为营造健康快乐的校友生活,让同学们在轻松愉快的氛围中释放压力,减少负面情绪,保持良好的心理状态,5月15日下午,我院心理辅导站在经济学院前大草坪举办“唤醒多巴胺解压大行动”。
彩色心情日记
随着涂鸦绘画的进行,原本空白的墙面逐渐变得丰富多彩。“黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明”,同学们执笔写下激励彼此的话语,绘出充满创意和个性的涂鸦。阳光洒落在色彩斑斓的涂鸦墙上,熠熠生辉。
套住快乐&彩色情绪精灵
同学们手持圆圈,跃跃欲试。他们或站得笔直,或微微弯腰,全神贯注地盯着目标,寻找着最佳的投掷角度。套中最后两排的同学们聚精会神地坐在桌子前,完成属于他们自己独一无二的涂色娃娃。阳光下,微风里,每个人都十分享受这片刻的宁静。
压力投射挑战
“将箭矢投进壶中”,看似近在咫尺的距离,看似简单的游戏,实则并没有那么容易。有的箭矢稍稍偏离,擦壶边而过,令人惋惜;而有的准确无误地飞入壶中,引来欢呼阵阵。
水球挑战
同学们分为两个小组,手持五颜六色的小水球,蓄势待发。随着游戏的开始,小水球一个接一个砸在地面,溅起片片水花,给有些燥热的天气带来一阵清凉。
解压碰碰乐
身着巨大的碰碰球服装,挑战者们行动受阻,这需要极好的平衡力,才能在一次次的碰撞中保持站立。解压碰碰乐帮助同学们释放内心的紧张和压力,达到放松身心的效果。
光盘翻滚
凭借腰腹力量,同学们使劲浑身解数,想尽办法让光盘移动。一局游戏结束,参与者个个满头大汗,运动是释放压力的最好方式。
你划我猜
这无疑是一场默契与表现力综合的挑战,是心与心之间的无声交流。一个微笑,一个手势,甚至是一个微妙地眼神,都可能成为解开谜团的钥匙。
此次活动融合了减压、合作、娱乐、趣味等元素,以竞赛形式进行。氛围融洽欢乐,同学们在学习之余放松自我,释放压力。
阳光倾泻而下,洒满整个草坪,金色的光芒与翠绿的草地相映成趣,一派生机盎然的景象。活动现场热闹非凡,悠扬的音乐声与同学们的欢笑声构成了一幅动感的夏日画卷。在这样的环境中,烦恼和疲惫都被一扫而空,只留下此刻的欢乐与美好。