为引导新生迈好进入商大校园的第一步,顺利完成到新人生阶段的角色适应与转变,会计学院充分把握开学的关键节点,关注新生需求,结合学科特色,以理想信念为核心,以学生成长成才为目标,精心设计了系列新生入学教育活动,引导学生了解商大、了解学院、了解所学专业。
心理健康是大学生整体健康的重要组成部分。为加强心理健康教育,帮助同学们提高心理调试能力,更好地适应大学生活;9月14日下午,会计学院新生心理健康教育讲座在学生活动剧院顺利开展。本次讲座邀请校心理健康教育中心李瑜老师主讲,会计学院辅导员张心怡主持,2024级全体本研新生参与。
讲座正式开始前,李瑜老师以“此时此刻坐在这里大家有什么感受?”这样一个小问题打开了同学们的心门;随后李老师通过引入心理测评的一个小互动,帮助同学们更好地了解自己的心理状态。
随后,李瑜老师从“为什么重视心理健康”、“深入了解心理健康”以及“如何促进心理健康”三个方面切入,引领同学们一起分析了心理健康的具体内涵的重要意义。李瑜老师介绍,心理健康是我们生活中必不可少的一部分,特别在大学阶段,同学们的认知水平飞速提升,同时也会面临学业压力,人际交往,个人发展,自我管理等各种问题。在这个过程中,难免产生消极的和积极的情绪,面对极端情绪如何调节,面对困难如何培养积极勇敢面对的勇气,是同学在成长过程中不断摸索总结的。
李瑜老师向同学们分享了很多在生活中实用的小妙招来培养积极情绪:例如通过听音乐,冥想,做运动,感受自然、森林氧吧放松等方式来提升辛福感;也可以尝试着在新的学习阶段与同学老师积多交流多沟通、产生思维碰撞,与辅导员,班主任积极建立信任关系。如果一旦感觉到的自我无法调节解决的时候,可以积极寻求心理咨询的帮助,浙商大心理健康教育中心有七位专职心理咨询师,为同学们提供周到的心理咨询,同学们可以通过浙江工商大学心理中心公众号进行预约心理咨询。此外,学校还对接了校外专业的心理健康医疗资源,可以为同学们提供更多专业的心理帮扶。
随后,为引导研究生新生们学会在新的学习阶段调节自我,更好实现学业生活双线成长,李瑜老师对于研究生新生进行了专题讲座。进入研究生阶段,面临的不仅仅是学习阶段里内容和体系变化带来的学术压力,还有学业和生活的调节,情感和社会关系的调节、未来发展的选择等等。李瑜老师鼓励研究生同学们正确认识自己的心理变化,积极接纳自我,勇于面对情绪变化,积极尝试与导师、辅导员联系,寻求帮助。
活动最后,李瑜老师对学院全体新生进行了鼓励,祝愿同学们以积极的心态和饱满的热情面对充满希望的未来。在浙江工商大学会计学院这片沃土里“会”乐成长,扬帆起航。