《感谢自己的不完美》：拥抱痛苦是必经之路2022-04-28 我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。 然这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。 拥抱你真实的痛苦——假若你内心有这个，就是治愈之路，也是成长之路。 无数哲人也论述过这一道理，如因纽特人（爱斯基摩人）的萨满依格加卡加克曾说：生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。 所以，拥抱你的痛苦，这是成为你自... 美心理专家：维持心理平衡10要诀2022-04-28 核心提示：紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，“心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一”。　　美国医学专家研究发现，人类65—90%的疾病与心理的压抑感有关。联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为，“心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一”。　　针对这些心理健康问题，现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。　　1、对自己不苛求。　　每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上... 高学历人群：心理辅导很需要2022-04-28 某大学日前发布的一项调查显示，在校研究生中有抑郁状态的为6.53%，有焦虑状态的达到5.74%。心理疾病“低年龄、高文化和高发生率”的倾向给社会敲响了警钟—— 人类社会已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”进入“心理疾病时代”、“精神病时代”。现阶段，当代研究生作为具有较高智力、较高文化和较高自尊心的群体，虽是时代的宠儿，也不能避免于规律之外。据某大学日前召开的心理咨询协会年会上发布的《研究生心理健康状况及其对策》调查报告显示，在校研究生中有抑郁状态的为6.53%，有焦虑状态的研究生比例达到5.74%。研究生中有心理障碍者占有一定的比例，进行心理健康教育、心理咨询和危机干预仍是目前心理健康教育所面临的重要问题。 调查报告认为，不同... 没时间恋爱-爱情，在时间天平上2022-04-21 走出北京西客站，玥玥不禁深深地做了个深呼吸。这个城市的空气虽然质量很差，却有种自由的气息。当天晚上，她在电话中向我倒苦水：“8天的春假实在太漫长了！我一回老家就被父母彻夜长谈，串门就被连番逼问，参加同学聚会更是被各色人等围攻。‘终身大事可得抓紧啊’‘别再挑了’‘年纪再大就真没人要啦’……真是让我哭笑不得。好像女人嫁不出去就成废品了似的。为了尽快结束这种侮辱，我只好装可怜‘是啊是啊，我也很着急啊’。我想我没法让小县城里单调生活的他们理解，一个人也可以幸福，可以生活得很好。”　　作为一枚资深剩女，我的身边有许多单身姐妹，小涓、晓玫、芬儿、方芳、冬冬、文静……我们常常聊起各自的爱情，以及未必“终身”的婚姻，比如，为什么... 施琪嘉：有一种感觉2022-04-21 心理医生这个行业，正成为社会日益追捧的对象，越来越多的人对此感到好奇。资深的心理医生，不用药物，只是凭借“三寸不烂之舍”就可以进入中产阶级行列。人们常常质疑，这是否只是一个美丽的传说；也有人怀疑，只是坐着说话，是否真的值那么多钱。如果不亲自体验资深专家的工作，你很难欣赏到其中的精妙之处。