Q老师，您好!
我家女儿8岁，上二年级，早上着急送她上学，但她早饭一口能嚼10分钟，磨磨唧唧的样子让人感觉她非常不想去上学，在学校老师也反映孩子做事情拖拉，不用心，经常丢三落四，上课发呆，小动作很多，课间操也不好好做，和同学玩耍容易发脾气。晚上我和她爸爸会辅导孩子功课，智商应该没问题，只是容易走神，需要经常拉她回神，问她在想什么，她说自己什么也没想，但不知道自己怎么就没听见我们讲话。去医院看医生，说是多动症，我们非常苦恼于孩子现在的情况，毕竟还有好多年的求学路，她现在就这样，以后更痛苦，但不知道该怎么帮助她，希望能得到您的帮助！
求助的辉辉
A辉辉，您好！
谢谢您的信任，根据信中所说，孩子已在医院被诊断为多动症，目前主要存在做事拖拉、注意力不集中、易走神发呆的问题。那么，现在我们先浅谈一下，若孩子是多动症，作为家长我们能够做些什么？
我们需要明确一点：多动症不是孩子做事不用心，而是注意缺陷多动障碍。
注意缺陷多动障碍起病于儿童时期，是以与年龄水平不相称的注意缺陷，行为多动和情绪冲动为主要表现的神经发育障碍。最主要的症状就是注意持续时间短暂，易分散。这类孩子对各种外界刺激都有反应，无法过滤信息，所以生活中易拖拉，丢三落四，学业不尽人意，而且在人际交往上也较大可能会存在一些问题，比如不擅沟通，难以表达自己的情绪感受，和同学发生矛盾易冲动等。
家长在面对孩子出现的这些问题时，很可能会归因到孩子脾气急躁、不用心或者故意作对等，然后去责骂孩子，孩子内心有苦说不出，慢慢也有气，进而行为更加恶劣，甚至有的多动症孩子因此感到焦虑衍生出抽动症。
造成多动症的原因不太明确，大多认为是遗传和环境等多因素相互作用的结果。它具有家族聚集现象，所以有一些学者认为多动症是多基因遗传病，也有学者认为是社会心理原因造成，比如教养方式不当，父亲有反社会行为或物质依赖等。
直观的是多动症的孩子大脑存在发育异常，额叶成熟延迟，大脑皮质觉醒不足，目前发现多动症儿童中枢神经系统多巴胺和去甲肾上腺素神经递质的功能低下，5-羟色胺功能亢进。
因此，我们需要正确看待多动症。
那么，家长怎么做才能帮助多动症的孩子呢？
多倾听孩子，少说教，营造良好的家庭氛围
反复地说教和打骂易引起孩子的反感和叛逆，更容易出现其他问题，比如品行问题、学习障碍等。而和谐的家庭氛围有利于孩子的心理健康，少说教，多倾听孩子的想法则有利于缓解孩子在外受挫导致的内心焦虑情绪，安抚孩子的情绪，促进情感的表达。
孩子倾诉结束后，家长在尊重孩子个性的前提下，可以适当肯定孩子的某些感受和行为，再适度地引导和约束孩子的一些不恰当的行为。
多与孩子进行户外运动
首先，户外运动时可以多晒阳光，适度的阳光照射不仅对身体有很多好处，而且还会改善情绪和认知，使大脑更健康，改善多动症的症状。
其次，从神经递质角度来说，运动对提升多巴胺和去甲肾上腺素是有益的，所以间接地也可以帮助改善多动症。
最后，在户外运动的过程中，孩子可以发泄多余的精力，心情放松，有利于减少他的多动行为。
多与孩子一起玩互动性的游戏
家长可以通过肯定、鼓励的方式使孩子尽可能地投入互动性的亲子游戏中。这样不仅可以促进亲子关系，提高孩子的共情能力，吸引孩子注意力，减少注意力分散的频率，提高注意的能力，而且还可以训练孩子的规则感，提高思维能力、学习能力、表达能力和动手能力等。
比如卡牌桌游游戏，需要双方遵守规则，沟通游戏内容，学习合作与竞争，还可以提高逻辑思维能力等。
多使用正强化，减少惩罚
惩罚对于多动症的孩子是无效的甚至适得其反，因为他们调节自己情绪和行为的能力较弱。惩罚会引起他们的内疚和羞愧，而这种内疚和羞愧会变成沮丧、反抗，然后情绪爆发，进入恶性循环，所以建议家长尽可能避免使用惩罚的方式。
正强化则是当孩子出现家长所期望的心理或良性行为的时候，可立即采取奖励的办法，立即正强化，以此来增加这种行为出现的频率或是将这种行为保留下来。一般奖励的方法比较推荐鼓励、赞扬或者允许他看一会儿喜欢的动画片或漫画书，避免滥用物质奖励法。
寻求专业人士的帮助
结合研究和多年从业经验角度看，多动症的孩子较难自愈，还可能伴随学习障碍、对立违抗性障碍、情绪障碍以及适应障碍等，这需要专业人士的干预和治疗才能更好地实现情感的成长，掌握有效的学习策略，健康的沟通和关系（这一点随着孩子逐渐进入青春期会变得越来越重要），拥有简单而有序、不再拖延的生活等。
希望以上建议对您的教育有所帮助，祝您生活愉快，家庭幸福！