在充满活力的大学生活中，同学们就像在跑马拉松一样，既要应对学业的挑战，又要打理人际关系，还得思考未来的蓝图。压力和焦虑似乎成了我们的“隐形小伙伴”。但是，别担心！为了让大家能够更轻松地应对这些挑战，我们特别策划了一场精彩纷呈的减压节！这不仅是一场活动，更是一场心灵的盛宴！我们准备了一系列创新又有趣的活动，每一个都充满了心理治愈的魔力。在这里，你可以尽情地释放压力，像孩子一样无忧无虑地玩耍。让我们一起跳进这个减压海洋，畅游在快乐的波浪中，让心灵得到彻底的放松。准备好了吗？一起迎接这场心灵的盛宴，让压力和焦虑统统变成过眼云烟！
活动对象
浙江工商大学全体学生
活动时间
2024年5月20日（周一）17:00
活动地点
商大花海（油菜花田旁大草坪）
活动内容
情绪视觉化艺术疗愈体验
同学们可以通过冥想和粘土艺术，将内心情绪转化为可视化作品，实现情感的释放和自我探索，实现压力的释放！
活动将提供粘土和指导，帮助同学们在创作中找到内心的平静。
小狗集市
以领养纸小狗为创意点，提供一个温馨的情感寄托，通过与纸小狗的互动，让同学们感受到温暖与关怀。
同学们可以在卡片上写下心里话、愿望或祝福，增强情感表达能力，阐释内心的想法，表达自己的内心！
压力气球踩爆
同学们可以将压力写在贴纸上并贴在气球上，然后踩爆气球，象征性地释放压力，带来即刻的宣泄感。
停止内耗，告别焦虑
正确看待努力的意义
坦然面对负面情绪
认真享受当下生活
压力OUT，开心IN
开启你的减压之战！
东语学院辅导站供稿