40岁后才懂的快乐2024-01-12 这年头，好像只要自己一个人行动，就会被打上“孤独”的标签。这种别人觉得你孤独的感觉，对于单身的中年女人来说尤为明显。可天知道，对于一个有家有口的中年女人想要这样的快乐，有多不容易。网上曾流传一个段子：中年男人下班回家都喜欢在车里坐一会，为什么？因为唯独这段时间是完全属于自己的。作为一个中年女人，看到这个段子的时候，心里挺不“服”的。一个人独处的快乐不只有男人知道，女人也一样渴望啊。但这种独处不同于寂寞，寂寞会发慌，甚至让你坐立不安，而孤独则是饱满的。是一种丰富的安静，我自有我的喜乐之处......一个人随心所欲过生日的快乐，谁懂？还记得20几岁的时候，每次生日都会邀请很多朋友一起庆祝，大闹KTV。结婚后，常常是和老公、孩子... 保持松弛感2024-01-12 我这一生如履薄冰”。这是最近网上很火的一个梗，也是很多人心中的隐痛。你是不是也有这样一些时刻，好像总是小心翼翼，紧张兮兮的。打碎一个碗，怕挨说；说错一句话，怕挨骂；别人一个眼神，怕被讨厌；多花几百块钱，怕被责骂。这种感觉就像是一只隐形的手，紧紧握住我们的心，让我们在最亲密的关系中也难以呼吸。至于那只手是谁的，好像也说不清楚。而且越是在最亲近的人面前，我们越是紧张，越是恐惧。甚至对方的一个小动作一个眼神，我们都会精神紧绷。我们这一生，为什么会如此“如履薄冰”？或许，紧绷只是你的保护色小旭是我们闺蜜群中的“热场王”，有她在的地方绝对不会冷场。但是她最近也有一些困扰，她感觉自己哪怕是在家中，在老公面前都有一种怕冷场的感... 中年婚姻的糖2024-01-02 网上看到一个帖子：“我被老公骗了整整8年。”很多人可能对此见怪不怪。再看看身边人，好像每每说起中年人的婚姻，很多时候不再有过多的期待。无爱、无性、无话是常态。这只是你看到的“现实”。但再往下看，真相“扎心”了，瞬间被甜到。这是一则表白帖。这姐们娓娓道来和老公的甜蜜瞬间，提到和老公的第一次约会，随口一说喜欢吃腌黄瓜，老公就记住了。从那以后，在一起的8年里，老公都会精心制作腌黄瓜给她吃，家里最不缺的就是黄瓜。她一直以为是老公爱吃，殊不知老公容易黄瓜过敏，他只是更爱她而已。她在帖子里还特别强调：8年了！但还是忍不住会盯着老公看，心里小鹿乱撞。每一次老公想要靠过来吻自己，还是会紧张，会脸红。这世界上这么多人，我却成了他的妻... 不敢吵架是一种“隐形攻击”2024-01-02 “为什么有些人不跟你吵架，却让你更难受？”“在你明确表示出生气后，他甚至会主动道歉，但你仍感觉不舒服，这到底是哪里出了问题……”很多人对吵架都抱着这样一种认知——“能不吵尽量不吵，有什么问题坐下来好好沟通。”“夫妻不吵架才是好的、是幸福的。”所以，他们会压抑自己的愤怒，把自己变成关系中“不吵架”的人。但负面情绪不会消失，只会转移。这些“不吵架”的人，不是真的没有愤怒了，而是不自觉地用更隐蔽的方式在表达愤怒。“我不想跟你吵架”朋友小娜这两年越发明显地感到：老公在“推开”自己。休息日两个人都闲在家，本来是很好的交流机会。但老公一直沉迷手机，她仿佛在自说自话一样，说了一堆，对方才偶尔抬头看她一眼。确实，这两年，小娜和老公... 学会做个“完整”的人2024-01-02 我曾在NLP大师罗伯特·迪尔茨的课堂上，听他讲过一个他父亲的故事。罗伯特的父亲有非常严重的烟瘾，他的吸烟史长达几十年，每天至少两包。后来，他的父亲被查出患有肺癌，即便如此，他依然没有戒烟，还是每天抽两包。大家对父亲这种行为无法理解，因为肺癌本来就跟吸烟密切相关。现在已经得了肺癌，就该马上戒烟，否则只会加速死亡。但是，父亲为什么偏偏做了这个最荒谬的选择——继续吸烟呢？罗伯特的内心焦急不已，但同时他也明白，去跟父亲说吸烟有害健康已经没有意义，于是他邀请父亲和他一起做个探索。