「暑期社会实践」八一荣光照前路，调研实践振乡村：共同“心”富裕八一特辑2024-09-18 共同“心”富裕“浙”乡先行浙江工商大学心UP实践团队在八一建军节之际，管工心服组建的心UP社会实践团队，不仅铭记着军人的英勇与奉献，更将这份精神转化为服务社会的实际行动。紧随国家号召的步伐，我们怀揣着增强社会责任感与提升实践能力的热情，于7月下旬踏上了前往杭州市钱塘区江东村的实践调研之旅。八一特辑在中国人民解放军“八一建军节”即将来临之际，为深切缅怀并传承中国军人的辉煌历史与崇高精神，心UP实践团队成员们特地与老兵进行了深入交流，倾听了他们所讲述的烽火岁月和英勇事迹。老兵们亲手制作了剪纸作品，将“党”字以剪纸形式呈现，以此表达对他们忠诚于党，奉献国家的崇高敬意。同时，成员们还分发了老兵心理健康知识手册，关注老兵的心理健... 旅游学院心理辅导站 | 和“开学综合征”说拜拜！2024-09-12 早上不想起，晚上不想睡，一想到开学就心慌慌，这可能就是“开学综合征”在作祟别担心心旅驿站来支招我们有法宝打败它！用实际行动战胜内心焦虑法宝1:唤醒生物钟，做身体的主人快快调整作息早睡早起给自己制定一个超详细的作息时间表让身体适应学校的节奏运动、音乐不可少放松身心助睡眠法宝2:立新学期flags，找学习的动力新学期新气象，从flag开始flag的意义不在于立起或倒下它让我们可以找到目标和方向一步一步朝着理想靠近，干劲十足法宝3:积极心理暗示，快乐向前冲语言是有力量的每天都要记得对自己说“我很棒”“我能行”相信自己的能力也相信自己的运气运气也是实力的一种只要我想做，就能把事情做好事情都会朝着好的方向发展法宝4:及时察觉，有效求助，快乐无... 法学院顺利开展“毕业季，三行情诗送给最想感谢的你”活动2024-06-18 法学院“心晴驿站”为迎接即将到来的毕业季，特别举办了三行情诗活动，旨在通过文字的力量表达毕业生内心的情感和感悟，提供情绪释放和交流的平台。比赛得到了各年级广大学生的积极响应和参与。参与者们通过线上提交的方式，分享他们对毕业季的感想和心情，无论是对即将告别校园生活的思念，还是对未来生活的期许与憧憬，均可在三行情诗中留下真挚的感受。此次活动旨在鼓励毕业生通过文学表达方式，释放内心的情绪，促进心理健康和情感调适。所有参与者的作品将由学院“心晴驿站”组织的评审团队进行评选，预计于六月下旬在F楼展出。 信电学院（人工智能学院）“情绪管理与人际沟通” 心理团辅活动顺利开展2024-06-17 6月12日下午15:30，信电学院（人工智能学院）心理辅导站于A231举行“情绪管理与人际沟通”心理团辅活动”，活动由校心理健康教育中心周钱老师带领，学院心理辅导站站长贾媛超与20余名本研学生参与。活动伊始，周钱老师通过“滚雪球”活动的方式，让大家为自己取一个代号，分别介绍自己是谁，喜欢做什么，并由下一个人重复前人的姓名喜好。通过一轮游戏下来，大家对彼此有了深刻的印象，迅速熟络起来。而后周钱老师通过“桃花开”活动，让大家感受并表达自己在游戏过程中成功开花或者没有成功开花的情绪变化，并帮大家分析出现各种心理活动的原因，让大家能够更好的认识到自己在面对不同情境时的心理波动。最后周钱老师通过让大家分别扮演不合格的倾听者和合格的倾听者... 信电学院（人工智能学院）6月心理委员例会 暨E人心语交流分享会2024-06-17 6月12日下午15:00，信电学院（人工智能学院）心理辅导站在A231教室召开6月心理委员例会，会议由学院心理辅导站贾媛超老师主持，学院各年级心理委员代表参加。会议伊始，贾媛超老师总结了本学期学院心理工作，特别是对刚刚结束的心理卫生宣传月活动中的不足，希望各位心委能够群策群力，积极组织更多同学们喜闻乐见的活动，鼓励更多同学参与到心理活动中。