军训心理调适讲座 | 为心理赋能，与压力同行2023-06-29 伴随着盛夏的到来，2022级学生军训陆续开启。军训打破了我们以往的学习、生活节奏，带给我们的或许是兴奋、快乐和期待，或许是担忧、恐惧和厌倦等。无论哪种情绪，军训对于我们来说都是人生中一段磨炼意志、锤炼品格的宝贵经历。 为帮助同学们平稳、快乐地度过军训生活，并促进我校心理健康教育发展，6月26日，我校心理健康教育中心叶立军和周钱两位老师，为2022级学生做了多场题为《为心理赋能，与压力同行》的心理健康教育讲座。全体参训学生参加了讲座。两位老师从压力的含义、表现、意义等角度，结合学生军训及学习生活中可能遇到的困难，用通俗易懂的语言，丰富多彩的例子，帮助同学们从认知、情绪、社会支持等方面掌握压力调试的方法。 此次心理健康教育适当缓... 一米花园——园艺心理团体总结2023-06-29 本学期的园艺心理团辅活动继续如期举行，在总结上学期经验的基础上，对活动流程和内容进行了优化，一共进行了6次活动，参与人次达80余人次。 经过同学们的辛苦劳作，使花园景观得了极大改善，前后对比如图： 大学生心理健康课混合式教学模式及效果探究教学午餐会顺利开展2023-06-21 6月20日上午，心理健康教育中心组织开展“大学生心理健康课混合式教学模式及效果探究”教学午餐会。会议由郭洪芹主任主持，全体大学生心理健康授课教师出席会议。会上，郭洪芹主任就线上和线下相结合的混合式教学模式展开了具体介绍，并强调了大学生心理健康教育是大思政的重要组成部分，在课程的设计与教授中应融合贯通思政内容。随后，各授课老师针对每一章节备课内容进行详细的介绍，包括心理健康导论、完善自我意识、培养积极情绪、塑造健康人格、优化学习心理、营造和谐关系、收获美好爱情、应对心理危机、防治精神障碍、实现生命成长等主题，郭洪芹主任针对每一章的教学设计进行了点评与补充。本次教学午餐会，内容充实、针对性强，效果满意，营造了良好的教学... 心理健康教育中心组织召开六月心理辅导站工作会议2023-06-15 6月14日上午，心理辅导站六月工作例会在综合大楼1248召开，心理中心专职教师、各学院心理辅导站负责人参加会议。会上，郭洪芹主任强调学期末的收尾工作，要注意总结和整理本学期的心理危机情况、心理访谈工作，并明确重点关注学生的分级标准。同时，针对辅导站负责人在使用心理健康教育网络平台上的疑难，进行了答疑和技术改进。最后，食品学院心理辅导站顾董璐、会计学院心理辅导站孙瑶、计算机学院心理辅导站卢丹分享了心理危机的疑难案例，心理中心老师和各心理辅导站老师针对案例进行讨论和分析，并总结了干预和应对的有效经验。心理辅导站工作例会旨在促进心理健康教育中心与学院二级心理辅导站的沟通与合作，从而提高学生心理健康工作的针对性和有效性，切实加... 浙江中医药大学第四临床医学院来我校心理健康教育中心参访交流2023-06-09 6月8日下午，浙江中医药大学第四临床医学院党总支副书记刘佳等一行5人来我校心理健康教育中心调研交流。我校心理中心主任郭洪芹、专职心理教师周钱、法学院心理辅导站站长吴美琴、信电学院心理辅导站站长贾媛超参与了座谈会。会上，郭洪芹主任介绍了心理中心的队伍情况及重点工作。刘佳书记介绍了第四临床医学院心理辅导站的工作开展情况。接着，双方就心理健康教育文化活动开展、二级心理辅导站的建设、学生心理困扰关心关注方面进行了深入的交流。两位心理辅导站站长吴美琴和贾媛超老师就学院心理委员的设置、心理问题的排查、家校联系等做经验介绍，周钱老师也对相关问题做了补充说明。