法学院举行2023级新生心理健康始业教育讲座2023-10-18 法学院举行2023级新生心理健康始业教育讲座为切实加强新生心理健康教育，促进新生身心健康发展，9月14日下午，法学院（知识产权学院）2023级新生始业教育之心理健康教育专题辅导课在模拟法庭顺利进行，本次课程由校心理健康中心张雯雨老师为同学们授课。张雯雨老师认为心理健康是健康的重要组成部分，而根据2017年调查，研究生的心理健康问题检出率达12.3%，因此同学们都应该对心理健康有足够的重视。除此之外，张老师还向2023级新生介绍了心理健康标准，教同学们利用心理健康连续谱对自己的情绪以及心理健康进行检测与控制。同时张老师也为同学们提供了几个缓解心理压力的方法，希望能够帮助同学们自我调适心理问题。最后，张老师展示了校心理健康中心目前的建设与发... 外国语学院开展“写给四年后的自己”活动2023-10-16 过去的高中三年被时间的浪不断冲刷，如今在眼前的要珍惜的是企而望归的大学生活。站在一个新的起点，我们向往未来。同时，我们也希望，四年后的自己回望这一段大学时光，充实、值得、不留遗憾。这一天，我们缓缓展开信笺，执笔写下对四年后的自己的一封信。10月12日晚，外国语学院2023级本科新生参加了由学院心理辅导站、心之盟组织的“寄信未来”的活动。此次活动为新生们提供一个倾诉的空间，让同学们能正视当下的迷茫，托举起对未来的期待与憧憬。活动结束后，工作人员将同学们写好的信封收集起来，统一保存。四年后，同学们再次启封时，时光倒流、时空穿梭，刻在信笺上的字迹将思绪拉回最初，或感动、或欣喜。曾经的愿望也许已经实现，曾经的疑虑心中已有答案。信... 外国语学院心理辅导站组织2023级新生心理委员培训会2023-10-13 为进一步提高学院新生心理委员的工作水平，增强班级心理委员的助人意识和能力，更好外国语学院心理辅导站于10月11日晚在外语楼128教室开展了2023级新生心理委员交流培训会，由心理辅导站指导老师王丽鑫主讲，全体新生心理委员共同参与。在王老师的生动讲解下，新生心理委员对心理健康基本知识、大学生心理状况、心理委员工作职责和工作方法有了一定的了解，尤其是对心理委员在班级中可以发挥的“观察员”的作用有了深刻的体会。王老师也嘱托心理委员们积极学习掌握更多的心理健康知识，主动宣传心理健康知识，做好班级的心灵使者。本次心理委员培训会的顺利开展，有助于更好地发挥新生班级朋辈互助的作用。希望每一位心理委员都能在今后的学习生活中主动担当，搭建起... 公共管理学院2023-2024学年第一学期新生心理团体辅导培训会顺利开展2023-10-13 为进一步提升我院学生的心理健康水平，推进班级心理建设工作，2023-2024学年第一学期开学初，由公管学院心理辅导站黄立芳老师和周煦武老师带领心理团队对新生班级进行团体辅导培训。周煦武老师在各个班级班会时加入心理辅导板块，向23级新生介绍了学院现有心理工作，并分析了各班级举办团辅活动的现状。随后，黄立芳老师组织实战演练，通过现场模拟的方式带领各位同学亲身体验团体心理辅导活动，如破冰游戏、共同作画、大学金三角、盲行等，并在过程种对团辅相关事项进行了答疑和技巧培训。随后，黄立芳老师组织实战演练，通过现场模拟的方式带领各位同学亲身体验团体心理辅导活动，如破冰游戏、共同作画、大学金三角、盲行等，并在过程种对团辅相关事项进行了答疑和... 外国语学院举行2023级新生心理健康始业教育讲座2023-09-20 为加强心理健康教育，提高同学们的心理健康意识和心理调适能力，9月15日，外国语学院于图书馆二楼报告厅举行2023级新生心理健康知识始业教育讲座和新生心理测试。本次讲座由心理健康教育中心李瑜老师主讲。首先，李老师说明了心理健康的具体含义，指出国家对心理健康教育的重视程度。李老师通过举例分析学生在大学生活中可能遇到的问题、压力、困难与挫折，说明了养成积极乐观的生活观的重要性，进而阐明保持心理健康的必要性与重要性。