01 书籍信息
《也许你该找个人聊聊》
作者：洛莉·戈特利布
这是一位心理治疗师的回忆录
讲述了发生在诊室中的故事
在这个小小的密闭空间里
人们会展现出最真实、最脆弱的一面
也是在这里
人们获得了陪伴和倾听
也获得了宝贵的觉察、成长与改变
02 内容梗概
在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：
一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；
一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；
一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；
一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。
同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
03 书评
人生的不确定性折磨着所有的人：你无从知晓伴侣为何离你而去，无从知晓你的身体出现了什么问题，无从知晓你是否能拯救你的孩子。温德尔曾经对洛莉说：“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。”他还说：“你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。”知道有可能要失去，和害怕失去是两回事。
待过好莱坞的洛莉很明白，真实的故事才最动人。她要向人指出的真实是：原来我们如此渴望幸福降临，又是如此害怕担忧，所以才努力伪装和保护自己。这本书的副标题中有一句就是“我们被揭示出的生活”，正是通过这本书，读者能看到他人真实遭遇的切肤之痛和生命困境，发觉无论背景如何相异，身而为人必须面对的问题却是一样的。他们可能借着这本书看清了与父母的互动模式、同手足的情谊、与朋友们的相知相离，以及所有那些在亲密关系中的幸与不幸、安宁与焦虑，或许还会因为看到自己生命中那些不可再唤回的片刻而泪流，但同时也觉察到这何尝不是祝福的一种？
维也纳第三心理治疗学派-意义治疗与存在主义分析的创始人维克多·弗兰克尔认为：“在刺激和反应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的反应。”《聊聊》的作者洛莉便见证四个主人公的故事，看到人们（包括她自己）在困境中仍有自由去选择如何面对。
如果我们也能创造出如上这样一个“空间”，并且投入时间，不断积累，就有机会发现一些值得等待的故事，而正是那些故事定义了我们的人生。
每个人在书写自己的故事时都可以自由想象和体验，虽然并不能完全控制生活剧情的走向，而且现在知晓的东西并不是自己能知晓的全部，但人们仍可以创造和修正它：你的故事，以及这故事的风格、基调和措辞。
The only way out is through. “唯一的出路就是通过。”
心理知识小问答
1.当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为 ( )
A 强制思维
B 强迫观念
C 妄想
D 虚构
2.某咨询者表现对以前感兴趣的事情缺乏兴趣，但外观上对人的态度变化还不明显，我们称为 ( )
A 情绪低落
B 情感淡漠
C 心境淡漠
D 情感脆弱
3.心理咨询的基本原则是 ( )
A 替来访者做决定
B 有条件的尊重来访者
C 为来访者保密
D 对来访者的行为作道德判断
4.团体咨询最适宜的对象是 ( )
A 学习困难者
B 人际适应不良者
C 情绪困扰者
D 人格障碍者
A 反映
B 面质
C 倾听
D 询问