而后贾媛超老师就下学期的心理工作进行了提前安排，特别是就老带新开展新生团辅工作做出了要求，希望心理委员能够互助、传承好的经验，加强交流。例会之后是本月的“E人心语交流分享会”人工智能研究生学科党支部徐杨勉、王一昂两位同学进行了“大学生压力管理”专题分享。着重地分析了大学生可能面临的各项压力，... 食品学院 | 缤纷花果 减压青春行2024-06-13 当今大学生面临着来自各方面的巨大压力，难免萌生苦闷烦躁的坏情绪，急切需要独特有效的方式来舒缓压力。为此岀蓝食品学会食品学院学生会联合推出本次“缤纷花果，减压青春行”活动，让大家释放压力，体会食品制作的治愈感，同时品尝手作饮品的鲜甜，元气满满地迎接明天。活动现场工作人员提供各式各样新鲜的水果，例如柠檬、橙子；筹备多种不同的花茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶同学们制作独具特色的水果花茶，在紧张忙碌的学习生活中寻得片刻的宁静与放松。水果茶制作水果茶材料准备：柠檬/橙子洗好、切片冷泡玫瑰红茶/茉莉花茶茉莉花茶：120ml水放两包茶包玫瑰红茶：300ml水放一包茶包制作流程：在雪克杯中加入3～4片柠檬/香橙加入40ml糖浆，捶打出汁加入350ml玫瑰红茶/... “会”乐起航心理月第五站 | 525大学生心理健康日活动圆满结束 2024-06-13 爱自己从心开始全国大学生心理健康日活动圆满结束5月25日，是全国大学生心理健康日，在这个特别的日子里，会计学院心理辅导站联合会计学院学生发展中心在这一天策划了“快乐共享箱”和“情绪垃圾桶”活动，旨在为同学们提供一个释放情绪、缓解压力的出口，引导同学们关注自我内心世界，传递积极情绪，使同学们认识自我内心，接纳自我，实现心灵健康成长。01 活动回顾- 01 -快乐共享箱5月24日下午16:20开始，我们的“快乐共享箱”活动在27幢寝室一楼大厅火热进行。同学们纷纷写下自己的快乐趣事，投入共享箱中。每个人在分享快乐的同时，也能随机抽取一张卡片，感受来自他人的喜悦，并有机会挑选一个玩具作为小礼物。整个活动现场充满了欢声笑语，同学们在互动中感受到... 法学院开展“诚信考试，诚实做人，期末不‘蕉绿’”心理主题活动2024-06-12 为提高大学生的诚信应考意识，引导青年学生牢固树立守信光荣、失信可耻的道德观念，弘扬法治理念和契约精神，营造诚信校园之风，协助学生合理应对考前焦虑情绪。法学院心晴驿站开展了以“诚信考试，诚实做人，期末不‘蕉绿’”为主题的心理活动，旨在帮助学生们保持积极的心态和高效的学习状态。活动伊始以重温《学生手册》作为切入点，重点阐述了了诚信应考的必要性，针对考试违纪和作弊条款进行逐一解读，如携带含有考试相关内容的纸条等可疑物品进入考场的违纪后果、在考场上携带并使用智能手机、智能手表等电子通讯产品带来的严重后果等。同时为了避免期末焦虑也为法小商们提出了一系列的措施。首先可以为自己制定一个合理的学习计划，将期末复习任务分解为小目... 东语学院“徒个快乐，乐在途中”远足活动顺利举办2024-06-06 夏已至，花渐开，夏天所有的美好如约而至。为激发同学们的青春活力，传播快乐氛围。5月22日，学院顺利开展“徒个快乐，乐在途中”主题远足活动。【沿初夏之路，感围垦精神】本次远足活动出发点为东语学院楼，目的地是围垦文化公园，往返徒步总长为5.4km，共吸引76名同学参与。跟随着飘扬的旗帜，同学们既欣赏到了沿途初夏的生机勃勃又感受到了独特的围垦文化元素和围垦人民的伟大精神。【徒个快乐，乐在途中】本次远足活动结合了体育运动和户外探索，增强了东语学子的身体健康，提高了身体耐力和力量，有利于促进身体健康。路途较长，天气炎热，需要坚持和毅力来完成，锻炼了个人的意志力和毅力。在运足途中不仅培养了团队合作精神，也增强了自信心与成就感。让东语学... 