随后，李老师讲解了心理健康的标准与评估方式，帮助同学们学会简单的心理健康状态的判定方法。同时，李老师鼓励同学们积极参加心理健康教育活动，遇到心理问题时及时自助、求助，并分享了自我调节、求助他人进行心理咨询的各类方法... 统计学院研究生新生心理健康教育讲座顺利召开2023-09-19 统计学院研究生新生心理健康教育讲座顺利召开为切实加强新生心理健康教育工作，帮助新生尽快适应新学期的学习生活，促进新生身心健康发展。9月13日下午，统计学院在图书馆二楼报告厅举行2023级研究生新生心理健康教育讲座。本次讲座特邀心理健康教育中心李瑜老师作为主讲人。李老师从认识心理健康、重视心理健康、促进心理健康等方面入手，给新生们带来了一场别开生面的心理健康教育讲座。李老师提出，心理健康是健康的重要组成部分，健康的身心是每个人追求美好生活的前提。在研究生阶段，当我们在面对各种各样的压力，如科研压力、经济压力、人际关系压力、就业压力等，同学们应该要学会像泄洪一样逐渐将压力释放，积极参与学校、学院组织的活动，学习生活劳逸结合... 共上一堂心理课从“新”出发不迷茫 信电学院（人工智能学院）2023级本硕新生心理讲座隆重举行2023-09-19 共上一堂心理课从“新”出发不迷茫信电学院（人工智能学院）2023级本硕新生心理讲座隆重举行为进一步提升始业教育的有效性和多样性，加强高校本硕学生的思想政治教育工作，切实帮助本硕新生们快速适应新阶段的学习与生活，9月16日，信电学院（人工智能学院）2023级新生始业教育在师生活动中心剧院隆重举行，学院党委副书记郝朝坤、心理辅导站指导老师贾媛超为全体本硕新生授课，新生辅导员陆栋健、邵平凡，全体2023级新生参与此次活动。学院党委副书记郝朝坤老师以“攀登自己人生的高峰”为主题，为同学们带来了一堂令人深思的微课。他借用雷军的名言，鼓励同学们将远大目标拆解为一个个小目标，不断自我突破，实现人生价值。郝老师引用阿德勒的名言，提醒大家，人类... 信电学院（人工智能学院）新学期心理工作座谈会顺利开展2023-09-19 信电学院（人工智能学院）新学期心理工作座谈会顺利开展新学期伊始，为更好地开展学院学生心理健康教育工作，顺利完成新生心理普查、团体辅导等多项心理工作安排，学院于9月12日下午邀请心理健康教育中心叶立军老师来我院交流座谈。学院党委副书记郝朝坤，全体带班辅导员参加本次座谈。座谈中叶老师首先强调了在新生中开展心理讲座的重要意义，这有利于帮助学生了解入学后可能遇到的各种困扰和求助方式，帮助他们更快更好地适应大学生活。叶老师同时指出要适时开展针对新生群体的团体辅导活动，这对于增强新生凝聚力，促进新生人际和谐也有着重要作用。最后针对学院学生特点，叶老师为各位辅导员日后进行心理工作的方式方法提出了实用意见，并通过自己亲身经历过的个... 管工学院心理辅导站整理新生小贴士2023-09-13 管工学院的浙小商们！新学期开始啦！在迎接新阶段学习的同时，我们需要特别关注一些相关问题，包括心理健康、生活作息与学习规划等等。我们特意为大家整理了以下小贴士，来更好地帮助大家科学应对压力、有效缓解情绪、高效解决问题。一、生活习惯篇调整作息、启动新学期模式:暑假期间，同学们可能会处于晚睡晚起的假期休闲模式，现在我们需要逐渐关闭“假期模式”，启动“新学期模式”。先从生活规律入手，分阶段把生物钟调整回在校学习模式，可以尝试每天早睡一个小时，早起一个小时，逐步调整至学校作息时间。另外，三餐要规律，荤素搭配营养均衡，让身体提前适应开学后的饮食规律，为新学期做好准备。收心归位、寻找新学期仪式感:仪式能够帮助我们告别过去，笃定前... 新学期·“心”起点 | 环境学院开展2023级新生心理健康教育讲座2023-09-12 9月10日下午，我们邀请到浙江工商大学心理健康中心的周钱老师为全体2023级本、研新生做心理健康教育专题讲座。讲座由2023级新生辅导员孙雨老师和环境学院辅导站站长姚苗莎老师主持。