什么是信念固着？
信念固着指的是一旦人们对某个事物形成了坚定信念，尤其是建立了一套支持这一信念的理论体系，他们就很难改变这种看法，即使面对相反的证据和信息，他们也通常会选择无视。例如：一旦我们确信一个被指控的人犯了罪，或者我们钟爱的某一只股票的市值一定会有所上升，那么，我们就会为维护我们的解释而回击各种挑战。
信念固着VS人际交往
当前我们处于互联网时代，每天都会接触大量的信息。而“八卦、吃瓜”等字眼也逐渐流行于我们的人际交往过程中，我们会根据一些片面的、甚至于本就不正确的“事实”建立起我们对于某件事或者某个人的看法，并且一旦这种观念形成，即使后续有证据表明事实并非我们所认为的那样，我们依然会对这个人或这件事情持有“有色眼镜”。因此在日常生活中，我们应该时刻保持清醒，任何事情都具有两面性。我们不能仅根据这些片面的信息就做出不正确的判断，甚至固执地坚持这些不正确的判断，从而忽略了事情的真实性。
同样地，当我们处在亲密关系中时，一旦我们认为对方是善良的、负责的、值得托付一生的人，即使你的好友告诉你，甚至根据对方的所作所为明确告知你他（她）并不是你所认为的那样值得信赖时，你仍然会坚持自己的看法，并替他(她)辩解。
再举一个相反的例子：娱乐圈可以说是甚嚣尘上，各种消息纷繁复杂，石破天惊，让人见识到了原来这才是娱乐圈的“真面目”。有时旁观者明明早就看出某明星是个“渣”，却还是有粉丝在替他（她）洗白。这便是因为粉丝们的信念固着，只相信自己所相信的。事实上，粉丝对于明星的了解大多是基于他们的一些作品而非真实的生活状态。
比如某明星出演了一部电视剧，剧中人物忠诚深情、默默守护着女主角。粉丝可能非常喜欢这个角色，这个角色的人设让其产生了一种安全感和认同感。久而久之，粉丝就慢慢将这种喜欢移情到了饰演这个角色的明星身上，认为这个明星本身就如同角色中的那样善良、真诚，从而忽略了他现实生活中的个人性格。因此，即便有铁一般的证据摆在粉丝的眼前，他们仍旧会认为这些证明是“假”的，甚至为其辩解—— “他只是犯了所有明星都会犯的错误而已！”
实际上，我们对事情的信念和期待会很大程度影响我们对事件的理解。就像科学家提出一个理论并根据它来观察和解释事情一样，我们个人的信念和期待也能帮助我们从中受益。然而在某些情况下，这种受益是有代价的，即我们可能会被自己的思维方式所限制，无法自拔。换句话说，我们可能会陷入一种固定的思维模式中，无法看到更广阔的视角。也正是因为如此，才会出现认为火星存在“运河”这样的谬误（实际上只是一些灰尘或陨石坑）。
信念固着VS心理健康
信念固着往往与焦虑人群的联系更为紧密，焦虑是指个体对即将来临的、可能会造成危险或威胁的情境所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。对于焦虑个体，尤其是高焦虑个体来讲，
即使有证据表明即将来临的事情并不会对其有什么实质的影响，其仍旧会陷入到自己当下的情绪中，而不会去考虑实际的情况。目前有研究表明焦虑是导致亚健康状态的重要原因，状态会随着时间推移更加严重，长期处于焦虑状态下，心情得不到缓解，这将会成为多种慢性病的独立危险因素，更严重的情况则会出现自我伤害、自杀等。
此外，信念固着的个体往往会对新的信息和观点持保守态度，他们可能会过滤或拒绝那些与自己信念相悖的信息，这种认知僵化会阻碍个体的认知发展和适应能力，可能导致认知偏差和错误的决策。并且他们可能会因为无法调整自己的观点或行为而无法有效地应对生活中的变化和挑战，这种缺乏应对能力的状况可能会增加个体的压力和焦虑，进而影响到心理健康。
著名作家亨利•大卫•梭罗曾说，我们听到和领会到的其实只是我们一知半解的东西。心理学中的信念固着效应则给出了更加具体的解释。这使得我们需要在生活中时刻注意这种现象的存在，客观公正地去认识事物，并学会保持开放的心态，接受新的信息和观点，保持灵活性和适应能力，以及学会与他人建立良好的沟通和合作关系。认识到自己的信念可能不是唯一的真理，愿意从不同的角度思考问题，从而维护良好的心理健康。