创意手工DIY减压活动
活动目的
情绪与心理健康密切相关，心理健康需要正确认知并包容自己的情绪。但在日常学习生活中，我们的真实情绪往往被压抑或忽略。在手工活动中，我们可以学习与情绪温柔相处，播下健康的种子，收获内心的宁静与力量。这一次，我们准备了两个不同形式的手工活动，希望每一位参与者都能在此次活动中释放压力，享受一段轻松愉快的时光。
活动基本信息
活动对象：浙江工商大学会计学院大一学生
活动时间：下周五（11.14）晚18：30-21：05
报名截止日期：下周五（11.14）12：00
活动地点：教工路校区九号楼9308
PART 01
情绪彩沙
此次活动旨在让大家通过五彩的沙子将情绪具象化，同时把注意力放在细腻流动的沙子上，在创作中接纳我们的情绪，并享受手工活动的乐趣。看着沙子缓缓注入瓶子，如同心底的情绪缓缓流入平静的心灵湖泊。
01
流沙签到
选择能代表这一天心情的沙子颜色，并将沙子倒入签到框中，还可以在一旁的小展板上贴便签，写下今日情绪。
02
沙画
先在空白沙画纸上绘制任意图案并使用刻刀勾勒，或直接选用有图案的沙画纸。再用镊子撕开需要上色的部分，倒上五颜六色的沙子，并将余沙留在托盘中，重复数次。整张沙画完成后，将其放入收纳袋或相框中，结束制作。
02
流沙瓶
将各种颜色的沙子倒入小瓶子中，并使用工具在瓶中绘制喜欢的图案，还可以加入贝壳等装饰品再封瓶。
活动流程
1.首先，参与者到达活动现场，进行流沙签到后领取沙画、流沙瓶相关材料及制作工具（如有需要可观看沙画制作教程）。
2.随后，进入自由创作环节，同学们可以尽情发挥。工作人员会在旁提供指导和帮助。
3.创作结束后，进入作品展示环节，大家可以分享创作心得和体验。可拍摄照片上传公众号。
备注：
1.每人可制作1-2张沙画和1-2个流沙瓶。
2.我们鼓励大家团队创作，也鼓励大家将亲手制作的作品赠予他人，传递快乐。
PART 02
爱拼才会赢
在阅读报纸中寻找人生的底色，在剪切词组中觅得心中的宁静，在拼贴语句中展现真实的自我。当今社会，电子书的便利深入人心，越来越少人愿意静下心来翻开一本书并沉浸其中，了解其中真谛。我们希望通过制作拼贴诗的方式使参与者回归从前的时光，在阅读与动手中享受想象带来的美妙感受。
活动内容：（可选择线上/线下形式）
1.线下参与：寻找一个合适的教室，让参与者使用报纸，书籍等纸张（可自带，也可由学展提供），剪切下想要的词组，拼贴出符合主题的一首/多首诗，最后进行评比，由参与者匿名投票，决出一二三等奖发放奖励
2.线上参与：参与者自备材料，剪切拼贴出符合主题的拼贴诗，提交至网站进行网络评比，最后决出一二三等奖发放奖励
参考主题：青春 校园 生活 梦想 过去/现在/未来......
● 1.符合主题，篇幅合适
● 2.内容健康，积极乐观
● 3.富有创新，想象丰富
● 4.词句通顺，言之有物
● 5.恰用修辞，排版舒适
● 6.朗朗上口，回味无穷
● 7.可化用网络热梗，但拒绝低级趣味