其实心理咨询是很辛苦的工作，所有的个案都非常困难。心理咨询是用一个全新的角度，诠释我们司空见惯的人与事，喜怒哀乐，悲欢离合。用一定的技术，了解人的价值观、个性特点、处事风格。其实，真正的人际关系，应该是不远也不近。走得太近，分不清你我，显得界限不清黏黏糊糊；离得太远，只能揣摩、猜测对方，以己度人，或者指望不了，自然生出愤懑。实践上... 温州大学张海音——传递幸福科学 舞动精彩人生2022-04-21 人们都说幸福有苦也有甜，我的人生在很长一段时间里，感受的都是甜甜的幸福。华美的圆舞曲拉开了我的人生大舞台。欢乐的童年、美好的青春、完美的恋情、乖巧的女儿、幸福的家庭，还有我热爱的教师职业。我在美好、华丽的乐曲中，欢快的旋转着，沉浸在幸福的人生中。天有不测风云，人有旦夕祸福。在我38岁的一天里，幸福的圆舞曲戛然而止，我的亲密爱人、年仅15岁女儿的父亲，不幸因癌症离世了。这个沉重的休止符，把我带进了无尽的深渊。失爱的痛苦锥心撕肺，如天塌一般。我茫然地看着年幼的女儿，一遍遍的拨打丈夫的手机，希望能听到他的声音：路上呢，马上到家……无人应答让我陷入恐惧和无助之中，那时，我才知道人生舞台上有“谷底”也有“冰点”。我的世界沉浸在... 郑彩莲： 在“大家”里传递家风2022-04-21 作为一位母亲，在家里，郑彩莲一直坚持以言传身教的方式，教导孩子做好一个“人”：要独立、有爱心、懂回报；作为一名教师，在学校这个“大家”，面对一批又一批学生，她坚持传递出正确的价值观、世界观、人生观，“这也是十分重要和必要的家风教育。”郑彩莲说。在小家，“狠心放手”让孩子独立今年，儿子小弘仔满18周岁，郑彩莲动情地给他写了一封《写给儿子十八周岁成人礼的祝福》的信，信里回顾了儿子一路成长的点滴，并对儿子的未来寄予了深情期望。当别人家的孩子在父母、长辈的接送下度过小学乃至中学的时候，小弘仔从小学一年级的下学期开始就独自坐公交车上下学，郑彩莲坦言，当时承受了巨大的压力，但她与儿子还是达成了共识，继续坚持，“一方面是独立意识... 基本快乐2022-04-14 微博上，有人指责小南国餐厅的红烧肉不好吃。找来经理质问时，答曰除了海鲜，其他很多菜都是在中央厨房预制好、到餐厅里加热上桌而已。这让该网友愤怒。又有网民见怪不怪，说很多连锁餐厅都用这招，在位于寸土寸金地段的餐厅里，省去40%的厨房面积，把大型厨房设在地价便宜的地方，规模生产，再用现代化物流配送到餐厅，实现经济效益最大化。更多网民据自己所知，列举很多采用这种模式的餐厅。新元素、一茶一座、鼎泰丰等名字跃然网上，引来一片“原来如此、深感失望”的声讨。　　为追求效益开发新的运营模式，无可厚非。我记得两年前财经报道以一茶一座为例，解析这种模式。规模化生产降低了菜肴的单位成本、用尽量大的营业面积创造利润。在国外很多餐厅也是如此... 没时间恋爱-爱情，在时间天平上2022-04-14 走出北京西客站，玥玥不禁深深地做了个深呼吸。这个城市的空气虽然质量很差，却有种自由的气息。当天晚上，她在电话中向我倒苦水：“8天的春假实在太漫长了！我一回老家就被父母彻夜长谈，串门就被连番逼问，参加同学聚会更是被各色人等围攻。‘终身大事可得抓紧啊’‘别再挑了’‘年纪再大就真没人要啦’……真是让我哭笑不得。好像女人嫁不出去就成废品了似的。为了尽快结束这种侮辱，我只好装可怜‘是啊是啊，我也很着急啊’。我想我没法让小县城里单调生活的他们理解，一个人也可以幸福，可以生活得很好。”　　作为一枚资深剩女，我的身边有许多单身姐妹，小涓、晓玫、芬儿、方芳、冬冬、文静……我们常常聊起各自的爱情，以及未必“终身”的婚姻，比如，为什么... 特蕾莎：不同情是最大的苦难2022-04-14 成就这位修女的是人类的苦难，地点是印度的加尔各答。殖民者走了，压迫机器却照常运转。　　