近日，会计学院在综合楼701会议室开展了毕业生心理减压活动。本次会议邀请了会计学院党委副书记蒋旻、校心理健康教育中心叶立军、校团委实践部部长刘骊珠，为同学们提供全方位的就业指导与心理疏导，分享求职礼仪、岗位适配技巧、面试应对方法及就业压力调节经验，助力学子们从容应对就业挑战，顺利开启未来新征程。
校心理健康教育中心叶立军老师围绕毕业生升学、就业过程中的可能遇到的心理问题开展团体辅导，他指出，求职过程中，保持良好心态与做好充分准备同样重要，过度焦虑、自我否定等负面情绪会影响求职状态。当陷入焦虑、迷茫时，可运用STOP技术：先停一下，提醒自己暂停负面思绪；接着深呼吸，借此放松身心，让大脑冷静下来；然后观察并接纳自身的紧张、焦虑等情绪，不逃避、不指责；最后重新梳理思路，继续推进求职事宜，“温柔而坚定地对待自己”。此外，模拟练习与同伴支持也至关关键，组队进行模拟面试、分享求职困惑，既能发现自身不足，也能缓解孤独感。他特别提醒，面试中若被问到短板，切忌过度否定自己，可结合自身情况，重点说明改进方向与成长规划，避免因负面表述影响印象。在求职中遇到心理困扰时，同学们可以前往心理中心咨询，也可以联系辅导员，及时调节情绪，保持积极心态。
校团委实践部刘骊珠部长主要讲解了求职面试礼仪的细节要点，帮助同学们在面试中展现良好形象
本次毕业生就业指导与心理减压活动，以详实的求职策略、实用的面试技巧和科学的心理疏导，为同学们指明了求职方向。相信在接下来的求职路上，同学们定能调整心态、从容应对，充分发挥自身优势，顺利找到心仪岗位，开启人生职业新旅程！