学习心理沟通技能2022-03-30 学习心理沟通技能—记食品学院心理委员培训会为普及心理健康知识，加强心理委员业务能力，3月23日下午，食品学院心理辅导站于食品楼257举行心理委员培训会，此次培训会荣幸邀请到校心理健康中心潘云军老师主讲，学院心理辅导站成员、全体心理委员参加。培训开始，潘老师以“心理助人谈话”为主题分享讲解了心理咨询中交流谈话的艺术，即通过谈话建立良好关系，缓解学生的不良情绪，从而改变其认知并增进其对自我的认知而获得心理成长。随后通过实际案例生动讲解，向心理委员们展示了建立维护关系、进行心理疏导到后期持续关注的不同适用范围和心理转介的意义。并将心理委员以3人小组的形式进行倾听联系和欣赏练习，分别扮演倾诉者、心理委员和观察者，切身感受交流的价... 增强心理免“疫”力，重“心”认自己 ——“解忧杂货铺”成长解忧系列2022-03-30 当前，新冠疫情形势依然严峻。为缓解因疫情带给学生的各种心理压力，3月28日，东语学院邀请校心理健康教育中心胡文燕老师在东语楼202会议室作了题为“增强心理免“疫”力，重“心”认自己”的心理健康讲座，各班学生代表四十余人参加讲座。本次讲座为东语学院“解忧杂货铺”学生成长解忧系列活动之一。讲座上，胡老师倾听了同学们当前的各种疑惑和心理调适诉求，围绕同学们提出的压力管理问题为同学们详细地讲述了心理压力、不良情绪所产生的各种情况以及应对策略，教会同学们如何感受自我，放松身心状态。最后，胡老师也叮嘱在场同学，在疫情防控的特殊阶段，要遵守国家和学校的各项防疫规定，肩负起自身的责任和义务，用实际行动来支持社会的防疫工作。讲座后，同学... 经济学院开展学生心理问题案例研讨2022-03-29 为进一步提升学院心理育人队伍专业知识与技能，经济学院心理辅导站于3月22日在经济416召开学生心理问题案例研讨，校心理健康中心叶立军老师受邀到会指导，经济学院党委副书记余彬、学办全体辅导员、2020级与2021级班主任参会交流。研讨伊始，叶立军老师首先就如何发现学生心理问题进行分享。叶老师指出，心理活动分为知情意三个部分，即认知、情绪和情感、意志行为，辅导员、班主任和班级同学要及时关注学生“知情意”上出现的变化。在早期介入和干预中，要掌握沟通技术，与逐步与学生建立信任关系和关键对话，做好陪护者和倾听者的角色，不能心急求快，同时也要知道助人也有边界。随后，与会辅导员与班主任就近期处理的学生心理问题案例作分享交流，叶老师就案例存在... 强健身心 快乐外院 ——外国语学院师生开展课后运动2022-03-28 为了更好地提升外国语学院师生体质，鼓励大家在繁忙的学业和教研之外积极利用碎片化时间进行运动锻炼，同时为了提升课后师生的互动交流，鼓励大家保持身心健康，在校第三十届心理卫生宣传月活动期间，外国语学院举办“圈”力以赴，“绳彩”飞扬趣味运动活动。春风还夹杂些许凉意，但老师同学们运动的热情丝毫不减。一个个运动的身影成为外院一道靓丽的风景线。小小的呼啦圈，看似简单，却需要调动全身的肌肉保持平衡并使之转动，挑战性十足。虽不能做到极致完美，老师和同学们也愿意尽力一试，“圈”力以赴！挥动双臂，五颜六色的跳绳上下翻飞，绳子的打地声平稳有力。矫健灵活的身姿随着节奏跃动。短短2分钟，大家在跳绳中充分展现了速度与力量、拼搏与坚持。跳跃着... 外国语学院心理辅导站举办“定格温暖”照片故事分享活动2022-03-28 外国语学院心理辅导站举办“定格温暖”照片故事分享活动3月2日至10日，外国语学院心理站通过投稿分享的方式举办了“定格温暖”照片故事分享活动。此活动旨在关注学生心理健康，通过传递温暖的方式给予大家心灵慰藉与鼓舞。在此次活动中，同学们纷纷发来了在自己相册里最喜欢或者最舍不得删除的照片，而照片背后的小故事更为感人。字里行间跳动着温暖，张张照片里承载着心里支撑着自己的力量。