为进一步拓宽心理健康教育形式，搭建安全温暖的情绪抒发平台，引导学生正视情绪、接纳自我，培育积极健康的心理状态，2026年5月13日中午，金融学院阳光心理协会于中门商创集市开展“情绪交换箱·把心事交换成温柔”校园心理健康互动体验活动，用趣味互动为同学们送上心灵关怀。
活动现场氛围轻松温暖，设置了「烦恼垃圾桶」「情绪盒子」「快乐共享箱」及主题展示板四大互动区域。工作人员提前布置好活动点位，为到场同学发放便利贴与书写工具，细致讲解活动规则、各区域功能及礼品领取方式，全程温柔陪伴、尊重隐私，保障同学们自在抒发心声。
在烦恼书写与释放环节，同学们匿名写下学业压力、生活困惑、内心烦恼等心事，或投入烦恼垃圾桶完成私密宣泄，或粘贴至烦恼留言区，期待收获他人的温暖鼓励；快乐书写传递环节中，大家记录日常小确幸、生活暖心瞬间，将美好分享至快乐共享箱，让校园里流淌着温柔的正能量。不少同学主动浏览展示板内容，为他人的烦恼写下暖心建议与鼓励话语，在双向互动中传递善意与陪伴。
情绪纸条抽取环节成为本次活动的治愈亮点。同学们依据自身当下心情，抽取对应颜色的情绪治愈纸条，收获暖心寄语与情绪调节小建议，学习正视焦虑、疲惫、喜悦等不同情绪，以平和心态接纳自我情绪波动。活动全程秩序井然，同学们踊跃参与，在轻松的互动体验中释放压力、汲取温暖，收获心灵慰藉。
此次“情绪交换箱”互动体验活动，以趣味化、沉浸式的形式开展心理健康教育，既为同学们提供了安全无压力的情绪宣泄出口，也搭建起善意互助的沟通桥梁，有效缓解学生心理内耗，培育理性平和、积极向上的健康心态。下一步，金融学院阳光心理协会将持续创新心理育人形式，开展更多温暖走心的心理健康活动，全方位守护学生心理健康，助力同学们以阳光心态奔赴校园生活。
金融学院阳光心理协会
2026年5月13日