在校园心理健康教育的版图中，心理委员是最贴近同学的“暖心守护者”。他们以倾听为桥、以陪伴为灯，默默守护着同学们的心灵港湾，是校园心理支持网络中不可或缺的力量。为提升学院心理委员的专业素养，公共管理学院心理辅导站特邀请学校心理健康教育中心主任郭洪芹教授，开展了以“寻找希望”为主题的互动式微培训，让心理委员在沉浸式交流中汲取能量、收获成长。
暖心互动：双向分享，解锁心理能量
本次培训摒弃传统单向讲座模式，采用小组合作、角色互换的沉浸式互动形式，参训同学分为3组，通过两轮主题实践，系统学习倾听、提问、反馈与赋能的核心技巧。
第一轮：分享喜悦，放大正向能量
小组内成员分工扮演不同角色，开启“快乐传递”沉浸式体验：
- A分享近期的开心事、小成就或价值感体验；
- B、C围绕分享内容追问细节，深化交流感知；
- D提炼正向亮点，给予精准肯定与引导提问；
- E总结核心需求与闪光品质，强化积极自我认知。
参训同学纷纷表示：“原本平凡的小开心，在真诚分享与用心反馈中被放大，快乐变得更有力量，也更愿意主动传递温暖。”这种双向正向反馈，让自我满足升级为集体认可，点亮了彼此的心灵微光。
第二轮：直面困难，挖掘内在力量
在轻松的氛围铺垫后，第二轮互动聚焦“挫折与成长”：
- 轮换后的 A 分享生活中的小困境、挑战与烦心事；
- B、C 细致追问，锻炼观察与共情能力；
- D 聚焦解决方法与坚持过程，引导关注成长力量；
- E提炼潜在优势、内在资源与支持系统。
从羞于表达走向主动坦诚，从聚焦问题转向挖掘潜能，同学们深刻体会到：困境亦是成长契机，而真诚倾听、精准反馈，正是心理支持最核心的力量。
培训感悟：共情相伴，明细责任担当
两轮互动结束后，各小组代表依次分享了培训收获与思考，不少同学表示，通过这次讲座，学会了用心反馈、懂得了真诚交流与坦诚表达的重要性，更明晰了心理委员的工作并不复杂，有时一句精准的肯定、一次耐心的倾听，就有可能为身边的同学注入希望。
郭洪芹教授强调，心理工作的核心是“赋能”，心理委员要先成为心理健康的践行者，才能成为温暖他人的传递者，这场30分钟的微培训，既夯实了大家的沟通技能，也让大家读懂了心理健康的温暖藏在每一次真诚分享与用心细节中。
本次微培训是公管学院心理辅导站深化心理育人、夯实班级支持网络的重要举措。通过沉浸式互动，心理委员不仅提升了共情与赋能技巧，更明确了自身职责与价值。未来，心理辅导站将持续搭建学习与成长平台，打造一支有温度、有力量的心理互助队伍，让“微光成炬”照进每一位同学心中，为校园心理健康教育贡献公管力量。