为进一步强化班级心理健康教育工作，明确心理委员职责，充分发挥其在校园心理健康防护体系中的桥梁纽带作用，11月20日，食品学院心理辅导站举行心理委员培训会，心健部承办，各班级心理委员参与。
大会伊始，心理辅导站站长王继鑫老师作开场讲话，为心理委员的履职指明了方向。她指出，校园电信诈骗案件常发，同学们遭受经济损失的同时，也会影响其心理状态。心理委员既可以是事后帮助同学缓解负面情绪的守护者，也可以是积极开展反诈教育，治“未病”于前的守门员。她要求心理委员作为班级的“第一观察员”，需敏锐觉察同学的心理状态变化，捕捉异常苗头；秉持真诚负责的态度，主动关心、耐心倾听，有效衔接学校心理健康服务资源，为有需要的同学提供及时帮助。
本次培训以“完美主义与学业压力的识别与应对”为主题，清晰界定了完美主义与学业压力的核心概念，深入剖析了二者的成因，揭示了完美主义与学业压力相互交织、易形成恶性循环的内在机制，并提供了系统的应对策略：一方面引导同学从自身出发，通过认知重构、目标调整、情绪管理等方式积极调适；另一方面强调要善用外部支持，包括朋辈沟通、师长交流以及学校心理咨询中心的专业资源，鼓励参与相关心理健康活动以提升整体心理素质。
会议进一步细化了心理委员的工作要求与标准，心理委员需扮演好三个关键角色：一是做好“信号惊觉者”，精准识别同学在学习、生活及情绪层面的异常表现，做到早发现、早关注；二是当好“耐心倾听者”，以真诚、非评判的态度倾听同学心声，给予情感支持与共情，并适时引导和分享资源；三是做好“专业衔接者”，清晰把握工作边界，对于超出自身能力范围的严重心理问题，应及时、稳妥地开展转介，并做好后续关怀与支持。
