5月23日中午，外国语学院“525·我爱我”心理游园会在外语楼大厅顺利举办。本次活动由心理辅导站、心之盟策划主办，旨在引导外院学子关注心理健康，释放压力，营造和谐校园心理文化氛围，活动吸引了外院全体学生的广泛关注与积极参与。
（一）“击碎烦恼”保龄球
活动现场，同学们将烦恼写在便签纸上，贴在矿泉水瓶上，组成“烦恼瓶阵”，然后用网球投掷矿泉水瓶。随着一个个瓶子应声倒下，同学们内心的烦恼似乎也随之消散，他们在欢声笑语中释放压力，感受着压力被“击碎”的畅快，找到了一种独特的心理减负方式。
（二）“525 连心锁”数字挑战
参与者需在规定时间内手写数字1-525，要求无错误、字迹清晰、无涂改痕迹。这一挑战看似简单，实则考验着同学们的专注力和耐心。许多同学在挑战过程中全神贯注，一笔一划地书写，最终获得纪念章。他们不仅锻炼了自己的专注能力，更在专注书写的过程中平复了心情，深刻体会到用耐心和细心守护自己的心灵，锁住内心的平静与美好的重要性。
（三）“手稳心不慌”挑战赛
这个项目考验着同学们的手眼协调能力和心理素质。参与者使用筷子在一分钟内夹弹珠，夹取10 个以上即可盖章。在挑战过程中，同学们全神贯注，努力让自己的双手更加稳定。他们意识到，在面对压力时，只有保持冷静和从容，才能更好地发挥自己的能力，体会到“手稳心不慌”的道理，从而学会在今后的学习和生活中更好地应对各种挑战。
（四）“心灵信号”情绪留言板
情绪留言板成为了活动现场的温暖角落。同学们纷纷在留言板上写下自己的心情故事、感悟、祝福或烦恼等。有的同学在留言板上分享了自己最近的喜悦，有的则倾诉了内心的困惑，更多的是互相鼓励的话语。留言板为同学们提供了一个抒发情感、表达自我的平台，让他们感受到自己并不孤单，同时也能从他人的留言中获得温暖和力量，积极的情绪信号在留言板上不断传递。
此次心理游园会采用趣味十足的参与机制，同学们可以自由选择心仪的活动项目，每完成一项就能获得相应盖章，集齐一定数量的盖章便可兑换精美奖品。这种方式极大地点燃了同学们的参与热情，活动现场热闹非凡，欢声笑语不绝于耳，处处洋溢着青春的活力与朝气。
这场充满温情与创意的心理游园会，以轻松有趣的活动形式，成功唤醒了同学们对心理健康的重视。它不仅帮助大家释放压力、驱散不良情绪，还为同学们搭建了交流合作的平台，增进了彼此间的情谊，为校园注入了源源不断的积极能量。未来，外国语学院将持续聚焦学生心理健康，推出更多精彩纷呈、意义深远的活动，愿每一位同学都能心怀阳光，拥抱美好灿烂的人生！