特蕾莎修女这样回忆她看到的悲惨世界：在加尔各答的街道旁有个濒死的妇人，老鼠和蛆正在咀嚼着她的身体，她坐在妇人身旁陪着她，直到她死去。　　深受刺激的特蕾莎再也无法在清静的高墙里静修了。她穿上印度莎丽走出高墙，建立“仁爱修会”。照看那些在大街上捡来的人——垂死的流浪汉、残疾的弃婴和麻风病人和艾滋病人等，她陪伴他们走向死亡，看着他们微笑，并被深深感染。　　她出了名，志愿者来自世界每一个角落。1979年，特蕾莎获诺贝尔和平奖，面对庆祝盛宴，她黯然神伤，将其折合成钱连同奖金全部捐出。　　1997年，特蕾莎病逝。印度为这位外国女人举行了国葬，规格... 米歇尔.福柯：理性是另一种疯癫2022-04-14 我们生灵多数是医院里生，医院里死，中间是一个安排好了的现代世界。社会机制内化到我们骨子里，成了习惯，成了“自我”。偶尔有些机会让一些人掀开生命的面纱，看到这世界的真相，并说了出来。　　米歇尔·福柯（Michel Foucault），法国思想家，在西方被视为思想知识界的斯芬克斯，谜一样的人。被称为结构主义的大师，“20世纪法兰西的尼采”，“萨特之后法国最重要的思想家”。　　这个现代社会里的思想明星，是个专跟现代文明抬杠的狂人，盯住人的身体、知识和权力机制，无情地揭开那些被膜拜的字眼：理性、解放、现代化和人文主义，把权力技术运作的真相摆在我们面前。　　尝试把他一生的思想总结为5条，只是向福柯潜在的读者抛出一条线索而已——　　1、直言不讳　... 理性是另一种疯癫2022-04-07 我们生灵多数是医院里生，医院里死，中间是一个安排好了的现代世界。社会机制内化到我们骨子里，成了习惯，成了“自我”。偶尔有些机会让一些人掀开生命的面纱，看到这世界的真相，并说了出来。　　米歇尔·福柯（Michel Foucault），法国思想家，在西方被视为思想知识界的斯芬克斯，谜一样的人。被称为结构主义的大师，“20世纪法兰西的尼采”，“萨特之后法国最重要的思想家”。　　这个现代社会里的思想明星，是个专跟现代文明抬杠的狂人，盯住人的身体、知识和权力机制，无情地揭开那些被膜拜的字眼：理性、解放、现代化和人文主义，把权力技术运作的真相摆在我们面前。　　尝试把他一生的思想总结为5条，只是向福柯潜在的读者抛出一条线索而已——　　1、直言不讳　... 特蕾莎：不同情是最大的苦难2022-04-07 成就这位修女的是人类的苦难，地点是印度的加尔各答。殖民者走了，压迫机器却照常运转。　　特蕾莎修女这样回忆她看到的悲惨世界：在加尔各答的街道旁有个濒死的妇人，老鼠和蛆正在咀嚼着她的身体，她坐在妇人身旁陪着她，直到她死去。　　深受刺激的特蕾莎再也无法在清静的高墙里静修了。她穿上印度莎丽走出高墙，建立“仁爱修会”。照看那些在大街上捡来的人——垂死的流浪汉、残疾的弃婴和麻风病人和艾滋病人等，她陪伴他们走向死亡，看着他们微笑，并被深深感染。　　她出了名，志愿者来自世界每一个角落。1979年，特蕾莎获诺贝尔和平奖，面对庆祝盛宴，她黯然神伤，将其折合成钱连同奖金全部捐出。　　1997年，特蕾莎病逝。印度为这位外国女人举行了国葬，规格和国... 基本快乐2022-04-07 微博上，有人指责小南国餐厅的红烧肉不好吃。找来经理质问时，答曰除了海鲜，其他很多菜都是在中央厨房预制好、到餐厅里加热上桌而已。这让该网友愤怒。又有网民见怪不怪，说很多连锁餐厅都用这招，在位于寸土寸金地段的餐厅里，省去40%的厨房面积，把大型厨房设在地价便宜的地方，规模生产，再用现代化物流配送到餐厅，实现经济效益最大化。更多网民据自己所知，列举很多采用这种模式的餐厅。新元素、一茶一座、鼎泰丰等名字跃然网上，引来一片“原来如此、深感失望”的声讨。　　为追求效益开发新的运营模式，无可厚非。我记得两年前财经报道以一茶一座为例，解析这种模式。规模化生产降低了菜肴的单位成本、用尽量大的营业面积创造利润。在国外很多餐厅也是如此。 ...