当艾草清香遇见指尖温度，当传统文化碰撞心灵疗愈，这个周五，公共管理学院心理辅导站用一场别开生面的手作之旅，为同学们按下校园生活的“暂停键”。5月16日下午，“温暖公管·以劳健心”端午香包疗愈工作坊在钱江湾37幢温情开展，15名同学在专业老师的带领下，以针线为媒，以香料为引，开启了一场沉浸式的自我关照之旅。
芳香为引，唤醒感官初体验
活动伊始，金思琪老师带领同学们开启“芳香疗愈”探索。纺布袋中放着艾叶、薰衣草、陈皮等十余种天然香料，每一种都承载着独特的情绪记忆。“请大家闭上眼睛，深呼吸，感受哪种香气最能触动你此刻的心情”，金老师温柔地引导道。有同学在体验后分享：“艾叶的香气让我瞬间想起和家人一起过端午的情景，那种温暖的感觉涌上心头。”
正念缝制，指尖流淌治愈力
穿针引线间，时光悄然慢了下来。金老师通过示范教学，带领同学们从布料裁剪到香料填充，再到最后的缝合装饰，引导大家将注意力凝聚于每一针的走向：“线头打结时，想想最近想放下的烦恼；收针时，记得给自己一个微笑。”不少零基础的同学从最初的手忙脚乱，到逐渐沉浸于“心流状态”。此起彼伏的“我的线打结了！”“这个针脚怎么缝？”的求助声，渐渐变成了“看我做的香包！”“这个结打得不错吧！”的成就感。“缝歪的针脚反而成了特色，就像接纳不完美的自己”，活动现场笑声与宁静交织。
创意绽放，个性表达显心意
在创作环节，同学们充分发挥想象力融入自己的个人特色。黄立芳老师穿梭其间，时而俯身指导缝制技巧，时而为同学们独具匠心的创意点赞。“每个香包都是独一无二的，就像你们每个人一样特别”，黄老师的话让同学们会心一笑。活动尾声，大家举起自己精心制作的香包合影留念，脸上洋溢着满足的笑容。
一个半小时的沉浸式体验，让同学们不仅收获了亲手制作的端午香包，更体验到了手作带来的内心平静。心理辅导站表示，这类融合传统文化与心理疗愈的活动将持续开展，为同学们提供更多放松身心、表达自我的机会。让同学们在快节奏的学习生活中获得片刻宁静，为同学们提供多元化的成长支持。