会后，浙江中医药大学第四临床医学院一行实地参观了心理健康教育中心并合影留... 心理健康宣传月|ACT情绪管理团体辅导顺利开展2023-06-06 为了培养同学们的情绪管理能力，提升大学生心理健康素养水平，心理中心专职咨询师孙景，举办了主题为ACT情绪管理的团体辅导。在为期五周的团体辅导中，孙老师创造性地将ACT理论融入到了各式各样的团辅活动中，团体成员在互动中体验学习了如何更好的管理情绪。 下面是团体辅导过程中的精彩瞬间。接触当下，学习情绪理论纸笔练习、体验认知解离可坐可躺的正念练习，更好地接纳自己讨论分享、探索澄清价值讨论分享、探索澄清价值承诺行动、给自己和他人的寄语/画作承诺行动、给自己和他人的寄语/画作成员反馈：“知道了认知解离之后，我好像掌握了开启魔法箱的钥匙。尝试了这种一轮练习之后，我立刻意识到我的情绪并不是真实的我自己，好像瞬间就好了很多。”“正念的练... 我校选送作品《跨》获浙江省首届心理剧短视频大赛二等奖2023-06-01 近日，由浙江省高等教育学会思想政治教育分会、浙江省高校心理咨询工作联盟主办，浙江中医药大学、浙江旅游职业学院承办的“心境漫步，追逐梦想”浙江省高校首届心理剧短视频大赛圆满举行。据悉，本次大赛共有来自全省高校的101个作品参与，经专家评审，选出一等奖5个，二等奖10个，三等奖15个。我校选送作品《跨》荣获二等奖！作品内容简介作品讲述了一个发展性心理健康教育工作案例：浙江工商大学外国语学院心理辅导站设置“解忧信箱”，大家的烦恼、困惑在这里可以匿名投递，得到辅导站老师的回应。这天，信箱收到了大一新生的信件，说“社恐”心态让自己对全新的大学生活感到不适应。辅导站老师回信指导该生，跨出勇敢社交的第一步，直面现实，参加活动。新生心理... 心理中心举办大学生心理健康课试讲暨青年教师教学技能比赛2023-06-01 5月30日下午，心理健康教育中心举办任课教师试讲暨青年教师教学技能比赛，比赛由心理健康教育中心郭洪芹主任主持，来自全校各学院的12位教师参加了比赛。比赛邀请了学工部副部长鲍碧丽、教务处教师教学发展中心主管朱晓华、教学督导何丽野、杜利平、魏彩霞、心理健康教育中心王晓刚、郭洪芹担任评委。青年教师们围绕“塑造健康人格”或者“应对心理危机”两个主题，用8分钟呈现出了内容丰富、结构完整、理实结合、富有趣味的讲课内容。鲍碧丽和杜利平在点评发言中表示，任课教师试讲暨青年教师教学技能比赛是一个相互交流、相互促进、相互启发的过程。期待青年教师在未来能够提高专业知识储备，打磨教育教学技能，不断发展和成长。《大学生心理健康》任课教师的选聘... 第十届十佳心理委员评选活动圆满落幕2023-06-01 第十届十佳心理委员评选活动圆满落幕5月31日下午，我校第十届“十佳心理委员”评选活动在图书馆一楼报告厅举行。本次活动由学工部和心理健康教育中心联合主办，并邀请学工部、研工部、校团委、心理健康教育中心的八位老师担任评委。经各学院推荐，共有19位同学作为候选人参与“十佳心理委员”评选。各学院也派出心理委员代表观摩学习。会上，选手们从个人心理素养的提升、典型的助人案例、特色活动的开展与宣传等方面生动全面的展示了心理委员在学院和班级的心育建设中的贡献的力量。选手们也表达了对助人工作的热情，并感恩在工作中的收获。学工部陈祎翀老师对于本次心理委员评选活动做出点评和总结。陈祎翀老师首先对所有心理委员的工作表示肯定和感谢。随后指出，心理... “心境漫步，追逐梦想” 心理剧短视频大赛圆满结束2023-05-25 5月24日下午，“心境漫步，追逐梦想”心理剧短视频大赛决赛在学校国际会议中心一楼会议厅举行，通过初赛的选拔，共有20支作品脱颖而出，入围本次决赛评比。