新生心理健康教育是大学生心理健康教育非常重要的第一环，讲座旨在帮助学生做好适应新环境的心理准备，打通辅导员和心理健康中心的合作通路，对帮助新生顺利适应高中到大学的改变，以昂扬的姿态投入大学生活具有非常重要的意义。在讲座上，周钱老师首先欢迎大家来到浙江工商大学学习，开启自己人生的新篇章。然后与同学们分享了关于心理健康的重要知识，深入浅出地阐述了心理健康的内涵和重要性，提醒大家如何应对常见的心理问题，并指导大家寻求校内渠道以获得帮助。此次讲座为同学们... 统计学院暑期社会实践：接近那一点心距，成就那一份健康2023-09-12 接近那一点心距，成就那一份健康针对青少年存在的心理健康问题，7月16日，统计学院心理辅导站暑期实践团队于江滨社区组织了一场心理健康宣讲活动，向青少年们传递心理健康知识。何为心理健康？如何保持心理健康、避免抑郁？大多数人都认为抑郁症离自己很遥远，但是到目前为止我国抑郁症患者人数乃世界之最，华文流行乐女歌手李玟就不幸患上抑郁症，于7月5日离世，同时据中国蓝皮书数据表明，我国青少年患抑郁症的人数高达24.6%，重度抑郁症患者更是有7.4%，何況那些不计其数有自残倾向的人呢？在这些青少年中，大多是孩子与家长之间有跨越不了的隔阂，学校里同学之间的竞争，生活环境的高强度压力引起的心理健康问题。因此，此次活动团队用简单明了的图表，生动有趣的... 统计学院暑期社会实践：心理健康需调研，诸类问题尽显现2023-09-12 心理健康需调研，诸类问题尽显现日前，多位心理健康专家在心理辅导与咨询高峰论坛上指出，青少年心理健康问题逐年攀升。一些表面上司空见惯的“丧”情绪，叠加起来可能说明已经有了抑郁情绪，甚至是抑郁症。为了详细了解青少年的心理状况和素质，分析造成青少年心理健康问题的主要原因，统计学院心理辅导站暑期实践团队于7月13日至15日走访江滨社区及其周边社区青少年并发放调查问卷。 本次调研主要了解青少年对心理健康问题知道多少，对抑郁症和心理治疗的看法以及如果患有抑郁症是否愿意主动求助。最终我们获取了107份问卷，通过数据分析，实践小队发现仅有四成左右的青少年对心理健康问题比较了解，同时有近一半的青少年对抑郁症并不了解并且没有任何看法，因此对... 统计学院暑期社会实践：学习经验乐分享，未来规划引路灯2023-09-12 学习经验乐分享，大学规划引路灯大学生抑郁症发病率逐年攀升，其中大一阶段是抑郁症高发期。大学时期是人们从青少年期到成人期的过渡阶段，是心理社会发展的重要时期，这一时期，大学生要去适应新的生活环境，要承受学业和就业压力，要处理复杂的人际关系和情感问题，由于缺乏经验，青少年们难免会遇到一些困惑，同时大多数青少年对未来的大学生活也充满迷茫，不知该如何规划。作为已经升入大学的学长学姐，实践成员们希望通过自身的经验帮助新生们解决一些困惑，7月10日至7月12日，统计学院心理辅导站暑期实践于江滨社区及其周边社区开展了为期三天的交流活动。在学习上，实践成员分享了一些学习方法和技巧。包括如何合理规划时间、制定有效的学习计划、提高记忆力和... 管工学院暑期社会实践：伴“夕”岁月，暖红“夕”阳——共同“心”富裕、浙“乡”先行团队赴江东村开展老年人心理主题实践活动2023-09-12 共同“心”富裕，浙“乡”先行浙江工商大学管工学院共同“心”富裕、浙“乡”先行实践团在杭州市河庄街道江东村文化礼堂中续写聆“夕”岁月，筑红“夕”阳的实践篇章伴“夕”岁月，暖红“夕”阳。持续坚持关爱从“心”开始，积极响应“十四五”健康老龄化规划,进一步助力老年群体身心健康,努力提升老龄群体的生活幸福感与获得感。一、健康“心”知识在专业老师的理论指导下，实践团面向江东村的老龄群体开展了“健康‘心’知识”心理讲座，从“情绪管理”、“自我认知和自尊”、“社交技巧和关系维护”、“认知训练”四个层面逐级展开，引导他们建立更加积极的心态，同时宣传心理健康知识，鼓励老人们有需要的情况下可以主动寻求专业的心理帮助和支持，为他们的晚年身...