罗伯特邀请父亲跟他面对面的坐下来，然后引导父亲说：“现在请你闭上眼睛，像平时抽烟那样，拿起香烟点着……将烟慢慢地靠近嘴巴……触碰到嘴唇……深深地吸进去，... 拥抱睡眠2024-01-02 失眠，是一件很痛苦的事情。很多人都试过失眠，或偶尔，或长期。失眠的时候，你通常会想一些什么？有位朋友说，每当晚上想睡觉的时候，虽然闭上了眼睛，但头脑却很清醒。因为没有了白天的嘈杂，没有其他人和事。这时候，她就会开始控制不住地想很多事情，反思自己，审视自己。总感觉自己不上进，浑浑噩噩的过日子，总觉得自己没有前途，又越发的担心和自责。她说自从工作之后，睡眠就开始一直不好。躺在床上，要躺很久才能睡着。有时候，会故意把自己折腾得很累，这样睡下去才能睡着。因为她希望自己闭上眼睛就能睡着，不然脑海里，又会控制不住的出现一些痛苦难受的事情。所以，要么不睡觉做别的事情，要么就迅速地睡着，这样就不用想那么多了。也许是职场的竞争，现... 拒绝“伪民主”2023-12-25 前几日，去包子铺买早餐，一个妈妈对孩子说：“你想吃什么，就买什么吧！”孩子说：“要豆沙包和豆浆。”旁边的妈妈开启了劝说模式：“哎呀，豆沙包很甜的，豆浆也是甜的，吃太多甜不好，买个肉包吧。”孩子不说话了，最后这位妈妈在说了两三遍“吃太多甜的不好”后，给儿子买了肉包。我想起一位来访者家长，对上初一的孩子说期末考试考好了，奖励一万块，孩子想怎么花都行。结果孩子考试真的考好了，家长却犯愁了：“钱要不要给孩子？”家长先给了一千，说剩下九千父母暂时代为保管。然后家长看到孩子拿着这笔钱请几个同学去游戏城玩游戏，吃汉堡炸鸡。家长又焦虑了，“把钱花在玩游戏，吃垃圾食品不行啊，剩下九千到底要不要给孩子？”先抛开剩下的钱到底要不要给孩... 做回“中年少女”2023-12-25 人这一生，好像每天都在忙忙碌碌“寻宝藏”。尤其到了中年，身体这个机器开始倦怠，精神却根本停不下来。一旦大家有空聚会休闲一下，全是焦虑的情绪输出。“每天五点起床给娃做早饭，怕他在学校吃不好，晚上下班回来不仅要做晚饭，还要辅导功课，忙死了，烦死了。”“是啊，每天只能睡五六个小时，头发大把掉，连去医院检查的时间都没有，孩子大了会好点吗？”“不会，我女儿上大学了，她刚不在家那段时间我还休息了俩月，结果闲的发慌，经常瞎想，身体也不得劲，就找了份工作，忙起来好。”“忙起来好”这句话，好像是中国女性常挂在嘴边的一句话，它像是一种自我安慰，更像是一种痛苦的呢喃。养育孩子、料理家务、照顾家人、工作打拼......她们被世俗裹挟着前进，忙... “新型夫妻关系”正在流行2023-12-25 不知你发现没有？一种新型夫妻关系正在流行。相对于传统夫妻关系，男女双方在婚姻中的角色和关系发生了颠覆性的变化。比如，papi酱和她老公。之前她在节目中透露，自己和老胡结婚多年，既没有举行婚礼，也没有度蜜月，该有的仪式都没有。更令人诧异的是，结婚多年她一次都没有去过老胡老家，两家老人也没有见过面。这种感觉更像是谈恋爱而不是结婚。然而，即便没有常规流程加持，他们的婚姻依然幸福且稳定。用她的话来说：“结婚是两个人的事，不是一个大家庭的事。至于是否举办婚礼或回谁老家更是两人的事，与双方父母无关。”当时她的言论一出，立马引来了无数人赞同，足以说明在我们身边其实很多人认同这样一种“有悖传统”的新型夫妻关系。而且远不止这一种，各种... 40岁比20岁更美？2023-12-25 最近在网上刷到这样一条高赞评论：“人到中年，我越发笃定，看人一定要先看脸。”“从一个人的长相，你就可以看出他内心是善是恶，日子过得是好是坏。”是的，德芬老师也说过：一个人30岁以前的面孔，由父母决定，那时候先天基因比较重要；而30岁以后的面容，就需要自己负责了。