在校园生活中，寝室是大学生生活和交流的重要场所，寝室长则在维护寝室成员的身心健康方面发挥着重要作用。为了提升寝室长对心理危机的认识和应对能力、创建文明和谐的寝室环境，学院心理辅导站于12月4日下午在学校图书馆一楼报告厅面向统计学院全体寝室长举办了以”关爱自己，关爱同学“为主题的心理助人培训讲座.
本次讲座特邀校心理健康教育中心李瑜老师作为主讲人。李老师首先从心理危机的定义和常见类型入手，通过生动的案例分析，让寝室长们深刻理解了心理危机的复杂性和多样性，如抑郁症、焦虑症等在学生中的表现及可能引发的危机情况。作为寝室长在日常生活中能够第一时间察觉到室友的异常情绪和行为变化，给予安慰和帮助。
“如何识别心理危机的早期信号是关键。” 李老师强调道。她详细讲解了一系列心理危机的识别技巧，包括情绪、行为、言语等方面的变化。例如，情绪上的持续低落、焦虑不安、易怒易躁；行为上的睡眠障碍、食欲改变、社交退缩；言语上的消极悲观、自我否定等。同时，李老师还提醒寝室长们要关注一些特殊事件对室友心理的影响，如考试失利、家庭变故、人际关系冲突等，这些都可能成为心理危机的诱发因素。
在识别出心理危机信号后，如何与室友进行有效的沟通和干预至关重要。李老师分享了一系列实用的沟通技巧和干预策略，如倾听、共情、表达关心等。她强调，寝室长要以开放、包容的态度去倾听室友的心声，让他们感受到被理解和支持。在沟通中，要避免指责、批评和强行灌输自己的观点，而是要站在室友的角度去思考问题，与他们共同探讨解决问题的方法。
正如讲座最后的那句话“每个人都可以成为生命安全守门人。”此次培训为寝室长们提供了一个系统学习心理危机知识和技能的平台，增强了他们的责任感和使命感。相信在今后的学习和生活中，寝室长们将能够更好地发挥自己的作用，成为校园心理健康的守护者，为营造和谐、稳定的校园环境贡献自己的力量。