通过此次活动，同学们重新翻看自己相册里可能好久没被注意到的照片，也许是当时给了自己非常大力量或者是十分喜爱的场面的照片，但是由于快节奏的生活，不知不觉为我们所遗忘，可当你再次遇见它时，它却会像老朋友一样给你力量。守护心理健康，外国语学院心理站一直在行动，定... 法学院心理辅导站举办“战‘疫’心攻略”宣传展2022-03-23 近日，新一轮疫情冲击全国各地，面对日益严峻的疫情形势，为引导我院师生合理调试心理状态，法学院“心晴驿站”心理辅导站在F楼一楼大厅、官微公众号同步推出“战‘疫’心攻略”宣传展，鼓励学院师生以积极的心态对待学习和生活，克服疫情可能带来的负面情绪。病毒，且隔且阻，春色，不止不休。“战‘疫’心攻略”宣传展以朗朗上口的顺口溜和轻松愉悦的图画，从课余生活、兴趣爱好、负面情绪、思维方式等多方面多角度介绍了疫情防控期间科学心理调适方法，引导学生在面对严峻的疫情形势下接纳自己的情绪、积极调控情绪，做到“心理自洽”。疫情终将会结束，桃李依然花万里。此次宣传展既能推动学院疫情防控常态化，又做好了师生思想宣传工作，增强师生心理应对能力，... Fly Loving Kites筝舞蓝天 ——记信电学院心理卫生宣传月活动2022-03-23 “一年一度春草绿，又见纸鸢满园飞。”随着春天的脚步，学校第三十届心理卫生宣传月如期而至，杭州亚运会也即将拉开帷幕。信电学院心理辅导站为进一步做好学院心理健康建设工作，迎接亚运会的来临，于3月19日下午1点-4点半在校内举办了“Fly Loving Kites筝舞蓝天”活动，购入空白风筝，学生以亚运、信电、心愿等为元素自绘风筝并参与放风筝比赛，让同学们能够有机会缓解学习、生活压力，感受久违的童真、童趣，放飞对亚运会的热爱与期待。来自全校的30支队伍，共计60名同学参与到活动中来。下午13：00各报名小组陆续到达A121教室，领取空白风筝，选好心仪位置开始绘画。学生们大胆想象，尽情发挥自己的聪明才智，用双手和智慧为自己的风筝增色添彩，围绕亚运、信电、... 法学院召开心理委员培训会2022-03-17 新学期，心成长。为进一步提升学院学生的心理健康水平，响应浙江工商大学“阳光心理·你我同行”心理卫生宣传月的系列活动号召，3月16日下午，法学院“心晴驿站”心理辅导站邀请到校大学生心理健康中心的潘云军老师在F104教室为学院全体心理委员开展心理助人技巧培训，培训会由法学院心理辅导站站长吴美琴老师主持。潘云军老师强调心理委员不仅仅担任的是信息员的工作，更重要的是运用专业化的知识与技术来帮助同学，并分别从谈话的基本态度、谈话的技术两方面来阐释如何做好一个心理委员：心理委员要做到尊重与接纳、未知与好奇、真诚与保密，才能拉近与同学的距离，真正打开同学的心扉，更加深入的去了解同学们日常的烦恼与困惑；在具备了基本态度之后也需掌握与同学... 法学院心理辅导站召开工作例会2022-03-17 新学期，为进一步推进法学院“心晴驿站”心理辅导站的各项工作，3月9日下午，我院心理辅导站在F516会议室召开了3月工作例会。辅导站负责老师吴美琴老师，学院各班心理委员、辅导站负责同学参加了会议。首先，辅导站站长吴美琴老师带领大家回顾总结了2021年学院辅导站的活动成果，感谢大家对学院心理辅导站工作的支持与帮助，明确了心理委员的各项工作职责与角色定位，对新学期的工作开展提出了新的希望与要求，并向各位心理委员发放了修订后的《浙江工商大学法学院心理委员工作手册（第二版）》，与心理委员一起重温了大学生常见心理问题的种类、识别与处理等相关知识，明确了“每月一汇报、每月一总结、每月一例会”的工作要求，希望大家用心做好本职工作，通过观察... 开学好心情——开学心理调试指南 ——法学院心理辅导站举办宣传展2022-03-17 为进一步加强学生心理健康教育，引导同学们在疫情防控常态化背景下做好开学初的情绪管理，以积极向上的心态合理安排学习和生活，开学伊始，法学院“心晴驿站”心理辅导站在F楼1楼大厅、官微公众号同步推出“开学好心情——开学心理调试指南”宣传展，引导学生从“心”出发启航新学期。