夏天快要到了，又到了“显示身材”的时候了。除了少吃多动，穿对衣服算得上是最快的“瘦身”方法了。
科学研究发现，只要穿对了衣服，你就能轻轻松松“减重”10%。到底穿什么样的衣服最合适呢？
先说答案：深色的衣服和横条纹衣服（没错是横条纹，不是竖条纹）。
接下来，我们从颜色和条纹两个方面分别说一说。
深色都显瘦，黑色更显瘦
无论是穿搭建议还是我们的日常经验都会告诉我们，穿深色的衣服显瘦。深色真的能显瘦吗？
辛杜等（2021)发表在《心理学报》上的一篇研究就证实了这一点。
在这项研究中，研究人员通过计算机生成了两组穿不同颜色衣服的人的图片，一组身材比较纤细，另一组比较丰满，然后让31位女性对图片上的人从吸引力、身材胖瘦等几个维度进行打分（评委全部是女性，可能是为了避免男性的直男审美引起实验误差吧）。
穿不同颜色衣服的女性，你也可以看看，觉得哪种衣服更“显瘦”?
结果显示，无论是对身材纤细还是身材丰满的人来说，穿黑色、蓝色、红色衣服的体型看起来比实际体型要瘦。在这三种颜色里，“显瘦”效果又是：黑色＞蓝色＞红色。相比之下，灰色、绿色、白色的衣服更“显胖”。而显胖效果为：白色＞灰色＞绿色。
而且，为了排除白人模特肤色的影响，研究团队也使用了黑人模特进行测试，得到的结果也是一样的，即深色衣服会显瘦，而黑色有最好的显瘦效果。
当然，这项研究还发现，无论是男性还是女性，都认为穿红色衣服的女性更有吸引力。所以红色、黑色的衣服吸引力评级都比较高。相比之下，绿色、灰色衣服的吸引力评级就比较低。
深色衣服显瘦的原理
生活经验和心理学实验都证实了深色衣服更显瘦，那为什么会有这样的效果呢？这背后的原因是“辐照错觉”。
关于辐照错觉的故事，要从400多年前讲起了。
早在400多年前，伽利略观测星空的时候，就发现一个神奇的现象—— 白色更显胖，当然显胖的不是人，而是星星。
伽利略用肉眼观测星星的时候，发现金星看起来比木星要大8到10倍。但实际上，从地球上看去，木星的面积是比金星要大4倍的。伽利略认为，金星看起来更大一些可能是因为金星比木星要亮。
但伽利略所处的时期，对于视觉的研究还很不深入，伽利略只能作出猜测，这可能跟光线在通过眼睛的晶状体时的折射散射有关。
过了200多年后，德国的大科学家亥姆霍兹认为，问题的关键应该不是晶状体，因为无论是亮光还是暗光，它们在通过晶状体的时候产生的变形应该是一样的。
亥姆霍兹认为，问题的关键应该是在视觉神经系统上。亥姆霍兹在《生理光学》论文中，正式描述了这一现象和自己的猜想，并将这个现象命名为“辐照错觉”。
近些年，科学家们也终于确认了，“辐照错觉”确实跟视觉神经系统处理信息的方式有关。暗刺激能够准确反映物体的大小，但是亮刺激会产生夸大的神经信号，这就让黑暗背景下的亮点显得大。相反地，亮背景下的黑点看起来也会比较小，这是因为周围的亮背景会显得比实际上更大。
基于“辐照错觉”的原理，黑色衣服更显瘦也就很好解释了。即便是在背景光不那么亮的环境中，黑色衣服也只是如实地反映身体的大小，不会让你显得更胖。反倒是白色，在周围光线没那么亮的环境中，会让人的身体显得更大。
当然了，“辐照错觉”并不是只针对黑白两种颜色，而是针对亮暗。其他深色的衣服，同样能够起到一定的显瘦效果（比如前文研究中的蓝色、红色）。
横条纹让你又高又瘦
除了黑色，在日常生活中很多人会觉得穿竖条纹衣服能显瘦。
但在1867年，亥姆霍兹就写下了很多日常生活中的视错觉现象，其中就包括“穿着横条纹连衣裙的女孩看起来更高挑”。
为了验证这个错觉，亥姆霍兹对比了两个大小相同但条纹不同的正方形。他发现横条纹的正方形看起来比竖条纹的区域更高（如下图）。
亥姆霍兹错觉：横条纹的正方形看起来比竖条纹的更高。
在2011年，一篇文章也详细研究了横竖条纹衣服的视觉效果。首先，他们给卡通人物换上了横竖条纹的衣服，让人判断这两个人的身材。结果发现，人们认为穿竖条纹衣服的女生比穿横条纹衣服的胖大约6%。
曾经也有人质疑，觉得横条纹是否只在二维平面里才显得高挑，在现实的三维空间中还是竖条纹更显瘦。
但这个研究团队的研究同样证实了，在三维空间里依然是横条纹更显瘦，甚至显瘦效果更明显。
研究人员汤普森等人（2011）建立了三维人体模型，给模型穿上横竖条纹的衣服，结果发现，受试者认为水平条纹的人更显瘦，而且比竖条纹的人看起来瘦10%。所以，一切证据都说明，亥姆霍兹当年的猜测是正确的。
因此结论很明确了，生活中经常听到的“竖条纹显瘦”的说法并不靠谱，科学研究这次站在了横条纹这边。下次看到横条纹的衣服，不妨试一试，说不定能给你惊喜哦。