李明是学计算机出身的，大学在读期间，听老师和同学说软件工程师这个职业收入高，就入职了一家网络公司。然而进入公司后，面对高强度的工作和业绩要求，作为新人的他感觉压力很大。工作了一段时间以后，他发现自己并不喜欢这份工作，也不喜欢这里的工作氛围。这里让他压抑，找不到一丝职场幸福感。咬牙坚持了一段时间，越坚持越郁闷，最终做了不到一年，他递交了辞职书。离职后，李明有些迷茫，不知道该干什么工作。他在人才市场转了一圈后发现，与先前薪资持平的工作都对应聘人员有极高要求，而自己并不具备这些资质。寻觅到最后，考虑到改行需要从头做起，而且还不一定能找到一份可心的工作，他只能再次去干和之前一样的工作。但入职没多久，就因为相同的原因，再一次陷入到了痛苦的漩涡。最后他又辞职了。第二次辞职后，迷茫、无助、失落、焦虑一直折磨着李明。
1. 是什么影响了我们的职场幸福感
李明的情况不是个例，有很多的职场新人之所以找不到职场幸福感，要么是不知道自己要什么，不懂得规划自己的职场生涯，按自己的兴趣和特长领域去选择职业；要么就是知道了自己不喜欢当下从事的职业，却因为许多主观或者客观的原因无力改变；还有就是知道自己想要什么，但因为现实原因和生存压力，无法或没有勇气做出改变，导致自己徘徊在痛苦、迷茫中。其实很多人在选择工作时，都不可避免地面临着一个选择：是选自己喜欢的工作，还是选赚钱多的工作？毕竟鱼和熊掌不可兼得，那种既赚钱又喜欢的工作可遇不可求，大多数人只能在这两者之中选择一种。但选择了自己喜欢的工作，或者是选择了赚钱多的工作后，就会感到幸福吗？不一定。就像李明，他选了赚钱多的工作，但是同样没有职场幸福感。之所以会出现这样的情况，是因为归根究底就是只看重了利益这一方面，忘记了自己的初心，加上不懂自我调节、自我提升、自我追求，才造成最终的幸福感缺失甚至是丧失。
2. 那么，职场幸福感究竟来自哪
职场中的幸福感主要来自四个方面：上升空间：从事一份自己擅长、能够发挥个人专业特长、能够让自己脱颖而出的有上升空间的工作。团队：遇到一个和谐向上的团队，遇到一群能够指点自己、可以助自己提升的同事，工作给生活带来的价值：这里说的不只是金钱价值，而是这份工作在支撑了我们生活的同时，为我们带来了成就感，让我们实现了自己的个人价值。归属感：一份工作我们之所以会感觉做不下去，其实大多并不是对薪资福利不满意，而是一些“软福利”方面的问题。比如工作是否被肯定？是否感受到尊重和信任？
一个真正具有幸福感的工作，应当是一个令你有归属感的工作。在这样的环境中，付出与收获成正比，自己也能迅速得到成长。纵观很多职场成功人士的成长过程，我们便会发现，其实真正让一个人爱上自己工作的原因还是一些能够激励人，让人真正感到兴奋和满足的东西，比如工作认可、自我成长、责任感等。只有福利保障并不足以让一个人爱上一份工作，获得真正的职场幸福感。
3. 怎样提高职场幸福感
所以，要获得职场幸福感，需要自我理解、自我接纳、不断自我学习，让自己能跑得更远。因此当你无法改变周边的环境之时，做到这四点，从改变自己开始，让生活和工作有盼头。
（1）持续不断自我充电，提升职场技能
当你工作感到没劲，因为能力问题，被领导诟病，被同事嫌弃，感觉苦闷想要另觅高枝的时候，你不妨重新审视下自己的能力，问下自己，你的专业技能、工作能力与这份工作匹配吗？如果答案是否定的，那就想办法提升自己，努力让自己的各项素质匹配这份工作，先给自己定个小目标，每天坚持学一点工作技能，当你完成了一个个小目标之后，你不但会找到自信，还会因为能力的提升，工作业绩的提高，得到领导和同事的欣赏和肯定。
（2）提升个人工作效率
很多职场新人都会有这样的感觉，那就是工作力不从心，完成得很慢。别人半小时能完成的工作，你需要两个小时，这个时候你就要考虑这不仅仅是能力的问题，是你工作效率的问题。接下来，去查找你效率慢的原因，想办法提高工作效率，只有工作效率上去了，才能够出业绩，不然事事落于人后的你又何谈职场幸福感呢？
（3）培养工作兴趣
兴趣永远是提升业绩的最好动力。当你无法改变工作之时，可以试着改变对工作的看法，培养对工作的兴趣。虽然工作很枯燥，但你可以试着去欣赏它，去了解它所属的专业领域，继而在工作实践中，挖掘自己对这份工作的兴趣，当兴趣来了，幸福感也就自然而然来了。有了兴趣，何愁业绩上不去，找不到职场幸福感？
（4）欣赏你的上司，赞美你的同事
觉得上司总挑你的刺，也许是你对上司不太喜欢，不太认同。既然这样，那不如换个角度，用欣赏的眼光去看他，试着发现他身上值得你学习的优点，并照着他的样子去做事，这样，你眼中的上司或许会是另外一个样子。同事是工作接触最密切的人，如果搞不好同事关系，同事变成“敌人”，你的职场幸福感必然会大打折扣。所以我们要把握好同事关系的“温度”，多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同他、欣赏他，久而久之，这种“温度”反过来会给你温暖，会让你的工作没有阻滞、牵绊，会有效地使你的办公室关系达到和谐，让你找到团队归属感。