为积极响应国家号召，落实学院对学生的关心关爱，守护学生的身心健康，帮助2024级新生尽快适应大学新环境、新阶段，提升同学们的健康意识，学院于9月21日在A教学楼举行“春风行动：健康筑基，立业启蒙”活动。本次活动分为健康一对一咨询、小小木槌强筋骨和中式运动锻炼三个部分。
健康一对一咨询
在主会场上，春竹破晓身心健康导师团通过切脉，一对一为同学提供专业的健康咨询服务。导师们针对每个同学们的体质特点和身心问题提出了全方位的建议。并就情感与人际关系处理、就业与创业规划、身心健康等方面问题进行了耐心地答疑解惑。导师们强调，身心是一体的，“身体是革命的本钱”，要注重健康养护，积极参加集体活动、加强锻炼、健康饮食、减少熬夜。该活动在交谈中打开了同学们的心扉，有效增强了同学们的自我保健意识，促进树立正确的人生观和价值观，彰显了中国传统文化的智慧与人文关怀。
“导师的把脉真的好准，一把脉，就了解我的身体状况；二把脉，就可以准确说出我的性格特点！”有同学感慨道。还有同学直言：“最感谢的是导师帮我敲木锤敲了半个小时，缓解了我的膝盖疼痛与身体的疲倦，疏通了经络，这次春风行动真是让我如沐春风！”
小小木槌强筋骨
导师们从睡眠、消化、精神、记忆力等多个方面的改善需求出发，细心指导同学们找到对应各种问题的穴位，帮助同学们进一步了解和改善自己的身体健康状况。同学们一起体验学习，拿起小木槌互相轻敲，在欢声笑语中感受中国传统文化的深厚魅力。
有同学赞叹：“用木槌轻轻敲击我全身的穴位，就像来了个全身SPA。听着舒缓的音乐，搭配敲击的声音，我的大脑不自觉就开始放空，一顿敲打下来感觉整个人轻松了许多，浑身都热了起来，感觉每个细胞都重获新生。结束后我的面色都变红润了！”
中式运动锻炼
“现在我们来做第一个动作，‘双手托天理三焦’。”导师们边说边示范，双脚与肩同宽站立，然后缓缓举起双臂直至头顶上方，同时深吸一口气。同学们在悠扬的音乐声中沉心跟练，在导师们的耐心指导下慢慢找到了感觉……随着一个个新动作的学习，教室里的气氛变得更加活跃起来。在同伴之间的相互鼓励下，大家都尽力去尝试、改正自己的姿态。这样一步步的学习和实践，不仅仅放松了身心、疏通了筋骨，更让同学们切身感受到了传统身心健康方法的独特风采。导师们还带领同学们学习了坐式八段锦，增强了同学们练习八段锦的灵活性和可行性。
将近半个小时的站桩也是一次别具一格的体验。有同学说：“刚开始会比较急躁，但随着时间的流逝心也慢慢地静下来了，时间过得也快了起来，将近半个小时的时间，全程没有其他的动作，但是我却像运动了一样，身体发热，不停地流汗。”
在活动的最后，导师带领同学们大声诵读《鹿寨》等诗句，在铿锵有力的诵读声中调整大家的心理状态。“在简洁优美的文字中感受中华文化的生动力量，在朗读中释放压力、放松身心、获得精神的涵养。”贾丽莎说，“自今年起，教育部将5月确定为‘全国学生心理健康宣传教育月’，诗词诵读以诗为媒，有助于提升心理健康素养，养成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。”
本次“春风行动：健康筑基，立业启蒙”活动圆满落幕。该活动得到了同学们的积极响应和广泛好评。同学们纷纷表示此行收获颇丰，希望学院举办更多类似的活动。
我院贯彻落实全国教育大会思想政治工作会议精神，积极响应国家卫健委有关加强学生心理健康工作的举措，落实学院对学生的关心关爱，推动构建健康和谐的生活环境，帮助同学们更好了解自己的身心健康状况，促进身心健康发展，为大学的学习与生活奠定良好的基础。