会计学院开展2022级新生团体辅导活动2022-12-05 11月，会计学院全体新生以班级为单位，各自开展了心理团辅活动。新生入学伊始会有许多的疑问以及不适应，比如人际关系、周围的环境等。大学是一个开放的交往平台，为了帮助班级构建团体关系，融洽团体，让成员找到团体支持的资源，建立融洽的氛围，各新生班级在11月展开了新生团体辅导活动，通过面对面的直接沟通，促进班级成员相熟互信，帮助同学适应新环境，建立班级集体意识，对大学生活进行初步规划。辅导员白金老师表示，作为新生的我们初入校园，对大学充满了好奇心、探索心，白老师以最诚挚的祝福欢迎大家开启大学生活，并在未来四年的大学生活中能够乘风破浪，一往无前。在游戏环节，同学们积极参与并热烈讨论，对彼此的兴趣爱好以及家乡等基本情况有了更充分... 旅游学院开展“营造良好健康共助心理健康”主题心理委员餐叙暨心理健康工作交流分享会2022-12-05 旅游学院开展“营造良好健康共助心理健康”主题心理委员餐叙暨心理健康工作交流分享会为了进一步推进旅游学院心理健康工作，提升心理委员的专业水平和技能应用能力，我院于2022年11月29日中午在综合楼502开展“营造良好环境 共助心理健康”班级心理委员餐叙暨心理健康工作交流分享会。校心理健康教育中心孙景老师、旅游学院党委副书记姜兵、心理辅导站成员霍锦葭、梁聪以及各班心理委员30余人参与交流分享会。会议伊始，姜兵老师亲切地询问了各班心理委员在班级心理健康建设工作终中遇到的困难，并进行了深入交流，并分享了自己在心理健康方面的经验，鼓励心理委员积极融入班级，深入了解班级成员的心理健康状态。孙景老师围绕着心理委员工作开展和心理危机情况的应对... 信电学院（人工智能学院）2022级新生心理团辅活动圆满结束2022-12-05 信电学院（人工智能学院）新生心理团辅活动圆满结束11月，信电学院（人工智能学院）全体新生以班级为单位，各自开展了心理团辅活动。首先全班同学进行了大学生活金三角的热身小游戏，通过这个游戏，让学生面对现实，找到理想和现实的冲突。对大学生作一些简要的规划，让他们清楚今后学习生活的打算与计划。同学们来到大学，我最满意的是什么？来到大学，我最开心的是什么？来到大学，我最担心的是什么？来到大学，我最期望的是什么？四个问题填入金字塔。接着同学们一一介绍自己来自何处，兴趣爱好等，并展示自己的金字塔。接着是第二个游戏“刮大风”，大家彼此观察自己和周围的人都有哪些特征，包括外部的、内部的，当主持者说到哪种特征，具备者必须起立换座位，如... 东语学院组织研究生新生开展“自我调节，舒缓压力”心理讲座2022-11-29 转眼间，研一同学的研究生生活已经过去了大半学期，为了缓解同学们的心理压力，11月24日下午，学院邀请浙江工商大学心理中心的周钱老师给研一学生们开展了一次心理讲座。本次讲座，周老师倾听了学生们的心声，主要围绕抑郁症、逃避社交、健康的亲密关系三个方面进行讲述。周老师着重讲了如何与抑郁症的同学或者抑郁症的自己相处，抑郁症不是洪水猛兽，是可以在心理医生和心理咨询师的帮助下治愈的。此次讲座接近尾声时，同学们还踊跃提问，与老师互动探讨相关问题。希望同学们能自我调节，舒缓压力，享受自己的校园生活。讲座感悟日语笔译吴悦雯听了老师今天的心理讲座，我受益匪浅。尤其是有关抑郁症的探讨也让我对这个群体有了更深入的了解，知道如何与正确他们相处... 法学院心理辅导站举办“心晴解压”之保研经验分享会2022-11-29 为提高学院心理健康工作的针对性和有效性，缓解大三学生保研准备心理压力，11月23日下午，法学院“心晴驿站”心理辅导在F203教室开展了本学习“心晴解压”活动第三场之保研经验分享会。本次活动邀请到了倪子雅学姐和江子焕学长针对保研相关事宜分享了心得经验。倪子雅同学基于自己考研、保研、法考“三线并行”的亲身经历，从目标定位、保研流程和材料准备、面试技巧、心态四个方面介绍了相关经验，并寄语鼓励学弟学妹们保持积极乐观的心态，自信应对保研征途上的种种未知。