10月10日，2025年世界精神卫生日如期而至，当天上午外国语学院开展“见心洲，护心行”世界精神卫生日主题活动。本次活动由外国语学院心理辅导站主办，以趣味海报、科普宣传为载体，为学生们搭建心理关怀平台，助力学生正视心理困扰、拥抱心理健康。
趣味手掌轮廓互动
同学们在趣味海报上手绘手掌轮廓并签名拍照，这一环节既增强了参与的仪式感，又以具象化的形式传递“关注自我心理，留下专属印记”的理念。许多同学表示，手绘的过程也是一次自我关照的契机，让他们更直观地意识到“心理关注需要主动参与”。同学们凭手掌轮廓照片在积分卡上盖章，这种激励机制进一步激发了参与热情。积分打卡不仅是对参与行为的认可，更强化了“持续关注心理健康”的意识，让短暂的活动影响延伸为长期的心理关怀行动。
科普海报宣传
现场展示的精神卫生科普海报，系统讲解了心理健康的内涵(情感稳定、自尊、积极心态等)、世界精神卫生日的由来(1992年世界精神病协会发起)，并结合大学生“内卷”“精神内耗”等现实心理困扰，阐明“心理问题如感冒般常见，需被看见与疗愈”的观点。这一环节有效填补了学生对精神卫生知识的认知空白，让“心理健康服务可及、可感”的观念深入人心。
本次活动营造了“无孤独、有连接，无偏见、有理解”的氛围，同学们在互动中感受到被理解、被支持，有助于缓解学业竞争、人际关系等带来的心理压力，促进了情感的共鸣与联结，并以世界精神卫生日为契机，将“人人享有心理健康服务”的主题从口号转化为可参与、可感知的校园实践。它让学生明白:心理健康不是遥不可及的概念，而是与每个人息息相关的生活议题——一句倾听、一次理解，都能成为照亮他人心理世界的光。未来，外国语学院将持续开展此类活动，推动精神卫生理念融入日常，助力学生以健康心理拥抱成长，让“人人享有心理健康服务”成为校园里的温暖现实。