胡鑫宇事件
胡鑫宇，男，15岁，江西省上饶市铅山县致远中学高中一年级学生。2022年10月14日晚18时左右，在学校失踪。学校当晚对学校内外进行查找，查看了监控，没有发现胡鑫宇下落。10月15日上午胡鑫宇母亲赶到学校，并向当地警方报警。
胡鑫宇失踪后，因长时间查找无果，家属在当地和网络上发布寻人启事，经媒体报道后胡鑫宇事件被广泛关注。2023年1月28日中午，铅山县公安局接到群众电话报警称，在河口镇金鸡山区域树林中发现一具缢吊尸体。公安机关经对死者生物检材进行DNA检验，确定死者为胡鑫宇。至此，距离胡鑫宇失踪已经106天。
胡鑫宇死因分析
2023年2月2日上午，从官方新闻发布会得知，胡鑫宇系自缢死亡，尸体发现地系原始第一现场，现场没有打斗拖拽痕迹。在靠近尸体头部的围墙内侧红石凸出部位，发现黑色录音笔一支。经公安部鉴定中心对录音笔中音频文件进行分析，2022年10月14日17时40分和23时08分胡鑫宇录制的两段音频清晰表达了自杀意愿。至此，胡鑫宇死亡原因确定为自杀。那么胡鑫宇为何会自杀呢？
1学习压力
2022年9月胡鑫宇进入致远中学高中一年级就读，入学成绩在全校1303名同学中排名第650名，并减免学费1500元。胡鑫宇入学后在多科测验中排名靠后，与自己和家人的心理预期有较大差距。因学习成绩不理想，胡鑫宇自感心理压力很大。
2适应困难
经心理专家访谈分析，结合胡鑫宇失踪前行为，认为胡鑫宇性格内向温和、孤独，在意他人看法，少与人做深入的思想情感沟通，情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，具有随时随地在书本上记录自己情绪、想法的习惯。他在英语作业本的空白处写道：“新环境真的难以适应，我这内向的性格真烦，也不能全怪性格吧，毕竟自己就是这么一个人，可以通过写东西来缓解这份心情。”
3羞于求助
学习上遇到挫折后，性格原因导致胡鑫宇羞于表达，负面情绪无处排解，无法与老师同学有效沟通交流，学习状态无法改善。他在数学作业本空白处写道：“我终于知道为什么我近视会加深了，一直盯着桌子上的书，几乎不看黑板，因为我怕，我怕老师看到我一脸茫然的样子，然后又不耐烦地讲。”
4恶性循环
因学习成绩不佳，胡鑫宇心理压力很大，逐渐出现睡眠不佳、注意力不集中、记忆力下降等心身症状。这些症状反过来又进一步影响他的学习效率，形成恶性循环，无法自拔。他在数学作业本空白处写道：“10月9日周日，来校第14天，状态依旧差，睡眠可能有问题……早上5点30分醒了一直赖床不愿起，因为害怕别人说打扰他休息。”
综合胡鑫宇生前各种表现，可以判断他的抑郁症状十分严重。第一，他有严重睡眠障碍，入睡困难，满脑子胡思乱想，早醒，生物作息规律紊乱，白天嗜睡，晚上精神兴奋。第二，学习功能受损，记忆力下降，注意力不集中，思维迟钝，接受理解能力差，不知道老师在讲什么。第三，存在社交障碍，社交回避，害怕被人嫌弃，自卑，在乎他人看法和评价。第四，自我评价降低，出现自责，自我否定，觉得自己性格不好，学习能力不行。第五，出现心身症状，厌食，呕吐。第六，情绪莫名低落，经常独自哭泣，出现轻生自杀念头。
胡鑫宇能不死吗
随着新闻发布会召开，轰动一时的胡鑫宇事件终于真相大白尘埃落定。网上造谣者也被绳之以法。但是现实生活中还有很多同学，像胡鑫宇一样正在遭遇心理危机，如何为他们指明生路？“胡鑫宇们”能不死吗？答案当然是肯定的，可以！
● 多次向家人求助，家长严词拒绝
2022年9月27日胡鑫宇曾与母亲三次通话，他哭诉不想读书、想回家。这是现有资料显示，胡鑫宇第一次向家长发出求救的信号，这个危险信号没有引起胡母的重视。第二次求救是10月5日，胡鑫宇又与母亲通话三次，合计时长39分47秒，其间他哭诉压力大想回家休息甚至退学。令人遗憾的是，胡母不仅没有回校接走胡鑫宇，而且在电话中多次责骂胡鑫宇，断绝了他逃离学校的最后希望。
胡妈妈出身农村家庭，出外给人做家政服务维持生活，胡爸爸在老家靠搬运货物为生。哥哥虽然警校毕业也没考公上岸，胡家改变命运的希望落在胡鑫宇肩上。胡妈妈坚决不同意孩子休学回家，哪怕耽搁几天学习也是绝不可能接受。进入致远中学，就是为了取得好成绩考上名牌大学，成绩才是最为要紧。
● 开始做自杀准备，老师没有关注
家长和学校都高度追求学习成绩优秀，不能接受学生成绩落后和不优秀，哪怕只是暂时的。胡鑫宇学习成绩不佳，班主任曾多次找他谈话。但是没有关心他的心理状态，只是聚焦成绩，希望他赶上学习，不要垫底，这让他心理压力很大。