江子焕同学首先解释了保研当中的一些基本概念和大致时间流程，然后从“内推”和“外推”两个方面详细介绍了定位择校、材料准备、心态调整等方面的具体经验，最后还分享了他个人的一些面试技巧和... 法学院解压流体熊DIY活动圆满结束2022-11-29 为缓解常态化疫情防控背景下学生的焦虑、紧张情绪，纾解学生学习生活压力，更好地帮助同学们进行自我支持、自我调节，法学院“心晴驿站”心理辅导站11月18日下午在钱江湾生活园区26幢3楼心理工作室举办了“解压流体熊DIY”活动。活动一经推出后立即引起同学们的竞相参与、踊跃参加，堪称一票难求。后应同学们要求又在25日举办了解压流体熊DIY活动第二场。活动伊始，“心晴驿站”心理辅导站工作人员为大家讲解了流体熊的DIY制作过程与DIY中的注意事项。随后，同学们纷纷利用桌上的颜料，按照喜好随意调配色彩，体验颜色混合带来的奇妙体验，并在颜料的流动中疏解自己的内心思想与情感，缓解压抑的情绪，释放压力。经过精心制作，一只只色彩艳丽、形态各异的流体熊便出... E心为你|“心动力心赋能”信电学院（人工智能学院） 举办考研心理解压团辅2022-11-29 为呵护考研学子心理健康，帮助考研学生调适备考状态，以积极轻松的态度完成最后的冲刺，信电学院（人工智能学院）于11月25日下午邀请校心理健康教育中心李瑜老师到信电楼534教室为学院考研学生开展心理解压团辅活动，通过相应的放松训练提升学生放松能力。交感神经和副交感神经自由切换能力决定了学习工作的紧张和放松调节能力。通过放松技术，提升学生交感神经和副交感神经平衡的能力，进而帮助考研学生提升放松能力，拥有好的睡眠和学习效率。在李瑜老师的耐心引导下，同学们以自己舒服的状态坐下，按照指导语进行动作训练，从开始的神经紧绷，到慢慢身体进入深层放松状态，近两小时的催眠，让同学们感受到了彻底的轻松感，得到了高质量的休息。临近考研，考生们很... 法学院心理委员团体辅导培训会顺利开展2022-11-25 为进一步提升我院学生的心理健康水平，推进班级心理建设工作，11月23日下午，法学院“心晴驿站”辅导站邀请校大学生心理健康中心张雯雨老师带领学院全体心理委员在F104教室开展了团体辅导培训。张雯雨老师首先强调了新生团体辅导的重要性，分析了各班级举办团辅活动的现状。随后，张老师精心设计了实战演练，通过现场模拟的方式带领各位心理委员亲身体验团体心理辅导活动，如破冰游戏、共同作画、大学金三角、盲行等，并在过程种对团辅相关事项进行了答疑和技巧培训。本次心理委员团体辅导培训会在一片欢声笑语中结束，不仅帮助各位心理委员掌握了团体辅导的操作技巧，而且更深刻地了解到心理团辅活动的重要性以及团体辅导在疏解紧张情绪、环节压力方面的重要作用，取... 经济学院开展“经彩人生”心理主题餐叙活动2022-11-18 为切实加强和推进学院心理健康教育工作，增强同学们的心理素质与自我调节能力，我院于11月16日下午在经济433开展了心理主题餐叙活动。校心理健康教育中心叶立军老师及各年级学生代表参与此次活动。活动伊始，在叶立军老师的主持下，大家通过“滚雪球”的游戏形式进行自我介绍，在加深彼此了解与认识的同时，也拉近了同学们之间的距离。随后，叶老师亲切地询问了同学们在学习和生活中遇到的困难，并进行了深入交流。同学们互相倾诉自己在未来规划、专业选择、人际关系处理等方面的烦恼，叶老师运用心理学专业知识和人生经验为同学们解答，有效地扫清了同学们心中的疑惑，使大家豁然开朗。最后，叶立军老师对此次活动进行了总结，以“电梯演讲理论”为引向同学们阐述了... 外国语学院开展“创意扭扭棒”心理减压活动2022-11-11 生活不只是眼前的苟且，还有心中的浪漫。纵使生活在匆忙地继续着，也不能停下寻求浪漫的脚步。金桂飘香，银杏落地，这是秋天赠予我们的浪漫，而我们也在创造着属于自己的浪漫。