此次宣传展分为“情绪调节篇”、“开学行动篇”、“人际关系篇”三个模块：当学生面对开学、焦虑的紧张情绪，“情绪调节篇”鼓励学生通过合理宣泄、积极的心理暗示以及巧用“SWTC”情绪调节法等心理调试的策略等方式，尽快抚平不安的情绪；“开学行动篇”引导学生从调整生物钟、制定新学期计划以及寻求专业性帮助等途径尽快适应开学后的学习生活节奏；“人际关系篇”建议学生从学生欣赏... 外国语学院开展辅导员心理工作交流会2022-03-16 为确保新学期学院心理健康教育工作的良好推进，3月14日上午，心理健康教育中心潘云军老师前往外国语学院与外国语学院辅导员们开展了心理工作交流会，外国语学院党委副书记刘望秀与辅导员张洁、王丽鑫、刘道亚、王芯莹、姜自豪参加。刘望秀首先对潘老师的到来表示欢迎和感谢，其次她就外国语学院学生心理特点和常见心理问题与潘老师进行了交流，她们在交流中就心理工作的重要性与未来工作的开展分享了自己的经验与看法。随后，潘老师与各年级辅导员进行了一对一交流，各辅导员就自己工作中遇到的典型案例向潘老师请教经验。过程中，她强调辅导员要加强与学生之间的沟通交流，帮助学生解决眼前的问题，从而树立信心，不要忌讳谈论学生的“痛点”，相反，这样的谈论会让... 【E心为你】喜提新学期,从心开始,再出发!2022-03-15 春风融融，惊蛰唤暖。为全面总结去年心理工作成效，做好新学期学院心理健康安全工作安排，信电（人工智能）学院心理辅导站于3月9日下午，在A124教室召开了新学期第一次全体大会暨第三十届心理卫生宣传月启动大会。会议由辅导站负责人贾媛超老师主持，心理健康教育中心叶立军老师受邀参加，本硕在读班级心理委员全体参会。会议伊始，由叶老师为全体心理委员带来了“用爱联结，赋能成长”为主题的漫谈分享。用五个词语联结、乐趣、练习、精通、认同，为心理委员们详解了心委的宣传教育、团体活动、心理支持、心理危机预防等基本工作职责。叶老师指出，要给与无条件的爱和支持，建立信任感和良好的沟通关系；要学会寻找属于自己的乐趣，学会放松身心；要通过不断地练习切... 统计学院心理辅导站举办工作例会2022-03-08 统为加强统计与数学学院心理委员的危机防范意识，正确识别心理危机，积极主动排查同学们的心理健康问题，心理辅导站沈洁老师于3月3日在综合楼650召开学院各班级心理委员的工作例会，帮助心理委员更好的开展工作。会议首先着重指出了学院同学心理健康问题的重要性，作为心理委员需要及时把学院及学校可以提供的心理辅导帮助通知到各位同学，平时注意与寝室长进行沟通，积极排查高危人群。如果一些同学因学业、恋爱、就业等方面存在困惑可以拨打心理咨询的预约电话进行预约，也可以单独联系学院心理辅导站老师进行心理约谈。此外，3-4月将会举办心理调研大赛，各位心理委员需要通知及倡导各位同学积极参加。最后，各班心理委员需要积极自行组织开展心理相关活动如班级晨... 工商管理学院开展心理健康教育讲座2021-12-31 站供稿工商管理学院开展心理健康教育讲座为提升辅导员工作能力，增强心理育人实效，12月29日下午，工商管理学院邀请学校心理健康教育中心王晓刚教授开展了题为《学生心理问题的帮扶与干预》的心理健康专题讲座。讲座中，王晓刚教授围绕心理问题的发现和干预、重点心理问题帮扶等三方面，详细介绍了大学生群体中常见心理问题的类型、发生时段，关注重点和应对措施。王晓刚指出，及早、准确发现学生的心理问题，能有效给予学生帮助、防止心理问题加重，避免发生不良后果。王晓刚认为，辅导员和班主任要耐心、细致开展思想政治教育工作，切实帮助学生解决心理问题和实际问题，提升心理育人效果。讲座最后，王晓刚就辅导员日常工作中重点关切的问题、疑虑和困惑进行指导和...