东语学院“一起‘趣’春游，释放‘心’动力”活动顺利举办2024-06-06 为缓解焦虑心理，加强师生交流，5月26日，我院心理站老师沈霄鹏、施康乐与同学们一起去云栖竹径开展“一起‘趣’春游，释放‘心’动力”徒步春游活动。同学们漫步在林荫道上，向着道路的尽头出发。 微风习习暖人心，同学们暂时放下学习上的压力，投入大自然的怀抱中。一路上，同学们欢歌笑语，踏着春的步伐，洋溢着青春的蓬勃与朝气，把欢声笑语留在无限春光里，把理想抱负呐喊在十八岁的夏天。 信电学院（人工智能学院）“一场唤醒童年记忆的奇妙旅程”活动圆满结束2024-06-04 当阳光洒满校园，当笑声传遍每个角落，六一的欢乐盛典又来临了。在这个特别的日子里，同学们放下了学业的重担，重新拾起了久违的童真与快乐。大家通过一系列精彩纷呈的活动，共同回忆那些无忧无虑的童年时光。飞盘投靶不仅点燃了同学们的热情，更展现了他们精准与力量的完美结合。每当飞盘准确落在高分区域，现场都会爆发出阵阵掌声和欢呼，仿佛带我们回到了无忧无虑的童年时光。蒙眼打人环节带来了更多的挑战与刺激。大家在黑暗中尝试着寻找对手，每一次成功的击中都伴随着现场的欢笑和掌声。零食套圈环节满足了大家的童心。看着一个个套圈准确地落在心仪的零食上，不仅考验了大家的技巧，也带来了无尽的乐趣和满足感。丢手绢环节充满了紧张与期待，每个人都屏住呼吸... 东语学院举办“DONG起来，更解压”活动2024-06-04 2024年5月25日下午，由浙江工商大学东语学院心理辅导站，东语学院学生会体育部和生活权益部共同承办的“趣随心生、向阳而行”，东语学院5.25减压趣味运动会顺利进行。南风拂春过，自邀夏前来，与芬芳共振，与运动同频。队伍风采这次趣味运动会的举行，又正值5.25解压节，是希望我院学生能够走出教室，释放压力，也是对学生精神风貌、身体素质、竞技才能和心理承受能力等综合素质的考验，比赛以小组为单位。每只队伍都是一道亮丽的风景线！精彩瞬间本次运动会的项目包括套圈、蒙眼对决、九宫格打飞焦虑、击鼓作响振士气、筷子夹球，通过这次趣味运动会，更一步推动我院学生的合作精神。成绩排行榜一等奖对不队二等奖吴彦组 菲菲公组三等奖勇往直前组 亚比囧囧囧 四大天王... 东语学院“压力OUT，开心IN”心灵减压节系列活动顺利开展2024-06-04 随着夕阳的余晖渐渐淡出天际，压力OUT，开心IN心灵减压节虽已圆满落下帷幕，但它留给我们的，不仅仅是夕阳下的剪影，而是心中永不褪色的温暖光芒。在初夏的午后，商大花海的东语摊位，见证了无数见证了无数笑脸与释然。色彩斑斓，心灵共鸣在情绪视觉艺术疗愈环节，同学们经历了一场蝴蝶冥想的洗礼，身与心渐入宁静之境，探触内在真我。随后，他们手中的粘土化为情感的画布，每一次按压、拉伸，都是深层思绪与纯粹情感的流动。在指间的艺术舞蹈下，无形的重担与忧愁被巧妙编织进斑斓的创作之中，同学们的心灵随之轻盈释放，如蝶翩跹，飞向自由的创意天际。温柔以待，小狗集市的暖流在情绪视觉艺术疗愈环节，同学们经历了一场蝴蝶冥想的洗礼，身与心渐入宁静之境，探触... 食品学院“食光予你 星光集市”活动圆满落幕2024-06-03 毕业季来临，毕业生们即将离开校园，开启人生新征程。为缓解他们心中焦虑、迷茫、不舍的情绪，食品学院研究生学生会、出蓝食品学会、食品青志、社联心健部于5月16日在剧院门口开展“食光予你，星光集市”主题活动，希望毕业生们整顿心情，做好准备，以良好的心态迎接未来崭新的人生。心语心愿你是否有过美好愿望或是深藏心底的梦想？研究生学生会组织的心语心愿活动为同学们提供了一个机会，将心愿化作文字记录在心愿贴上，这些心愿贴汇聚成一面绚烂的心愿墙，成为我们心中最美好的期盼。在活动现场，大家积极参与，写下自己的梦想与心愿，每一张心愿贴都承载着大家的梦想，成为我们心中最美的风景。通过这次活动，希望大家不要迷茫焦虑，每一份心愿都是那么真挚与动...