11月9日，外国语学院心理组织开展的“扭一扭”心理减压趣味活动中，同学们用巧手扭出了一朵朵精美的花，一个个可爱的装饰品，而随着扭一扭的动作，同学们也逐渐放松了身心，创造出了自己心中的浪漫。绚丽多彩的郁金香，各式各样的小饰品，以及认真折着扭扭棒的同学们，都成为了外国语学院“扭一扭”心理解压活动中浪漫的存在。纵然起步是艰难的，但跟着教程一步步地尝试，最终大家都收获了那朵独属于自己的郁金香。从一开始的小心翼翼到得心应手再到最后的意犹未尽，扭扭棒让大家享受了手工... E心为你｜学院十月份心理委员例会暨E人心语交流分享会2022-11-08 10月26日下午3:00，信电(人工智能)学院心理辅导站在C104举行了十月心理委员例会，会议由心理辅导站负责人贾媛超老师主持。会议第一项，由信电学院研究生周健学长和罗宇轩学长为我们介绍互联网对心理健康的积极影响和消极影响，通过实际案例分析网络成瘾，人格障碍，安全焦虑等现象及原因，以幽默诙谐的方式向我们普及了过度依赖互联网的危害，并提出解决这些问题的方法不是杜绝上网，而是要合理使用网络，养成良好的上网习惯，同时分享了提升积极心态的方法。会议第二项，贾媛超老师将各班提交的11月心理活动提案进行整合展示，在场的心理委员从趣味性和可实施性等各个方面考虑，对各个活动进行讨论，大家普遍对将心声记录下来并进行交换这类活动和手工DIY这类活动... 会计学院开展心理委员培训会2022-11-08 为进一步深化学院心理委员工作角色与责任，提升心理委员班级工作开展能力，夯实会计学院心理健康四级预警防控体系，织密织牢学生心理安全防控网，11月3日下午，会计学院于A227教室开展了心理委员技能培训会。本次会议邀请校心理中心李瑜老师主讲，会计学院心理辅导站站长孙瑶老师主持，各年级心理委员参加。心理委员的基本素养与原则李瑜老师首先为心理委员们梳理了心理委员的工作职责的角色定位，心理委员需要具备善与人沟通，恪守原则，懂得团队合作，乐于助人等基本素养。心理委员的工作原则有以下六点：尊重原则，积极求助原则，保密原则，实事求是原则，无条件接纳原则，保持中立原则。其中最重要的就是当心理委员要绝对地做好保密工作，要尊重同学，不随意评价... 法学院心理辅导站开展心理工作专项研讨会2022-11-03 为进一步提高我院心理工作的针对性和实效性，11月2日上午，法学院“心晴驿站”心理辅导站在F517办公室召开了心理工作专题研讨会。学院辅导站全体教师参与了此次心理工作研讨会。本次研讨会主要探讨了19级某同学因毕业论文未选到意向导师而突发心理危机去七院入院治疗事件的后期解决思路，明确了关心关注学生的必须、家校协同的必要等；研讨了19级同学因面临着法考和考研的双重压力，普遍存在着压力过大、焦虑抑郁等不良的情绪状态，学院心理辅导站层面如何疏解学生压力，助力考研、法考双丰收；另外，也探讨了22级某同学的新生适应问题，明确了新生重点关注同学的一生一档、每月谈心谈话、日常关心关注的工作要求。会上，学院党委副书记牛翔明确指出学院心理工作是基... 法学院心理辅导站举办“心晴相约”主题餐叙活动2022-11-03 为进一步创设和谐的师生学习生活环境，提升学院心理健康工作成效，法学院“心晴驿站”心理辅导站在10月份开展了“心晴相约”主题餐叙活动。各位辅导站老师通过“心晴相约”主题餐叙活动，与各自年级重点关注同学进行面对面的交流谈心，拉近彼此之间的距离，走进学生的心灵。同学们在用餐的愉快氛围中，向老师们倾诉自己在学习、生活中遇到的问题与困难，交流近期的学业压力或情感困惑，或者分享自己在大学期间的成长经历，如考前焦虑情绪的缓解，友情和亲情关系的维护等。老师们在轻松的氛围下为学生指点迷津、让学生感受温暖、明确学习及人生规划。此次“心晴相约”主题餐叙活动拉近了师生之间的心理距离，消弭了师生之前的陌生感，有利于良性师生关系的建构。法学院...