本次活动由校团委和校心理健康教育中心联合主办，信电学院（人工智能学院）心理辅导站承办，并邀请宣传部、学工部、研工部、校团委和心理健康教育中心的老师担任大赛的专家评委。决赛分为四部分：选手汇报、作品展映、评委点评和颁奖仪式。在选手汇报和作品展映后，专家评审和大众评审共同现场评分，选出优秀作品。作品展映由作品汇报和作品现场播放两个部分组成，各团队派一名代表现场进行一分半钟的作品汇报，包括讲解作品的创作理念和创作故事，汇报完毕后进行本组的作品播放。在所有队伍完成汇报和展映后，... “阳光青春‘5·25’大学生心理健康大讲堂”系列精品微课开播啦2023-05-22 为进一步培养大学生良好心理素质，引导其关注自身心理健康和心灵成长，促进其身心健康全面发展，在2023年“5·25”大学生心理健康教育月期间，中国大学生在线联合北京大学、大连理工大学、华东理工大学、华中科技大学、海南大学、福建中医药大学6所高校的心理健康中心面向全国大学生共同推出“阳光青春‘5·25’大学生心理健康大讲堂”系列精品微课。欢迎广大高校师生观看。 阳光心理，你我同行| 我校举办第三十一届心理宣传月活动2023-05-19 柔情似水的四月携着明媚阳光的五月，带着盎然绿意向我们走来，与此同时，第三十一届心理健康宣传月也即将到来。本次心理健康宣传月的主题是“阳光心理，你我同行”。第三十一届心理健康宣传月活动安排本次宣传月活动由学工部、校团委、大学生心理健康教育中心共同主办，并由二十个学院心理辅导站、大学生心理健康协会承办，充分调动学院心理辅导站的积极性和主动性，让更多的同学关注心理健康，参与到心理健康教育的活动中。“正在进行的宣传月活动”指路：中心动态| “心境漫步，追逐梦想”心理剧短视频大赛绿色心情| 旧有新生，可持续浪漫——“重塑-艺术再生”展览会期待你的作品！心晴驿站| “园艺疗心 草木知情”盆栽认养心愈园艺活动开始啦！外院温情| 心相遇 爱... 心理健康教育中心组织召开五月心理辅导站工作会议2023-05-11 5月11日上午，心理辅导站工作例会在综合大楼1248召开，心理中心专职教师、各学院心理辅导站负责人参加会议。会议上，郭洪芹主任强调各学院心理辅导站及中心全体教师务必高度重视毕业季、就业季的学生心理健康状况；强调心理健康教育系统的规范使用，落实了心理危机的报送方式、心理访谈的收尾和跟进工作。最后，郭洪芹公布了2022年度心理辅导站经费使用情况以及2023年度心理辅导站经费使用额度。心理辅导站工作例会旨在促进心理健康教育中心与学院二级心理辅导站的沟通与合作，从而提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，有效提升学生的心理健康素养。 心理健康教育中心组织召开四月心理辅导站工作会议2023-04-14 心理健康教育中心组织召开四月心理辅导站工作会议为加强校大学生心理健康教育中心对学院心理辅导站的指导，心理中心每个月组织召开心理辅导站工作例会，布置和落实心理健康教育的各项工作，取得了显著成效。4月6日上午，心理辅导站工作会议按期在综合大楼1248召开，心理中心专职教师、各学院心理辅导站负责人积极参加会议。会议上，郭洪芹主任欢迎了换届后新加入学院心理辅导站的负责老师，并颁发了2022年度优秀心理辅导员证书。各辅导站负责人针对开学初的心理普查工作分别进行了总结，并且针对相关学生个案展开了讨论。最后，张雯雨老师说明了2023年度心理健康宣传月的具体安排，鼓励各学院积极参加，从而推动校内心理健康宣传教育建设。