多次打电话想回家被家长拒绝后，胡鑫宇感到绝望，开始准备自杀。10月10日至13日，他曾7次独自到宿舍楼三楼阳台，观望校外树林山岗方向。这个时候的胡鑫宇心里非常痛苦和矛盾，开始为自杀做准备。
● 出现多种异常行为，同学没有重视
10月14日胡鑫宇全天上课，但他头一次都没抬，甚至书本始终都没有打开。他在学校食堂吃完晚餐后，携带录音笔两次登上五楼阳台，此时此刻的胡鑫宇已经濒临心理崩溃，有非常明显的轻生意图。
如果家长和学校老师或同学们能及时关注胡鑫宇的心理状况，发现异常苗头时采取有效措施，包括安排同学和老师陪伴与关心、通知家长接回家休息、到医院精神科或心理科就医等，胡鑫宇很可能不至于自杀身亡。
● 自己纠结痛苦，没有主动就医
胡鑫宇对新环境适应不良，学习陷入困境，逐渐出现抑郁。在此期间，性格内向的他采用“退避”的方式应对已经出现的各种问题。情况严重之后，他只想到给家人打电话“求助” ，并没有想到可以向学校领导、老师和同学求助，或者自己主动到医院就医。
10月14日17时40分和23时08分两段自杀音频之间的5个半小时里，胡鑫宇是万分纠结痛苦的，如果此时他能向任何一个人“求救”都能避免悲剧发生。
青少年自杀干预
胡鑫宇事件警示我们，学生、家庭、学校和医院需要密切协同，要加强生命意义教育，及时发现并帮扶心理困难学生，加强心理危机干预和预防。
不仅关注学业，更要关注心理
健康是生活和学习的基础和前提，学生没有健康就不会有正常的生活和良好的学习。心理健康和身体健康都是健康的重要组成部分，心理健康和身体健康之间还存在着显著的相互影响。各级学校教育中除了知识和技能的学习教育，更要关注学生的心理健康状况，对于出现心理问题的学生给予重点关注，与家庭教育和医疗机构密切配合，及时进行心理支持和疏导。家长是未成年学生的监护人，对于孩子心理健康有着法律赋予的不可推卸的责任。
无条件爱学生，不论是否优秀
“只有优秀的学生才能拥有幸福的人生”，这句话是错的！优秀的学生总是少数，很多学生曾经有过一时的优秀，但最终归于普通。普通的学生也可以拥有幸福的人生。
卡伦·霍妮是当代新精神分析学派的主要代表，她提出“被爱的渴求”这一重要概念。基于这一概念，人生幸福的意义在于“有人爱我”。在胡鑫宇看来，学习成绩优秀，得到父母认可，是自己生命的全部意义。他遇到困境，向母亲和哥哥求助，希望退学回家。这在家人看来是失败，家人不能接受他的失败，哪怕是暂时的失败。
除了被家人无情拒绝，由于性格原因他在新的学校没有建立良好的人际关系，因此他无法从现在的环境得到心理支持。而失败的自己，又无颜面向过去的老师同学寻求帮助。在生命的最后5个半小时里，胡鑫宇的内心应该是一直在痛苦挣扎。没有人爱自己，最终连自己也嫌弃了自己。“快零点了，我还是结束生命去死吧”，很可能是他当时内心绝望的独白。
辩证看待挫折，感悟生命意义
有人说生命的意义在于感受生活。要努力去过好属于自己的每一天，去感受生活的酸甜苦辣，感受自己的喜怒哀乐，感受春夏秋冬，感受这个丰富多彩的世界。有人说生命的意义在于奋斗创造。生命十分珍贵，每个人只有一次，所以要珍惜生命。
学生要正确看待生活中遇到的挫折和“失败”，学习辩证发展地看待和应对问题。如果你去阅读名人传记，你会发现所谓成功人士，没有人是一帆风顺的，都是在人生遇到挫折和失败时，不气馁不放弃，卧薪尝胆励精图治，最终能超越自己战胜困难的普通人。
开展健康教育，自我心理赋能
马斯洛的“需要层次论”指出，人的生理、安全、归属和尊重等基本心理需要的满足，会直接导致异常情绪、认知和行为的减少。因此，要加强学校心理健康教育，特别是能够满足学生心理需要的教育方法。
内观疗法是一种源于东方文化的心理疗法，有助于感悟生活中得到的爱，给心理赋能。通过内观的第一主题—— “获得”，内观者察觉和不断重温在人生的成长过程中，从每一位与自己相处的人那里，曾经获得大量“爱”—— 安全感、爱与归属、自尊与被尊重。这些“获得感”既可以用过去“温暖”现在，也可以“泛化”，提醒内观者觉察和感受现在生活当中的安全感、爱与归属、自尊与被尊重。
遭遇心理困境，寻求专业帮助
每个人都可能会遇到心理困境，如果用自己原有的经验和方法无法摆脱困境，学生一定要勇于向家长、老师和同学求助，必要时需要到专业机构寻求心理咨询，到精神专科医院接受专业评估和治疗，以免延误病情导致危机事件。
