘益政、副院长曾爱民、副院长谢诗蕾、党委副书记尹雪鸿先后与会计学子相约师生餐叙。在愉快的用餐过程中，学生们畅所欲言、分享自己的真实想法，院领导们倾听学生的内心声音，并结合自身实践经验深入细致地从学业规划、竞赛活动、社会实践等方面为学生提供有益指导与人生建议。在欢乐轻松的餐叙氛围里，师生之间增进了交流和互动，探讨生活中和学习中遇到的困难，纾解考研备战过程的压力。师生餐叙，不仅优化了老师们与学生共话发... 外国语学院开展“绘春色，等风来”心理减压活动2024-04-08 “四季初始，天上有云，林间有雾，人间是春。” 春日到来，万物复苏，校园里春和景明。同学们纷纷走近自然，欣赏春天绘制出的美景，唤醒蛰伏一个寒冷冬日的身体，放松心情。3月20日，外国语学院心理辅导站组织开展“绘春色，等风来”心理减压趣味活动，同学们结合自己观察到的春日景象，充分发挥想象绘制各种图案，自己眼中的春天跃然纸上。五彩缤纷的风筝配色，生动活泼的趣味图案，以及认真绘制的同学们，都成为了“绘春色，等风来”心理减压活动中浪漫的存在。纵然创作是艰难的，但大家一起交流、相互启迪，有了新的灵感，创作出了属于自己的春日风筝。从一开始毫无想法到思如泉涌，风筝制作让大家享受慢节奏的手工制作，富有成就感，在春日中找到放松的一隅。绘制...