因为这时候，你的脸上、气质、气场里，会写着你曾走过的路、看过的书、交往过的朋友、爱过的人，甚至是你的人生观和价值观，都会透过脸，被一览无余地看出来。比如：那些刻薄、犀利的人，脸上会时刻带着各种不屑与轻视；有职业苦相的人，眼角眉梢尽是苦味，好像受了一肚子委屈；而那些接纳自己、会感恩、会爱自己的人，脸上的线条就柔和多了。这种个人内在精神面貌，显化在外在样貌上的颜值... 第一批扶贫结婚的独生女，正在排队离婚2023-12-18 家人们，你身边有那种“下嫁”的朋友么？俗称女强男弱，或者是“下嫁”扶贫式婚姻。婚前恋爱脑烧到一百八十度，不顾亲朋好友的极力劝阻；婚后由于双方家底儿实力过于悬殊，导致新婚生活出现巨大的心理落差。一方不停掏钱养家，另一方只知道伸手就拿。虽说这大清亡了好些年了，咱早都不兴门当户对那一套了。但对有些真实经历结婚扶贫的人来说，顾里老师那句台词儿依然奏效：没有物质的爱情，就是一盘散沙。接下来，听听掏空口袋结婚的她们，究竟怎么说。@小汪.扶哥魔也挺可怕的我俩恋爱七年，结婚半年。他家庭条件很一般，爸妈都在山西农村老家，没有固定工作，甚至没有固定住房；家里有个比他大一岁的哥哥，据说掏空家底才在老家结上婚。刚开始我压根没把他家的条件当... 最伤孩子的4种“中国式礼貌”2023-12-18 每位家长都想培养出有教养的好孩子，生怕别人说自己的孩子“没家教”。不少爸妈逢人就逼孩子打招呼、秀才艺，礼让他人，等到大家点赞夸奖，却立马又说：“没什么，再表扬，孩子又要骄傲了！”这不仅是亲友聚会的必演曲目，也是很多人并不愉快的童年经历。中国是礼仪之邦，中国人格外重视教养培育。但需警惕，这4种“中国式礼貌”，或许正在慢慢毁掉你的孩子。过度谦让：“你是姐姐，要让着弟弟妹妹。”前几天看《少年说》，13岁的女生崔兢的故事，让人心里堵得慌。崔兢有个妹妹特别霸道，总是欺负她，但每次闹矛盾，爸爸却只会训斥自己：“你是姐姐，怎么能和妹妹计较！”妹妹撒谎，爸爸无条件相信；妹妹打人，爸爸装作看不见。久而久之，崔兢内心压抑委屈，想通过节... 多少妈妈，也曾恨过自己的孩子？2023-12-18 最近在某平台看到一个热门帖子，一位妈妈在无声地呐喊：“我应该是全世界对宝宝最恶毒的人。”她的话语中充满了深深的崩溃与绝望，因为她察觉到自己竟然非常恨孩子。妈妈这个角色应该是无私而伟大的，怎么可以恨自己的孩子呢？但是那种从内心深处涌上来的恨意，却是实实在在的。这位妈妈说，刚见到宝宝的第一眼，就有种莫名的疏离，一种本能的排斥。刚刚经历了十级疼痛，又要被蹂躏乳房开奶，身体的承受着巨大痛苦，让她无暇顾及他人。但却被老公和妈妈冷嘲热讽：你不配当妈。生娃后的她一直没有奶，被逼着喝下各种奇奇怪怪的东西，直到第四天，吸出一些带血的奶，家人才满意地笑了。但是很快又说，可惜带血了，孩子不能吃。透过这些文字，我似乎看到了无数被“无私”... 当00后混入老年旅游团：快活极了！2023-12-18 今年，我们关注到越来越多年轻人正开始尝试老年人的生活方式。价格实惠的老年团在00后中引发热潮，他们跟着和老人们一起踏上旅程，收获了超乎预期的体验——成为爷爷奶奶的“团宠”，一起唱歌、打牌，被拉入老年“夸夸群”，甚至治好了社恐，规律了作息。越来越多的年轻人涌入老年大学，用一件衣服、一支口红的钱，任选钢琴、书法、拉丁舞等课程。与内卷的应试教育和职场截然不同，在那里，他们第一次可以不用在意考试成绩，认真书写一撇一捺，而老人们身上用心钻研、真诚分享的劲儿，给了他们重拾生活信心的勇气。做一个“全职儿女”，重返父母身边，也成为不少人新的人生路径。从买菜做饭到网购跑腿，包揽全家家务，用父母退休金生活，成为家里的“大管家”。在他们眼...